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 통증에 대한 상담(오래된 근육통과 두통)     

 

나이는 23살 여학생입니다. 온 몸이 온 삭신이 다 쑤십니다. 어디 하나 빼놀 때 없이 온 몸이 다 쑤십니다 근육통이 있습니다. 그리고 어꺠랑 목 부위가 특히 더 아퍼서 그런지 뒤쪽으로 해서 머리까지 아픕니다 두통이 아주 심합니다. 통증클리닉(마취과의원)이란 병원에서 근근막통증증후군이란 진단을 받았지만. 보통 근근막통증증후군이라면 어꺠나 목부위에 담처럼 근육이 뭉치어서 아주 앞은 것을 말하는 데 저는 물론 그렇게도 아프기도 하비만 허벅지 손가락 팔 허리(근육/뼈아니고) 어디 하나 안 아픈 데 없이 쑤시고 결립니다.

   

제가 워낙 근육이 약합니다. 어릴 적부터 조금만 움직여조 남보다 근육이 잘 뭉쳐서 알이 쉽게 베기고 그러는 편이었습니다 참고로 2년전쯤 류마티스내과에서 섬유근육통(섬유조직염)이라 불리는 증후군으로 진단받고 한 6개월 고생했습니다. 그런데 도대체 지금 제가 아픈 것이 섬유근육통이 재발한 것인지 아니면 통증클리닉에서 말하는 근근막통증증후군인지. 아니면 또 다른 어떤 병의 증상 중 하나인지 궁금합니다 한 한달정도 아프고 있습니다.

아니면 몸살이 아주 오랫동안 가고 있는 것인지 참고로 관절에 이상은 없고 움직이는 데 전혀 지장이 없으며 근육에 힘이 빠지거나 뻣뻣해지는 이상증상은 전혀 없습니다. 도대체 왜 그러는 지 궁금하군요.


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근육통으로 상당히 고생을 하시는군요. 질문 내용으로 봐서 조금 복잡한 것 같아서 다른 분께 자문을 구한 결과 다음과 같은 답변을 보내주셨기에 여기에 그대로 옮겨볼까 합니다. 근근막증후군이나 섬유조직염이란 대동소이한 병이며, 객관적으로 규명하기 힘들어 환자들만 고통받고 이를 이해해주는 사람이 없기 마련입니다.

본인이 얘기했다시피 평소에 적절한 운동으로 단련되지 못해 허약해진 근육은 자주 손상받기 쉽고 손상받은 근육은 그 상태로 있지 않고 이곳 저곳으로 관련통을 일으키게 됩니다.

뒷목과 어깨에 생긴 통증이나 두통은 잘못된 근육들이 신경을 압박해서 목,어깨 그리고 두피에 통증을 일으킨 것들입니다. 한가지 병명에 의한 통증이 아닌 하니 하나하나 점검하여 치료 에 가벼운 운동으로 근육을 강화시켜주고 근육의 탄력을 찾아 주어야 할 것입니다.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/김동수


어깨근육과 목 근육의 통증에 관해    

 

저는 1년 전부터 목의 뻐근함과 땡기는 듯한 증상을 느끼면서 두통까지 동반하고 있어 문의를 드립니다. 이런 증상이 스트레스인지 아니면 현재 30세 나이와 175키에 77kg의 비만 때문인지 궁금합니다. 증상을 좀더 자세히 설명 드리면 뒷목이 뻐근하면서 두통이 약간 있고 양 어꺠근육도 통증이 있었지만 지금은 많이 사라지고 약간의 통증이 있습니다. 신경을 쓰면 약간더 통증이 있으면서 퇴근후엔 얼마정도 누워있어야 합니다 술을 먹으면 더욱 뒷목의 땡기는 증상이 심하면서 두통도 심해집니다. 제 궁금한것은 이것이 스트레스 때문인지 목디스트 증상인지 아니면 어떠한 증상인지 궁금하고요. 뇌종양이나 뇌에 관련된 질병일 경우 어떠한 증상이 나타나는지 궁금합니다.


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일상적으로 현대인이 문제가 되는 것은 오랜 기간 책상 앞에 앉아 있는 것입니다. 어깨 주위로 통증이 있는 경우에 어깨는 뒤쪽에 있는 견갑골은 견갑주위 근육에 의하여 기능이 조절됩니다. 특히 어깨와 팔을 움직일 때 그 움직임이 원할하게 되도록 도와주며, 팔에 움직일 때 기초가 되어 팔을 안정적으로 움직일 수 있게 하여 줍니다. 환자 분의 증상에 따르면 이와같은 견갑 주위 근육이 약해져 있는 상태에 운동을 하여 발생한 통증으로 생각됩니다. 만일 어깨를 움직일 때 통증이 있으면서 소리가 나지 않을 경우에는 온열 요법과 물리치료, 약물 투여 등으로 증상이 개선될 것으로 보입니다.

 

지금 이야기한 통증이 있는 곳은 견갑골의 거근으로 견갑골이 등에 달려 있도록 하는데 일조를 하며, 견갑골이 팔의 운동을 도울 때 골이 움직일 수 있도록 하는 근육입니다. 이 근육 밑에는 점액낭이라는 기름 주머니가 있어서, 이것에 염증이 생긴 것으로 보입니다. 시간을 가지고 앞에서 이야기한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한 이와 같은 증상이 재발되는 것을 방지 하기 위해서는 견갑 주위 근육의 강화 운동을 하는 것이 필요합니다. 이 운동은 평상시에도 양쪽 등뒤에 붙어 있는 견갑골(주걱모양의 뼈)가 등의 척추 쪽으로 모아지게 하면서 동시게 어깨를 위쪽으로 들리게 하는 운동을 반복하여 한번에 5초이상씩 유지하는 것으로 예방에 큰 도움이 됩니다. 본 www.nshoulder.com 30-40대 4번에 써 놓은 그림대로 운동을 하면 효과가 있습니다.

다른 가능성은 경추(목뼈)에 관절염이 있는 것으로 이 때는 근처 정형외과, 재활의학과 등의 병원에서 지속적으로 약물 및 물리치료를 시행 받아야 효과가 있습니다. 기간은 한번으로 끝내려고 하지 말고, 3개월 이상의 치료가 필요합니다.

또한 목의 디스크가 방사선 사진에서 없다고 하였으나, 증상은 완전히 목디스크를 배제하기 힘듭니다. 위의 방법으로 치료가 되지 않으면 정밀 검사를 받도록 하여 보십시요

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/단국의대 정형외과 부교수 박 진 영


어깨근육소리..통증(답변 꼭 부탁드립니다) 


안녕하세요...23살 공부하는 수험생입니다.. 1년전부터 어깨가 결리고 아프고 소리까지 나거든요.. 그래서 한달전부터 병원에 다니다가 한의원으로 옮겨서 치료중입니다. 통증은 어느정도 나아진것 같은데 어깨근육소리는 여전히 차도가 없어서요.. 선생님께선 소리가 없어질려면 시간이 좀 걸릴거라고 하시던데.. 전에 다니던 정형외과에선 소리가 없어지지 않을거라고 하셨구요..

과연 이소리가 없어질까요? 피곤하다 싶으면 소리가 더 심하게 나고 땡기고 아프기도 하거든요..이게 도대체 무슨 병인가요? 꼭 좀 갈켜주세요.. 부탁합니다.. 그럼 수고하세요..


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근육사이에 염증이 았는경우 소리가 날수 있습니다. 이것은 어께통증이 없어지면 소리가 없어지는 경우가 많습니다. 공부 한다고 한자세로 오래 있다보면 근육이 긴장되어서 오는 경우가 많습니다. 걱정하시지 말고 치료 열심히 하십시요.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/여성원


왼쪽 등근육 통증 및 기타..  

 

지난번 목근육의 통증으로 진료를 받았었는데요. 이번에는, 왼쪽 등근육(어깨날개 뼈) 부터 통증이 있어, 문의 드립니다. 이번 경우는, 한 한달정도 지났는데, 경과가 좋아 지겠지 하면서, 두고봐왔는데요.. 좋아지지 않고 그대로 입니다. 목돌리는 부분부터, 머리를 숙이고 돌리는 것 부터, 어깨뼈에서, 왼쪽 목뼈까지 아픕니다. 이번에는 운동을 하지 않고 있었구요, 운동 안한지 3~4개월 됩니다. 단순한 근육통이겠지 하며, 그럭저럭 보냈는데, 상황이 호전될 기미가 보이지 않네요..

   

또 한가지 궁금한 것이 있는데.. 오른손가락 중지에, 반지를 끼고 있으면, 그 반지를 낀 손가락 주위가 까맣게 됩니다.

반지에 문제가 있나 싶어, 다른반지를 바꾸어 끼어봐도, 그자리만 그렇습니다. 비누로, 지우면 지워졌다가, 서너시간 지나면 또 그자리만 까매지는데요. 한참 안그렇다가 요즘 또 그렇네요.. 혹시 무슨 문제가 있을까 싶어 걱정이 되는데..


기타 사항들을 적습니다. 참고하세요


김*아

여, 프로그래머, 26세, 미혼, 신장160, 50kg 대소변 이상 없슴. 피부상태, 지성, 추위를 많이 탐, 맥박 60/1분 수면상태는, 매우 잠이 많이 온다. 피로가 많이 누적 되어 있는 것 같습니다. 기타 다른 특이 사항은 없습니다.

 

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내방경희한의원 원장 박성준입니다.


컴퓨터작업을 많이 하여 어깨의 통증이 생기는 것 같습니다. 항상 키보드 앞에 손목보호대를 놓는 것이 좋고 마우스 사용할때에고 팔꿈치를 탁자에 댄 상태에서 사용하는 것이 좋습니다. 그래야만 어깨에 무리가 되지 않고 통증을 덜 일으키게 되는 것입니다. 일단 발생한 어깨의 통증은 가까운 한의원에 가셔서 침치료를 받으시는 것이 좋고, 차후에 맨손체조라도 수시로 해주시는 것이 어깨근육의 뭉치는 것을 줄일수 있습니다.


혹은 내부장기의 이상으로 혈액순환이 잘되지 않아 2차적으로 어깨가 아픈 경우도 있습니다. 이러한 것은 반지낀 손가락주위가 까맣게 되는 것도 마찬가지입니다. 무엇이 문제인지는 자세한 진찰이 필요하므로 가까운 한의원에 가셔서 자세한 상담을 해보시기 바랍니다. 자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실

 

 

자료: http://www.medcity.com 상담실/무단도용 금지

 
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