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고지혈증에 대해문의
저는 만 29세의 남자입니다. 신장은 178cm, 몸무게 76kg입니다.
4개월전에 결혼 문제로 혈액검사를 받았는데 콜레스테롤 수치가 220 mg/dl이 나왔습니다(이 당시의 몸무게는 82kg 정도). 여자친구의 어머니가 의사선생님이신데, 이 수치를 보시고는 당뇨초기상태라고 하셨습니다. 제가 의학관련 서적과 웹사이트를 찾아보니 콜레스테롤과 당뇨와의 관계에 대하여 언급되어 있는 것을 거의 찾지 못했습니다. 단지 한군데에서 고콜레스테롤이 당뇨의 원인이 될 수도 있다는 내용만을 확인할 수 있었습니다.
콜레스테롤과 당뇨와의 관계를 알고 싶습니다.
그리고, 중성지방(triglycerid) 수치가 550 mg/dl 정도 나왔습니다. 2개월 후(당시의 몸무게는 79kg 정도) 다시 혈액검사를 하였는데 콜레스테롤 수치와 중성지방의 수치의 변화가 거의 없었습니다. 이 때, 혈액검사 1주일 정도 전에 과음(소주 2병, 맥주 여러병, 양주 많이, 그리고 폭탄주 등)을 하였습니다. 저의 지방간의 정도와 예상되는 질병의 종류 등에 대하여 알고 싶습니다. 지금은 술을 거의 먹지 않으며(10일에 1회 정도 수주 반병정도), 체중도 많이 줄인 상태입니다. 지방간을 조절하기 위한 방법을 알고 싶습니다. 참고로 양방의 전문의님께서 답변해 주셨으면 합니다.
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고지혈증에 대해 자세히 설명합니다.
현재 박@형씨께서는 고지혈증이 있으시군요.
고지혈증은 혈중 지방성분이 높은 경우를 말하며 콜레스테롤과 중성지방중 하나가 높은 경우입니다. 일반적으로 콜레스테롤을 240MG/이 이상 중성지방 200MG/이 일 때 고지혈증이라 합니다.
고지혈증은 동맥경화의 중요한 원인이 됩니다. 동맥경화의 또다른 중요 원인도 흡연, 비만, 당뇨, 고혈압입니다. 이중 2가지 이상이 있으면 고위험균 이라 하지요. 대개 성인의 당뇨병은 인슐린 비의존형 당뇨병으로 현재로서 원인이 확실치 않으나 다수에서 비만증과 관련되어 있습니다. 반수에서 가족력이 있으며 췌장 베타세포에서 인슐린 분비이상과 작용이상의 병태생리적 이상이 발견되고 있습니다, 그러나 고콜레스테롤 혈증이 당뇨의 원인으로 정확히 규명된 것은 없습니다, 단지 당뇨 환자의 30-40%에서 고지혈증이 동반되는 경우가 많으며 치료받지 않은 당뇨병의 경우 특히 중성지방이 상승한다는 서신은 밝혀져 있습니다
앞서 말씀드렸듯이 고지혈증과 기타 동맥경화 주요인이 함게있으면 동맥경화의 위험성이 커집니다. 동맥경화가 진행되면 심장혈관질환인 협심중, 심근경색, 뇌졸중 (중풍) 말초혈관장애 등의 합병증이 생깁니다. 질문하신 분의 경우 중성지방이 상당해 이런 경우 특히 술을 드시면 안됩니다. 중성지방이 높으면 간에도 지방으로 축적되어 간장애를 동반할 수 있습니다. 그러므로 우선 중성지방을 조절하는 것이 고지혈증뿐 아니라 지방간도 치료할수 있는 방법입니다.
고지혈증의 치료에 대하여 알려드리겠습니다.
크게 식사요법, 약물요법, 운동요법 등이 있습니다.
(식사요법)
1)정상체중을 유지하도록 하세요 질문하신 분의 경우 71KG 정도가 표준체중입니다.
2)지방, 특히 동물성 지방의 섭취를 줄이십시오.
고기는 살코기로만 드시고 식물성기름도 하루 3-4 작은 술 이하로 드십시오.
식물성 기름중 코코낫유 (프림, 쵸코릿, 비스켓)과 팜유 (라면)은 피하시고 우유는 저지방으로 드세요
3)콜레스테롤이 많은 음식을 제한 하십시오
4)섬유소는 혈액속의 지방을 낮추는 역할을 하므로 특히 콩과류 해조류 신선한 야채를 많이 섭취하세요
5)조리시 튀기거나 볶는 음식대신 삶거나 찌는음식, 기름없이 구운 음식으로 하십시오
6)외식시 권장음식- 비빔밥, 한정식, 김밥, 초밥, 국수, 생선구이, 매운탕
외식시 피할음식- 곰탕, 설렁탕, 도가니탕, 선지국, 곱창전골, 부대찌개, 중국음식, 뷔페 피
자, 햅버거, 후라이드 치킨
7)중성지방의 경우 단 음식(시럽,술,과자,아이스크림), 탄수화물(쌀밥, 빵, 케잌)을 제한하시고 술은 반드시 피해야 하니다
(운동요법)
운동은 고지혈증이 개선되며 체중조절, 지방간 조절에도 도움이 됩니다.
산보, 조깅, 수영, 자전거타기, 유산소 운동은 하루 30분정도 (주3-5회)실시합니다.
가까운 거리는 걸어다니고 주차장에 주차시 가능한 멀리 주차하며 걷는 양을 늘이시고 엘리베이터 대신 계단을 걷는 등 일상생활 에서도 활동량을 늘리세요.
(약물요법)
식이요법, 운동, 금주등의 2차적 요인 제거는 3-6개월 한 후에도 고지혈증이 개선되지 않으면 약물치료를 합니다.
고지혈증 치료제는 여러 가지가 있는에 개인에 맞게 선택하여야 하며, 박문형님 처럼 중성 지방이 높은 경우도 이에 맞는 약제가 있습니다. 그러나 우선 삭사, 운동, 금주등의 방법을 먼저 하셔야 합니다.
질문이 도움이 되셨는지요?
또 궁금하신점 있으시면 다시 방문해 주시고 질문 주셔서 감사합니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/
서울가정의원 원장 조애경
고지혈증에 관해 알고 싶습니다.
전 결혼한 주부인데 남편의 건강진단 결과 고지혈증이란 결과가 나왔습니다.
나이는 30대 초반이고 체중이 많이 나갑니다.(비만 정도가 싶한편)
직장일로 인해 술을 자주 그리고 많이 먹고 있습니다.
중성지방이 어떤것인지도 잘모르고 고지혈증이란 말도 첨 들었습니다.
성인병에 걸린건 아닌지...걱정입니다.
한방처방으로 좋아질 방법이 있는지... 알려주시면 감사하겠습니다
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안녕하세요.
푸른한의원 원장 이승구입니다.
고지혈증은 혈액안의 지방함유 비율이 높다는 이야기입니다. 보통 비만환자나 술을 많이 드시는 분들에게서 많이 발견이 되는 증상입니다.
식사와 음주, 체중관리를 앞으로 꾸준히 하시도록 해야겠습니다.
고지혈증이라는 것 자체는 피가 탁해지는 것인데, 몸에 열이 많으면 피가 탁해집니다. 즉, 몸에 열이 많이 생기게 하는 음식을 줄이도록 해야겠습니다.
저녁에 과식하는 것은 몸에 열이 많게 합니다.
또한, 육식을 저녁에 많이 하는 것은 이런 사람에게 좋지 않아요.
대체로 먹어서 몸에 열이 나게 하는 음식을 보면, 술과 마늘, 파, 고추, 부추 등인데 이런 음식을 적게 먹도록 하는 것이 좋습니다.
이런 분들이 지방간인 경우도 많아요.
술을 줄여서 다른 여타의 병을 줄이는 것이 옳겠습니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실
고지혈증, 고콜레스테롤 문의
나이:37 , 성별:남 , 키:168 , 몸부게:62
문의내용 : 1차진단 : LDL : 160 총콜레스테롤 : 260
위험인자 : 가족력 : 조부모-별세時중풍, 숙부-심장질환사망 , 숙부-입돌아가기(지금은회복)
흡연 :
1차처방 : 리피토 10mg 3개월으로 진단을 받았습니다.
바로 약물 치료를 해야 할 지 아니면
운동, 식이요법 등을 1차 진행 후 경과를 보고 약물로 치료해야 할 지?
그외, 기타 사항을 알고 싶습니다.
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안녕하세요,
내방경희한의원 원장 박성준입니다.
한방적으로는 운동과 식이요법과 더불어 한약으로 치료를 하시면 보다 효과적으로 치료할 수 있습니다.
그러나 '고지혈증'이나 '고콜레스테롤'은 양방적인 병명이고 한방적으로는 '고지혈증치료제'라고 정해져 있는 것은 없습니다. 환자의 상태에 따라 약을 써서 고지혈증이나 고콜레스테롤이 되는 신체적인 환경을 제거하는 것입니다. 심한 경우에는 정 반대의 약을 쓰는 경우도 있습니다.
그러므로 자세한 진찰이 필요하므로 가까운 한의원에 가셔서 자세한 상담을 해보시기 바랍니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실
한방에서 고지혈증은 혈담입니다. ...
남편이 손발이 저리고 뒤목이 뻣뻣할 때가 있다고 하니
시누남편분이 자신도 그런 증상이 있다가 약 두달후 쓰러졌는데
다행히 곧 회복이 되었는 데 고지혈증이 있으니 조심하란다면서
저의 남편에게도 한의원에 가서 고지혈증이 있는 지 검사해보고
예방할 수있는 약이 있다고 하니 그 약을 먹어보도록 하라고 하는데
고지혈증을 알수 있는 방법이 한방에도 있는 지 궁금하여
동네 가까운 한의원에 가서 물어보니
한방에서 그런 방법이 있다는 소리를 들어본적이 없다고
말씀하셔서 그런 방법이 있는 건지 없는 건지 궁금하여
문의 합니다
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방문하여 주셔서 감사합니다.
고지혈증은 양방적인 병명이므로 혈액검사를 하여 판단을 할 수 있습니다.
한의학에서는 혈담(피속의 담)이 많다고 생각하고 피를 맑게 하는 한약으로 치료를 합니다.
고지혈증을 쉽게 표현한다면 피속에 기름이 많다고 할 수 있습니다.
피가 탁해지는 원인은 여러 가지가 있지만 그중에 기름진 음식이나 단음식 등을 많이 섭취하는 경우에 많으며 혈액순환이 안되거나 긴장을 하거나 스트레스를 많이 받으면 음식과 관계없이 피가 탁해진다는 연구가 있습니다.
따라서 혈액순환 장애가 온다면 먼저 기름기가 없고 달지 않은 음식을 먹으며 운동을 지속적으로 하고 마음이 항상 편안 하여야 합니다.
소음인의 경우는 따뜻한 음식을 먹어 혈액순환이 잘되게 하고 태음인은 과식과 고칼로리의 음식, 기름진음식을 먹지 않으며, 소양인은 맵거나 열량이 많은 음식을 먹는 것은 좋지 않습니다.
특히 긴장된 생활을 하시는 것이 혈관을 수축하여 혈액순환의 장애를 주고 과식과 기름진 음식이 혈액의 순환에 영향을 줍니다.
항상 과일, 야채, 맑은 음식을 위주로 들며 운동을 꾸준히 하여 혈액순환이 잘되게 하시는 것이 좋습니다.
피가 맑아지고 고칼로리의 음식을 피하시며 과일 야채를 많이 먹으면 열도 빠집니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/우리한의원
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실
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