진전(떨림, tremor)    

75년생 대학생 남자입니다.손이 자꾸 심하게 떨려 단체생활을 할때 신경이 많이 쓰입니다. 그 전엔 몰랐었는데 작년부터 해서 느끼기 시작한 것 같은데 요즘들어 더 심해지는것 같습니다. 평상시에도 손떨림이 있고 특히 긴자을 하거나 남들 앞에 나설때면 제 의지와는 상관없이 많이 떨려서 걱정입니다. 특별한 원인이나 치료법이 있을까요? 혹시나 싶어 담배를 끊어도 여전히 똑같은데

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진전은 근육의 불수의적 수축에 의해 일어나는 떨림을 말합니다 .이는 몸의 어느부분에서도 일어날 수 있으나 주로 목, 팔, 손 등에서 나타납니다. 대부분의 사람들은 스트레스를 받거나 매우 지쳤을 때, 카페인을 많이 섭취했거나, 부작용으로 진전을 일으키는 약을 복용하는 상태에서 진전이 일어났을 때 알수 있습니다.

어떤 사람들은 자주 반복되는 심한 떨림을 경험합니다. 여러가지 원인이 있을 수 있지만 파킨스병, 본태성 진전, 알콜중독, 다발성 경화증, 종양, 뇌졸중, 갑상선 기능항진증, 윌슨병 등에서 지속되는 진전이 나타날 수 있습니다. 진전이 지속될 경우 어떤 질환에 의한 것인지 병원을 방문하여 검사를 받으시고 이상이 없으시다면 대개 다음과 같은 방법으로 증상을 완화해 보시고 그래도 안된다면 내과적 약물로 치료하기도 합니다.

- 스트레스를 해소한다 : 긴장을 하거나, 스트레스가 생길때 긴장을 완화시키는 방법을 터들하도록 하십시오, 자기제어훈련, 점진적 근육이와법 등의 스트레스 완화기술이 도움이 됩니다.

- 커피나 홍차를 하루 두잔 넘게 마시지 않는다 : 커피나 홍차의 주성분인 카페인은 떨림의 강도를 증가시킵니다.

- 충분한 휴식을 취한다 : 충분한 휴식을 규칙적으로 취하는 경우 떨림을 감소시킬 수 있습니다. 적당한 취침시간을 정하고 매일 밤, 자는 시간을 일정하게 유지하도록 노력합니다. 최소한 7-8 시간 정도의 수면이 필요합니다.

- 현재 복용중인 약을 점검한다 : 혹시 감기약이나 천식약, 항충혈제, 알레르기 약을 복용하고 있는지 점검해 봅니다.

- 팔을 무겁게 한다 : 식사나 청소할 때 활동할 때 손목이나 팔꿈치 부위에 1킬로그램의 추를 달아놓으면 일시적으로 진전을 억제할 수 있습니다. 그러나 추를 계속적으로 오래 사용하면 근육 피로감이 와서 더 악화되므로 활동을 할 때만 추를 사용합니다.

- 특별한 주방용구를 사용해본다 : 좀더 무거운 포크, 숟가락, 젖가락 등을 사용하면 음ㅣㄱ먹을 때 떨림이 적어집니다.

- 압박한다 : 일을 하기전에 자세를 똑바로하고 손을 이용하여 의자에 앉는 것을 연습하는 것이 필요합니다. 의자의 팔걸이나 시트를 손바닥으로 꼭 잡고 팔꿈치를 고정하고 1-2분 정도 의자를 손바닥으로 부드럽게 밀어보는 자세는 근육을 피곤하게 할 수도 있지만 잠시 진전을 완화시킬 수 있습니다.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/ 서울가정의원 원장 

손떨림현상이 일어나는데요 어떡하죠??

갑자기 손떨림현상이 일어나는데 왜이렇죠? 심하진 않지만 그럴때가 가끔있어요. 커피를 많이 마셔서 그런가요? 이제 제 나이 22살인데..... 왜 이렇죠?

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-- 안녕하세요 한겨레 한의원 이상욱입니다 -- 손떨림은 일시적으로 많이 나타나는 증상입니다. 과로 스트레스 긴장 허약 등이 원인이 되어 일시적으로 떨리는 증상이 얼마든지 나타날 수 있습니다.

특히 예민한 분이시라면 더더욱 당연한 결과로 봅니다. 한방에서는 심장, 비장의 기운(에너지)이 떨어지면 떨리는 증상이 나타 난다고 봅니다. 젊은 분이라면 스트레스 쪽이 가장 중요한 이유가 될 것 입니다. 물론 다른 과로와 긴장 , 허약 등이 겸해서 원인으로 작용합니다.

언제든지 한 가지 원인 만으로 어떠한 증상이 생기는 것은 아닙니다. 대부분의 증상이나 질병은 여러가지 원인이 겹치고, 어느정도 유지되어 발생하는 것입니다. 증상 자체는 갑자기 나타나는 것 같으나, 그런 증상을

일으키기 위해서는 여러가지 과정을 거치는 경우가 많습니다. 특히 지금과 같은 증상은 오랜기간동안 몸을 고달프게 만들고, 스트레스로 애를 끓이고, 점진적으로 조금씩 몸의 에너지(기운, 저항력, 원기)를 깎아서 약하게 된 이유에서 옵니다.

큰 병은 아니고, 더 자주 발생하거나, 계속적으로 발생한다면 주변의 한의원에서 진찰과 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 일시적인 현상이라면 걱정할 것은 없지만 앞으로는 건강관리, 생활관리, 식습관 관리에 좀더

신경을 써야 하겠죠? 건강은 의사가 지켜주지는 못합니다. 스스로 병이 안나도록 하시는 것이 가장 좋은 치료입니다. 아직 심하지 않고 견딜만 할 이때가 건강을 돌보는 가장 중요한 출발점입니다. 시기를 놓지지 마시고 지금 부터 조금씩 실천하세요.  미세한 떨림이 있어요. 

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/

얼굴 떨림

우선 이렇게 좋은 사이트를 운영하시는 여러 한의사 선생님들께 감사드립니다. 저는 현재 31살의 직장인입니다. 그런데 며칠전부터 얼굴 광대뼈 있는 부근에 미세한 떨림이 있습니다. 낮중에는 거의 없는데 밤이 되면 그런 현상이 생기네요. 5일 정도 됩니다. 이런 떨림이 몇시간 이어지다가 아침이 되면 점차 사라지구요. 참고로 저는 3일에 한번 야간근무를 하고 있기때문에 규칙적인 생활이 불가능한 직업이구요, 술은 일주일에 2번에서 많으면 3번정도 하는편입니다. 이번주는 마지못해 한 술자리가 한번 있었지만 다섯잔정도 하고 끝냈습니다. 체질에 맞지 않으면서도 가끔 과음하는 경우가 있구요. 다른 사람들도 이런 경우가 종종 있다는 말을 들었지만 며칠간 이어지는 경우는 못들어본것 같거든요. 상담 부탁드리겠습니다.

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한의학적으로는 면풍(面風)의 일종입니다.

신경을 많이 쓰거나 하여 간풍(肝風)이 동(動)하거나, 담(痰)등의 노폐물이 얼굴로 가는 경락의 순환을 저체시키거나, 찬공기를 접하여 풍사(風邪)에 노출 되었거나, 몸을 피곤하게하여 기혈이 허해지면서 상부로 풍(風)이 동(動)하였거나 나타나는 질환입니다.

보통 경미한 경우는 2-3일 내로 완화되나 만성적으로 진행하는 경우도 있습니다.

5-6일 되셨으면 빨리 치료 받는 것이 좋으며 당분간 술, 담배, 밤의 찬공기 쐬는 것 등은 삼가하여 주시고 몸을 피곤하게 하시지 마시고 몇일 안정을 취하십시요.

근처 한의원을 방문하여 치료 받으십시요. 초기이기 때문에 보통 2-5일 정도면 치유 됩니다.

(다른 장기에 문제만 없으면) 잘 치유되오니 걱정하시지 마시고요.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/한의사 한영수

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운동후의 손떨림 

운동후의 손떨림에 대해 알고 싶습니다. 가령 아령이나 역기등을 약 30분씩 하고 난 후 물컵으로 물을 마실때 심하게 손이 떨리다가 한참 후에야 진정이 되곤 합니다. 나름대로 소화도 잘 되고 하루 30분씩은 운동을 하고 있습니다. 직장을 그만 둔 후에 체중도 불었고, 술은 일주일에 두세번 친구들과 마시는 편입니다.

친구들은 기가 모자라서 그런 일이 있다는데 한방으로 고치고 싶읍니다. 또 쉽게 긴장을 하는 편인데 간혹 긴장으로 인해 손이 떨리는 경우도 있습니다. 답변 부탁드립니다.

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수전증의 일종입니다. 보통 심장계통이 약하신분 중에 오기 쉬우며 잘 흥분하시는 분중에도 오기 쉽습니다.

일반적으로 심장과 담(膽)이 약하여 오는 경우가 많으며 간화(肝火) 등이 상충하여 오는 경우도 있습니다.

술, 커피등은 삼가하시는 것이 좋으며 가급적 긴장하시지 마시고 마음을 편히 하시는 것이 좋습니다.

치료는 한약위주로 치료하며 심담(心膽)을 보강하면서 풍기(風氣)를 가라 않히는 식으로 치료하고 있습니다. 일시적으로 온 경우는 일반적으로 치료가 되는 경우가 많으나 부모님이나 조부모님중에 그러신분이 계신 경우는 치료가 잘안되고 만성적으로 진행하는 경우가 많습니다.

가까운 한의원을 방문 진찰 치료 받아 보십시요.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/한의사 한영수 올림.

안면근육 떨림에 대하여 문의드립니다. 

만 39세의 주부입니다.간혹 또는 피곤하거나 신경쓰는 일이 많을 때 갑자기 눈밑이나 볼, 또는 입술이 계속 떨립니다. 또한가지, 엄지 발가락에 참을 수 없는 통증을 느끼는 때가 많습니다. 특별한 외상도 없는데요. 가족중에서는 아버지께서 뇌출혈로 3년전에 중풍을 앓으셔서 현재까지 치료중인 상태입니다. 어떤 증상인지, 어떻게 치료를 해야 하는지 지도하여 주시면 정말 감사하겠습니다.

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안면근육떨림..님께서는 상당히 예민하신 것 같습니다.

보통 이런 체질에서 안면근육이 떨리는 증상을 나타내는 경우는 많은 편이랍니다. 하지만 신경쓰지도 않는데도 눈아래가 달달 떨리는 증상을 나타내면서 허리가 아프고 밤에 식은 땀을 흘리고 오후에 미열이 간간이 나는 것을 느끼는 경우라면 이는 음허증(陰虛證)이라 하여 병의 일종입니다.

그러나 아버님이 중풍에 이환되신 적이 있으시다면 이는 가족력이 높으므로 주의하시도록 하시는 것이 좋겠습니다. 따라서 님께서도 주의하시어 혈압등을 규칙적으로 체크하시는 것 등으로 건강에 주의하시는 것이 좋겠습니다.

발가락은 기형이거나 외형상으로 상처가 없다하더라도 인대나 뼈의 손상이 있을 수 도 있으므로 정형외과에서 상의하시는 것이 좋겠네요.. 건강을 기원합니다.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/한의사 이 은주'

떨림에 관하여..

저는 올해30이 되는 여성입니다. 어렸을 때 부터 손이나 다리, 얼굴...등의 부위가 떨리곤했었습니다. 나이가 점점 들어가면서 부터 그 떨림의 증세가 조금씩 심해지곤합니다. 약국에 가서 문의를 하면 약을 지어주는데, 꾸준히 먹어야 한다고 합니다. 그러나 확실히 무슨 병인지는 말해주지 않았습니다. 가끔 가슴이 답답할때도 있습니다. 또한 방귀도 자주 나옵니다. 혹시나 해서 문의 드립니다. 나이도 젊은데 이런 증상이있어서 창피하기도 하고, 걱정이됩니다. 또 가끔 토할 것도 같습니다. 어떤 치료를 받아야 하는지요. 조언 부탁드립니다.

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몸의 일부나 전신이 떨리는 증상은 주로 노년기의 동맥경화나 뇌질환의 일종으로 발병하는 경우가 대부분입니다.

님의 경우 젊으신 나이로 미루어 보아 이런 증상이 발병하는 것은 아주 드문 경우라고 할 수 있겠습니다.

증상이 조금씩 심해지신다면 되도록 빨리 병원에서 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 약국에서 복용시키는 약물이 어떤 것인지 확실히 짐작은 가지 않으나 일종의 항경련제 종류인 듯 싶네요.. 항경련제의 경우 복용전에 심장기능이나 다른 질환의 유무를 반드시 확인하고 복용해야 하므로 약국에서 그런식으로 무턱대로 복용하는 것은 위험하답니다.

한방에서는 그런 식으로 떨리는 증상을 음간(陰癎: 미미하게 떨리면서 경련하는 경우)이라고 명칭하며 이의 원인은 간화(肝火)나 심허(心虛)로 보는 경우가 많습니다.

한방치료를 원하신다면 이에 맞는 약물의 효과가 우수하므로 가까운 한의,병원에서 상담해 보십시오. 아마 좋은 효과를 기대할 수 있을 것입니다. 님의 상태를 직접 파악하지 못하여 자세히 말씀드리지 못한 점 죄송합니다.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/한의사 이 은주

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눈 떨림은 왜 일어날까요?  

안녕하세요? 현재 임신12주 입니다.  임신전부터 평소 가끔 오른쪽 눈 아래부분이 미세하게 떨리는 때가 있었어요.  임신후엔 요즘 오른쪽 눈꼬리 속눈썹 윗부분이 가끔 미세하게 떨리는데 이거 원인이 뭘까요? 눈이 피로해서인지 아님 영양소부족인지 혈액순환이 문제인지 좀 알고 싶어요.  동네약국에선 영양소부족이라고 하시던데 맞나요?

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윗 눈꺼풀이나 아래 눈밑이 빠르게 떨리는 경우 대부분 과도한 스트레스, 정신적 충격, 피로가 원인입니다. 이런 경우 충분한 휴식과 수면, 영양섭취를 통하여 스트레스를 해소하고 피로를 풀도록 해야합니다. 더불어 한약요법과 침구요법을 이용한 치료를 받으시면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

참고로 안검의 떨림이 있을 때에 이러한 기능성장애 외에도 안질환, 뇌혈관질환, 근골격계질환, 말초신경질환과 관련이 있을 수도 있습니다.

원인질환으로는 각막질환, 포도막염, 망막질환, 안구건조증과 같은 안질환이나 중풍(뇌혈관질환), 다발성 경화증과 같은 질환 등이 있습니다.

상담하신 분의 경우에는 원래 눈떨림이 있는데다가 임신으로 더 심해진 것으로 보이는군요. 임신자체가 신체에 커다란 스트레스가 될 수 있고 또 태아가 자라면서 모둔 영양분이 아기에게 쏠리다 보면 일시적으로 엄마한테 영양분이 부족해서 생기는 현상일 수도 있습니다. 가까운 부인과전문 한방병원을 방문하여 치료를 받으세요.

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/다나아 한의원

자료: http://www.medcity.com 상담실/무단도용 금지.