관절염이란
관절에 어떤 원인에 의해서든 염증성 변화가 생긴 것을 총괄해서 지칭하는 병명이다.
퇴행성
또는 골성 관절염, 류머티즘 관절염,등 여러종류가 있으나 원인을 불문하고
관절의 물렁뼈가 없어지는 것을 관절염이라고 한다.
관절염 환자에게 적합한 운동 / 음식섭취 등등.....
안녕하세요?저의 어머니께서 관절염을 앓고 계십니다.
연세는 67세 이시구요,
노환도 있겠지만 젊어서 고생을 많이 하셔서
그때부터 관절염을 앓으셨어요.
배가 많이 나오신 편이구요..(키에비해서 비만이십니다)
증상은, 주로 오른쪽 무릎이 안좋으시다구 하구요.
다리가 뻣뻣하고 앉았다 일어서면 처음엔 오른쪽을 잘 못 쓰십니다.
그리고, 다리를 쉬게 해주면 안 아프고 많이 걸으면 거의 못쓰실만큼
아파하십니다.
수시로 쑥찜질(안면기를 이용하여 가열된 쑥의 김을 쏘이는 것)을 하시고
계시는데 상당히 효과가 있다고 말씀하십니다.
궁굼한
것은,
1. 저의 어머니에게 권장할 수 있는 운동/피해야 될 운동/고쳐야 될 행동
2. 현재 저의 어머니가 드시면 도움이 되는 음식.
(관절염과는 무관히 어머니께서 섭취하면 좋은 음식도 알려주세요)
3. 어머니께선 변비가 아니라고 말씀하시는데,
대변을 보실때 동글동글한 모양으로 일정하게 나온다고 합니다.
그리고, 많이 드시면 화장실에 자주 가십니다.
이에 따른 도움말씀 부탁드립니다.
4. 어머니 손바닥이 요즘 조금 갈라지셨는데 습진인건지.. 궁굼해요.
(손바닥 피부가 얇으십니다)
5. 곧, 어머니께서 정기검진을 받을 계획인데 어떤 항목들을 검진 받는게
좋을까요..
선생님 답변 기다리겠습니다. 감사합니다.
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퇴행성 관절염
퇴행성 관절염은 나이가 들면서 어쩔수 없이 생기는 노화 현상으로 관절이 약해져서 닳아 있는 상태를 말합니다. 따라서 중년 이후의 모든 사람이 어느 정도는 퇴행성 관절염을 앓고 있으며 그 중 일부는 생활하는데 큰 고통을 느낍니다.
주로 무릎, 허리, 목, 엉덩이, 손가락 등 큰 관절에 생기며 관절을 움직이려 할 때 뻣뻣하고 아프고 특히 걸을 때 통증이 심합니다 .관절 부위에 발적 - 빨갛게 부어오름-이나 열감은 별로 없습니다. 운동선수, 교통사고 등으로 관절을 다친 사람, 무리한 일을 많이 하는 사람은 물론 체중이 무거운 사람에게 더욱 잘 생깁니다.
퇴행성 관절염은 유전되는 것이 아니며, 또 이것때문에 수명이 주는것은 아닙니다. 몇가지 주의사항을 지키면서 치료를 계속 받으면 더 악화되거나 불구가 되지 않으며, 생활하는데 큰 불편을 느끼지 않게 됩니다. 그러나 이미 변화가 온 관절은 정상을 돌아가지는 않습니다.
[치료]
1. 활동 - 아프다고 포기하면 관절은 점점 쓸모가 없어집니다. 무리가 가지 않 는 정도로 즉, 통증이 아고하되지 않을 정도의 범위 내에서 운동(체중 이 많이 실리지 않는 수여, 요가 등) 을 꾸준히 하면서 관절이 더 뻣 뻣하게 되지 않도록 합니다. 그러나 통증이 심할 때에는 관절을 쉬게 하면서 안정을 취해야 합니다.
2. 식사 - 비만한 분은 관절에 무리한 힘이 가해지기 때문에 체중을 반드시 줄 이는 것이 좋습니다. 비만하지 않은 경우는 여양이 풍부한 음식을 골 고루 섭취합니다.
3. 물리치료 - 열치료 : 통증이 있는 관절에 더운 물수건이나 고무튜브를 이용 하여 뜨거운 찜질을 20분 씩, 하루에 2-3회 정도 합니다. 파 스를 사용해도 도움이 됩니다.
- 맛사지: 통증이 있는 관절 부위의 근육을 맛사지 합니다. 그러나 관절에 직접 맛사지 하는 것은 도움이 되지 않습니다.
- 관절보호 : 심하게 아플 때는 탄력붕대로 관절 부위를8자 모양으 로 감아서 보호하는 것이 필요합니다.
- 보온 : 아픈 관절 부위를 따뜻하게 유지하고 찬바람을 쐬게 해서 는 안됩니다. 추운 날시에는 되도록 외출을 삼가히고 관절의 보온을 위해 내복을 입도록 합니다.
4. 약물 - 소염진통제 등은 통증을 감소시키고 또한 염증도 가라 앉히므로 심 하게 관절이 아플 때는 이런 약의 도움을 받는 것이 좋습니다. 약의 부작용도 고려햐여야 하므로 의사의 처방에 따라 복용하는 것이 더 중 요합니다.
질문에 도움이 되셨는지요?
위와 같은 방법으로 잘 개선이 되지 않고 보행에 장애가 오고 많이 심한 경우는 인공관절치환술 등 외과적 치료방법이 있으므로 정형외과 진찰을 받으셔야 합니다.
어머님 손이 갈라지는 것은 피부건조와 습진이 있을 가능성이 있으며 간혹 곰팡이균 감염이 있는 경우에도 갈라질 수 있으므로 병원을 방문하시기 바랍니다.
종합검진은 연령이나 성별 또는 위험인자에 따라 종목이 달라질 수 있으며 한번 하는 것이 중요한 것이 아니라 정기적으로 꾸준히 추적검사를 하시는 것이 좋습니다. 가까운 곳에 주치의를 정하시고 자주 상의하고 정기적으로 검사를 받으시기 바랍니다.
감사합니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/서울가정의원 원장 조애경
각종 관절염 가능성
저희 엄마가 밤에 잠도못주무세요
무름이 쿡쿡쑤신데요 그리구요 요즘은 계단도 잘못다니시구요
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질문 잘 보았습니다.
어머님 연세가 어떻게 되시는지 모르지만 퇴행성 관절염의 가능성이 가장 많습니다.
퇴행성 관절염은 대개 50대 이후에 발병하며 무릎과 허리, 손가락 끝마디에 잘 옵니다. 관절을 다친 적이 있거나, 운동선수, 육체노동을 많이 한 분들이 더 일찍 발생할 수 있습니다. 체중이 많으면 증상이 악화되기 쉬우며 아파서 움직이지 않으면 더 뚱뚱해지는 악순환이 생길수 있습니다. 치료는 약물치료와 물리치료가 있고 변형이 심하면 주사요법, 수술적 요법 및 인공관절 치환술 등이 있습니다.
이외에도 류마토이드 관절염, 통풍성 관절염, 타박성 관절염 등 다른 원인에 의한 도 많으므로 우선 정형외과를 방문하셔서 정확한 진단을 받으시기 바랍니다. 특히 잠도 못 주무실 정도라면 정도가 심하시군요.
질문에 도움이 되었는지요?
방문해 주셔서 감사합니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/서울가정의원 원장 조애경
퇴행성관절염...
안녕하세요.
퇴행성관절염 일때 관절운동은 어떻게 하는지 알고 싶습니다.
관절운동 방법 자세히 알고싶어요.
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안녕하세요.
퇴행성관절염시의 운동은 관절에 무리가 가지 않도록 하면서 근력을 증가시키는 것입니다. 이를 위해 가장 좋은 운동이 등척성 운동입니다. 이는 관절의 움직임 없이 관절주위근육의 수축만 일으켜서 하는 운동입니다. 예를 들어 다리를 편 상태에서 그대로 힘만 주는 운동이나 책상에 앉아서 다리를 책상끝에 대고 그대로 미는 운동과 같은 것입니다.
또는 두 다리를 마주 대고 하나는 당기고 다른 하나는 밀면서 움직임이 없이 힘만 주는 운동도 있습니다. 이때 힘주는 시간은 약 10초간이며 서서히 힘을 주고 서서히 힘을 빼도록 합니다. 적어도 하루에 20-30회정도를 하시면 좋습니다.
감사합니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/ 한양대 의과대학 재활의학과 이상건
퇴행성 관절염...
안녕하세요.
저희 어머니께서 지난 겨울 관절염 수술을 하셨습니다.
퇴행성 관절염이었고, 레이저수술을 하셨지요.
그런데 요즘 너무나 다리가 아프시다며 잘 걷지도 못하십니다.
체중이 많이 나가는 편도 아니라 다리가 지탱을 못할 정도도 아닌데,
수술 후 별로 편히 지내지 못하시는 것 같습니다.
아무래도 퇴행성이니까, 완전한 치료야 어렵겠지만,
통증을 감소시킬 수 있는 방법을 알았으면 합니다.
그리고 치료받을 수 있는 병원도 추천해 주시면 감사하구요.
저희 집이 서울 마장동 쪽인데요, 집에서 가까워야 어머니가 다니시기 편할 것 같습니다.
답변 기다리겠습니다.
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질의에 감사합니다.
슬관절부 퇴행성 변화가 존재하는 경우 관절경을 이용하여 슬관절 내부를
치료 해주기도 하지만 완전한 치료는 않이며 일시적으로 동통감소등의 목적으로
시술힙니다.
궁극적으로 퇴행성 변화가 심하여 통증이 심할때는 슬관절을 인공 관절로 치환하는 수술이 선택 되고 있습니다. 가까운 대학 병원급에서 수술하시면 별문제는 없을것으로 사료됩니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/ 김 태균
화농성관절염
안녕하세요
제 2달도 안된 조카아이가 화농성관절염이라는 판정을 받고 수술하여 지금 3주가 되어 가고 있습니다. 무엇때문에 병에 걸렸는지 그리고 어떻게 해야 빨리 깨끗하게 나을 수 있는지 식이요법이라던지 무엇이던지 빠른 답변 부탁드립니다.
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질의 해주셔서 감사합니다.
영아기의 화농성 관절염은 전신적인 몸상태가 약해서 있는 상태에서
혈행성으로 발생할수 있습니다.
정형외과적 응급사항이며, 대부분조기에 수술적 치료를 시행합니다.
수술후 혈액 검사와 함게 항생제 투여가 요구됩니다.
식이요법은 도움될만한것은 없으며,엄마의 모유가 도움이 되겟습니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/ 김태균
골다공증/퇴행성 관절염
64세되신 어머니가 얼마전 대학병원에서 골다공증이라는 판정을 받았습니다.
작년부터 퇴행성관절염이라 늘 팔다리가 저리셨고 무거운 물건은 들고 다니시질 못하셨죠.
병원에서는 별다른 방법은 없고 약물치료로 현재 상태라도 유지하는 것이 최선이라고 하시던데 수술이나 아니면 다른 치료방법은 없는지요.
골다공증을 치료할 수 있는 좋은 상담결과 부탁드립니다.
참고로 수술이 가능하다면 수술비용을 알려주셨으면 합니다.
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골다공증은 수술로 치료하는 병이 아닙니다.
약물치료와 적절한 운동, 햇볕아래 구보를 해야 합니다.
골다공증은 골량이 감소한 것을 채워주는 방법보다는 더이상의 골량의 감소를 막아주는 치료입니다.
팔다리가 저리고 무릎이 아픈 것은 관절염의 증상으로 관절염 치료를 동반해서 치료 해야 합니다
시간을 가지고 치료를 하세요.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/정형외과 김태균 배상
관절염의 초기증상과 예방할수도 있나요?
안녕하십니까? 박명식 교수님!
전 올해 서른살이 된 주부입니다. 요즈음 들어 빨래라든지 오른쪽 무릎을 한 1~2분정도만 구부리고 있다 펴려면 하루종일 굽혔다 펴는 것처럼 아픕니다.
혹 관절염의 초기 증상은 아닌지.....
언젠가 들은바로는 어릴적에 감기 약을 많이 먹게 되면 무릎관절등에 퇘행성 관절염이 생기기 쉽다는 말을 들었습니다.
어릴적에 전 감기를 한 초등학교 저학년 때까지 달고 살았거든요
중고등학교때는 어쩌다 쇼핑을 한다든지 많이 걸으면 그날 밤에 무릎이 쑤셔서 잠을 못 이룰정도 였습니다.
대학때나 사회나와서는 걷는 직업이어서 혹 무릎이 아플까 걱정이었는데 의외로 많이 걷는 것이 운동이 되었는지 한번도 아프지 않앗거든요.
그런데 결혼하고 집에 있으면서 지난해 부터 구부렸다 펼때 굉장이 아픕니다.
그리곤 잠시 지나면 안 아프기는 한데 관절염이나 퇘행성 관절염이 오는것이 아닌가 걱정입니다.
병원에 가서 검사를 받아봐야 하는건지 운동부족인지 궁금합니다.
그리고 항상 걱정인 관절염도 예방을 할 수 있는지요?
교수님께서 좀 자세히 알려주세요. 감사합니다.
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찾아주셔서 감사드립니다
.우선은 오히려 운동을 권하고 싶군요 , 관절염초기라는 생각도 들지는 않지만
알 수는 없는일이지만 ------
너무 심하게 아프시면 진통소염제계열( cox2 inhibitor)을 권하고 싶습니다.
위장장애가 적은 약입니다.
또한 물리치료 (온시프)를 권합니다.
방사선 촬영후 이상이 없으시면 오히려 무릎에 부담이가지 않는 운동(수영등)
을 권합니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/박명식 올림
엄마다리가 ~퇴행성관절염????????~~~
저희 엄마께서여 요새 다리가 너무 아프시데여~~
언제부턴가 오른쪽 무릎뒤쪽이 계속 땡기구 아프시데여~~
병원에두 가보구 한의원두 가봤는데여
허리가 원래 안좋아서 그게 다리루 내려와서 그런거라면서 x-ray를 찍어두 괞찮다구 하더래여
근데 얼마전 다리에 주사를 맞구 오시더니 힘이없어서 걸음두 제대로 못걸으시더라구여 그담날
한의원에서 부황인가 그거 하시구 오시더니 좀 부드러워진 듯 하다구 하시더니 또~~~
계속해서 아프데여 지금 오른쪽 다리는 부황의 흔적인지 울긋불긋 침자국두 있구 멍든것같은 자국두 있구 그래여
큰병원에 가두 병명이 안나온다며 mra를 찍어보자구 했다는데 그게 넘 비싸다구 하시더라구여
그래서 제가 인터넷으로 알아보구 다시한번 병원에 가보자구 했어여
나이 : 63세
,상체비만(한국형)
,키 :153
, 몸무게:58~60
어떻게 해야할까여~~~
글구 어떤아줌마두 엄마처럼 다리가 아팠는데 나중에 mra 촬영해보니 무슨
골수암? 인가 그거라구 했다면서 엄마두 심난해 하시는것 같아서 가슴이 아파요
설마 무슨 큰병이 있는건 아니겠져
원래 산에다니시는거 좋아하시구 그랬었는데 작년부턴가는 다리가 부쩍 땡긴다며
잘 안다니셨거든여~~
요새 계속 병문안 다니시느랑 좀 많이 돌아다니신거 말구는 ...계단을 마니 다니셔서
부어서 그런걸까여~~~
그래두 한일주일 되가는데 계속그러니 불안하네여~~~
해결방안 알려주세여~~~~
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항상 제가 고민하는 것은
어떻게 답변을 드려야 되는 걸까 즉 방사선 사진도 없이 진찰도 없이
어떻게 할 것인가?
그러려면 증상과 일반적인 내용으로 진단으 합니다.
저의ㅣ견해는 나이가 들어오면서 오는 퇴행성 관절염 입니다.
무조건 쉬어야 합니다. 그후 체중 부하없이 운동은 하는거입니다(수영
이나 실내 자전거 타기등) 입니다. 그리고 살을 빼야 합니다.
처음에느 진통 소염제재가 좋고 그 다음 너무 심한 경우는 수술입니다.
MRI는 너무 비싸니까 , 나중에 슬관절 동통이 있으면 하셔야지요.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/전북대병원 박명식 올림
퇴행성관절염- 혹시나 물이 찬건 아닌지요
저는 50대 주부입니다 2년전 자다가 갑자기 아파서 깼는데요 무릎
안쪽에 밤톨만큼 아팠어요 밤에는 더 아파서 자도 못잘 정도로 통증이
심했어요 병원에서는 사진에나오지는 않았지만
퇴행성이라고 한달동안 약 주고는 어쩔수 없이 진행될거라고
그냥 지내다가 심할때만 치료받으라고 하더군요
걷기도 불편할정도로 아픈건 덜하지만 계속 아프거든요
많히 아플때는 정강이 까지 아프다가 몇일쉬면 조금가라앉아요
정말 이렇게 마음대로 다니지도 못하고 지내야 하는지요
처음엔 밤톨만큼 말랑말랑하게 튀어나오고 아팠는데 얼마전부터 혹은
없어졌어요 그건 무엇이고 왜 없어진건지요?더 악화된건 아닌지요
자세한설명 부탁드립니다
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질문의 내용상 50대 주부+ 무릎이므로 퇴행성 관절염으로 의심이 됩니다
밤톨 처럼 나온것은 물이 차서그런지 그런다면 전체가 부어 올라올수도 있는데 일부만 올라온것은 아마도 관절막으 약한부분으로 솓아오지는 않았는지
하는 의문이 듭니다. 다행히 약을 복용하시고 좋아 졌다고하니 다행입니다.
진통 소염제재의 관절약 복용,
체중 감소
과격한 운동은 금지 하고 수영같은 다리에 무리가 않가는 운동이나
실내 자전거타기를 권유합니다.
급성일때는 쉬셔야 합니다-다리를 올리고 쉬세요
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/전북대병원 박명식 올림
무릅 통증에 대하여 문의- 퇴행성 관절염의 시작
저는 50대초반 남자입니다.
20년전 겨울에 넘어져 무릅을 다쳤는데 부어 올라서 안티프라민을 바르고 병의원에서 치료를 안하고젨나았습니다.
그러다 1년쯤 지나서 다친 부위에 통증이 왔으나 참을 만하여 그냥 생활하였습니다.
그러다 10년전쯤젨장거리 운전을 하다보니 다친 오른쪽 다리 무릅에 통증이
와서 대학병원에서 m.r.i를 촬영하였는데 무릅쪽 인대 몇가닥이 끈어졌으나
생활에는 지장이 없으니 특별한 치료를 요하지 않는다 하더군요.
그러나
나이가 먹어감에 따라 오래 무릅을 굽히고 좁은 버스좌석등에 장시간 앉아
있으면 무릅에 통증이 심합니다.
치료 방법이 없나요?
며칠전에도 정형외과에 가서 진찰해보니 별다른 이상이 없다더군요
물론 치료와 약도 필요없구요
그러나 통증은 평상시에는 없으나 책상다리나 장시간 구부리고 있으면 통증이 옵니다.
답변주시면 감사하겠습니다.
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질문상 과거에 인대손상이 있었지만 큰 문제는 없었으리라 생가 됩니다만
슬관절의 불안정성이 있었을 것 입니다. 슬관절의 불안정성은 나이가
먹어감에 다라 퇴행성 관절염의 발생이 더 빨리 됩니다.
저의 견해로는 퇴행성 관절염의 시작이라고 보여집니다. 또한 증상은
무릎 연골 연화증(chondromalcacia patellae)과 유사한 소견이 보입니다.
장시간 여행 하실 때는 무릎에 아데(축구선수 등의 보호대)를 가능하시면
하시고요, 진통소염 제재의 복용이나 글루코사민등의 영양제재도
권하고 싶군요.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/전북대병원 박명식 올림
관절염이나 관절내의 연골판 파열
26세 직장 여성입니다.
작년부터 무릎이 아파왔습니다.
그냥 조금 피로하게 걸으면 아픈줄 알았는데, 오래가는것 같습니다.
뼈소리도 많이 나구요.가만히 있어도 마구 쑤십니다
무릎이 너무 아파 잠을 설친적도 많습니다.
그리고 자주 붓습니다.
열이 나는 것 같기도 합니다.
구두때문인가 해서 요즘은 일부러 낮은 구두만을 신기도 하는데
상관이 있는건가요.
여름에 더 심하게 아픈데 왜 그런걸까요?
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관절염이나 관절내의 연골판 파열로 의심이 됩니다.
정형외과의 진찰을 받으세요.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/전북대병원 박명식 올림
퇴행성 관절염...
저는 저희 어머니가 좀 아프다고 하셔서 문의를 합니다.
저희 어머니는 저까지 포함해서 4명의 아이를 출산 하셨습니다.
3살 박이의 막내를 출산 한 뒤 아무래도 무리가 왔는지 자꾸만 무릎에서 움직일 때 마다 뼈가 부러지는 듯한 "뚝, 뚝" 거리는 소리가 난다고 하십니다.
가끔은 어깨주위와 팔에서도 난다고 합니다. 칼슘제도 하나 먹어 봤는데 소용이 없다고 합니다. 우유도 하루에 한잔씩 마셔도 효과가 없다고 합니다. 어느 병원을 찾으면 좋을까요? 그리고 병원에 가지 않고서도 할 수 있는 민간요법같은 건 없나요? 하루빨리 어머니께서 나아지시길 바라며 빨리 응해 주시길 바랍니다.
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이 제는 연세가 들어서 퇴행성 관절염이 되신것 같습니다.
우선 약이나 물리치룔하여야 합니다.
만일 이러하 치료도 효과가 없다면 수술이 요합니다.
약은 시중에 넘쳐날 정도로 많이 잇습니다.
최근에는 위에 장애가 적은 cox2 inhibitor인 Vioxx, cerebrex & Mobic등이
있습니다. 동네 정형외가를 지정하시어서 계속 치료를 받으셔야 할 것
입니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/전북대병원 박명식 배상
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