1. 허리디스크... 

디스크라는 것은 병명이자 신체 부위명으로써 척추뼈 사이사이의 연골에 병이 생긴 것을 흔히 '디스크'라는 병명으로 통칭합니다. 따라서 병명이 동일하다고하여 상태가 동일하거나 원인이 동일하다고 할 수는 없읍니다. 

연골이 하는 역할은 상하척추의 균형을 잡고 충격을 완화하며 척추주변 조직을 보호하는 것입니다. 이 연골 즉 디스크가 조직적으로 약화되어 무게중심을 잡는데 기여하지 못하거나 또 상하 충격완화역할을 충분히 하지 못할 때 주변 조직의 보호를 하는 것이 아니고 오히려 압박할 때 이 모든 경우를 다 디스크라고 합니다. 

이 중에서 현제 질문하신 증상의 특징상 동일한 것으로 보여지는 것은 연골의 주변조직에 대한 압박입니다. 척추주변은 온갖 신경총이 뻗어있고 굵은 혈관이 분포되어있으며 큰 근육들이 위치합니다. 연골이 제 위치에 있지못하고 비정상적인 방향으로 미끄러져 나왔을 경우 

이런 압박으로인한 파급현상이 일어납니다. 

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신경을 압박하면 압박된 신경이 주관하는 부위가 통증이 심하고 혈관을 압박하면 압박된 혈관이 분포되는 부위가 통증이 있는데 신경압박의 경우는 당기는 느낌이 강하면서 따갑듯이 아프다고 표현하고 혈관압박의 경우는 종아리 부위와 발등 부위가 터질 것 같다는 표현을 많이 씁니다. 하지만 어느 쪽으든 치료방식은 제위치로 돌려놓는 것이기 때문에 동일한 양 

식이라고 볼 수 있습니다. 

그러나 문제는 왜 이런 병이 생기는가가 문제겠죠? 원인을 알아야 재발을 방지할 것이고 재발이 되지않아야 완치라고 할 수 있으니까요. 

척추는 전체적으로 두군데의 만곡(들어간 곳)이 있습니다. 목 부위와 허리부위인데 직립보행을 하는 인간들의 신체구조의 특징입니다. 이러한 만곡이 없으면 직립상태에서 몸의 무게중심이 잡히지않고 다각도의 운동이 어렵습니다. 자세가 불량하거나 너무 일정한 방향으로 움직이거나 운동을 전혀 안해도 이런 병이 생길 수 있으며 전체적인 영양상태가 불량하거나 특이한 병이 있어도 디스크는 따라올 수 있읍니다. 

우선은 원인이 무엇일까를 자신의 경우에 비추어 잘 관찰하시기 바랍니다. 그래서 원인이 발견되면 다각도로 운동을 하든지 자세를 바르게하든지...하시면 됩니다. 그 다음으로는 추나, 침술, 약물의 방법을 공용할 수 있는데 이것은 개인의 체력과 현재 생리상태를 정확히 파악한 후가 아니면 올바로 쓰기가 힘듭니다. 그래서 여기에서 단적으로 어떤 료법을 쓰시라고 권하기는 힘이 듭니다. 

원인과 병에 대한 해설은 늘 애써 자세히 쓰려고 노력하지만 처치에 대해서는 늘 미온적인 것이 여러분에게 죄송합니다. 하지만 그것은 한방의 특성상 개인적인 체질과 원기와 생리의 상태가 워낙 주요변수가 되는지라 함부로 말씀드리기가 어려운 것입니다. 이 통신진료실에서 답을 얻으시면 좋겠지만 혹여라도 추정이 어긋나서 치료에 의욕을 갖고 지시대로 하셨던 분들이 악화라도 된다면 오히려 이 통신진료실은 없느니만 못할 수도 있지않겠읍니까? 병을 아는 것만으로도 치료의 방향을 결정하시는데 도움이될 것이라 믿어 이렇게 늘 명료하지못한 글이나마 올립니다. 많은 분들의 이해를 바랍니다. 

건강상담실(한의) 예인한의원 김효진. 

2. 허리의 뻐근함... 

허리가 뻐근하고 밟으면 좀 낫다는 것은 먼저 병에 대한 정확하 이해가 필요합니다. 우리가 아플 때 건드리면 더 아픈 경우가 있고 건드리거나 주무르면 좀 나은 경우가 있죠? 두 가지는 원인에서 서로 틀립니다. 

한의학적 관점에서는 그런 것을 허증과 실증으로 구분합니다. 즉, 허증이면 만지고 주무르고 따뜻하게하는 것이 통증의 감소에 도움이 되고 실이면 건드리지않고 가만히 두는 것이 낫습니다. 물론 수반되는 증상에 따라 차이가 있긴하지만 일반적으로 그러합니다. 

허리에 피로가 많이 몰려서 통증이 올 때는 밟기보다는 목욕을 하거나 가볍게 주무르는 것이 좋고 힘이 없고 아플 때는 무엇이든 허리를 받치고 힘이 가도록 하는 것이 도움이 됩니다. 

허증이라하여 기운이 없는 것만을 전적인 증상으로 하지는 않지만 기본적인 원인을 그렇게 보는 것입니다. 따라서 본인의 의견으로는 우선 허리에 힘이 생길 수 있는 운동을 좀 하시는 것이 좋다고 생각됩니다. 하지만 먼저 진찰을 받으시는 것이 좋겠습니다. 왜냐하면 허리에 힘이 없는 것이 내장과 연관된 기운에 의한 것일 수도 있기 때문입니다. 

허리가 뭐때문에 힘이 있고 없고하겠읍니까? 

먹는 것은 입이 다 먹으니 힘으로 말하자면 입만 써야죠. 아니면 그걸 소화시키는 소화기만이 기운을 갖고있어야겠죠. 그러나 아시다시피 우리의 몸은 모든 기운을 적절한 형태대로 나누어 갖습니다. 그래서 밥을 먹는 것은 입이고 소화시키는 것은 소화기지만 거기에서 비롯된 기운은 전신이 함께 공유합니다. 따라서 왜 유독 허리로만 기운이 잘가지않는지를 진찰을 통하여 확인할 필요가 있읍니다. 

오래 누워있어서 기운이 없고 허리가 잘 아픈 사람이라면 당연히 운동이 처방일 것이고 아파도 운동을 하면 나아질 것입니다. 그러나 그런 사유가 없다면 찾아내야합니다. 진찰을 받아보시길 권합니다. 

한의통신진료실 김효진. 

3. 허리치료... 

허리 통증은 종류가 많기 때문에 그냥 추측할 수는 없는 일입니다. 일단은 엑스레이를 찍으시고 정확한 확인을 하신 후에 치료를 받으시는 것이 좋겠읍니다. 

서울지역에는 나라한방스포츠클리닉이라는 곳이 있습니다. 그곳에서는 일반적인 통증치료도 하지만 운동을 처방하고있습니다. 기력테스트를 통해서 정확한 원인을 찾아내는데에 새로운 방법을 쓰고 있죠. 한번 찾아가셔서 문의하시기 바랍니다. 

한의통신진료실 김효진. 

4. 새벽에 허리가... 

새벽이라는 시간은 하루 중 가장 차가운 때입니다. 그러니 병에 가장 나쁜 것이 차가운 기온이라고 말해도 될 것입니다. 물론 방에서 따뜻하게 자는데 굳이 그렇게 말할 수 있겠는가 생각되실 수도 있지만 꼭 그런 것은 아닙니다. 아무리 따뜻하게 자도 겨울은 겨울이고 밤은 밤인 것입니다. 내방의 온도만 조절해서 가능할 만큼 우리 몸의 영향권이 좁지않기 때문입니다. 가까운 한의원에 가셔서 침시술을 받으시고 동시에 몸을 따뜻하게 해주는 약을 좀 복용하신다면 빠른 치료가 될 것으로 생각합니다. 

한의통신진료실 김효진. 

5. 허리가 뻐근한데... 

허리가 아픈 것 중에도 아침에 아픈 것이 심한 경우와 낮에 활동이 많을 때 심한 것, 저녁에 힘이 빠졌을 때 심한 것은 다 차이가 있습니다. 

아침에 많이 아픈 경우는 대개 담이 있는 경우 속합니다. 담이라는 것은 비생리적 오액질이라는 것으로 주로 소화상태와 연관이 많습니다. 완전연소라는 것 처럼 우리가 섭취한 음식물도 우리 몸에서 영양물질은 영양물질로 그렇지 못한 것은 배설물로 완전히 분리가 되어야하는데 혹 그렇지못한 경우가 있을 수 있습니다. 그럴 때는 주로 몸을 움직일 때 보다는 오랫동안 움직이지않고 있을 ㎖ 더욱 통증을 느끼게 됩니다. 

소화는 소화기 혼자서 하는 것이 아니죠. 온 몸이 다 도와서 하는 것입니다. 기분이 나빠도 소화가 안되고 신경을 많이 써도 소화가 안되고...안되는 정도느 다르지만 소화에 영향을 미치는 요인이 몹시 많다고 생각합니다. 어떤 것이 본인의 완전연소를 방해하는지는 스스로 찾아보시는 것이 더 정확합니다. 

식습관이 나쁜지, 편식을 하는지, 과로를 하는지, 자세가 나쁜지 잘 살펴보시기 바랍니다. 편식에 대해서도 한번쯤 생각해보시는 것이 좋습니다. 일반적으로 탄수화물이니 단백질이니 하는 성분을 가지고 편식여부를 잘 따지시는데 그것 보다는 맛으로 구분해보시는 것도 좋은 방법입니다. 신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 이것이 전부입니다. 또 한가지 더 생각하실 것은 열매, 뿌리, 씨앗, 가지, 이파리 같은 부위별 편식입니다. 우리가 주식으로 하는 쌀은 씨앗이자 동시에 열매죠. 그런데 열매로써만 먹는 경우가 많습니다. 왜냐하면 씨눈을 거의 없애고 먹으니까요. 그렇다면 현미를 좀 드시는 것도 좋고 씨앗에 해당되는 깨나 콩을 드시는 것도 좋습니다. 여름이라 찬 음식을 많이 먹게되죠. 하지만 너무 찬 음식만 먹는 것도 물론 나쁠 것입니다. 그때문에 이열치열이라는 말도 있는 것이죠. 

만약에 제가 안내해드리는 담에 대하여 실험해보시고 싶으시거든 저녁에 한번 굶고 자보십시오. 그리고 아침에 허리가 아픈지 관찰해보십시오. 다른 날 보다 기운은 없어도 통증은 훨씬 적을 것입니다. 혹 식습관에 문제가 없는데도 그렇게 아프시거든 담을 배출시키는 약을 한번 드셔보시길 권합니다. 

건강상담실(한의) 예인한의원 김효진. 

6. 허리에 대한 질문... 

이**님. 더 상세한 내용을 올려주시기 바랍니다. 아주 자세한 설명을 덧붙여서 말입니다. 

통신진료실은 직접 진찰할 수 있는 조건이 아닌만큼 문의하시는 분들의 상세한 설명이 절대적으로 필요한 곳입니다. 

허리가 삐끗했다고 하셨는데 그렇게 말씀하시지 말고 무엇을 하다가 어떤 자세 또는 어떤 상황에서 어떤 통증을 느꼈으며 현재 그 통증은 어떨 때 가장 심하고 어떨 때 게중 낫다는 식으로 말입니다. 

통증도 종류가 많습니다. 폭폭 쑤신다, 당긴다, 시리다, 저리다, 우리하다, 찌릿하다 등등... 또 증상의 심하고 가벼운 차이도 움직임과 관련이 있을 수도 있지만 하루 중 언제 더 심하다는 식으로 차이가 날 수도 있습니다. 움직임으로 말하자면 앞으로 구부릴 때 또는 뒤로 젖힐 때 누웠다가 일어날 때 계단을 오를 때 등등 차이가 있고 많이 앉아있으면 더 심한 경우도 있지만 많이 누워있다 일어나면 더 아픈 경우도 있습니다. 

또한 치료경과에 대해서도 좀 더 자세한 설명 부탁드립니다. 어느 부위에 어떤 치료를 했더니 더 낫고 또 어떤 치료를 하니까 더 심하더라라는 식으로 말입니다 

귀찮으시더라도 다시한번 글을 올려주시기 바라며 또한 공지사항의 진료양식을 참조하셔서 허리의 통증 이외의 제반 증상에 대해서도 글을 올려주시면 좋겠습니다. 

건강상담실(한의) 예인한의원 김효진. 

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7. 어머님의 허리... 

추뼈가 이탈되었다는 것이 곧 디스크를 말하는 것이죠 

디스크는 그 원인이 다양하고 그 원인에 따라 약간씩 치료가 달라집니다. 물론 기본적으로는 제자리로 돌려놓는 것이 우선이겠죠. 일반적으로 트랫견이라는 것을 많이 합니다. 트랙션. 허리를 전반적으로 당겨서 이완시키는 것인데 자리가 넓으면 되돌리기 쉽다는 간단한 이론입니다. 그런 다음 돌출로 인한 주변조직의 상처와 병변을 관리 치료하는 것이 치료의 원칙이라고 볼 수 있습니다. 하지만 운동여부에 관해서는 말씀드리기가 어렵군요. 경우마다 필요성이 다르기 때문입니다. 

영양제를 맞아보는 것이 좋겠다고 한다면, 디스크도 문제지만 뼈가 약한 것이 아닌가하는 생각이 듭니다. 그럴 때는 영양제도 도움이 될 둣 합니다. 침은 현재 치료받는 곳에 직접 문의하시는 것이 좋으실 것 같습니다. 담당의사와 상담을 하시는 것이 좋겠습니다. 담당의사가 말을 흐리거나 어렵게 한다면 다시 이곳에 현재 치료받고있는 병원명과 담당의사성함을 올려주십시오. 

건강상담실(한의) 예인한의원 김효진. 

8. 허리가 아픈데요... 

허리의 통증이 있을 때는 먼저 엑스레이를 찍어보시는 것이 좋겠습니다. 

특히 예전에 무릎을 다치셨다니 무릎과 고관절 그리고 허리로 연결되는 무게중심의 축에 지속적인 부담이 있었을 것이라고도 생각해볼 수 있습니다. 그러니 어쩌면 갑자기 아픈 통증을 느끼기는 하지만 실재로는 갑자기 병이 생긴 것이 아닐 수도 있다고 생각됩니다. 

침을 맞는게 좋겠느냐고 물으셨는데 치료방법을 선택하기 이전에 먼저 병을 정확히 알고 가장 효과적인 치료법은 진단을 맡은 의사와 상의하시는 것이 가장 좋은 방법일 것입니다. 

양방에도 수술을 위시하여 많은 방법들이 있죠. 주사라든지 복약이라든지 교정이라든지 물리치료법 등등... 한방 역시 그렇습니다. 침도 한가지가 아닐뿐더러 부항도 뜸도 교정도 추나도 복약도 다 있습니다. 그 중에서 어느 치료방법이 가장 효과적일지는 진찰하지 않고는 알기 어려운 것이죠. 

그러니 일단 정확한 검사를 한 연후에 권하는 방법을 따르시는 것이 좋을 것이라고 봅니다. 

저희 진료실을 이용해주셔서 대단히 감사합니다. 

자료제공: 건강상담실(한의) 예인한의원 김효진.

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