Á¢¼Ó:641

 

 

 

 

 

¸Þµå½ÃƼ Home >> °Ç°­»ó´ã½Ç  >> °£ÁúÀÇ »ó´ã

 

°£Áú

 

* ¾È³çÇϼ¼¿ä? Èûµé°Ô ¿©Â庸°í ½ÍÀº °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

* ¾ð´Ï(29)°¡ À§ÀÇ Áõ»óÀ» ¾ÎÀºÁö°¡ 15³âÀÌ ³Ñ¾ú½À´Ï´Ù. ¼Û¼ö½Ä¹Ú»ç¶ó´Â ºÐÀÌ ´ã´çÀÇ»ç ·Î¼­ ¾àÀ» µ¥Áö ¾Ê°í °è¼Ó ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç㳪 º»ÀÎÀº ±× º´ÀÎÁö¸¦ ¸ð¸£°í, 99.10.9¿¡ °áÈ¥À» ÇßÀ¸³ª ÇüºÎµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù. ¾ð´Ï´Â Á¤½Å¿¬·ÉÀÌ Á¶±Ý ¾î¸° °Íµµ °°°í... ½±°Ô ÈïºÐÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

* 1.´ã´çÀÇ»ç´Â ÈÄÀüÀûÀÌ¶ó¼­ À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎÀº ¾ø´Ù°í ÇÏÁö¸¸ Àúµµ °áÈ¥À» Çߴµ¥ ÀÓ½ÅÀ» ÇϱⰡ µÎ·Æ½À´Ï´Ù. ¾ð´Ï°¡ ¹ßÀÛÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ» º» ÀûÀÌ Àְŵç¿ä. Á¦°¡ ¶Ç ¾ð´Ï°¡ ÀÓ½ÅÀ» ÇØµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö¿ä? ¾ð´Ï´Â ¾àÀ» ¸Ô°í ÀÖÀ¸´Ï±î ¹Ì·ç´Â °ÍÀÌ ³ªÀ»ÅÙµ¥ ÇüºÎ¿Í ³ªÀÌÂ÷À̰¡ À§·Î 5¼¼°¡ ³³´Ï´Ù. ¼­µÎ¸£°ÚÁÒ.

* 2.99.11.6¿¡ ÇÒ¸Ó´Ï¿Í ½Î¿îÈÄ¿¡ Áý¿¡ È¥ÀÚ¼­ °¡´Ù°¡ Àüö¿¡¼­ ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ºüÁö°í ¸Ó¸®°¡ ¸¹ÀÌ ¾ÆÇÁ¸é¼­ ¾²·¯Á³´Ù°í Çϴµ¥, Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ¹«¸­À» ´ÙÃÆ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¾îÂî ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? À§ÀÇ Áõ»óÀÌ °£ÁúÁõ¼¼°¡ ¸ÂÁö¿ä? ±×·¯¸é ¹ßÀÛÀ» ÇßÀ» Áöµµ ¸ð¸£´Âµ¥...»óŰ¡ ³ªºüÁø °ÍÀÎÁö, ¿Ö, »ì¸²ÀÌ Èûµé¾î¼­ ±×·±Áö, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä. Á¦¹ß...

* ¾îµð¼­ º¸´Ï±î TV ³ª ºñµð¿À ¿À¶ôÀ» ¸¹ÀÌ ÇØµµ ±×·²¼ö°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´øµ¥¿ä.. ¾ð´Ï´Â TV¸¦ ¸¹ÀÌ º¾´Ï´Ù. ¸Å»ç¿¡ ÀڽۨÀÌ ¾ø°í ÆíÁö¸¦ ¾´°ÍÀ» º¸¸é Àڱ⠰°ÀÌ µÇÁö ¸»¶ó´Â ±ÛÀ» ¾²±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈŸ±õ½À´Ï´Ù.ÇѹæÀ¸·Îµµ Ä¡·á°¡ µÇ´ÂÁö¿ä?ºü¸¥ ´äº¯À» ºÎʵ叮°Ú½À´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù.*^.^*



=================================================================


Àß Àо¾Ò½À´Ï´Ù.

1. ¾ð´ÏºÐÀº °£ÁúÄ¡·á¾àÀ» º¹¿ëÁßÀ̽öó¸é ´ã´çÀÇ»çºÐ°ú »óÀÇÈÄ ÀӽŽñ⸦ Á¤ÇϽÉÀÌ ÁÁÀ» µíÇÕ´Ï´Ù.

(Âü°í·Î º¸Åë °£Áú¹ßÀÛÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ºñ°£ÁúÀΰú °áÈ¥ÇÏ¿´À»½Ã ÀÚ³à´Â ¾à 50¸íÁßÀÇ 1¸í¿¡¼­ °£Áú ¹ßÀÛÀÌ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.) ¶Ç °£ÁúÀÌ À¯ÀüÀûÀÎ ¿µÇâµµ ¹ÞÁö¸¸ ÈÄõÀûÀ¸·Î ¿Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î µ¿»ýºÐÀº ³Ê¹« ÀÓ½ÅÇϽôµ¥ °ÆÁ¤ÇϽÃÁö ¸¶½Ê½Ã¿ä.


2. °£Áú¹ßÀÛÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á÷Á¢º» »óȲÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼­ ¹«¾î¶ó ¸»¾¸ ¸øµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ¹ßÀÛÀÌ ³ªÅ¸³µ¾úÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½¬¿îÀÏÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¸¶À½À» ÆíÈ÷ °®°Ô ÇϽʽÿä.


¹ß±¤¼º°£ÁúÀ̶óÇÏ¿© ±ôºý°Å¸®´Â ºÒºû µîÀÇ ±¤ÀÚ±ØÀ¸·Î ¹ßÀÛÀÌ ÀÏ¾î ³¯ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

(TV³ª ³ªÀÌÆ®Àå, ÀüÀÚ¿À¶ô µî¿¡¼­µµ ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)


ÇѹæÀ¸·Îµµ °£ÁúÄ¡·á¸¦ Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇѾàÀ¸·Î ¿øÀÎÀå±â¸¦ Á¶ÀýÇÏ¿© Áõ»óÀÇ ¹ßÇöÀ» °¨¼Ò½Ã۰í

°æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­´Â ¿ÏÄ¡µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àå±â°£ÀÇ ÇѾàÄ¡·á¸¦ ¿äÇÕ´Ï´Ù.


°¡±î¿î ÇÑÀÇ¿øÀ̳ª Çѹ溴¿ø Á¤½Å½Å°æ°ú¸¦ ¹æ¹® ÁøÂû,»ó´ã,Ä¡·á ¹Þ¾Æ º¸½Ê½Ã¿ä.


ÀÚ·á: http://www.medcity.com/sangdam.html »ó´ã½Ç/ÇÑÀÇ»ç ÇÑ¿µ¼ö ¿Ã¸².



Á¦ ¾ÆµéÀÌ °£Áú¼ºÀÌ·¡¿ä...

 


>À̸§ : ¹Ú*ÁØ

>³ªÀÌ : 10»ì(ÃʵîÇб³ 3Çг⠿¹Á¤)

>Ű    : 143Cm

>¸ö¹«°Ô : 53Kg

>

> ½Å°æ°è¿¡ ÁúȯÀÌ ÀÖ¾î 2³âÀü¿¡ ´ëÇк´¿ø¿¡¼­ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í ¾ç¾àÀ» ¾à 6°³¿ù ¸Ô´Ù°¡ ÈÄÀ¯Àå¾Ö°¡ ÀÖ¾î ±× ÈķΠħÀ» ¸Â±âµµ Çϰí ÇѾàÀ¸·Î °è¼Ó Ä¡·á¸¦ ÇÏ¿´Áö¸¸ ÀüÇô Â÷µµ¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê°í Àִµ¥ ¾îÂî ÇÏ¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë ¼ö°¡ ¾ø³×¿ä...

> Áõ»ó : ¸ö »óŰ¡ ¾ÈÁÁÀ»¶§´Â ȯ°æÀÌ Á¶±Ý ¸¸ ¹Ù²î¾îµµ ³î¶ó¸ç, ³î¶ó´Â »óŰ¡ Á¶±Ý Áö¼ÓµÈ´Ù »ý°¢ÀÌ µÇ¸é ¹Ù·Î ÀÓ¿¡ ¾à°£ÀÇ °ÅǰÀ» È긳´Ï´Ù.

>±×·±»óÅ¿¡¼­ ¾à 1~2ºÐ¿© Áö¼ÓµÇ´Ù°¡ ¹Ù·Î ÇǰïÇÑÁö ÀáÀÌ µé¾î ª°Ô´Â 30ºÐ¿¡¼­ 3½Ã°£±îÁöµµ ÀáÀ̵é¾îÀÖ´Ù°¡ ±ú¾î³ª¸é ¿ø·¡ÀÇ ¸ð½ÀÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ¾²·¯Áö±âÀüÀÇ Çö»óÀ» ±â¾ïÇϴ°æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

>Â÷¸¦ Ÿ°í °¡´Ù°¡ º¸¸é ¾ð´öµµ ÀÖ°í ³»¸®¸·µµ ÀÖÁö¸¸ ¾ð´öÀº ±×³ª¸¶ ³ªÀºµ¥ ³»¸®¸·±æÀº ±²ÀåÈ÷ ¹«¼­¿ö Çϸç, ¼îÇμ¾ÅÍÀÇ ¿¡½ºÄ÷¹ÀÌÅÍ ¿ª½Ã ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´õ¶ó±¸¿ä...

>¾îÂîÇØ¾ß ÇÒÂ À߸ô¶ó¼­ ±×·¯´Âµ¥¿ä

>¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é ¾ÊµÉ±î¿ä... À̱ÛÀº ÀÎÅͳÝÀ» µÚÁö´Ù°¡ ã¾Æ¼­ ¿Ã¸³´Ï´Ù.


=================================================================


½¬¿î º´ÀÌ ¾Æ´Ï´Ï Àγ»°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù..

¾Æ·¡´Â µ¿¿øÇÑÀÇ¿ø ȨÆäÀÌÁöÀÇ ÀÚ·á¿¡¼­ ÆÛ¿Â ±ÛÀÔ´Ï´Ù.


°£Áú(ÊÖòð)


¡ä °£Áú(ÊÖòð)ÀÇ Á¤ÀÇ(ïÒëù)


°£Áú¹ßÀÛ(ÊÖòðÛ¡íÂ=seizure)À̶õ ´ë³úÇÇÁú½Å°æ¿ø(ÓÞÒàù«òõãêÌèêª)ÀÇ ÀÚ¹ßÀû(í»Û¡îÜ)ÀÌ°í °úµµ(Î¦Óø)ÇÑ ¹æÀü(Û¯ï³)¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀϾ´Â ´ë³ú±â´É(ÓÞÒàѦÒö)ÀÇ ÀϽÃÀû(ìéãÁîÜ)ÀÌ°í ¹ßÀÛÀû(Û¡íÂîÜ)ÀÎ º´¸®»ý¸®ÇÐÀû Àå¾Ö(Ü»×âßæ×âùÊîÜ î¡äô)¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.

À̰ÍÀº ¿îµ¿(ê¡ÔÑ)ÀÇ ÀϽÃÀû Áß´Ü(ìéãÁîÜñéÓ¨)À̳ª ÀÌ»ó¿îµ¿°¨°¢(ì¶ßÈê¡ÔÑ,ÊïÊÆ) ¶Ç´Â Áö°¢Àå¾Ö(ò±ÊÆî¡äô), ÇൿÀå¾Ö(ú¼ÔÑî¡äô), ÀÚÀ²½Å°æÀå¾Ö(í»×ÈãêÌèî¡äô) ¹× ÀǽÄÀå¾Ö(ëòãÛî¡äô) µîÀÇ ´Ù¾ç(ÒýåÆ)ÇÑ ÇüÅÂ(û¡÷¾)·Î ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»ó(ñøßÒ)µéÀÌ ¸¸¼ºÀû(Ø·àõîÜ)À¸·Î ¹Ýº¹(ÚãÜÖ)ÇØ¼­ ÀϾ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.


¡ä °£Áú(ÊÖòð)ÀÇ À¯¹ßÀÎÀÚ(ë¯Û¡ì×í­).


1> ¿ù°æ(êÅÌè) ¶Ç´Â ÀÓ½Å(ìõãã).

2> °ú·Î(ΦÖÌ) ¶Ç´Â ¼ö¸éºÎÁ·(â²ØùÜôðë)

3> °ú½Ä(ΦãÝ), Àý½Ä(ï¾ãÝ), ¼³»ç(àÜÞá), º¯ºñ(Ü¥Ýú).

4> ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ °úÀ×¼·Ãë(Φí¥àîö¢).

5> TV³ª ¿µÈ­°¨»ó(ç±ûþÊïßÌ).

6> °ú°Ý(Φ̭)ÇÑ ¿îµ¿(ê¡ÔÑ).

7> ¸¶À½ÀÇ ±«·Î¿ò.

8> ÀûÀý(îêï·)ÇÑ Á¤½ÅÀû ±äÀå(ïñãêîÜÑÌíå)Àº ¹ßÀÛ(Û¡íÂ)À» ¾ïÁ¦(åäð¤)ÇÏÁö¸¸ ±äÀå(ÑÌíå)¿¡¼­ÀÇ ÇØ¹æ(ú°Û¯)Àº ¹ßÀÛ(Û¡íÂ)À» À¯¹ß(ë¯Û¡).

9> ¼Ò¾Æ(á³ä®)¿¡¼­´Â ÇÔ¼öź¼ÒÀÇ °úÀ×¼·Ãë(Φí¥àîö¢)°¡ ¹ßÀÛ(Û¡íÂ)À» À¯¹ß(ë¯Û¡).


¡ä °£Áú(ÊÖòð)ÀÇ Ä¡·á(ö½Öû)---ÀϹÝó¸®(ìéÚõô¥×â).


Á¤»ó»ýȰ(ïáßÈßæüÀ)À» Çϵµ·Ï ÇÏ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

Àû´ç(îêÓ×)ÇÑ ¿îµ¿(ê¡ÔÑ)Àº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ°í ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ½É(ä¤)ÇÏ°Ô ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ¹°·Ð ÇÇÇØ¾ß Çϸç, Àû´çÈ÷ ¸Ô´õ¶óµµ ¹ßÀÛ(Û¡íÂ)À» À¯¹ß(ë¯Û¡)ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °ú½Ä(ΦãÝ), ƯÈ÷ ½Ä¿°(ãÝç¤), ¼öºÐ(â©ÝÂ), º¯ºñ(Ü¥Ýú), °¨Á¤ÈïºÐ(Êïï×ýéÝÇ) µîÀº ¹ßÀÛ(Û¡íÂ)À» À¯¹ß(ë¯Û¡)ÇÑ´Ù.


¡ä °£Áú(ÊÖòð)ÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû °íÂû(ùÛì¢ùÊîÜ ÍÅóÌ).


´ë°³ °£Áú(ÊÖòð)Àº °©ÀÚ±â È¥µµ(ûçÓî)ÇÒ ¶§ ÀÔ ¼Ó¿¡¼­ ÀÌ»óÇÑ ¼Ò¸®¸¦ ³»°í, ±ú¾î³¯ ¶§ °ÅǰÀ» Åä(÷Î)Çϸç, ±ú¾î³­ µÚ¿¡µµ ´Ù½Ã ¹Ýº¹ÇÏ´Â º´(Ü»)ÀÌ´Ù. Àü(ï¦)À̶ó´Â º´ÀÌ ÀÌ»ó(ì¶ßÈ)ÇÑ Áõ¼¼(ñøá§)´Ù. Æò¼Ò¿¡´Â ¸»À» Àß ÇÏ´Ù°¡ º´(Ü»)ÀÌ ¹ß(Û¡)Çϸé ħ¹¬(öØÙù)Çϰí, Æò¼Ò¿¡ ¸»À» ¾È ÇÏ´Ù°¡ º´ÀÌ ¹ßÇÏ¸é ½ÅÀ½(ãâëá)ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ½É(ä¤)Çϸé Á÷½Ã(òÁãÊ)ÇÏ´Ù°¡ È¥µµ(ûçÓî)Çϸç, ¸¶À½ÀÌ Ç×»ó ºÒÄè(ÝÕöá)ÇÏ°í ¾ð¾î(åëåÞ)¿¡ ³í¸®(Öå×â)°¡ ¾øÀ¸¸ç Ä¡(öÁ)¿Í °°±âµµ ÇÏ°í ¼ú ÃëÇÑ »ç¶÷ °°±âµµ ÇÏ´Ù.

ÀÓ»ó(×üßÉ)¿¡¼­ ¾ç°£(åÕÊÖ)°ú À½°£(ëäÊÖ)À¸·Î ³ª´©´Âµ¥, ¾ç°£Àº Ç¥(øú)¿¡ ÀÖ¾î Ä¡·áÇϱ⠽±°í À½°£(ëäÊÖ)Àº ¸®(×ê)¿¡ ÀÖ¾î Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ´Ù


1. ¿øÀÎ(ê«ì×)

a) ź´(÷ÃÜ»).---ÀÓ»êºÎ°¡ Å©°Ô ³î¶ó¼­ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿µÇâ.

b) ½É±âºÎÁ·(ãýѨÜôðë)À¸·Î °¡½¿¿¡ ¿­(æð)ÀÌ ½×¿©¼­ ½Ç(ãù)ÇÏ°í ´ã¿­(ÓÃæð)ÀÌ °ãħ.

c) ±âÇã(ѨúÈ)ÇÏ¿© ´ã(ÓÃ)ÀÌ »ý±è.

d) ´ã(ÓÃ)ÀÌ Èä°Ý(ýØÌ®)À» ³Ñ¾î ÀÏÃâ(ìîõó)ÇÔ.

e) ´ãÈ­(ÓÃûý)¿Í °æ(Ìó).


2. °¨º°Áø´Ü(ÊüܬòàÓ¨).

Áßdz(ñéù¦), ÁßÇÑ(ñéùÎ), Áß±â(ñéѨ), Áßµ¶(ñéÔ¸), ½Ã±È(ã¹Ïð)µî°úÀÇ ÊüܬÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

À̰͵éÀº °£Áú(ÊÖòð)°ú ´Þ¸® È¥µµ(ûçÓî)ÇÒ ¶§ ¼Ò¸®°¡ ¾ø°í ±ú¾î³¯ ¶§ °ÅǰÀ» ÅäÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç Àç¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.


3. Ä¡¹ý(ö½Ûö)

°Å´ã(ËäÓÃ)À» À§ÁÖ(êÓñ«)·Î Çϳª, ñû¿¡ µû¶ó ¼ø±â(â÷Ѩ), È­Áß(ûúñé), ûȭ(ôèûý)¸¦ °âÇÑ´Ù. 

 

 

ÀÚ·á: http://www.medcity.com/sangdam.html »ó´ã½Ç/µ¿¿øÇÑÀÇ¿ø



¼îÅ©¿¡ °üÇÏ¿©...°£Áú 


>¾îÁ¦ ¾ÆÄ§¿¡ µ¿»ý°ú ¹äÀ» ¸Ô°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ °©Àڱ⠵¿»ýÀÌ ¾²·¯Á³½À´Ï´Ù.

>µ¿»ýÀº »õº® 3~4½Ã¿¡ ÁַΠ ³¡³ª´Â ÀÏÀ» Çϰí Àִµ¥¿ä

>±×³¯Àº ¾ÆÄ§ 7½Ã30ºÐÂë¿¡ ÀϾ¼± ¹äÀ» ¸Ô°Ú´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä

>±×·¡¼­ °°ÀÌ ¹äÀ» ¸Ô´Âµ¥ µ¿»ýÀÌ ÀÔ¼ÓÀ» ±ú¹°¾ú¾î¿ä ½Ç¼ö·Î (°í±â¸¦ ¸Ô°í ÀÖ¾ú°Åµç¿ä)

>±×·±µ¥ ÈÞÁö¸¦ ÀÔ¼Ó¿¡ ³Ö¾î¼­ ´­·¯º¸´Ï Çǰ¡ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´õ¶ó±¸¿ä

>Àúµµ Á» ³î¶ú´Âµ¥ ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô »ý°¢ÇÏ°í ¹äÀ» °è¼Ó ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.

>±Ùµ¥ °©Àڱ⠵¿»ýÀÌ '¾î?! ¾î?! ¾îÁö·¯¿ö' ±×·¯´õ´Ï ½ÄŹ¿¡¼­ ¿·À¸·Î °í²Ù¶óÁ®

>¹ö·È½À´Ï´Ù. ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¶³¾îÁø ¸ð½À ±×´ë·Î ´«µµ ¶ß°íÀÖ°í ¸öÀ»¾à°£ ¶³°íÀִ°Í

>°°±âµµ Çß°í¿ä

>±×·¸°Ô 1, 2ºÐ ÀÖ´Ù°¡ 119¿¡ ÀüÈ­ÇÏ·Á°í Çϴ»çÀÌ ¸ÖÂÄÇÏ°Ô ÀϾ½À´Ï´Ù.

>±â¾ïµµ ¸øÇϰí¿ä ¹«½¼ÀÏ ÀÖ³Ä°í µÇ¹¯´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àü¿¡µµ ÇÒ¸Ó´Ï ¸µ°ÔÁÖ»ç ¸ÂÀ»¶§

>¿·¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ¹Ù´Ã »Ì´Â°Å º¸°í ¾²·¯ÁøÀûÀÌ Àִٴµ¥.....±º´ë¿¡¼­µµ ¸î¹ø ¾²·¯ÁøÀûÀÌ

>ÀÖ´Ù°í ÇÏ³×¿ä ¹«½¼ Å«º´Àº ¾Æ´ÑÁö °ÆÁ¤Àε¥...º´¿ø°¡º¸¶ó°í Çϴµ¥µµ ¾È°©´Ï´Ù.

>¹«½¼ º´Àΰ¡¿ä?????


=================================================================

 

°æ·ÃÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ÀǽÄÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ °£Áú·Î »ý°¢µÇ´Â±º¿ä.

¿ì¼± ÀÚ¼¼ÇÑ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¿øÀÎÀÌ µÇ´Â Áúº´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿øÀÎÁúº´À» Ä¡·áÇÏ¸é µÇ´Âµ¥, Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¾øÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÚ·á: http://www.medcity.com/sangdam.html »ó´ã½Ç/µ¿¿øÇÑÀÇ¿ø




¼Ò¾Æ °£Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ»çÇ×ÀÔ´Ï´Ù.



>¼±»ý´Ô ¾È³çÇϽʴϱî?

>Àú´Â ÃʵîÇб³ 1Çг⠾ƵéÀ» µÐ ¾ÆºüÀÔ´Ï´Ù.

>¾îÁ¦¿Í ¿À´Ã ûõº®·Â°°Àº ¼Ò¸®¸¦ µé¾ú´Âµ¥¿ä.. ´Ù¸§¾Æ´Ï¿À¶ó Á¦ ¾ÆµéÀÌ °£Áúº´ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.

>°£Áúº´ Áõ¼¼¿¡´Â ´ë¹ßÀÛ, ¼Ò¹ßÀÛ, Á¤½Å ¿îµ¿ ¹ßÀÛµîÀÌ ÀÖ´Ù Çϴµ¥, Á¦ ¾ÆµéÀº ¼Ò¹ßÀÛÀÔ´Ï´Ù.

>¾ÕÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¸·¸·Çϱº¿ä...

>¼±»ý´Ô ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¼Ò¾Æ °£Áúº´¿¡´Â ¿°¼Ò»ÔÀÌ ÁÁ´Ù°í µÇ¾î Àִµ¥ ¾î´ÀÁ¤µµÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿ä?

>¶Ç ¾ç¾à°ú ÇѾàÀ» °°ÀÌ º¹¿ëÇØµµ ÁöÀåÀº ¾ø´ÂÁö¿ä?

>Á¦¹ß °£Áúº´ÀÇ Ä¡·á¿¡ °üÇÑ ¹æ¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä..

>¾Æµé¿¡°Ô ÀÌ·± º´À» ÁØ Á¦ ÀÚ½ÅÀÌ ¿ø¸Á½º·´°í ¾î¸° ¾ÆµéÀÌ ³Ê¹« ºÒ½ÖÇÕ´Ï´Ù.

>±×·³, ¼ö°íÇϽʽÿÀ...

 


=================================================================


 

¿°¼Ò»ÔÀ» °£Áú¿¡ ¾²´Â °ÍÀº ¹Î°£¿ä¹ýÀÔ´Ï´Ù. Ä¡·áº¸´Ù´Â ¿ÏÈ­½ÃŰ´Â È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


¾ç¾à°ú ÇѾàÀ» °°ÀÌ º¹¿ë½ÃŰ´Â °ÍÀº ¾î¶² ¾àÀ̳Ŀ¡ µû¶ó »óÈ£ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼öµµ ÀÖ°í ÁÖÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â °£ÁúÀ» Àü°£À̶óÇϴµ¥ ´ÙÀ½Àº µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ³ª¿À´Â °£Áú¿¡ °üÇÑ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. Âü°í ÇϽʽÿÀ.


Àü°£(ï¦ÊÖ)


ȲÁ¦°¡ ¹¯±â¸¦ ¡°»ç¶÷ÀÌ ³ª¼­ ±î´ß ¾øÀÌ Àü°£À» ¾Î´Â ½Ç·Ê°¡ Àִµ¥ º´À̸§Àº ¹«¾ùÀÌ°í ¾î¶»°Ô ÇØ¼­ »ý±â´Â°¡?¡± ±â¹éÀÌ ´ë´äÇϱ⸦ ¡°º´À̸§Àº ź´(÷ÃÜ»)ÀÌ´Ù. ÀÌ º´ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº žư¡ ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¹î¼Ó¿¡ ÀÖÀ» ¶§ ±× ¾î¸Ó´Ï°¡ ¸÷½Ã ³î¶õ ÀÏÀÌ ÀÖ¾î ±â°¡ ¿Ã¶ó°¡°í ³»·Á¿ÀÁö ¸øÇÏ¿© Á¤(ïñ)°ú ±â(Ѩ)°¡ °ãÃÄ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̰¡ Àü°£À» ¾Î°Ô µÈ´Ù¡±°í ÇÏ¿´´Ù[³»°æ].

¡Û ¶ÇÇÑ ±ÈÁõ(Ïðñû)À¸·Îµµ Àü°£ÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ »ç±â(Þ÷Ѩ)°¡ ¾ç(åÕ)¿¡ ºÎµúÃĵµ Àü°£ÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù.

[ñÉ] ź´(÷ÃÜ») : ¨ç¾î¸°À̰¡ ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¹è ¾È¿¡ ÀÖÀ» ¶§¿¡ »ý±ä ¿øÀÎÀ¸·Î °«³ª¼­ ¾Î´Â º´. ¨è³ª¼­ºÎÅÍ ÀÖ´Â Àü°£.

[ñÉ] ±ÈÁõ(Ïðñû) : ¨ç»ç±â°¡ À§·Î Ä¡¹Ì´Â °Í. ¨èÆÈ´Ù¸®°¡ ½Î´ÃÇØÁö´Â Áõ. ¨éÁ¤½ÅÀ» ÀÒ°í ³Ñ¾îÁö´Â °Í.

¡Û dzÇö(ù¦úß)Àº ½É±â(ãýѨ)°¡ ºÎÁ·Çѵ¥ °¡½¿¿¡ ¿­ÀÌ ½×¿© ½Ç(ãù)ÇØÁ®¼­ »ý±ä´Ù. ´ã°ú ¿­ÀÌ ¼­·Î ¾î¿ï·Á¼­ dzÀ» µ¿(ÔÑ)ÇÏ°Ô Çϰí dzÀÌ ½ÉÀ» È¥¶õÇÏ°Ô ÇÏ¸é °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϰí Á¤½ÅÀÌ ¾ÆÂñÇØÁø´Ù. ¶§¹®¿¡ dzÇöÀ̶ó°í ÇÑ´Ù[ÀÚ»ý].

¡Û ´ãÀÌ È¾°Ý¸·¿¡ ÀÖÀ¸¸é ¾à°£ ¾îÁö·¯¿öµµ ³Ñ¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ´ãÀÌ È¾°Ý¸· À§±îÁö ³ÑÄ¡¸é ¾îÁö·³ÁõÀÌ ½ÉÇØ¼­ ³Ñ¾îÁö°í »ç¶÷À» ¾Ë¾Æº¸Áö ¸øÇÑ´Ù. À̰ÍÀ» Àü°£(ï¦ÊÖ)À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¾î¸¥ÀÏ ¶§¿¡´Â Àü(ï¦)À̶ó°í ÇÏ°í ¾î¸°ÀÌÀÏ ¶§¿¡´Â °£(ÊÖ)À̶ó°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦´Â ÇѰ¡ÁöÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ³Ñ¾îÁ®¼­ »ç¶÷À» ¾Ë¾Æº¸Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº ´Ù »ç±â°¡ ¾çºÐ(åÕÝÂ)À¸·Î Ä¡¹Ð¾î ¿Ã¶ó°¡ ¸Ó¸® ¼Ó¿¡¼­ È¥¶õÀ» ÀÏÀ¸Å² °ÍÀÌ´Ù. Àü°£À̶õ ´ã(ÓÃ)ÀÇ »ç±â°¡ Ä¡¹Ð¾î ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ãÀÇ »ç±â°¡ Ä¡¹Ð¾î ¿Ã¶ó°¡¸é ¸Ó¸® ¼ÓÀÇ ±â°¡ È¥¶õµÇ¸ç ¸Æ(Øæ)ÀÌ ¸·Çô¼­ ±¸¸ÛµéÀÌ ÅëÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ±Í·Î ¼Ò¸®¸¦ µèÁö ¸øÇÏ¸ç ´«À¸·Î´Â »ç¶÷À» ¾Ë¾Æº¸Áö ¸øÇÏ°í ¾îÁö·¯¿ö¼­ ³Ñ¾îÁø´Ù. ±× º´ÀÌ ¸Ó¸®¿¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀüÁú(ï¦òð)À̶ó°í ÇÑ´Ù[°­¸ñ].

¡Û Àü°£¿¡´Â 5°¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. °£(ÊÜ)¿¡¼­ »ý±â´Â Àü°£Àº °è°£( ÊÖ)À̶ó ÇÏ°í ½É(ãý)¿¡¼­ »ý±â´Â Àü°£Àº ¸¶°£(Ø©ÊÖ)À̶ó ÇÏ¸ç ºñ(Þ¡)¿¡¼­ »ý±â´Â Àü°£Àº ¿ì°£(éÚÊÖ)À̶ó ÇÏ°í Æó(øË)¿¡¼­ »ý±â´Â Àü°£Àº ¾ç°£(åÏÊÖ)À̶ó ÇÏ¸ç ½Å(ãì)¿¡¼­ »ý±â´Â Àü°£Àº Àú°£(îÄÊÖ)À̶ó°í ÇÑ´Ù. À̰͵éÀº Áõ»ó¿¡ µû¶ó ºÐ·ùÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â ±×°ÍµéÀº ´ã°ú È­¿Í ³î¶õ °Í µîÀÇ 3°¡Áö¿¡ ÀÇÇØ¼­ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù[ÀÔ¹®].

¡Û ´ëü·Î ´ãÀÌ °¡½¿¿¡ ¹¶Ãļ­ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¸¹´Ù. ´ãÀ» »èÀÌ°í ¸¶À½°ú Á¤½ÅÀ» ÁøÁ¤½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¸¾à Á¤½ÅÀÌ Á¦ÀÚ¸®¸¦ ÁöŰÁö ¸øÇÏ¸é ¹ÌÄ£ ¸»À» Çϰí ÇãÆ° ÁþÀ» ÇÏ¸ç ¿©·¯ ÇØ°¡ Áö³ªµµ ³´Áö ¾Ê´Â´Ù. ¸¸¾à ½É°æ¿¡ ¿­ÀÌ ½×¿© ÀÖÀ¸¸é ½ÉÀ» ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿­À» ¾ø¾Ö¾ß ÇÑ´Ù.¸¸¾à ´ãÀÌ ½É±Ô(ãýЫ)¸¦ ¸·À¸¸é ¹Ýµå½Ã ´ãÀ» »èÀÌ°í ½ÉÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØ¾ß Çϴµ¥ ¸÷½Ã ÅäÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸÷½Ã ¼³»ç¸¦ ½ÃŰ¸é ³´´Â´Ù[Á¤Àü].

¡Û ´ëü·Î Àü°£ ¹ßÀÛÀ¸·Î ³Ñ¾îÁú ¶§¿¡´Â ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£°í ±ú¾î³¯ ¹«·Æ¿¡´Â °ÅǰħÀ» ÅäÇÏ¸ç ±ú¾î³­ µÚ¿¡´Â ´Ù½Ã µµÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ¶§·Î ¹ßÀÛÇÏ°í ±ú¾î³ª±âµµ Çϸ鼭 ¸ÜÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ÁßdzÀ̳ª ÁßÇÑ(ñéùÎ), Áß¼­(ñéßô), ½Ã±ÈÁõ(ã¹Ïðñû) °°Àº °ÍµéÀº ³Ñ¾îÁú ¶§¿¡ ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£Áö ¾ÊÀ¸¸é ±ú¾î³¯ ¹«·Æ¿¡ ħÀ» È긮Áö ¾Ê°í ÈÄ¿¡ µµÁöÁöµµ ¾Ê´Â´Ù[°­¸ñ].

[ñÉ] ÁßÇÑ(ñéùÎ) : ¨çÇѻ簡 ¸ö¿¡ ħ¹üÇÑ °Í. À¯ÁßdzÀÇ Çϳª. ¾ç±â°¡ ÇãÇÑ »ç¶÷ÀÌ °©ÀÚ±â Âù ±â¿îÀÌ Ä§¹üÇØ¼­ ¸ñÀÌ »»»»ÇØÁö°í À̸¦ ¾Ç¹°¸ç ÆÈ´Ù¸®°¡ ½Î´ÃÇØÁö°í ¾îÁö·³ÁõÀÌ ³ª¸é¼­ ¸ÆÀÌ Ä§¼¼(öØá¬)Çϰųª Áö±ä(òÀÑÌ)ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¨è¼ÓÀÌ Âù °Í. ÁßÃʰ¡ ÇãÇÑÇÑ °Í. ¨éÂù À½½Ä¿¡ »óÇÑ °Í.

[ñÉ] Áß¼­(ñéßô) : ¿©¸§Ã¶ ¸÷½Ã ´õ¿î ¶§¿¡ ´õÀ§(¼­»ç)¸¦ ¹Þ¾Æ¼­ »ý±ä º´Áõ. À¯ÁßdzÀÇ Çϳª. ÁßÇÒÀ̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. À̶§ Áõ»óÀº °©ÀÚ±â Á¤½ÅÀ» ÀÒ°í ³Ñ¾îÁö¸ç ¿­ÀÌ ³ª°í ¸Þ½º²¨¿ì¸ç ÅäÇÏ°í ¹øÁ¶ÁõÀÌ ³ª¸ç ¶¡ÀÌ ³ª¸é¼­ ¼û°áÀÌ °ÅÄ¥¾îÁö°í ¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇØÁö¸ç ¸ÆÀÌ ¼¼»èÇØÁø´Ù.

[ñÉ] ½Ã±È(ã¹Ïð) : ±È¿ªÀÇ ÇÑ °¡Áö. °©Àڱ⠱·¯Ä¡¸é¼­ ³Ñ¾îÁö°í È£ÈíÀÌ ¹Ì¾àÇÏ¸ç ¸ÆÀº ¸÷½Ã ¹Ì¼¼ÇÏ°í ÆÈ´Ù¸®°¡ ½Î´ÃÇÏ´Ù. ½Ç½Å, ÇãÅ», ¼îÅ©»óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.

¡Û ÀüÁõ(ï¦ñû)À̶õ Æò»ó½Ã¿Í ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. º¸Åë ¶§¿¡´Â ¸»À» ÀßÇÑ´Ù. °£Áõ(ÊÖñû)Àº ħ¹¬ÇÏ¸ç Æò»ó½Ã¿¡´Â ħ¹¬À» ÁöŰ¸é¼­ ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀüÁõÀº ½ÅÀ½¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç ½ÉÇÏ¸é ³Ñ¾îÁ®¼­ ´«À» °ðÃß ¶°º¸¸ç ±âºÐÀÌ ´Ã ÁÁÁö ¸øÇÏ°í ¾ø´Â ¸»À» ¼ø¼­ ¾øÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼úÃëÇÑ °Í °°°Å³ª õġ °°±âµµ ÇÏ´Ù. °£ÁõÀº °©ÀÚ±â Á¤½ÅÀ» ÀÒ°í ³Ñ¾îÁö¸é¼­ À̸¦ °¥¸ç ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£°í °ÅǰħÀ» È기´Ù. ±×¸®°í ÀǽÄÀ» ÀÒ¾î »ç¶÷À» ¾Ë¾Æº¸Áö ¸øÇϸç Á¶±Ý ÀÖ´Ù°¡ ±ú¾î³­´Ù.

¡Û Ű£(÷ÃÊÖ)¿¡´Â ¼Ò´ÜȯÀ» ¾´´Ù. ¶Ç ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ³ª°í ¸ÆÀÌ ºÎÇÏ¸é ¾ç°£(åÕÊÖ)Àε¥ ¹¦Çâȯ(ÙØúÅÓ¡, ó¹æÀº È­¹®¿¡ ÀÖ´Ù)À» ¾´´Ù. ¸öÀÌ ½Î´ÃÇÏ°í ¸ÆÀÌ Ä§(öØ)Çϸé À½°£(ëäÊÖ)Àε¥ ¿À»ýȯÀ» ¾´´Ù. »ìÂð »ç¶÷Àº ´ã(ÓÃ)ÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î Ãßdz°Å´ãȯ, °¡¹Ì¼ö¼º¿ø, Àνűͻç´ÜÀ» ¾´´Ù. ¿©À© »ç¶÷Àº È­°¡ ¼ºÇϹǷΠû½É°ï´ãȯ, ¿ë³ú¾È½ÅȯÀ» ¾´´Ù. ´ãÀÌ ½É±Ô(ãýЫ)¸¦ ¸·Àº µ¥´Â ±Ý¹ÚÁø½Éȯ, °ø¿¬È¯À» ¾´´Ù. ´ãÈ­(ÓÃûý)°¡ ¸ðµÎ ¼ºÇÏ¸é °¨¼ö»êÀ¸·Î ÅäÇÏ°í ¼³»çÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌÁÁ´Ù. ³î¶ó¼­ »ý±ä Àü°£¿¡´Â °æ±â¿ø, Æ÷´ãȯÀ» ¾²°í ¼ºÀ» ³»¼­ »ý±ä Àü°£¿¡´Â ¿µ½Åµµ´ãÅÁ(ç¬ãêÓôÓÃ÷·, ó¹æÀº dz¹®¿¡ ÀÖ´Ù), ´ç±Í¿ëȸȯ(Ó×ÏýéÌ ü¯, ó¹æÀº 5Àå¹®¿¡ ÀÖ´Ù)À» ¾´´Ù. ½ÉÀåÀÌ Çã¼Õ(úÈáß)µÇ°í ±âÇ÷ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ µ¥´Â ÀÚÀ½¿µ½ÉÅÁ, û½É¿Â´ãÅÁ, ±Í½Å´ÜÀ» ¾´´Ù. ºÎÀο¡°Ô´Â °¡¹Ì¼Ò¿ä»ê(Ê¥Ú«áÎé«ß¤, ó¹æÀº ºÎÀι®¿¡ ÀÖ´Ù), ÁÖ»ç°í(ñ¹ÞãÍÇ, ó¹æÀº À§¿¡ ÀÖ´Ù)¸¦ ¾´´Ù. 5°£À» µÎ·ç Ä¡·áÇÏ´Â µ¥´Â ¿ë³ú¾È½Åȯ, ¿À°£È¯, À°Áø´Ü, Àü¾¾¿À»öȯ, À°È¥´Ü, Ãຸȯ, Ä¡µÎȯ, Ȱȣ´Ü, Æíº¹»ê, ¹Ý´Üȯ µîÀ» ¾´´Ù. Àü°£ÀÌ Àç¹ßÇÒ ¶§¿¡´Â ´Ü°£´ÜÀ» ¾´´Ù[Á¦¹æ].


¼Ò´Üȯ(áÀÓ¡ü¯)

ÅÂ(÷Ã) ¾È¿¡¼­ ³î¶õ °ü°è·Î °£ÁúÀÌ »ý±ä °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

ÇöÁ¤¼® ,°æºÐ °¢°¢ 4g, ºÐ»ó, ºØ»ç °¢°¢ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °Í¿¡ Çѽĸé 4gÀ» ³Ö°í ¹°¿¡ °³¾î ¶±À» ¸¸µé¾î ´Ù½Ã ¹Ð°¡·ç¶±À¸·Î ½Î¼­ ÀíºÒ¿¡ ¹¯¾î ±¸¿ö ´©·¸°Ô µÇ¸é ²¨³»¼­ ¹Ð°¡·ç¶±Àº ¹ö¸°´Ù. ´Ù½Ã º¸µå¶ø°Ô °¥¾Æ¼­ ¹°·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ½Ò¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. 1»ì ³ª´Â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô´Â 5¾Ë, 2»ì ³ª´Â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô´Â 10¾Ë¾¿ ´õ¿î¹°·Î ¸ÔÀδÙ. ±ÄÀº ¹°ÀÌ µÚ·Î ³ª¿Ã ¶§±îÁö ¸ÔÀδÙ.

¡Û ¾î¶² ¼Ò³à°¡ °£ÁúÀ» ¾Î¾Ò´Âµ¥ ³¯ÀÌ Èå·Á ºñ°¡ ¿Ã ¶§³ª ³î¶ó°Ô µÇ¸é ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£´Â °ÍÀÌ ¸¶Ä¡ ¾çÀÌ ¿ì´Â °Í °°°í ÀÔÀ¸·Î´Â °ÅǰħÀ» ÅäÇÏ´Â °ÍÀ» º¸¾Æ ±×°¡ ÅÂ¾Æ ¶§¿¡ ³î¶ú´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±× º´ÀÌ ¿À¸é °íÁú·Î µÇ¾î Ä¡·áÇÏ±â ¾î·Æ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ¸ÕÀú ¼Ò´ÜȯÀ»ÁÖ°í ÀÌ¾î »ç¹°ÅÁ¿¡ Ȳ·ÃÀ» ´õ ³Ö°í ¶Ç °èÀý¿¡ µû¶ó °¡°¨Çؼ­ ¸ÔÀÌ°í ¶Ç À½½ÄÀ» ½Ì°Ì°Ô ¸Ô¿© ¾àÈ¿¸¦ µ½°Ô ÇÏ¿´´õ´Ï ¹Ý³âÀÌ µÇ¾î ³ª¾Ò´Ù[´Ü°è].


¿À»ýȯ(çéßæü¯)

À½°£(ëäÊÖ)À¸·Î ¸öÀÌ ½Î´ÃÇÏ°í ¸ÆÀÌ ¼¼¿Ï(á¬èÐ)ÇÑ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

õ³²¼º, ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), ¿ÀµÎ, ³ë¶ûµ¹Â¼±Í, °ËÀºÄá(ÈæµÎ) °¢°¢ »ý°Í 40g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î »ý°­ÁóÀ» ³Ö°í ¾§ Ç®·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 3-5¾Ë¾¿ »ý°­À» ½¿½¿ÇÏ°Ô ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[ÇØÀå].


Ãßdz°Å´ãȯ(õÚù¦ËäÓÃü¯)

dz´ã(ù¦ÓÃ)À¸·Î °£ÁúÀÌ »ý±ä °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ, ²úÀÎ ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼­ ¸»·Á °¡·ç¸¦ ³½ °Í) 240g(2¸òÀ¸·Î ³ª´©¾î ÇѸòÀº ÁÖ¿°¿­¸Å(Á¶Çù)Áó¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ´©·èÀ» ¸¸µé°í ´Ù¸¥ ÇÑ ¸òÀº »ý°­Áó¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ´©·èÀ» ¸¸µç´Ù), õ³²¼º 120g(½ä¾î¼­ Àý¹ÝÀº ¹é¹Ý¹°¿¡ ÇÏ·í¹ãÀ» ´ã±×°í Àý¹ÝÀº ÁÖ¿°¿­¸Å¸¦ ´ÞÀÎ ¹°¿¡ ÇÏ·í¹ã ´ã±Ù´Ù), ¹æÇ³, õ¸¶, ¹é°­Àá(´ÛÀº °Í), ³ë¶ûµ¹Â¼±Í(ÀíºÒ¿¡ ¹¯¾î ±¸¿î °Í), ÁÖ¿°¿­¸Å(Á¶Çù, ´ÛÀº °Í) °¢°¢ 40g, Àü°¥(´ÛÀº °Í), ¹é¹Ý(±¸¿î °Í), ¸ñÇâ °¢°¢ 20g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î »ý°­ÁóÀ» ³Ö°í ¾§ Ç®·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î °Ñ¿¡ Áֻ縦 ÀÔÈù´Ù. Çѹø¿¡ 70-80¾Ë¾¿ »ý°­À» ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[ȸÃá].


û½É°ï´ãȯ(ôèãýÍãÓÃü¯)

Àü°£°ú ³î¶ó¸é¼­ ¹ß±¤ÇÏ´Â °Í, ÀÏü ±«Áõ(ìéôîÎÖñû)À» Ä¡·áÇϴµ¥ ÁÖ·Î ´ãÈ­(ÓÃûý)¸¦ ³»¸°´Ù.

´ëȲ(¼ú·Î Ãà¿© Âð °Í), ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý) °¢°¢ 160g, û¸ù¼®(¿°Ãʸ¦ ±Ýºûó·³ ±¸¿î °Í), ¼­°¢, ÁÖ¿°¿­¸Å(Á¶Çù), ÁÖ»ç(¼öºñÇÑ °Í) °¢°¢ 20g, ħÇâ 10g, »çÇâ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ¹°·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î °Ñ¿¡ Áֻ縦 ÀÔÈù´Ù. Çѹø¿¡ 70¾Ë¾¿ ´õ¿î¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[ȸÃá].


¿ë³ú¾È½Åȯ(éÌÒàäÌãêü¯)

5°¡Áö Àü°£À» Ä¡·áÇϴµ¥ °« »ý°å°Å³ª ¿À·¡µÈ °ÍÀ̳ª ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¸ðµÎ Ä¡·áÇÑ´Ù.

Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É) 120g, Àλï, Áö°ñÇÇ, ¸Æ¹®µ¿, °¨ÃÊ °¢°¢ 80g, »Í³ª¹«»Ñ¸®²®Áú(»ó¹éÇÇ), ¼­°¢(°¡·ç¸¦ ³½ °Í) °¢°¢ 40g, ¿ìȲ 20g, ¿ë³ú, »çÇâ °¢°¢ 12g, ÁÖ»ç, ¸¶¾ÆÃÊ °¢°¢ 8g, ±Ý¹Ú 35Àå.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ²Ü·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚÀ§¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î °Ñ¿¡ ±Ý¹ÚÀ» ÀÔÈù´Ù. Çѹø¿¡ 1¾Ë¾¿ °Ü¿ï¿¡´Â ´õ¿î¹°, ¿©¸§¿¡´Â Âù¹°¿¡ Ç®¾î¸Ô´Â´Ù[Çϰ£].

¡Û (¡ºÁ¤Àü¡»¿¡´Â º¹½ÅÀ» ³Ö¾ú´Ù)


±Ý¹ÚÁø½Éȯ(ÐÝÚØòåãýü¯)

Àü°£, °æ°èÁõ, Á¤ÃæÁõ, ÀÏü ´ãÈ­·Î »ý±ä º´À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

õ³²¼º(¼Ò´ãÁóÀ¸·Î ¹ýÁ¦ÇÑ °Í) 40g, ÁÖ»ç(¼öºñÇÑ °Í), È£¹Ú, õÃàȲ °¢°¢ 20g,

¿ìȲ, ¼®¿õȲ(¿õȲ), ÁøÁÖ °¢°¢ 8g, »çÇâ 2g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ²Ü·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ 40gÀ¸·Î 30¾ËÀ» ¸¸µé¾î °Ñ¿¡ ±Ý¹ÚÀ» ÀÔÈù´Ù. Çѹø¿¡ 1¾Ë¾¿ ¹ÚÇϸ¦ ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ç®¾î¸Ô´Â´Ù[ȸÃá].


°ø¿¬È¯(ÍóæÎü¯)

¿©·¯ °¡Áö °£ÁúÀÌ ¿À·§µ¿¾È ³´Áö ¾Ê°í ¿À·¡µÈ ´ã¿¬(ÓÃæÎ)ÀÌ Èð¾îÁ³´Ù ¹¶ÃÆ´Ù Çϸ鼭 ¿©·¯ °¡Áö º´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¹é°£Àá(»ý°­Áó¿¡ ÇÏ·í¹ã ´ã°¬´Ù°¡ ³½ °Í), ¿ÀµÎ, ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ, »ý°Í) °¢°¢ 20g, Àü°¥ 7°³, öºÐ 12g, °¨¼ö 10g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î »ý°­ÁóÀ» ³Ö°í ¾§ Ç®·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ³ìµÎ¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î °Ñ¿¡ Áֻ縦 ÀÔÈù´Ù. Çѹø¿¡ 15¾Ë¾¿ »ý°­À» ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸ÔÀδÙ[ÀÔ¹®].


°¨¼ö»ê(ÊöâÄߤ)

5°¡Áö Àü°£°ú ºÎÀÎÀÌ ½Édz(ãýù¦)À¸·Î Á¤½ÅÀÌ È¥¹ÌÇÑ °ÍÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ Àß ³´´Â´Ù.

°¨¼ö(°¡·ç¸¦ ³½ °Í) 4g.

À§ÀÇ ¾àÀ» µÅÁö ¿°ÅëÇÇ·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ Âɰµ ¿°Åë ¼Ó¿¡ ³Ö°í ´Ù½Ã ÇÕÇØ¼­ ½Ç·Î µ¿¿©¸Ç´Ù. À̰ÍÀ» µÎÅÍ¿î Á¾ÀÌ·Î ½Î¼­ ¹°¿¡ Àû¼Å ÀíºÒ¿¡ ¹¯¾î ±Á´Â´Ù. ÀÍÀ¸¸é ¾àÀ» ²¨³»¾î º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³½ °Í¿¡ ÁÖ»ç(¼öºñÇÑ °Í) 4gÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î¼­ 4¾ËÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 1¾Ë¾¿ ±¸¿î µÅÁö ¿°ÅëÀ» ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ç®¾î¸Ô´Â´Ù. ¸¸¾à ´ëº¯À¸·Î ±ÄÀº °ÍÀÌ ³ª¿À¸é °ð ¾àÀ» ²÷´Â´Ù. ³´Áö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù½Ã 1¾ËÀ» ´õ ¸Ô´Â´Ù[µæÈ¿].


°æ±â¿ø(ÌóѨêª)

³î¶ó¼­ Á¤½ÅÀ» ÀÒÀº °ÍÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î Àü°£ÀÌ »ý°Ü¼­ ¹ßÀÛÇÒ ¶§¸é ´ã(ÓÃ)ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é¼­ Á¤½ÅÀ» ÀÒ°í ±ú¾î³ª¸é õġ°°ÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Â÷Á¶±â¾¾(ÀÚ¼ÒÀÚ) 40g, ºÎÀÚ, ¸ñÇâ, ¹é°­Àá(´ÛÀº °Í), ¹éÈ­»ç, ±ÖÈ«, õ¸¶, õ³²¼º °¢°¢ 20g, Àü°¥ 10g, ¿ë³ú, »çÇâ °¢°¢ 2g, ÁÖ»ç(¼öºñÇÑ °Í) 10g(Àý¹ÝÀº °Ñ¿¡ ÀÔÈù´Ù).

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ²Ü·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ¿ë¾È¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î °Ñ¿¡ Áֻ縦 ÀÔÈù´Ù. Çѹø¿¡ 1¾Ë¾¿ ¹ÚÇϸ¦ ´ÞÀÎ ¹°À̳ª µ¥¿î ¼ú¿¡ Ç®¾î ¸Ô´Â´Ù[±¹¹æ].

¡Û ºÎÀÚ¸¦ »©°í öºÐÀ» ³Ö¾î ¾²¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù[±¹¹æ].


Æ÷´ãȯ(øÙÓÅü¯)

¿©·¯ °¡Áö Àü°£°ú dz±¤(ù¦ÎÊ) ȤÀº ³î¶ó°í ¹«¼­¿öÇÑ Å¿À¸·Î »ý±ä º´À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Èæ¿¬ 100g.

À§ÀÇ ¾àÀ» ¸ÕÀú ³²ºñ¿¡ ³Ö°í ³ìÀÎ ´ÙÀ½ ¼öÀº 80gÀ» µÎ´Âµ¥ ¸ð·¡¾Ëó·³ ¾ûŰ¸é ¶Ç ÁÖ»ç¿Í À¯Çâ°¡·ç °¢°¢ 40g¾¿ µÎ°í ¶ß°Å¿ï ¶§ ¹öµå³ª¹« ¹æ¸ÁÀÌ·Î °í·ç °¥¾Æ¼­ °¡½Ã¿¬¹ä¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 1¾Ë¾¿ ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ȯÀÚ°¡ Àáµç ÈÄ Àý´ë·Î ³î¶ó°Ô ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±ú¾î³­ µÚ¿¡ °ð ³´´Â´Ù. ´Ù½Ã 1¾ËÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¿ÏÀüÈ÷ ³´´Â´Ù.

¡Û ¿¾³¯ ÃæÀÇ¿Õ(õ÷ëóèÝ)ÀÇ ¾ÆµéÀÌ ½Éº´ÀÌ ³ª¼­ ÀÌ ¾àÀ» Áö¾î ¾²·Á°í Çϴµ¥ ¸¶Ä§³» ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ¹ÌÄ£ °³°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾àÀ» ½ÃÇè»ï¾Æ ¸ÔÀÌ´Ï °ð ³ª¾Ò´Ù. ±×·¡¼­ ±× °³ÀÇ ¹è¸¦ °¡¸£°í º¸¾Ò´õ´Ï ¾àÀÌ °³ÀÇ ´ã³¶À» µÑ·¯½Î°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© Æ÷´ãȯÀ̶ó°í À̸§À» Áö¾ú´Ù[°æÇè¹æ].


ÀÚÀ½¿µ½ÅÅÁ(í²ëäÒ»ãê÷·)

Àü°£°ú ¶§¾øÀÌ Á¤½ÅÀÌ ¾ÆµæÇØÁö¸é¼­ ³Ñ¾îÁö°í ´ãÀÌ ¸·Çô¼­ ¼Õ¹ßÀÌ °¡µå¶óµå´Â °Í[ ]À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

´ç±Í, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à), ÂðÁöȲ(¼÷ÁöȲ), Àλï, º¹½Å, Èò»ðÁÖ(¹éÃâ), ¿øÁö, õ³²¼º °¢°¢ 4g, ¸Þ´ëÃß¾¾(»êÁ¶ÀÎ, ´ÛÀº °Í), °¨ÃÊ °¢°¢ 2g, Ȳ·Ã(¼úÀ» Ãà¿© ººÀº °Í) 1.6g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý°­ 3Âʰú ÇÔ²² ¹°¿¡ ³Ö°í ´Þ¿© µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].


û½É¿Â´ãÅÁ(ôèãýè®ÓÅ÷·)

¿©·¯ °¡Áö °£ÁúÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ °£±â(ÊÜѨ)¸¦ °í¸£°Ô ÇÏ°í ¿ïÁõ(ê¦ñû)À» Ç®¾î ÁÖ¸ç È­(ûý)¸¦ ³»¸®°í ´ãÀ» »èÈ÷¸ç ½ÉÇ÷À» º¸ÇØ ÁØ´Ù.

±Ö²®Áú(òçù«), ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), Èò¼Ödz·É(¹éº¹·É), Áö½Ç, Âü´ë¼Ó²®Áú(Á׿©), Èò»ðÁÖ(¹éÃâ), ¼®Ã¢Æ÷, Ȳ·Ã(»ý°­ÁóÀ» Ãà¿© ººÀº °Í), ÇâºÎÀÚ, ´ç±Í, ÁýÇԹڲɻѸ®(¹éÀÛ¾à) °¢°¢ 4g, ¸Æ¹®µ¿ 3.2g, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã), ¿øÁö, ÀÎ»ï °¢°¢ 2.4g, °¨ÃÊ 1.6g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼­ 2øÀ¸·Î ³ª´©¾î »ý°­ 3Âʰú ÇÔ²² ¹°¿¡ ³Ö°í ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù[Àǰ¨].

¡Û ¡ºÈ¸Ãá¡»¿¡´Â Àϸí û½É¾ï´ãÅÁ(ôèãýåäÓÅ÷·)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù°í ¾º¾î ÀÖ´Ù.


±Í½Å´Ü(ÏýãêÓ¡)

½É±â(ãýѨ)°¡ ºÎÁ·ÇÏ¿© Á¤½ÅÀÌ ¾ó¶³¶³Çϰí Àؾî¹ö¸®±â¸¦ ÀßÇÏ´Â °Í°ú Àü°£(ï¦ÊÖ), ±¤¶õ(ÎÊÕ¯), °æ°èÁõ(ÌóÌûñû), Á¤ÃæÁõ( ñû)°ú Á¤½ÅÀÌ»óÁõ ¹× Áߺ´À» ¾Î°í ³­ µÚ¿¡ ½ÉÀÌ ÇãÇØÁø °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. Á¤½ÅÀ» ÁøÁ¤½ÃŰ°í ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃŰ¸ç ¿ø±â¸¦ µçµçÈ÷ ÇÏ¿© ¿À·¡µµ·Ï º¸Á¸µÇ°Ô ÇÑ´Ù.

ÁÖ»ç(Å« °ÍÀ¸·Î µ¢ÀÌÁø °Í 80gÀ» µÅÁö¿°Åë¿¡ ³Ö¾î °ñÇ®¼Ó»ì(µî½ÉÃÊ)·Î ¹­Àº ´ÙÀ½ ÁÁÀº ¼ú¿¡ ³Ö´Â´Ù. ¹ä µÎ¾î ¼Ü ÁöÀ» µ¿¾È ÂǼ­ Áֻ縸 ²¨³»¾î µû·Î °£´Ù), ¸Þ´ëÃß¾¾(»êÁ¶ÀÎ, ´ÛÀº °Í), ¹éº¹½Å, Àλï, ´ç±Í(Å« °Í) °¢°¢ 80g, È£¹Ú(»õ»¡°£ °Í), ¿øÁö(Å« °ÍÀ» »ý°­À¸·Î ¹ýÁ¦ÇÑ °Í), ¿ëÄ¡ °¢°¢ 40g, ±Ý¹Ú°ú À½¹Ú °¢°¢ 20Àå.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ¼úÀ» µÎ°í ¹±°Ô ¾§ Ç®·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 9-27¾Ë¾¿ ¸Æ¹®µ¿À» ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù. Àü°£ÀÌ ½ÉÇÑ µ¥´Â À¯Çâ°ú ÀλïÀ» ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù. ²ÞÀÌ ¸¹°í ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇÏ´Â µ¥´Â ¸Þ´ëÃß¾¾(»êÁ¶ÀÎ)¸¦ ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[±¸¼±È°½É].


¿À°£È¯(çéÊÖü¯)

Àü°£ÀÌ °« »ý°å°Å³ª ¿À·¡µÈ °ÍÀ̳ª ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¸ðµÎ Ä¡·áÇÑ´Ù.

³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ, ¼ú·Î ¾Ä¾î¼­ ¾àÇÑ ºÒ±â¿î¿¡ ¸»¸° °Í) 80g, ¹é°­Àá(´ÛÀº °Í) 60g, õ³²¼º(½Î¼­ ±¸¿î °Í), ¿À»çÀ°, ¹é¹Ý °¢°¢ 40g, ³ë¶ûµ¹Â¼±Í 20g, »çÇâ(µû·Î °£ °Í) 12g, ÁÖ»ç(¼öºñÇÑ °Í) 10g, Àü°¥(´ÛÀº °Í) 8g, ¼®¿õȲ(¿õȲ, µû·Î °£ °Í) 6g, ¿ÕÁö³×(¿À°ø, ¸Ó¸®¿Í ¹ßÀ» ¹ö¸° °Í) ¹Ý°³, ÁÖ¿°¿­¸Å(ÁþÂö¾î ¹° ¹Ý µÇ¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ÁóÀ» Â¥¼­ ¹é¹Ý°ú °°ÀÌ ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¸»·Á¼­ °£´Ù) 160g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î »ý°­ÁóÀ» ³Ö°í ¾§ ¹Ð°¡·çÇ®·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 30¾Ë¾¿ »ý°­À» ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[°­¸ñ].


À°Áø´Ü(ë»òÒÓ¡)

5°¡Áö °£Áú·Î °íÇÔÀ» Áö¸£´Â °Í°ú dz°£(ù¦ÊÖ)À¸·Î Á¤½ÅÀÌ ¾ÆÂñÇØ¼­ ³Ñ¾îÁö°í °ÅǰħÀ» ÅäÇÏ¸ç ¼Õ¹ßÀÌ °¡µå¶óµå´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¼öÀº 60g, Èæ¿¬ 40g(°°ÀÌ ±¸¿ö¼­ °¡·ç¸¦ ³½´Ù), ¼®¿õȲ(¿õȲ), ÀÚȲ, ÁøÁÖ °¢°¢ 40g, ÁÖ»ç(¼öºñÇÑ °Í) 20g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ¾ÆÁÖ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç¸¦ ³»¾î ²Ü·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ 2¸¸-3¸¸¹ø ÁþÂö¾î º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 5¾Ë¾¿ »ý°­°ú ´ëÃ߸¦ ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[»ïÀÎ].


Àü¾¾¿À»öȯ(ï±ä«çéßäü¯)

¿©·¯ °¡Áö °£ÁúÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¼®¿õȲ(¿õȲ, ´ÛÀº °Í), ÁøÁÖ(µû·Î °£ °Í) °¢°¢ 40g, Èæ¿¬ 120g, ¼öÀº 10g(Èæ¿¬°ú °°ÀÌ ±¸¿ö¼­ ¸ð·¡¾Ëó·³ ¾ûŰ°Ô ÇÑ´Ù), ÁÖ»ç(¼öºñÇÑ °Í) 20g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» ´Ù½Ã ¾ÆÁÖ º¸µå¶ø°Ô °¥¾Æ¼­ ¹Ð°¡·çÇ®·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ »ï¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 3-4¾Ë¾¿ ¹ÚÇϸ¦ ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[Á¤Àü].


À°È¥´Ü(ëÀûëÓ¡)

¿©·¯ °¡Áö Àü°£°ú Á¤ÃæÁõ, ³î¶ó°Å³ª ¹«¼­¿öÇÏ´Â º´µéÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¸¶(¼­¿©) 40g, ³¢¹«¸©(¹ÝÇÏ), ¿ì´ã³²¼º, ¹éº¹½Å, Èò»ðÁÖ(¹éÃâ), Ȳ·Ã(´ÛÀº °Í), ¿øÁö, ¸Þ´ëÃß¾¾(»êÁ¶ÀÎ, ´ÛÀº °Í), Ãø¹é¾¾(¹éÀÚÀÎ) °¢°¢ 24g, Âü´ë¼Ó²®Áú(Á׿©), õ¸¶, ³ë¶ûµ¹Â¼±Í(ÀíºÒ¿¡ ¹¯¾î ±¸¿î °Í), ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã) °¢°¢ 20g, ¼­°¢, ¿µ¾ç°¢, ¹é¹Ý °¢°¢ 14g, ±Ö²®Áú(òçù«) 13g, Àü°¥ 12.8g, ÁÖ»ç 8.8g, ¿ìȲ 4.8g, »çÇâ 4g, ±Ý¹Ú 24Àå.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î Âü´ë±â¸§¿¡ °¨ÃÊ°í¸¦ ź °ÍÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ °¡½Ã¿¬¹ä¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 1¾Ë¾¿ ½¿½¿ÇÏ°Ô ´ÞÀÎ »ý°­¹°·Î ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù[Àǰ¨].


Ãຸȯ(õäÜÄü¯)

¿©·¯ °¡Áö Àü°£°ú Á¤ÃæÁõ, ÆÈ´Ù¸®°¡ °¡µå¶óµå´Â µî Àß ³´Áö ¾Ê´Â º´À» Ä¡·áÇÑ´Ù. dzÀ» ÇìÄ¡°í È­(ûý)¸¦ ³»¸®¸ç ´ãÀ» »èÀÌ°í ±â¸¦ Á¶È­½ÃŰ¸ç ½É±Ô¸¦ ¿­¾î ÁÖ°í Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŰ¸ç ³î¶ó´Â °ÍÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù.

´ëȲ(¼ú¿¡ ¹ö¹«·Á ¾ÆÈ©¹ø Âî°í ¾ÆÈ©¹ø ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° °Í), ¼Ó½âÀºÇ®(Ȳ±Ý, ´ÛÀº °Í) °¢°¢ 80g, ¿ì´ã³²¼º, ¼®Ã¢Æ÷ °¢°¢ 40g, ¹é°­Àá(»ý°­ÁóÀ¸·Î Ãà¿© ººÀº °Í) 28g, ÁÖ»ç 24g(¾Ë¾àÀÇ °Ñ¿¡ ÀÔÈù´Ù), û¸ù¼®(´Þ±º °Í), õ¸¶(»ý°­ÁóÀ¸·Î Ãà¿© ººÀº °Í), ¸Å¹ÌÇã¹°(¼±ÅÂ) °¢°¢ 20g, ħÇâ, ¼­°¢ °¢°¢ 6g, È£¹Ú, ¼®¿õȲ(¿õȲ) °¢°¢ 4g, ¿ìȲ 2g, µÅÁö¿°Åë(Çǰ¡ µé¾îÀÖ´Â °Í) 2°³.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î Âü´ë±â¸§À» ³Ö°í ¾§ Ç®·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ³ìµÎ¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î °Ñ¿¡ Áֻ縦 ÀÔÈù´Ù. Çѹø¿¡ 60¾Ë¾¿ ¹ÚÇϸ¦ ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[Àǰ¨].


Ä¡µÎȯ( Ôéü¯)

¾Ç¼ºÀü°£À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¼Ò¸®°³ ´ë°¡¸® 1°³(¾à¼ºÀÌ ³²°Ô ºÒ¿¡ Å¿î´Ù), Ȳ´Ü, ÁÖ¿°¿­¸Å(Á¶Çù, Á¹ÀÎ Á¥( )À» ¹ß¶ó ±¸¿î °Í) °¢°¢ 20g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î Âý½ÒÇ®·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ³ìµÎ¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 20-30¾Ë¾¿ ¹ÌÀ½À¸·Î ¸Ô´Â´Ù[ÀÚ»ý].


Ȱȣ´Ü(üÀûÛÓ¡)

¿À·§µ¿¾È Àü°£À» ¾ÎÀ¸¸é¼­ ±âÇ÷(Ѩúì)ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

°¥È£ 1¸¶¸®(³× ¹ßÅéÀ» Àß¶ó¹ö¸®°í ÇÇ Ã¤·Î º¸µå¶ø°Ô °£´Ù)¿¡ ÁÖ»ç, ¿ë³ú, »çÇâ °¢°¢ Á¶±Ý¾¿ ³Ö°í °í·ç ¼¯ÀÌ°Ô °£´Ù. ¸ÕÀú ¸ù¼®»êÀ» ½á¼­ ´ã¿¬(ÓÃæÎ)À» ³»º¸³½ ´ÙÀ½¿¡ °¡·ç³½ ¾ÕÀÇ ¾àÀ» ¹ÚÇϸ¦ ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼­ Çѹø ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ½É½ÅÀ» º¸ÇÑ´Ù. ½É½ÅÀÌ ¿ÂÀüÇØÁö¸é º´ÀÌ ³´´Â´Ù[ÀÔ¹®].


Æíº¹»ê( ߤ)

°£ÁúÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Å« ¹ÚÁã(»ê °Í) 1¸¶¸®.

¹ÚÁãÀÇ ¹î¼Ó¿¡ ÁÖ»ç 12gÀ» ä¿ö ³Ö°í »õ±â¿Í À§¿¡ ³õ°í ÁøÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ±¸¿ö °¡·ç¸¦ ³»¾î 4¸òÀ¸·Î ³ª´©¾î(³ªÀ̰¡ ¾î¸®¸é ´Ù¼¸¹ø¿¡ ¸ÔÀδÙ) ²úÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®].


¹Ý´Üȯ(ÚóÓ¡ü¯)

5°¡Áö ÀüÁú°ú ¿Â°® °£ÁúÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Ȳ´Ü, ¹é¹Ý °¢°¢ 40g. º®µ¹¿¡ 1°³ÀÇ ±¸¸ÛÀ» ³»¼­ ¸ÕÀú Ȳ´ÜÀ» ³Ö°í ´ÙÀ½¿¡ ¹é¹ÝÀ» ³Ö°í 3kgÀÇ ½¡À¸·Î ºÒÀ» ÇÇ¿ö ±Á´Â´Ù. ºÒÀÌ ´Ù »ç±×·¯Áö¸é ²¨³»¾î º¸µå¶ø°Ô °¥¾Æ¼­ µÅÁö ¿°ÅëÇÇ·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ³ìµÎ¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 10-20¾Ë¾¿ ±Ö²®Áú(йù«)À» ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[»ïÀÎ].(Àϸí Ȳ¹é´Ü(üÜÛÜÓ¡)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù.)


´Ü°£´Ü(Ó¨ÊÖÓ¡)

Àü°£ÀÌ ³ª¾Ò´Ù°¡ µµÁ®¼­ ¶§¾øÀÌ ¹ßÀÛÇß´Ù ¸Ü¾ú´Ù ÇÏ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

Ȳ±â, Á¶±¸µî, Á·µÎ¸®Ç®(¼¼½Å), °¨ÃÊ °¢°¢ 20g, ¹ìÇã¹°(»çÅð, ¾à¼ºÀÌ ³²°Ô Å¿î´Ù) 1°³, ¸Å¹ÌÇã¹°(¼±Åð, ¿ÂÀüÇÑ °Í) 4°³, ¿ìȲ 1g.

À§ÀÇ ¾àµéÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ´ëÃß»ì·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ º®¿Àµ¿¾¾¸¸ÇÏ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù(¾î¸°ÀÌÀÇ °ÍÀº ³ìµÎ¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù). Çѹø¿¡ 20¾Ë¾¿ ÀλïÀ» ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù[ÀÔ¹®]. 

ÀÚ·á: http://www.medcity.com/sangdam.html »ó´ã½Ç/qiclinic   

 

°£Áú¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀεé°ú ºÎ¸ð´ÔÀÇ ÀÌÇØ¸¦ µ½´Â±Û.

 

¾ðÁ¨°¡ Á¦ Ä£±¸¶§¹®¿¡ À¥¿¡ µ¹¾Æ´Ù´Ï´Ù°¡ ¾òÀº °£Áú¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀεéÀÇ ÀÌÇØ¸¦ µ½´Â ±ÛÀÔ´Ï´Ù. ³»¿ë¿¡ º° ÁöÀåÀÌ ¾øÀ¸¸é ¿Ã¸®°í ½Í±º¿ä.Âü°í »çÀÌÆ® ÀÔ´Ï´Ù: ¹Ø¿¡ ´Ù¸¥ ³»¿ëÀÌ ´õ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÅ©·Ñ Çϼ¼¿ä.

°£Áú¾Æµ¿ ºÎ¸ðµéÀÇ ¸ðÀÓÀÔ´Ï´Ù.http://members.namo.co.kr/~annacho/


ÀÚ·á: http://www.medcity.com/sangdam.html »ó´ã½Ç/±è¹®È«


°æ·Ã¼º ¹ßÀÛ È¯ÀÚµéÀº Ç×°£Áú¾àÁ¦¸¦ º¹¿ë