|
어깨결림
남편이 초등학생때 재떨이로 어깨를 맞았답니다.
지금은 32입니다. 지금까지 괜찮았다가 요 일년사이에 어깨에 파스를 안붙이고는 시리고 결려서 잠을 못잡니다. 스트레스 받은날은 더욱 아파서 발로 밟아달라고 합니다. 기분 괜찮을 땐 아무렇지도 않다가 컴퓨터를 하거나 스트레스 받으면 더 시리고 결리답니다. 오른쪽 어깨쭉지쪽이 아픈데 한군데 잡아내지 못하고 여기저기 시리고 결리긴한데 정확히 어느쪽 한군데가 아픈지 정확히는 모르는거 같습니다.
집에서 부황뜨면 오른쪽 어깨쭉지가 까맣게 돼고 피뽑으면 덩어리져 나오는것이 아프긴 아픈거같은데 자기도 어느부분인지 딱꼬집어 얘길 못합니다. 침맞고 부황뜨면 그땐 시원하고 편한거같은데 또 아프고..
이게 정형외과쪽의 문제인게 아닐까해서 문의드립니다. 제 남편이 너무 안스럽습니다.
남편을 아끼시는 마음이 느껴 집니다. 오레써서 오는 일시적인 근육 피로증후군으로 보입니다. 이런 경우 어깨는 오히려 운동을 한답니다. 이상 하지요 즉 팔을 자꾸 움직여주거나 철봉 매달리기, 아렬을 들고 돌리기 등을 하식 쉴대에는 오레 됬으므로 물 찜질 맛사지를 권합니다. 그래야 근육내까지 효과가 았답니다. 정 심히 아프다면 진통 소염재제가가 있으나 아직은 재활 치료로도 충분해보이는 군요..
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/박명식
왼쪽 어깨결림
얼마전부터 왼쪽어깨에서 등쪽이 자꾸 결립니다
좀 있으면 나아지겠지 했는데 증세가 계속 심해지고 있는것 같아요
어떻게 하면 나아지겠습니까?
==============================================================================
일상적으로 현대인이 문제가 되는 것은 오랜 기간 책상 앞에 앉아 있는 것입니다. 어깨 주위로 통증이 있는 경우에 어깨는 뒤쪽에 있는 견갑골은 견갑주위 근육에 의하여 기능이 조절됩니다. 특히 어깨와 팔을 움직일 때 그 움직임이 원할하게 되도록 도와주며, 팔에 움직일 때 기초가 되어 팔을 안정적으로 움직일 수 있게 하여 줍니다. 환자 분의 증상에 따르면 이와같은 견갑 주위 근육이 약해져 있는 상태에 운동을 하여 발생한 통증으로 생각됩니다. 만일 어깨를 움직일 때 통증이 있으면서 소리가 나지 않을 경우에는 온열 요법과 물리치료, 약물 투여 등으로 증상이 개선될 것으로 보입니다.
지금 이야기한 통증이 있는 곳은 견갑골의 거근으로 견갑골이 등에 달려 있도록 하는데 일조를 하며, 견갑골이 팔의 운동을 도울 때 골이 움직일 수 있도록 하는 근육입니다. 이 근육 밑에는 점액낭이라는 기름 주머니가 있어서, 이것에 염증이 생긴 것으로 보입니다. 시간을 가지고 앞에서 이야기한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한 이와 같은 증상이 재발되는 것을 방지 하기 위해서는 견갑 주위 근육의 강화 운동을 하는 것이 필요합니다. 이 운동은 평상시에도 양쪽 등뒤에 붙어 있는 견갑골(주걱모양의 뼈)가 등의 척추 쪽으로 모아지게 하면서 동시게 어깨를 위쪽으로 들리게 하는 운동을 반복하여 한번에 5초이상씩 유지하는 것으로 예방에 큰 도움이 됩니다. 본 www.nshoulder.com 30-40대 4번에 써 놓은 그림대로 운동을 하면 효과가 있습니다.
다른 가능성은 경추(목뼈)에 디스크가 있는 것으로 이 때는 근처 정형외과, 재활의학과 등의 병원에서 지속적으로 약물 및 물리치료를 시행 받아야 효과가 있습니다. 기간은 한번으로 끝내려고 하지 말고, 3개월 이상의 치료가 필요합니다
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/단국의대 정형외과
부교수 박진영
목 어깨 팔 결림, 두통, 속 울렁거림..
어깨 통증을 시작으로 팔저림, 목의 뻣뻣함과 통증,
두통, 속 울렁거림
이런증상이 차례로 나타나고 있으며 지금은 목뒤로
머리뒤로 감각이 둔해지고 통증이 계속됩니다.
이 모두 증상이 근육긴장이나 혹은 목디스크로
설명되어지는지 궁금합니다.
아님 다른 질병과 관계가 있는것인지..
==============================================================================
질의해 주셔서 감사합니다. 흔히 목주위와 어깨 관절부위의 통증은 목 디스크나 요즈음 많이 얘기되어지는 관절을 둘어싸고 있는 근육막의 비특이성 만성 염증소견에 의한 "근막 증후군"이 원인일 수 있습니다. 일단 방사선 검사를 통하여 디스크 여부를 판단하고 만약 이것이 아니라면 근육의 피로를 줄이기 위하여 안정을 하면서 온 찜질을 하면서 맛사지를 하시고,통증부위에 국소 진통제를 주사하여 효과를 얻을 수 있습니다. 감사합니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/김태균
어깨 결림
저는 항상 오른쪽 어깨가 눌려 있는 것 처럼 아픕니다.
피곤하면 더심한것 같습니다.
왜 그러는지 궁금합니다.
어깨가 아픈 것은 여러 원인이 있겠지만 주로 단순한 근육과 인대의 손상으로 오거나 긴장된 생활을 오래 하다보면 목, 어깨의 근육이 긴장이 되어 오거나 아니면 목디스크의 영향으로 인하여 오는 경우가 많이 있습니다.
아마 특별한 이유가 없이 왔다면 긴장과 스트레스등으로 인하여 나타나는 증세가 많으며 긴장된 근육이 오래 되면 경추에도 영향을 주어 목디스크 증세도 나타날 수 있습니다.
자료:
http://www.medcity.com/sangdam.html
상담실/김수범
자료: http://www.medcity.com
상담실/무단도용 금지
|
