|
하복부 냉증
46세된 주부입니다.
항상 아래 배와 엉덩이 다리부분이 차갑습니다.
================================================================================
"손발이 차다", "발끝이 시려서 잠을 이룰 수 없다", "무릎이나 허리가 시리다", "배가 차다", "몸에서 찬 바람이나온다", "한쪽 팔다리는 얼음장 같은데 한쪽에서는 땀이 난다", "아랫도 리는 시려서 빠질 것 같은데 얼굴은 화끈댄다", "자궁이 시리고 바람이 난다", "전신의 뼈마 디가 쑤시고 시리며 바람이 난다"는 등의 호소를 냉증이라 하며 한방에서는 치료의 대상으로 보고 있ㄴ느 질환입니다.
여성의 경우 산후조리를 잘못한 사람, 갱년기여성에 많으며 냉방장치가 되어 있는 방에서만 근무하는 직장여성에게서도 흔히 볼 수 있답니다.
냉증의 원인은 여러 가지이나 다음의 5종으로 나눌 수 있습니다.
1. 기허형 = 원기가 부족하거나 위장이 약해 소화가 안되고 신진대사가 잘 되지 않는 경우에 해당하며 이때는 원기를 보하는 치료를 하여야 합니다.
2. 혈허형 = 산후출혈, 대수술, 기타 빈혈성 질환 등으로 혈액의 절대량이 부족한 경우인데 이때는 피를 보해주는 약을 써야 한답니다.
3. 어혈형 = 분만, 교통사고, 여성의 염증 등으로 어혈이 정체되어 혈액순환이 장애를 받는 경우인데 어혈이 울체되어 있는 부위에 냉증을 느끼며 이때는 어혈을 풀어주는 약을 쓰지요
4. 담음형 = 위무력증이나 당뇨병, 기타 대사장애로 수분대사, 영양대사가 제대로 이루어지 지 않아 비생리적인 수분이 정체되어 있으면 국소적으로 냉증이 오는데 이때는 담을 없애고 수분대사를 촉진하는 약을 쓴답니다.
5. 간울형 = 이것은 일종의 신경성으로 칠정에 위한 정신흥분이나 스트레스 또는 내분비 장애, 신경증 등으로 오는 경우도 있지요. 이 때는 울체된 기운을 풀어주는 치료를 합니다.
냉증의 치료 및 예방은 약물요법도 중요하지만 생활습관의 개선과 적절한 운동이 필요하답니다. 냉온욕은 권할만한 방법이지만 시행하기에 앞서 전문가의 조언을 들어야 합니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/이성현 원장
무릎냉증
바쁘실테데 질문을 드려 죄송합니다.저는40대이 남성으로서 언제 부턴가 무릎이 차고 시려서
잠을 잘때도 무릎만 덥고 잘 정도 입니다.
무릎이 아프거나 그렇지는 않습니다.
민간요법이나 어떠한 것도 좋습니다.
좋은 고견 부탁드립니다.
좋은 하루되세요.
================================================================================
질문을 주신 증상은 무릎이차다고 했는데 한방에서 무릎이 차다는것은 신기능 즉 몸의 양기가 약하다고도 할수 있겠네요. 물론 다른 몸상태랑 연관해서 애기 할수있지만 무릎이 차다는것은 몸도 역시 찬 느낌을 갔을 수 있습니다.
혹시 소화도 안될수 있겠네요. 만일 그렇다면 집에서 무릎에 뜨거운 찜질을 자주 해주시고 칼슘을 보충 할수 있는 음식들 (소뼈.멸치.우유등)본인의 식성에 맞춰 식사를 하시고 다음에는 항상 몸을 따뜻하게하시며 아랫배가 차지 않도록 해주시는것도 좋은 방법이 될수 있겠네요.그리고 가벼운 산책이나 뒷동산을 오르 내리는 운동도 무리 하지만 않으시면 좋습니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/명가 한의원 원장 강임성
수족냉증에 관해 알고싶어요
65년생 여자 미용사입니다. 물에 손을 많이 담그는 편입니다.
겨울이 되면 손발이 차고 추위를 많이 타는 편입니다.
생리도 정상이고 별다른 질병은 없습니다. 어떻게 하면 좋을까요?
키 158, 몸무게 51kg, 과거 병력은 없습니다. 대체적으로 건강한 편입니다.
성격은 조용하고 차분함, 아이는 2명
================================================================================
손발이 찬 경우, 체질적으로 원래 그런 경우도 있고, 전에는 안그랬는데 신체일부분이 좋지 않아 혈액순환이 잘 되지 못해 생기는 경우도 있습니다. 이러한 신체적으로 좋지 않은 것은 본인이 느끼지 못한 경우도 많습니다.
일단 소화장애나 대소변에 특별한 이상이 없다면 운동을 해보실 것을 권합니다. 또한 손벽치기도 좋습니다. 손가락을 쫙편상태에서 손벽을 시간날때마다 치는 것입니다.
그러나 다른 몸의 이상이 있을 수도 있으므로 일단 걱정만 하지 마시고 가까운 한의원에 가셔서 자세한 상담을 해보시기 바랍니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/내방경희한의원 원장 박성준 드림.
냉증에 걸린 소양인과 음식......
제 여자친구가 다음과 같은 증상이 있습니다.
손,발이 무척 차구요/아랫배도 무척 차구..../ 생리통때 허리가 무척 아프고/
이마에는 미열이 있는 경우가 많구요./ 복통과 설사를 자주하구/
편도선도 잘 붓구요/
제생각에는 냉증같아서 얼마전부터 생강과 꿀을 섞어서 차로 먹으라고
주었는데.....좀 맵다고 잘 안먹습니다.
생강이 여자들 냉증에 좋다는 내용의 책을 보구요.
그런데 어제 여자친구가 체질검사-CC뭐뭐-라고 하던데.....
자기는 소양인 이라면서 생강,계피,꿀 같은 음식은 피해야 한다며
이제는 생강차 먹으면 안된다고 하더군요.
겨울에는 감기에도 잘걸리고 조금만 힘들어도 편도선이 붓고 입술과 혀에
하얀 반점 같은것이 생기는데.....생강이 감기예방에 냉증치료에 좋다고 해서
약으로 먹으라고 한건데....
정말 생강과 꿀....먹으면 좋지 않나요?
================================================================================
몸이 찬 것은 각각의 체질에 따라서 다르게 나타납니다.
소음인의 경우는 몸이 차서 오는 것으로 일반적으로 이야기 하는
손발이 차고 배도 차서 오는 손발의 냉증입니다.
소음인은 몸을 따뜻하게 하고 찬음식을 안먹는 것이 좋습니다.
열이 많은 태음인과 소양인의 경우에는 열의 편중에 의하여 나타나는 것으로
가슴과 머리에는 열이 많은데 손발은 오히려 차지는 경우이죠 시원한 음식과 과일
야채를 많이 먹는 것이 좋습니다.
이런 경우에 몸이 차다고 뜨거운 약을 복용을하면 점점 더 상체로는
열이 나고 손발은 더욱 차기게 됩니다. 따라서 상체의 열을 내려주어
단전에 쌓이게 되면 몸이 따뜻해 집니다.
몸이 찬 태음인의 경우에 몸의 순환이 안되는 경우에도 몸이 차지면서 비만해지는
경우에는 운동과 목욕을 하시어 혈액순환을 좋게 하는 것이 좋습니다.
먼저 체질감별을 하시는 것이 중요하지만, 집에서 할 수 있는 것이라면 일단 전신이
찬 편이므로 따뜻한 음식을 복용하여 보시고 편하면 계속하여 음식을 복용하면
몸이 따뜻해 집니다. 그래도 계속 차거나 치료가 안되시면 한의원을
방문하시어 진단을 받고 치료를 받아 보시기 바랍니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/김수범
임신시 냉증
저는 임신7주째에 접어든 임신부 입니다
다름이 아니라 궁금한것은 임신 전에도 손발이 냉한 편이 었는데 지금도 여전히 손발이 냉해요 발이 냉하면 자궁도 냉할수 있다고 하던데 정말인가요?
태아에게 차가운 기운은 좋치 않챦아요? 걱정이 됩니다
따뜻하게 해주는 한약을 복용해야 할까요?
임신초에는 어떠한 약도 복용치 않는것이 좋다고 하던데
좋은 방법이 없을까요
================================================================================
손발이 냉하면 자궁도 냉할 수 있습니다.
말초쪽에 혈행이 순조롭지 못한데서 손발 냉증이 나타나기 때문입니다.
임신초기에 될 수 있으면 약물 복용은 좋지 않습니다.
다만 임신시 피해야할 한약 이외에 복용이 가능한 한약으로 한약을 쓸 수 있습니다.
일반적으로 냉증에 쑥을 요리해 드셔 보십시오.
정도가 지나치면 한의원 진료를 받으십시오.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/최문석
냉증인지 뭔지...? 여러가지 증상...걱정되네요..
안녕하십니까? 20대 후반 미혼녀입니다.
초등학교 6학년때부터 팬티에 투명한 게 축축하게 묻어있었어요. 꼭 오줌 싼 것처럼 축축했죠. 그리고 중학교때 생리시작하고 생리있을 때마다 엄청 많은 양이었어요?
한 번 하면 10일 정도하고 끝엔 찔금찔금 잘 멎지도 않구요. 커가면서 생리양이 많을 때나 조금씩 찔금찔금할 땐 밑을 씻어내도 간질간질 할 때가 많았구요. 또 냉증이 초등때부터 있었던 걸로 기억하는데요 그땐 양이 적었나봐요. 생리할 땐 핏덩어리가 나왔는데 지금도 그렇구요. 사춘기때보단 적어졌지만...냉과 같이 나와선지 걸쭉하다고 해야 하나 끈끈한 느낌이 있구요. 지금도 생리가 끝난지가 10일이 지났는데, 찔금찔금 나옵니다.
보통때 냉도 많이 나와요. 생리시작하기전에 피가 섞여서 냉이 나오고, 컨디션이 좋으면 맑은 물같이 그냥 나오고 몸이 안 좋을땐 누렇게 나오고 꼭 코나올때처럼요. 냉대는 하루에 2개 사용할 정도로요.
마지막 질문=그리고 제가 냉이 심해서 그런지 모르겠는데 어떻게 설명해야 할까요, 넘 부끄러워서 질 위 옆에 안쪽에 양쪽 살이 길게 쳐져있어요. 이것땜에 걱정입니다. 냉이 심해서 그런건지...혹시 보통 사람들은 안 그런데 저만 그런 건 아닌가, 걱정이 많이 됩니다.
냉증과 가려움증, 그리고 마지막 질문에 답변부탁드립니다.
================================================================================
네. 질문 잘 보았습니다.
냉이 비정상적으로 많은 것은 치료를 받아야 합니다.
일반적으로 보면 냉이 지나치게 많은 경우, 소화기능도 썩 좋지 않은 분들이 많습니다. 눈주위도 어두울 가능성이 있으며, 가끔 미식거리거나 어지럽고 손발이 저리고 소변도 시원치 않을 가능성이 있습니다. 그러나 이것은 어디까지나 보편적인 이야기일 뿐, 진료를 받지 않고서는 장담할 수 없는 부분입니다.
가려움증이 더 추가된다면, 한번씩 열이 오르내리고 짜증이 나며 월경이 일정치 않고 혹 생리통으로 고생하는 증상도 있을 수 있겠지요. 음부주변에 굳은살 같은 것이 돋아나거나 버섯모양의 돌기같은 것이 자라거나 하는 증상도 흔하지는 않지만 있을 수 있는 증상입니다.
이런 경우는 반드시 치료를 받아야 개선이 가능하고, 좋아질 가능성도 아주 높습니다.
가까운 한의원을 방문하도록 하십시오.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/ 청암한의원
냉증에 대해서요...
안녕하세요!전 몸이 많이 차가운 편입니다.손발이 특히 시린데,날씨가 조금 쌀쌀해 지니까 벌써부터 얼음처럼 차갑고 파랗게 변합니다.그래서 사람들과 손이 닿을일이 있으면 참 난갑합니다. 악수라도 하게 되면 더욱 그렇구요.그리고 몸이 차서인지 냉리통도 꽤 있는편입니다. 주로 배와 허리가 아프고 어떨땐 골반까지 은근히 쑤십니다.할때마다 약을 안먹고 지나가 본적이 거이 없읍니다.시작 10일 전쯤부터는 얼굴에 여드름도 심해지구요.그래서 피부과에서 약을 지어 복용하고 있읍니다.5월쯤에 한약을 한재 지어 먹었는데 약을 먹는 동안 등이랑 목뒤에 뭐가 나고 밤에는 몸이 가려워서 잠을 재대로 잘수 없었는데 한약이 제 체질에 안맞는 건가요? 작년봄에 일을 하면서 꽃가루를 계속 마시게 됬는데 그때 피부가 가려워서 고생을 했는데 올 봄이 되니까 또 그러더라구요.꽃가루 때문에 알레르기가 생겼는데 그시기에 약을 복용해서 그런것 같은 생각이 드는데 한약을 먹어도 되는 건가요? 또 한약먹고 한2~3달 동안은 생리통이 수그러 들가다 다시 시작이 되더군요.냉증에 먹으면 좋은 것에 대해 알고 싶습니다. 집에서 다려서 먹으면 좋은 약재나 차에 대해서 알려 주셔으면 싶네요. 좋은 날 되시구요 답변 기다릴께요.
================================================================================
같은 기온에서도 다른 사람보다 심하게 추위를 느낀다든지 또는 아랫배, 손발, 허리, 둔부와 같이 신체 일정부위가 몹시 차서 일상 생활이 곤란할 정도의 경우를 (수족)냉증이라고 합니다.이런 경우 대부분은 자율신경실조증으로 인한 말초혈액순환 장애에 원인이 있다고 보고 있습니다.
또 손발이 차고 아랫배가 심하게 찬 경우 난소기능부전으로 인한 여성호르몬의 분비에 문제가 있어서 생리통, 생리전증후군, 월경불순을 나타내는 경우가 있습니다. 생리전부터 피부트러블이 나타나는 것은 생리전증후군의 일종으로 볼 수 있습니다.
따라서, 자궁이나 난소의 정상적인 활동을 고려해 볼 때 아랫배가 찬 것은 그만큼 기능이 떨어진다는 말로 볼 수도 있습니다.
요즘 나타난 피부트러블은 알러지성질환때문에 그러한 것으로 보입니다.
물론 드물게 한약을 먹고 나서 약진처럼 피부증상을 나타낼 수도 있습니다. 이런 경우는 한약을 끊어보면 그 원인을 정확하게 알 수가 있겠죠. 이 부분에 대해서는 한약을 지은 곳의 선생님께 직접 문의해보시는 것이 좋겠군요.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/다나아 한의원
================================================================================
수족냉증.
상담하신 분처럼 손발이나 아랫배가 차서 문제가 되는 경우를 (수족)냉증이라고 합니다.
(수족)냉증이란 냉감을 느끼지 않을 만한 온도에서 신체의 각 부위 특히 사지와 요부에 냉감을 느껴 곤란한 상태이거나 신체의 다른 부분은 전혀 차가움을 느끼지 않는 온도임에도 불구하고 신체의 특정부위만이 특히 차가움을 느끼는 경우를 말합니다.
냉증은 여성에게서 많으며, 차다고 느끼는 부분의 피부 온도를 측정해보면 분명히 낮은 경우가 많지만, 개중에는 낮지도 않은데 차다고 느끼기도 하며 반대로 온도가 낮은데도 찬기를 느끼지 않은 사람도 있습니다. 즉, 냉증은 자각적으로나 타각적으로 몸이 냉한 증상을 말합니다.
냉증이 발생하기 쉬운 여성은 다음과 같은데 이러한 기전으로 냉증이 유발된다고 봅니다. 40세 이상의 갱년기 여성, 출산 경험이 없는 사람, 난소기능이 미약한 사람, 심장기능이상, 갑상선 기능저하, 영양실조, 빈혈, 저혈압, 위하수, 골반염증, 산후조리부조 → 호르몬의 분비저하 → 자율신경 분비저하 → 자율신경 기능부조 → 교감신경 촉진, 부교감 신경억제 → 피부혈관수축, 혈액량감소 → 피부온도저하 → 냉증이 유발됩니다.
사춘기에는 시험 공포로 인한 위장장애, 난소발육저하, 난소기능장애, 긴장 등으로 발생하며 불임증이 있는 경우 호르몬 장애, 착상장애, 대하증으로 인하며 산욕기에는 기혈허, 어혈 등으로 발생하고 갱년기에는 폐경으로 인한 난소호르몬 급격한 저하로 인하여 많이 발생합니다.
부인과적으로 불임, 유산, 조산, 대하, 생리통, 월경이상, 대하(냉) 등의 증상이 나타날 수 있으며 내과적으로는 두통, 현훈, 상열하한, 안면홍조, 소화불량, 요통, 손발저림 등의 증상이, 정신과적으로는 대인 기피증이 생길 수 있습니다.
수족냉증이 있는 경우 일상생활에서 관리를 잘 하는 것이 중요합니다. 생활방법으로는 과도한 신체적 무리나 스트레스를 피하고 항상 일정한 시간에 식사를 하고 식사량을 지키며 더운 음식을 먹는 것이 좋습니다.
에너지 대사율이 높은 단백질 섭취를 충분히 하고 신경을 조절하고 열조정을 해주는 비타민과 무기질 섭취가 좋은 식품을 취하는 식이요법도 권할만 합니다.
철분과 비타민 F가 많이 들어있는 사골국물과 소의 간, 콩 종류, 마늘, 우유, 찹쌀 등이 도움이 됩니다.
당귀, 애엽(약쑥), 홍화.....등과 같이 성질이 따뜻하고 혈액순환을 잘 되게하는 한약재를 차로 다려마시는 것도 도움이 됩니다.
참고로 수족냉증에는 반신욕을 하면 많은 도움이 됩니다. 반신욕은 아래의 방법으로 하시면 됩니다.
반신욕은 욕조에 적당한 높이로 물을 받아 약 15분 정도 따뜻한 물에 하반신을 담그고 땀이 약간 날때까지 있는 것인데요.
물의 온도는 체온보다 1-2도 높은 높은 37- 39도 정도의 미지근한 물을 말합니다. 이때,
중요한 것은 욕조에 들어가서는 배꼽 아래까지만 물에 담그도록 해야합니다. 어깨나 팔 부분도 물속에 넣지 말아야 합니다.
약 15분정도 꾹 참으면 몸속부터 따뜻해져 기분이 좋아지고, 머리나 팔, 얼굴, 가슴에서 땀이 나기 시작하며, 전신욕을 할때보다 몸이 더워져 욕실밖에 나와도 한기를 느낄 수 없을 정도입니다.
원래 반신욕은 상반신 체온이 높아지고 하반신 체온이 낮아지는 상태를 극복하여, 상반신을 차게 하고 하반신은 덥게 하여 혈액순환 장애를 초래하는 상태를 조절하는 것입니다.
이렇게 함으로써 수족냉증에 좋은 효과를 거둘 수 있습니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/다나아 한의원
자료: http://www.medcity.com
상담실/무단도용 금지.
|
