|
갱년기 장애~~
저는 12살 때 맹장수술하러 갔는데 의사선생님께서 어린아이가 아랫배가 유난히 나온 걸 이상하게 여겨 검사결과 왼쪽 난소에 지름이 10센티 이상되는 종양이 붙어있는 것을 발견 제거수술을 받았습니다.(왼쪽 난소도 같이 제거)
지금 20대 후반의 나이인데요~~ 제 몸이 요즘 너무 이상합니다. 흔히 말하는 갱년기 증상이 저에게 거의 일어나고 있거든요. 한 3년 전 부터 한 두가지씩 증상이 나타나더니 요즘은 너무 심각합니다.
안구건조증, 목과 콧속이 마르는 증상, 탈모(엄청 심함), 질 건조증, 가려움,다한증(특히 얼굴과 겨드랑이 음부 땀이 많이 남), 빈뇨,전신 피로감, 만성 두통, 어깨 결림, 관절통, 건강검진에선 류마티스 지수도 좀 높다고 하더군요. 그리고 생리양이 많이 줄고 색깔이 갈색에 가까워짐, 생리 주기가 길어짐,( 이 달엔 생리일 지났는데 아직 생리가 없습니다.)
암튼 증상이 한두개씩 늘어 점점 심해지더군요.특히 겨울에도 겨드랑이가 젖을 정도로 땀이 ~~(전에는 그런 일이 없었음)근데 이상한 건 땀은 많이 나는데 몸의 진액이 마른다고 해야 하나요? 피부,눈,목,코 할 거 없이 몸속은 말라가는 거 같아요. 목구멍은 풀로 딱 붙여 놓은 것 같이 침이 마르고 아침엔 인공누액 없이 눈뜨기 힘듭니다.
제 생각엔 60넘은 저희 엄마,아버지 보다 기력이 안 좋은 것 같아요. 시내 한 바퀴만 돌고와도 쓰러져 자야할 정도로 피로감을 느낍니다.
건강검진상으론 특별히 다른 질환은 없다고 하는데 ... 저는 혹시나 하고 갱년기 증상을 검색해 봤는데 너무나 놀랍게 90%가 일치했습니다. 제가 젊은 나이에 이러는 것이 난소 절제를 한 때문인지요. 갱년기 장애는 호르몬이 부족하여 일어나는 현상이라 알고 있는데 난포호르몬? 뭐 이런게 남들 보다 부족해서일까요?
만일 그렇다면 호르몬 대체요법이란 걸 할 수 있나요? 부작용도 있다고 들었는데...
만일 병원을 찾는다면 어떤과에 가서 무슨 검사를 해야 하나요? 20대에 폐경되는 사람도 있나요? 조언 좀 부탁드립니다. 아직 시집도 안간 처자인데 너무 슬프네요.
=========================================================================
우선 어릴때의 경우는 기형종이라는 종양으로 그정도의 크기의 경우 수술을 하여야합니다.
하지만 난소 두개중 미혼의 경우 한개는 남겨두기에 정상적인 월경을 하게 됩니다. 하지만 기형종의 경우 한쪽에 발생되지만 시간이 경과한 이후 남은 한쪽으로에 다시 기형종이 발생할 경우도 있습니다. 이경우 양방 산부인과 검사가 필요합니다. 또 20세에도 조기 폐경이 발생할 수 있습니다. 하지만 아직 월경을 하고 있으며 폐경의 원인은 여러가지 원인 생길수 있으며 생식기 내의 문제로 발생될수도 있지만 뇌하수체등의 중추적인 원인에 의해 발생될 수 있습니다.
몸의 전반적인 상태 검사는 아마도 내과적인 검사를 가르키는 것 같습니다. 하지만 산부인과적인 검사를 시행하지 않은 상태에서 정상여부를 알수 없습니다.
주변의 산부인과에서 검사를 받아보시는 것이 좋으며 이상이 없을 경우 한방적인 치료를 받아보시길 바랍니다.
호르몬 대체 요법은 월경불순등을 치료하는 것이지만 이것은 심혈관계 질환이거나 자궁 근종이나 유방암 가족력이 있는 사람에겐 금기증입니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실 다나아한의원
폐경기와 갱년기 장애
폐경전후 갱년기 장애가 나타나면 양방병원에서는 주로 호르몬치료를 권합니다. 필요에 따라서는 호르몬치료를 받아야겠지만 한방치료만으로도 우수한 효과를 거둘 수 있습니다. 한방에서는 주로 한약, 침구요법으로 치료를 합니다.
가까운 부인과전문 한의원을 방문하여 상담, 치료를 하시기 바랍니다.
이런 치료이외에 폐경기이후에는 생활상의 관리가 중요합니다. 음식, 운동 등에 각별히 신경을 쓰시기 바랍니다. 생식기관련 검사도 정기적으로 받으시는 것이 좋습니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실 다나아한의원.
<폐경과 갱년기장애>
갱년기는 사람에 따라 개인차가 많으나 한의학에서는 그 기간을 42세로부터 56세로 보고 있다. 갱년기가 되면 여성은 난소기능이 쇠퇴하여 배란이 정지되고 황체형성이 이루어지지 않아서 여성의 상징이라 할 수 있는 월경이 불규칙하게 되다가 결국은 폐경이 된다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
이 시기가 되면 심신 양면에서 여러가지 위화증상이 나타나는데 이것을 갱년기장애라고 말한다. 갱년기장애는 주로 난소에서 분비되는 난포호르몬(estrogene)의 감소와 시상하부에서 분비되는 성선자극호르몬(gonadotropin)의 상승이 주원인으로 지적되고 있으나 심인성의 영향도 큰 것으로 알려져 있다.
갱년기 장애는 모든 여성들이 똑같이 겪는 것은 아니며 사람에 따라 가볍기도 하고 심하기도 하며 나타나는 증상도 다르다. 통계에 의하면 약 75%의 여성이 갱년기 증상을 경험하며 그 중 약 20%는 치료를 요할 정도로 증상이 심하다고 알려져있다.
갱년기장애는 크게 국소장애와 전신증상으로 나눌 수 있다. 국소장애로 가장 뚜렷한 것은 성기위축으로 인한 월경불순과 근래 관심이 고조되고 있는 골다공증을 들 수 있다.
사람에 따라서는 월경이 조기에 폐지되는 경우도 있으나, 50세가 지나서도 월경이 불규칙하게 지속되는 경우도 있다. 이 때 주의할 것은 부정자궁출혈이 갱년기성의 기능성 출혈인지 아니면 자궁근종이나 자궁경부암과 같은 기질성 출혈인지를 반드시 확인하여야 한다.
골다공증이란 골밀도의 감소로 뼈속에 구멍이 생긴다고 하여 붙여진 병명인데, 폐경 후 에스트로겐의 결핍으로 급격하게 증가되어 노년기의 체구위축, 척추후만, 압박골절 등을 유발하고 요통, 관절통, 퇴행성관절염 등의 원인을 제공한다.
전신증상은 사람에 따라 호소하는 증상의 종류가 다양하고 수시로 변화하여 일정하지 않으나 주로 다음과 같은 것이 있다.
혈관운동신경계증상(열감, 냉증, 상기, 심계항진), 정신신경계증상(두통, 두중감, 현훈, 불면, 이명, 불안감, 초조감), 지각이상증상(비증, 지각과민, 지각둔마, 소양감), 비뇨기계증상(빈뇨, 잔뇨감), 운동기계증상(요통, 견비통, 관절통, 배척통), 피부분비증상(발한항진, 구갈), 소화기계증상(오심, 구토, 식욕부진, 변비, 설사, 복만감), 기타증상(피로감)이 있습니다. 이 외에도 육체적 노화, 성기능 감퇴, 인생의 허무감 등 심리적 사회적 불안과 갈등으로 갱년기성 신경증이나 갱년기성 정신병을 유발하기도 한다.
신경증은 불안신경증, 히스테리, 심기증, 강박신경증, 공포증, 이인신경증증 등으로 분류하고, 갱년기성 정신병은 우울증과 편집증으로 분류하는데, 이들은 요즈음 유행하고 있는 소위 갱년기성 호르몬 요법으로 효과가 없는 것으로 알려져 있다.
갱년기 여성을 괴롭히는 또 하나의 장애는 질과 요도점막의 세포가 얇아지고 건조해져서 성교통이 있고 세균감염이 용이하여 질염이 자주 발생하는 것이다. 성교통으로 부부생활을 기피하게 되고, 소양감(가려움증), 빈뇨, 유뇨 혹은 소변을 보고 나서도 시원하지 않은 잔뇨감 등으로 괴로움을 겪는 일이 많다.
오늘날 우리나라 여성의 평균수명은 75세에 육박하고 폐경 연령을 48세로 볼 때 폐경이후의 생존기간은 전체 수명의 3분의 1을 상회하는 긴 기간에 해당한다. 그러므로 갱년기에 대한 대처는 인생의 새로운 황금기를 준비한다고 하는 긍정적 사고의 전환이 필요한 것이다.
노화는 어쩔 수 없이 누구에게나 다가오는 자연의 현상이므로 갱년기로 인한 각종 장애에 저항하고 비관할 것이 아니라 갱년기의 생리 현상을 이해하고 미리미리 마음의 준비를 하여두는 것이 현명하다.
젊음을 잃는 대신 이제부터는 현란한 성적 흥분과 육신의 갈등으로부터 해방되어 보다 자유로운 입장에서 자아와 초자아를 실현함으로서 새로 시작되는 인생의 후반기를 개척한다면 갱년기 이후의 인생은 훨씬 평화롭고 행복한 삶이 될 것이다.
이와 같은 마음의 준비 없이 갑자기 갱년기가 다가와 각종 장애에 부딪친다면 이제 세상이 다 끝난 것 같은 공포와 허탈감에 사로 잡혀 삶의 욕구를 상실하거나 혹은 갱년기에 좋다는 호르몬제에 매달려 더 깊은 실의와 허탈에 빠질 수 있는 것이다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
한의학의 고전인 "황제내경(黃帝內經)"에 의하면 여성은 35세를 기점으로 영양의 소화 및 흡수를 관장하는 양명맥(陽明脈)이 쇠퇴하기 시작한다 하였고, 생리학적으로도 35세를 기점으로 골손실량이 골생성량보다 많아지는 것으로 밝혀진 만큼 폐경기를 맞이하여 호들갑을 떨 것이 아니라 35세 내지 42세경부터 미리미리 생활을 통한 예방에 유의한다면 갱년기를 무난하게 맞이하여 건강한 노후를 설계할 수 있을 것이다.
* 갱년기의 식이요법
1) 노년에는 갑상선기능이 저하되어 비만을 초래하기 쉬움으로 과식 및 편식을 금하여 표준체중을 유지하도록 노력하는 것이 중요하다.
2) 폐경후의 Ca필요량은 1500mg이다. 우유1잔에는 200mg의 Ca이 함유되어 있으므로 매일 충분한 우유를 먹는다.
3) 우유, 유제품, 해산물, 야채 등 Ca함유 식품을 매일 300g이상 먹는다.
4) Vitamin-D함유 식품으로는 난황, 버섯, 간 등이 있다.
5) 어패류, 작은 생선, 콩종류, 우유등을 매일 1회이상 섭취하도록 한다.
6) 채소류를 1일 300g이상 섭취한다.
7) 과실은 다량 섭취하여도 무방하다.
8) 동물성 지방의 섭취를 최소화한다.
9) 식염, 설탕, 술, 담배, 카페인, 이뇨제, 갑상선호르몬 등은 골손실을 유발하므로 섭취를 억제한다.
* 갱년기의 운동요법
1) 전신운동을 통하여 심폐기능을 강화한다.
2) 근력, 탄력성, 유연성을 항진시킴으로써 골다공증을 예방한다.
3) 지속적이고 규칙적 운동은 불안, 초조, 우울, 불면증의 해소에 도움이 된다.
4) 운동을 시작하기 전에 반드시 건강진단을 받는다.
5) 전문가의 운동처방에 의하여 운동 종류 및 방법을 선택한다.
6) 가장 보편적인 운동으로는 제자리 뛰기, 빨리 걷기, 수영 등을 들 수 있다.
7) 어떤 운동이건 짧고 가볍게 시작하여 몸에 적응이 되면 점차 강도와 시간을 늘려 나감으로써 부작용을 방지한다.
* 건강식품
1) 로열젤리 : 로열젤리는 여왕벌의 먹이 이다. 여왕벌은 이것을 먹기 때문에 같은 암벌인 일벌보다 수명이 30배이상 길고, 체격도 3배이상 크며, 평생 120만개의 알을 낳을수 있다. 각종 비타민과 미네랄, 아미노산, 호르몬, 효소 외에 R 이라고 하는 신비의 물질이 함유되어 있어서 갱년기여성을 여왕벌 처럼 만들어주는 식품으로 인기가 있다.
2) 구기자 : 식물성 로얄젤리에 해당하는 강정제이다. 진시황이 불로장생약으로 애용했다는 이 열매는 체액의 산성화를 막고 피를 맑게 하며, 고혈압예방 간기능강화, 정력항진 등의 효능이 있다. 소화가 안되면 꿀을 타서 먹는다.
3) 콩음식 : 콩의 지방은 불포화지방산으로 혈청 코레스테롤을 떨어트리고, 심장병, 동맥경화, 고혈압을 예방하며, 콩에 들어있는 비타민E는 미용, 노화방지, 스트레스, 갱년기극복에 좋다. 두유를 비롯하여 콩제품은 모두 갱년기극복에 좋은 식품이다.
4) 배아식품 : 배아는 씨앗안에 들어있는 어린 생명체다. 배아에 물과 빛과 공기가 공급되면 싹이터서 자라게 된다. 배아에 들어있는 비타민 B군은 신경조직과 정신작용에 좋은 영향을 주고, 비타민 E는 자율신경의 영양실조를 막아 갱년기여성에게 좋다. 현미와 검은 밀빵을 건강식이라하는 이유가 여기에 있다.
5) 발효식품 : 각 민족에게는 고유의 발효식품이 있다. 발효식품은 그 민족의 건강을 지탱해주는 촉매제와 같다. 그래서 이스트는 자연이 낳은 기적의 식품이라 일컬어지고 있다. 이스트는 풍부한 단백질원인 동시에 비타민B군의 공급원이며, 유기철, 미네랄, 아미노산의 보고이다. 단, 빵 만들 때 쓰는 생이스트는 몸속의 모든 비타민을 빼앗음으로 직접 먹으면 안되지만, 영양이스트는 몸속에서 죽기 때문에 이와 같은 염려는 없다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
=========================================================================
갱년기장애와 홧병
안녕하세요.
갱년기는 여성들에 있어서 분비되는 호르몬이 말라가는 때입니다. 병적인 것은 아니고 노화과정에 속하는 정상적인 것입니다. 과거에는 49세 시작되었는데 요즘은 인위적인 약복용과 환경호르몬 식생활개선등의 영향으로 50세를 넘는 경우도 많으며 갱년기증세를 못느끼고 지나가기도 합니다.
증세로는 머리에 땀이 나고 추어지다가 갑자기 더워지기도 하고 가슴이 두근거립니다.
홧병은 증세가 갱년기하고 비슷합니다. 추가적으로 가슴이 결리고 답답하며
입이 마르고 쓴 증세가 나타납니다.
먼저 상담님은 잠을 잘 자야 합니다.
잠을 자기위해서는 수면제가 하나의 방법입니다.
그렇지만 저는 수면제로 잠을 자는 것을 추천하지 않습니다.
잠을 자는 목적은 회복입니다.
남는 영양분이 간으로 저장되고 낮의 근육의 긴장과 피로가 풀어지는 시간입니다.
이것이 안되면 잠을 잔다 하더라도 몸은 항상 무겁습니다.
잠을 많이 자는 것이 중요하지 않고 몸이 회복되는 것이 더 중요합니다.
잠을 자는 것은 몸이 회복되기 위한 충분한 조건을 만들어 주는 것입니다.
혈액순환이 잘되고 마음이 편해지도록 하는 것입니다.
감사합니다.
홍 석 의 드림
=========================================================================
자궁내막염, 갱년기 장애 답변입니다.
일부로 질내부를 세정하지 않는 이상 간단한 샤워 정도로 자궁 내부에 까지 물이 들어가서 증상이 심해지지는 않습니다. 한방에서는 자궁내막염이나 질염인 경우 주로 간담습열, 하초한습, 기혈허, 어혈 등의 원인이 있다고 보고 한약요법, 침구요법을 이용하여 치료합니다. 한약요법을 같이 병행하시면 많은 도움이 될 것입니다.어머님께서 갱년기장애로 호르몬 치료를 받고 있으시군요.
요즘 양방산부인과에서는 갱년기장애 치료에 여성호르몬 요법을 많이 사용하고 있습니다. 호르몬요법으로 갱년기증상의 완화 뿐만 아니라 골다공증, 심혈관계질환과 같은 후유증도 예방할 수 있다고 합니다. 최근 의학의 발달로 호르몬 요법의 부작용은 거의 없다고는 하지만 복용후 조그만 이상이라도 나타난다면 꼭 담당선생님과 상의하시기 바랍니다. 또 임의로 약을 갑자기 끊어 버리거나 치료를 중단하지 않도록 주의하시고, 지금 다니는 병원의 선생님께 진료를 받으면서 정기적으로 생식기 종양 검사 등과 같은 관련 검사를 받아보시기 바랍니다.
최근 복용후 부기가 있다고 하셨는데 호르몬 요법과 관련이 있는 것으로 보이므로 담담선생님께 문의해보시기 바랍니다. 호박은 민간요법에 산후부기를 빼는데 뛰어난 효과를 나타낼 정도로 이뇨작용이 우수하나 어혈등이 하복부에 정체되어 있는 경우 오히려 부작용이 나타날 수도 있습니다. 부기를 빼는데는 일시적으로 효과가 있을런지는 모르지만 다른 부작용이 나타날 수도 있으므로 전문의 선생님과 상담없이 함부로 약처럼 드시지 마십시오. 한방에서는 갱년기장애의 원인을 간기울결, 간비불화, 신음허, 심화항염, 심신불교 등이라고 보고 한약요법을 이용하여 치료하고 있습니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실 다나아한의원.
=========================================================================
갱년기 장애/ 부종
월경의 양상으로 볼 때 얼마있지 않아 폐경이 되실 것으로 보입니다.보통 폐경기가 가까워지면 월경주기가 점점 늘어지다가 얼마가지 않아 월경이 끊어지게 됩니다. 난소에서 더 이상 자랄 난포가 없어지게 되고 여성호르몬인 에스트로겐이 분비가 되지 않으므로 월경이 끊어지는 것입니다.
폐경기를 전후하여 여러가지 갱년기 증상이 나타나게 됩니다.
갱년기장애는 크게 국소장애와 전신증상으로 나눌 수 있습니다.
국소장애로 가장 뚜렷한 것은 성기위축으로 인한 월경불순과 근래 관심이 고조되고 있는 골다공증을 들 수 있습니다.
골다공증이란 골밀도의 감소로 뼈속에 구멍이 생긴다고 하여 붙여진 병명인데, 폐경 후 에스트로겐의 결핍으로 급격하게 증가되어 노년기의 체구위축, 척추후만, 압박골절 등을 유발하고 요통, 관절통, 퇴행성관절염 등의 원인을 제공합니다.
전신증상은 사람에 따라 호소하는 증상의 종류가 다양하고 수시로 변화하여 일정하지 않으나 주로 다음과 같은 것이 있습니다.
혈관운동신경계증상(열감, 냉증, 상기, 심계항진), 정신신경계증상(두통, 두중감, 현훈, 불면, 이명, 불안감, 초조감), 지각이상증상(비증, 지각과민, 지각둔마, 소양감), 비뇨기계증상(빈뇨, 잔뇨감), 운동기계증상(요통, 견비통, 관절통, 배척통), 피부분비증상(발한항진, 구갈), 소화기계증상(오심, 구토, 식욕부진, 변비, 설사, 복만감), 기타증상(피로감)이 있습니다.
이 외에도 육체적 노화, 성기능 감퇴, 인생의 허무감 등 심리적 사회적 불안과 갈등으로 갱년기성 신경증이나 갱년기성 정신병을 유발하기도 합니다.
갱년기 장애로 인하여 쉽게 피로하고 부종을 나타날 수도 있지만 일반적으로 신장질환이나 심장질환에 대해서 한번쯤은 체크를 해보는 것이 좋습니다.
주로 신장질환이 있는 경우 얼굴이 잘 붓고 나중에 전신적으로 부종이 나타나게 되고 심장질환이 있는 경우 말초부위인 사지가 먼저 붓는 것을 볼 수가 있습니다.
간, 심, 비, 폐, 신장과 같은 오장은 아주 심해지지 않는 이상 증상이 나타나지 않는 경우가 대부분이므로 외부로 특별히 심하게 나타나는 증상이 없더라도 이런 부분은 체크를 해보는 것이 좋습니다.
가까운 한방부인과나 양방산부인과 전문병원을 방문하여 직접 상담을 해보시고 필요한 검사를 받으시기 바랍니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실 다나아한의원.
|
