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저혈압    

 

안녕하세요 저는18세 소녀입니다. 궁금한게있어서요. 어디로가야할찌.. 저는 잠깐앉아있다 일어서면어지러움을 느낌니다 쓰러진적은없어요. 그리구요 오른쪽 폐?갈비뼈?부근이 아주 어쩌다 아픕을느낀적이있어요. 무슨병이아닐까요?알려주세요!

   

갑자기 일어서면 어지럽다면 기립성 저혈압의 가능성이 있습니다.


평균 동맥압이 60mmHg 이하인 경우를 저혈압이라고 합니다.

저혈압에는 특별히 원인이 발견되지 않는 본태성 저혈압과 원인이 있는 증후성 저혈압이 있습니다. 증후성 저혈압은 급,만성으로 나뉘어 집니다.

일반적으로 말하는 저혈압은 본태성 저혈압으로 체질적 인자에 의해 크게 영향을 받습니다. 증후성 저혈압은 질병에 의해 생기는데 급성의 경우 심근경색, 심부전, 급성 출혈 등에 의하므로 아주 위급한 경우입니다. 만성 증후성 저혈압의 경우는 영양실조나 점액수종, 종양등이 원인일 수 있습니다.


그밖에 저혈압에는 일어서는 순간 전신의 혈압이 하반신에 집중되어 혈압이 내려가는 기립성 저혈압이 있는데 주로 자율신경기능에 이상이 생겨서 그런 경우가 있습니다. 간혹은 혈압강하제에 의해서도 나타날 수 있습니다.


본태성 저혈압의 가장 흔한 증상은 나른함과 피로감입니다. 두통이나 현기증, 어깨통증, 눈의 피로, 귀울림, 불면, 두근ㄱ림, 숨참, 식욕부진, 구토, 변비 등의 증세를 호소하기도 합니다.

저혈압인 사람은 아침에 잠에서 깨기 어렵고 집중력이 떨어지는 증세도 있습니다.

기립성 저혈압은 현기증이 일어나 선 자세에서 아찔해지는 수가많고 심한 경우 한순간 정신이 아득해지는 경우도 있으며 때에 따라 실신도 합니다. 핏기가 빠지는 듯한 현기증과 다리가 후들거리는 증세가 있기도 한데 안정을 취하면 사라집니다.


대개의 경우 신경안정제나 자울신경조정제로 증세를 치유합니다.

일상생활에서는 과로나 수면부족을 피하고 규칙적인 생활을 해야하며 하루 세끼 식사는 꼭 하도록 하여야 합니다. 균형잡힌 식사를 하고 체조나 가벼운 운동 등이 좋습니다.   

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/서울가정의원 원장  조애경 


장 건강과 저혈압에 관하여...     

 

전 32살의 직장인(남)입니다. 다름이 아니옵고 전 교대근무를 하는 직장인인데 야근근무를 한달에 7번정도 하고 있습니다. 한번 근무하는 시간은 저녁 8시부터 그 다음날 8시까지 12시간 근무하고 있습니다. 그러다 보니 밤 12시쯤에 식사를 하고 근무하는 식생활이 2년전부터 불규칙하게 변해버렸습니다.

그래서 그런지는 몰라도 위와 장이 튼튼하다고 생각했는데 기분학상인지는 몰라도 조금씩 약해져 가는 것 같습니다. 그래서 선생님께 교대근무를 하는 사람의 식생활과 휴식요령등에 대해 알고자해서 글을 올리게 되었습니다.

참고적으로 한달에 주간근무도 7일정도입니다. (아침 8시부터 저녁8시까지) 휴식은 한달에 15일정도라서 괜찮은 편입니다. 그래서 쉬는날은 늦게까지 수면을 취해서 충분한 휴식을 취하려고 노력하고 있습니다.쉬는날에는 거의 매일 수영을 통해서 건강을 지키려고 하고 있습니다. 수면요령과 위와 장에 좋은 음식이나 (예를 들면 요쿠르트등...)좋은것에 대하여 알려주셨으면 고맙겠습니다.그리고 한가지 아내가 며칠전에 혈압을 재어 보았는데 저혈압으로 나온것 같아 문의 드리는데 저혈압을 정상혈압으로 올리는 방법과 (운동,식생활등)요령에 대해서 알려주시면 감사하겠습니다.


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시간대를 이동하는 직업인 경우 스트레스가 많고 위장장애나 건강에 해로운 인자가 많습니다. 그럴수록 가능한한 규칙적이 되도록 노력하시기 바랍니다.

야근이 있는 날은 물론 밤에 야식을 드시는 것이 좋으나 평소 식생활에서 기름진 음식이나 자극이 강하거나 향신료가 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이런 음식들은 소화에 어려움을 나타낼 수 있습니다. 소화하기 쉬운 음식은 부드럽고 자극이 적은 음식이며 말린음식, 기름진 음식, 자극이 강한 음식은 위장에 자극을 주고 소화하는데 어려움을 줍니다. 식사는 가능한 비슷한 시간에 하시는 것이 좋습니다. 비슷한 시간에 식사의 양은 항상 많지 않게 일정하게 드시고 오래 씹어 드시도록 하십시오. 식사중에 스트레스 받는 얘기나 일에대한 생각은 하지 않도록 하시고 즐거운 기분으로 식사하시기 바랍니다. 잠을 자는 시간도 불규칙하다면 환할 때에 잠은 가능한 많이 자지않도록 하시고 방에 어두운 커텐을 하셔서 분위기를 어둡게 해주시고 주무시기 전에 샤워를 하시거나 따뜻한 물을 드시고 주무시면 몸의 긴장이 풀리고 위장이 편해져서 수면을 깊이 취할 수 있습니다.


평소 규칙적으로 운동을 하도록 노력하시고 음주나 흡연을 피하시기 바랍니다. 어쩔수 없이 시간대를 이동하는 직업이시라면 할 수 있는 만큼 규칙적인 생활을 하도록 하시고 자극성 있는 음식을 피하고 규칙적인 운동, 숙면, 스트레스를 피하고, 금주 금연을 하도록 노력하시기 바랍니다.


대부분 젊은 나이의 여성들은 혈압이 낮게 측정되는 경우가 많습니다. 이를 높이기 위해 특별히 해야할 조치는 없습니다. 나이가 들면 혈압이 조금씩 올라가며 낮다고 하여 큰 문제가 되지는 않습니다. 쇼크나 출혈 등의 위험이 없다면 괜찮습니다.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/서울가정의원 원장 조애경

 

저혈압에 대하여  


wife가 며칠전 백화점에서 우연히 혈압을 check 했는데 80-50으로 저혈압이라 깜짝 놀랐습니다

인터넷을 통하여 저혈압에 대한 정보를 찾으려 해도 고혈압에 대한 상세한 정보는 있어도 저혈압에 대한 정보는 없군요 혈압수치가 너무 낮아 걱정이 앞서는데요 어떻게 치료를 받아야 하는지 조언을 바랍니다 제 wife는 33세의 나이로 평소에 간혹 어지럼증이 있다고 그럽니다

   

수축기 혈압이 100 이하인 경우 저혈압이라고 할 수있지만 혈압은 워낙 변동이 심하고 오르락 내리락 하는 것이므로 한 번 측정한 것으로 단정지을 수 없습니다.

정확한 방법으로 여러번 재서 정말로 그 정도로 낮다면 혹시 기립성 저혈압 같은 것이 있을 수도 있으므로 내과를 찾아볼 필요가 있습니다. 하지만 대부분 수축기 혈압이 90 정도인 여성은 흔한 편입니다.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/김문홍


기립성 저혈압이 의심이 됩니다. 


 임신 7개월된 아내를 둔 사람입니다.  오늘 아침에 집안일로 밖에 같이 나갔는데 5분뒤에  맥박이 뛰고 구토를 하고 앞이안보이면서 힘없이 쓰러지는 것을  보게되어 이러한 일이 왜 생기는지 걱정이 되어 이렇게 글을 올립니다.  다른 임신부와는 달리 운동량이 거의 없고 집에만 있는데  (가끔 저녁때 가슴이 답답하다는 이야기를 많이 하고, 숨이 잘 안셔질때도 있다고 합니다.)

 혹시 운동을 너무 안해서 그런건지..아니면 날씨가 추운곳에 갑자기 나가서  그런건지..아니면 다른병때문에 그런건지 궁금합니다.  어떤 증상인지를 빨리 알아서 조치를 취했으면 하는데 왜 그러는 건지요..

 

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어지럽고 구토증상이 있으면서 맥업이 주저않게 되는 경우가 종종 있습니다.


다리에서 정맥혈이 심장으로 돌아와서 다시 대동맥을 통해서 말초기관으로 순환이 이루어지는데 정맥혈의 심장으로 올라오는 길이 커진 자궁에 의해서 눌리면 상대적으로 덜 들어오게 되고 이는 혈관내 혈액량의 감소효과를 일으키게 되므로 일시적인 저혈압이 되어서 그런 증상이 생기는 것입니다.


대부분 병적인 것이 아니므로 분만 후 없어지리라 생각이 되고 분만 후에도 지속이 되면 내과를 찾아가서 기립성 저혈압인지 진단을 받아보세요,

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/김문홍

 

저혈압


저는 30세의 미혼여성입니다. 현재 직장생활을 하면서 시험준비를 하고 있습니다. 그로 인해 스트레스를 많이 받고 있습니다. 얼마전 허리가 아파 한의원을 방문했더니,의사선생님께서 진맥을 하신후 스트레스로 인해 간경맥이 보이며, 혈압이(90/60) 많이 낮다고 하시더군요. 어느 정도를 저혈압이라고 하며 저혈압일때 생활은 어떻게 하는것이 도움이 되는지요?


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최고/최저혈압이 90/60이하인 경우를 임상적으로 저혈압이라고 합니다.


저혈압은 심장질환이 동반되거나 갑작스러운 자세 변화로 혈압이 그격히 떨어지거나 운동후에 올라가야 할 혈압이 오히려 떨어질 경우, 극심한 스트레스를 받은 후에도 오히려 혈압이 많이 떨어지는 경우에는 적절한 치료를 받으셔야 합니다. 자주 어지럽고 눈 앞이 캄캄해지거나 할 경우에도 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.


이런 경우를 제외한 대부분의 저혈압은 임상적으로 크게 문제시 하지 않기 때문에 걱정하지 않아도 됩니다. 오히려 저혈압의 경우에 장수하는 경우가 더 많다는 연구보고도 있습니다.


일상생활은 영양섭취를 골고루 하는 것이 좋습니다. 탄수화물의 섭취보다 단백질의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 과격한 운동은 피하는 것이 좋으며, 장시간 서 있거나 뜨거운 물에 장시간 들어가 있는 것은 해롭습니다. 과음이나 과식도 피하는 것이 좋으며, 약물의 섭취도 신중해야 합니다. 특히 이뇨제나 신경안정제와 같은 약은 의사의 처방에 따라 사용해야 합니다.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/원재한의원장  정 재 우

 

 저혈압에 대해서 궁금합니다. 


고혈압보다 저혈압이 더 위험하다던데, 저희 아버지께서 저혈압인데 좋은 치료방법이나 음식, 예방법이 있으면 알려주십시오. 또 저는 저혈압이 정상이라던데 그런 체질도 있는지요? 수고하십시오.


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저혈압에 대해서 궁금합니다. 저혈압이시라구요? 저혈압에 대해서 말씀드리자면..


1. 기본수칙

1)각영양소를 적극적으로 섭취하여 고에너지로 체중증가를 꾀한다.

2) 식욕이 없는 경우는 환자의 식습관이나 기호에 맞는 음식을 섭취한다.

3) 규칙적인 식사를 한다.

4) 하루에 한번정도는 땀을 흘릴정도의 운동을 습관화하는 것이 좋다.

5) 소화흡수가 바른 당질식품을 많이 섭취하며 비타민류를 많이 섭취한다.

6) 커피, 알콜, 향신료 등과 칼륨이 많이 함유된 음식은 피한다.

(Why? --심한 저혈압은 심장과 뇌에 병을 초래하는데, 칼륨은 심장의 근육에 부담을 주어 쇼크사할 수 있기 때문이죠..)

7) 음식은 신선도가 높은 것을 선택해 조리해 먹는다.

8) 규칙적인 생활을 계속 하는 것이 중요하다.


2. 취할 것

1) 유리지방식품 : 버터 마요네즈 식물성기름 드레싱류

2) 당질 식품 : 곡류 감자 야채 과일

3) 단백질 식품 : 치즈 우유 두부 콩

4) 비타민식품 : 시금치 사과 귤 등


3. 적극 피할 것

칼륨함유식품 : 야채쥬스 (매일 마시면 안 됨)


자아..아시겠죠?

규칙적으로 운동하시고 많이 드시되..위의 예를 든 식품을 드시면서 영양을 고려하시고 생활은 규칙적으로..

이렇게 하시면서 4주-6주정도 체크하신 후에 도저히 혈압이 교정되지 않을 경우에 약물치료를 하시도록 하십시오.


또 저혈압이 정상인 체질이 있는 것이 아니구요. 보통 여자분들의 경우에는 약간의 저혈압으로 체크됩니다. 그래서 저혈압이라고 해도 정상으로 보는 것이죠. 한방으로 말하면 소음인의 여성들이 이런 경우가 많답니다.

보통의 경우에는 기혈이 허하신 분들이 저혈압의 상태를 많이 나타내므로 大補氣血(대보기혈, 기혈을 크게 보하여주는것)의 원칙하에 치료하게 됩니다. 한방요법 실시 후에는 대부분 아주 좋은 효과들을 보이시죠. 위의 수칙들을 잘 지키셔서 건강한 생활 되시길..

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/한의사 이 은주

   


저혈압 


 안녕하세요? 저는24세의 미혼녀입니다. 개인적으로 시간도 없고 집안사정이 별로 좋지 않아 왠만하면 병원에 가는 일이 드뭅니다. 그런데 요즘 저의 증세가 저협압인듯 해서 진단과 함께 민간요법을 알아보고 싶어 이렇게 글을 띄웁니다.


 직장을 다니고 있는데 아침마다 일어나는 것이 죽을 듯 힘이들어 지각을 자주하고요.. 물론 깊은 잠도 잘 수가 없습니다. 가끔 두통이 심하고 그럴때마다 속에서 아무것도 받지 않아 다 토해냅니다.(약까지두요)


 심심해서 맥박을 혼자 재어보는데 50 이하 가끔 50을 넘어서는 수준이고요.. 체위를 바꿀 때마다 현기증에 눈앞이 캄캄하고 중심을 잡을 수가 없습니다.


 생활에 아직까지 큰 지장은 없지만 갈수록 말라가는 것이 아직 나이두 어린데 걱정이네요.. 부탁드립니다. 답변을 기다릴께요.

 

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님의 증상은 제가 들어봐도 저혈압의 경우인 듯 싶네요

직장생활이 많이 힘드신것 같습니다.


저혈압의 경우 약에 의존하기보다는 일상생활과 식사를 개선하는 것이 가장 중요합니다.

전체적으로 영양을 고려하여 균형잡힌 식사를 하는 것이 식사요법의 기본이랍니다.

식욕이 없으시면 입에 당기는 식품이나 먹기쉬운 식품부터 섭취하도록 하시구요 하루에 한번은 땀을 흘리는 운동을 습관화 하는 것이 좋답니다.


지방은 고기나 생선류등의 소화가 힘든 음식보다는 버터 마요네즈 치즈 등의 유화식품을 섭취하는 것이 흡수력을 높일 수 있답니다.

소화흡수가 빠른 당직 식품을 섭취하는 것이 필요합니다.


그리고 무엇보다도 중요한 것은 규칙적인 생활을 하셔야 합니다. 운동을 잊으시면 안되구요..


피하셔야 할 것은 칼륨이 많이 함유된 식품인데요 이를 테면 야채주스같은 것입니다. 매일 마시거나 하는 것은 혈압을 떨어뜨릴 위험이 있답니다.


님의 증상이 심해지면 쇼크처럼 정신을 간혹 잃는 경우까지 가능 경우도 있으므로 주의하셔야 하구요..


만약 여유가 되신다면 한약 복용을 권해드리고 싶습니다.

저희 환자분들 중에서 님과 같은 증상보다 더 심하여 매일 응급실로 가시는 분이 계셨는데요..한약 복용과 뜸시술 후 아주 좋아지신 분들이 많답니다. 건강을 기원하구요..너무 무리하지 마셔요..항상 기쁘고 좋은 맘을 잊지 마시구요..

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/한의사 이 은주

 

저혈압...........  


저는 나이는 35.여자. 9.5세 남자아이가 둘이며 결혼을 한지는 8년되었습니다.

몸은 차가우며 추위를 많이타고 관절이 자주시림(무릅) 식욕은 별로없으며. 성인이되면서 시력이떨어짐. 어개가 굿어서 많이아푸며 고정자세가 조금만일을하여도 목이아품. 머리가 자주아푸며 눈주위가 만이아푼편임. 신경이예민하고 매우신경질적임. 허리도 10년전에 넘어저서 다첬던일이후로는 피곤하면 허리로오며 피로가 항상 따라다니며 기력이없슴. 힘이들거나 하면 팔이많이저리고 몸이 붓고 (운동을하면 덜붓는다)  손과 발의 감각이둔하며  항상멍하며 기역력이 많이떨어지고 우울승이 조금있습. 가벼운운동을 하면서 스트레칭을 하면 어느때는 어지러운것이 너무 심해서 쓰러지기도함.( 핑하면서 앞이안보이고 멍한상태)  안은자세로도 눈을집중하면 어지러운기운이있고 배가 곱으면  머리가 아푸고 속이 매쓰저우며 구또증상까지 갈때가있슴. 멀미도 심하며 식욕은 없지만 허기가지면 못참기때문에 식사를 거르지못함.현재몸무개는 56~7kg

왔다같다합니다. 지금 제일 힘이드는것은  어개가 너무아푸고. 목.두통 어지러움. 팔저림.몸이붓고 . 아침에 일어나며 발이부어서 걷는것이불편함등입니다.

그리고 둘째아이를 낮고 불임수술을하였기때문인지 배란기가되면 배가부풀고 아푸면

힘이듬니다. 그나마 요즘은 운동을  열심히하면 조금덜하고 운동을 못하면 증상이 심각합니다  늘매사가 싱경질이나고 의욕이없으며 사람들은 저에게 피죽도 못먹은 사람같다고 합니다.(아침에는특히) 평소 혈압은 낮은편이여서 아마도 저혈압인것같은데 대채로 이런증상들이 저혈압의 증상이라고 하는데 맏는것인지 왜그런지 알고싶습니다. 참고로 무룹관절은 큰아이낮고 몸조리중에 기어서 더그런것같습니다.이정도면 제가바라는 답변을들을수가 있을지요? 두서없이 적어서죄송합니다. 하지만 답변을주시면 감사하겠습니다 부탁합니다........


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내방경희한의원 원장 박성준입니다.


현재 나타나는 증상은 소화기의 이상때문으로, 소화기능이 원활하지 못하면 소화가 잘 되지 않고 전신의 기혈순환까지 방해되므로 어지럽거나 머리가 아프거나 팔다리가 저리고 붓는 등의 증상이 나타나게 됩니다. 또한 이렇게 신체적인 기능이 저하되면 신경이 예민하게 되고 이것이 다시 신체적인 컨디션을 저하시키는 악순환이 되는 것입니다. 그러므로 소화기능의 이상을 교정하면 전반적인 불편한 증상이 없어지게 될 것입니다.


소화기능의 이상은 비위(소화기능의 총칭)의 이상때문으로 그 원인을 크게 나누어 보면 비위의 기가 약하여 음식물을 소화시킬 힘이 부족한 경우와 비위에 무언가(습열담한 등)가 막혀 음식물의 소화를 방해하는 경우로 나눌 수 있고 때로는 이 두가지가 혼합하여 나타나는 경우도 있습니다. 이것은 그동안 지속되었던 식생활습관이나 정신적, 육체적 스트레스가 인체에 오랜기간동안 작용하여 위와 같은 원인으로 되는 것입니다.


현재로서는 어느것이다 라고 단언하기는 힘들지만 운동을 했을때 조금 나은 경우에는 비위에 무언가 막혀서 나타날 가능성이 많습니다. 자세한 진찰이 필요하므로 가까운 한의원에 가셔서 자세한 상담을 해보시기 바랍니다.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실

저혈압 관련 문의  

 

여자친구 관련 문의사항 있어 글을 올립니다. 여자친구는 현재 23살(81년 11월 생)이며 정확한 수치는 모르겠지만 혈압이 낮습니다(병원에서 저혈압이라고 했다더군요) 그때문인지는 모르겠지만 빈혈증세도 가볍게 있고 변비가 심합니다.


특히 변비는 고치려고 식이요법, 약물요법, 운동 등 여러가지 처방을 해보았지만 다 효과가 없었습니다.


이 모든 증세가 저혈압으로 인해 혈액순환이 안되서 나타나는게 아닌가 하는 의심이 듭니다. 밥은 잘 먹는 편이며 운동도 꾸준히 하고 있습니다. 현재 하는 일은 고시준비생이구요 충분한 정보를 드린지 모르겠습니다만 선생님의 답변 부탁드립니다.

   

저혈압으로 빈혈이 생길가능성은 있다고 생각이 듭니다.

하지만 변비의 경우 저혈압으로 생긴다고 보긴 힘들다고 생각이 드네요

오히려 생활적인면 스트레스 오랜 시간 공부등으로 인한 부분이 변비를 조장하는 것 같습니다.

물론 저혈압이 약간의 영향을 주었을 거라 짐작은 되지만 생활개선이 우선인 것 같습니다.

스트레스를 해소할수 있는 운동이나 취미생활을 하시거나 식사시 유동식이나 열이 많은 고기등은 자제하시는 것이 좋겠습니다.

주변의 한의원에서 상담하시고 몸상태에 따른 치료를 받아보시는 것도 좋은 방법일 것 같네요.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/다나아한의원

 

 

자료: http://www.medcity.com 상담실/무단도용 금지

 
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