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목욕탕에서
주의할 점
고혈압 저혈압을
막론하고 위험하게도 한증탕에서 나오다 쓰러지는 사람도 자주 입에 오르내린다.
더러 목욕탕에서 큰일 날 뻔하였다는 이야기를 듣는다.
늘 해 오던 냉온욕인데 그 날은 냉탕에서 갑자기 몸이 움직여지지
않고 말도 나오지 않아 냉탕에서 필사의 탈출을 하여 목욕탕 바닥에 쓰러져
한참만에 정신을 차린 예도 있고 냉탕에 들어갔다가 갑자기 심장이 멈추는 듯하더니
얼굴에 열이 달아올라 그 뒤로 몇 달을 숨이 차서 고생했다는 사람도 있으며
냉온욕을 한 뒤로 신경통이 악화되었다는 말은 더더욱 흔히 들려 온다. (
자료:
http://www.medcity.com
)
고혈압 저혈압을 막론하고 위험하게도 한증탕에서 나오다
쓰러지는 사람도 자주 입에 오르내린다.
일반적으로 냉온욕이 피부를 튼튼히 하고 혈액순환을 개선하는
것으로 알려져 있다. 그러나 냉온욕을 해서는 안 될 경우에 대해서는 그리 알려져
있는 것 같지 않다. 마찬가지로 한증탕으로 땀을 내면 몸 속의 노폐물 배설이
촉진되어 몸이 가벼워지며 심지어는 체중 감소의 효과까지 있다고 보통 알고
있는 듯하다. 이 역시 주의 사항이 반드시 있다.
우리 몸은 건강하기만 하다면야 차갑고 더운 데에도 잘 견딜
수 있게 되어 있다.
문제는 체력이 약한 사람이다.
평소 만성적인 피로감에 시달리며 유달리 추위를 잘 타고
몸이 냉한 것을 느끼는 사람, 신경이 예민하여 차멀미를 하거나 쉽게 현기증을
느끼는 사람, 피부가 약해서 가려움증이나 습진 두드러기 등이 잘 일어나는
사람, 신경통이 있는 사람들은 냉탕과 한증탕이 혈액순환에 도움이 된다기보다
오히려 온도 변화를 이겨내지 못하고 혈관 계통과 신경 계통에 충격이 가서
심장에 부담이 가고 기운을 더 못쓰게 되며, 적어도 피부 노화가 촉진되든지
근육통 신경통이 악화될 수 있다. 그러므로 남들이 다 한다고, 또 어떤 유명
인사가 건강의 비결로 수십 년을 냉온욕을 하고 있다고 해서 그대로 따라 할
수는 없는 것이다.
한증으로 수분이 배설되니 일시적으로 체중이 내려가기도
한다. 그러나 피하지방이 줄어야 진정한 체중 감소이다. 땀으로 지방이 나가는
것은 아니며 더구나 땀낼 때 체력이 많이 소모되므로 일부러 더위 먹는 것과
비슷해서 기력이 떨어져 신진대사시키는 힘도 모자라게 되므로 더욱 살찌기
쉬운 체질로 바뀔 수도 있는 것이다. (김태국한의원 김태국)
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