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1. 목디스크는
일단 확진된 상태시군요.
제가 제 환자들에게
하는 얘기를 그대로 옮겨보겠습니다.
"병은 치료가 중요한
것이 아니라 왜 병이 생겼느냐를 아는 것이 더욱 중요합니다. 왜냐하면 병은
나름대로의 이유를 가지고있기 때문입니다. 병이 났을 경우 우연히 운좋게 실력있는
의사를 만나서 쉽게 치료한다 치더라도 그것은 별 의미가 없습니다. 자료:
http://www.medcity.com
왜냐하면 그 병이
생긴 이유나 의의를 모르고 그냥 나았다는 것은 예방에도 재발에도 도움이 안되기
때문입니다. 지금 아픈 것이 답답한 만큼 다음에 아파도 역시 답답할 것이고
모든 병은 재발이 더욱 심각한 상황으로 발전된단 것을 이해하시리라 생각합니다.
목디스크 뿐 아니라
요추디스크 흔히 말하는 허리디스크 역시 똑같습니다. 예를 들어서 어떤 사람이
허리디스크에 걸렸다고 치죠. 그런데 그 사람은 자세가 나빠서 그 병에 걸렸습니다.
그런데 그 사람이 그 이유를 알지도 못한 채 그냥 병원에서 치료하여 빨리 나았습니다.
그렇다면 그에게 그 병이 재발하지않으리라고 아무도 생각할 수 없습니다. 만약
좀 늦게 나았더라도 그 병의 원인을 알았다면 그환자는 치료보다 먼저 자세교정에
대해 공부할 기회를 가졌을 것이고 그것은 재발방지와 치료에 더욱 근본적인
잇점을 제공할 수 있었을 것입니다. 어떤 치료가 좋은지는 아실 수 있을 것입니다."
이렇게 생각한다면
문의하신 분 역시 동일한 결론을 얻으실 것입니다. 병은 심심해서 오는 것이
아니죠. 분명한 이유가 있습니다. 생활의 불균형을 초래하는 어떤 이유가 말입니다.
그러니 먼저 그것을 아셔야죠. 자료:
http://www.medcity.com
운전을 장시간
하신다면 디스크는 직업병이라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 장시간 운전 중에도
목이나 허리에 부담을 줄일 수 있는 어떤 체조나 자세의 수정이 필요할 것입니다.
제가 보기에 운전을 장시간 하시는 분들 디스크가 참 많은 것 같습니다. 당연하다고
생각합니다. 우리 신체의 관절에 부담을 주는 것은 과격한 충격뿐이 아니라
장시간의 동일한 자세가 주는 특정 부분에 국한된 피로가 더욱 중요한 원인으로
작용합니다. 그러니 먼저 운전 중에도 일정부분에 과로가 되지않을 수 있는
체조나 가벼운 휴식이 필요합니다. 10분 일찍 가기보다는 10분 쉬는 것을 선택하시는
것이 필요하겠습니다.
현재 치료에 있어서는
수술을 권한다면 하시는 것도 좋으리라 생각됩니다. 흔히 목수술을 너무 위험하게
생각하시는데 꼭 그렇지도 않다고 들었습니다. 도한 현재 다른 방법을 권하기에는
정확한 진찰을 직접 해볼수 없으니 권함 또한 어렵습니다. 척추바로세우기 운동이나
피로풀기 운동 등이 있지만 그것은 말로 다 설명하기 힘들고 무엇보다 다양한
각도로 다양한 관절을 움직이는 운동을 평소에 익히고 자주 하시는 것이 필요할
듯 합니다. 혹 시간이 되시거든 단학수련원에 가보시기를 권합니다. 일반 체조도
좋지만 기체조는 더욱 효율적입니다. 호흡과 함께 실시함으로서 전신의 기혈을
운행시키고 피로를 풀며 동시에 기운을 만
들기까지 할 수
있는 것이니 기공은 누구나에게 도움이 됩니다.
수술은 해보시는
것이 좋겠습니다. 그리고 만약에 꼭 수술을 받고싶지않으시거든 추나료법을
하는 한의원을 찾으셔서 교정을 받아보시기 바랍니다. 가벼운 경우라면 추나로도
쉬이 치료가 되기도 합니다.도움이 되셨기를 바랍니다.
건강상담실(한의)
예인한의원 김효진.
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