여드름 조언

아래의 글은 여드름으로 고생하다가 해결한 이은영님의 글을 중심으로 작성된 것입니다.

1. 여드름에 대한 대책은?
2. 여드름을 그래도 없어지지 않는데?
3. 도움이 될수있다면(여드름 특별치료법)....
4. 여드름 치료는 작은실천으로부터....
5. 기초화장품과 마사지에 대해
6. 피부에 변화를 주는 요소들1
7. 녹차로 맛사지를 어떻게 해요?
8. 까만색 여드름
9. 넓어진 모공에 대해서....
10. 박피수술에 대해..

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1. 여드름에 대한 대책은?

얼굴에 기름이 형성되는 것을 방지하기 위해 하루에 2번 따뜻한 물로 비누와 함께 세수를 한다. 이때 목욕용 때수건으로 얼굴을 심하게 문지르지 말아야 한다. 여드름은 문질러서 사라지는 것이 아니므로 오히려 악화될수 있으므로 손으로 부드럽게 씻어야 한다. 

얼굴을 화장할때는 반드시 "oil-free," "non comedogenic," "nonacnegenic." 라고 표시된 제품으로 화장을 한다. 이렇게 해야 모공을 막지 않고, 여드름이 개선되기 때문이다. 

그리고 얼굴을 씻을때, 화장기를 깨끗하게 없애야 하며, 헤어 스프레이, 젤리등을 사용시에도 얼굴에 묻지 않도록 하여 모공이 막히지 않도록 한다. 만약에 긴머리카락이 얼굴에 닿는다면 집에 왔을때는 깨끗하게 얼굴을 씻어야 하고, 특히 기름과 접촉이 많은 곳의 근무자, 즉 패스트푸드점의 근무, 주유소의 근무자, 들은 얼굴을 더욱 깨끗이 해야한다. 운동을 해서 땀을 많이 흘린다음에도 깨끗이 씻어야 한다. 

여드름연고를 사용시에는 반드시 설명서를 자세히 읽어보고 사용해야하며, 동시에 여러개를 발라서도 안된다.

2. 여드름을 그래도 없어지지 않는데?

잘 씻고, oil-free 로션을 바르고 했는데도, 여드름이 남아 있다.  이것이 정상적인 경우가 있다. 

사실상, 여드름에 신경을 쓰는 몇몇 여자아이들은 월경을 하기전 몇일전에 여드름이 심해지는 경험을 한다. 이것을 보통 월경전 여드름이라 부르고, 10명중 7명이 몸의 호르몬 변화에 따라서 여드름을 가지게 된다. 

거울속에서 여드름을 발견하게 되면 절대로 건들지 말고, 짜지말고, 뽑아 낼려고 하지 말아야 한다. 
없애버리고 싶지만  만약에 여드름을 잘못 건드리면 염증을 일으킬수 있고, 여드름 부위를 열게되어 그곳에 손의 기름이나 세균이 들어갈수 있기 때문이다. 더 중요한 사실은 여드름을 없애려 할때 흉터가 얼굴에 생긴다는 점이다. 

그리고 여드름은 햇볕으로부터 좋아지지 않는다. 선탠이 일시적으로 여드름을 완화 시키는 것 처럼 보이지만 완전히 없애지는 못한다. 게다가 너무 햇볕을 많이 쪼이면 좋치 않다. 주름살과 피부암을 일으키기 때문이다. 

중요한 사실은  여드름을 가진 사람이 당신 한사람이 아니라는 사실이다. 주위를 둘러보면 대부분의 십대들이 거의 여드름을 가지고 있으며...여드름은 영원히 함께 하는 것이 아니라...몇년안에 여드름은 완전히 사라지기 때문이다. 

3. 도움이 될수있다면(여드름 특별치료법).... 

꿈많은 청소년기를 거의 여드름난 얼굴로 보낸 한 사람으로써, 저와 같은 경험을 하고 있는 많은 분들께 심심한(?) 위로의 말씀을 드립니다.  ( 자료: http://www.medcity.com )

사실 여드름을 나본 사람이 아니면 그 뼈아픈 고통을 잘 모르지요. 청춘의 심볼이니, 세수 안해서 그런다는 말 따위는 정말 짜증나는 얘기죠.  아무튼 그 동안 갈고 닦은(?) know-how를(어디까지나 민간요법) 소개하겠습니다. 선택은 여러분들이 하세요. 

1. 여드름이 심하지 않을 경우 

다진마늘(소독작용에 탁월)약간, 벌꿀(피부재생) 티스픈으로 3개 잘 섞어서 작은 병에 담아서 냉장고 구석에 한 일주일 넣어둔다. 마늘의 냄새가 옅어지면(약 1주일) 꺼내서 얼굴에 바른다. 
이틀에 한번씩하면 좋구요, 체질에 따라 약간 다르지만 꾸준히하면 여드름 발생 횟수를 어느정도 줄일 수 있습니다. 

2. 피지가 많을 경우(여드름은 피지조절이 가장 중요하죠) 

달걀흰자팩이 가장 좋아요. 흰자만 따로 거품을 내서 맥반석(화장품코너에서 약 2,000판매)을 섞는다. 요구르트 약간을 넣으면 더 좋다. 밀가루도 약간(시중에 있는 밀가루는 방부제 때문에 저같은 경우는 "우리밀"을 사용 합니다.) 얼굴에 바른 후 다 마르면 온수로 세수하세요. 흰자가 굳는 느낌   이 싫다면 랩으로 씌워 놓고 10후에 세수하세요. 

  * 달걀 노른자는 버리지 말고 머리에 바르세요 
  * 먹을것 가지고 장난한다고 생각하시는 분은 반찬 만들어 드세요. 

작게나마 도움이 됐으면 좋겠네요. 그리고 좋은 의견도 부탁드립니다.  끝으로 여드름과의 싸움에서는 끈기와 부지런함이 가장 중요합니다.  힘내세요. 파이팅!! 

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4. 여드름 치료는 작은실천으로부터.... 

웬 거창한 제목?

그러나 정말 중요합니다. 저 아래 아이디가 "김씨"인분께서 '그냥 열심히 씻으면 돼요'라고 말씀하셨듯이 정말 열심히 씻으면 어느 정도 없어질 수 있습니다. 하루 세번이상 온수로 박박 씻으면.... 하지만 그걸 몰라서 안하는 사람은 없을 겁니다. 너무나 잘 알지요. 그러나 생각해 보세요. 특히 여자분들은 아침마다 곱게 화장을 하고 나가는데 중간중간에 어디서 어떻게 세수를 하나요? 특히 여드름을 감추기 위해 진하게하고(여드름을 더욱 화나게 하는 방법) 나가는 경우가 많은데.... 그럼 포기? 그건 절대 안됩니다. 그럼 지금부터 방법을 알려 드릴께요. 지극히 평범한 but 절대 중요한 방법입니다.( 자료: http://www.medcity.com )

- 청결에 대해 - 

   1. 손톱을 짧게 자를것 (손톱사이에 독이 많지요)
   2. 세수하면 좋지만 안되면 손이라도 아주 자주 씻을 것 (역시 세균이...)
   3. 손으로 얼굴을 되도록 만지지 말것 (위와 같은 이유)
   4. 세수하기 전에 세면대를 "꼭" 비누로 깨끗이 세척 후 사용
   5. 세수는 되도록이면 미지근한 물을 사용하세요. 그리고 마지막엔
      찬물을. 좀 더 응용하자면 녹차잎을 넣고 끓인 물에 김을 센후
      그 물을 사용하지면 금상첨화. 
   6. 베개cover를 자주 세탁할 것(이게 힘들면 날마다 깨끗한 수건을
      베개위에 덮고 잔다)
   7. 하루 한번이상 샤워. (등이나 가슴에 난 여드름은 하루 한번의 목욕으로도 없어집니다. 심한경우 죽염을 사용하세요. 한번 샤워 후 죽염가루에 약간 물을 발라서 여드름부위에 살살 문질러 줍니다. 그러나 절대 얼굴엔 사용금지.

      얼굴은 피부가 약해서 피부가 상할 수 있습니다. 얼굴가죽이 두꺼운분 들은 혹시 될지도.. 

*죽염은 지방분해효과가 있어서 허박지 같은곳에 대고 박박 무르지면 살도 빠집니다. 제 동생이 산 증인입니다*)

이것만 실천하는 것으로도 어느 정도 효과가 있습니다. 실망하셨나요?

사실 저도 획기적인 치료법을 알려드리고 싶지만 아직 그런건 없다고 봅니다. 왜냐하면 사람마다 체질도 다르고 여드름이 생기는 원인도 다르고, 또 복합적인 원인인 경우가 많아서..... 그러나 이게 전부가 아닙니다.(계속 연구+실천 중입니다) 다들아시겠지만 아주 꾸준히 자기에게 맞는 방법을 선택해서 실천해야합니다. 그래도 마음 한 구석이 허전하신분들을 위해 한마디.

"여드름피부의 장점은 주름살이 쉽게 생기지 않는다는 겁니다. 지금 젊을 때  는 좀 괴롭지만 한 10-20년 후를 생각해보세요. 지성피부는 지금부터 잘 관리해준다면 그때쯤 나이보다 적어도 10년을 젊어보일 수 있을겁니다. 그때가서 모두가 부러워하는 탱탱한 피부를 보여주자고요."

위로가 됐나요? 너무나 먼 얘기라고요? 그러나 길게 생각하세요. 하루 이틀 살거면 이런 고민 할 필요없잖아요. "최후에 웃는 자가 진정한 승자이자" 아주 작은것부터 실천해보세요. 생각보다 얘기가 길어졌는데 그래도 궁금한점이 있으면 E-MAIL주세요. 

5. 기초화장품과 마사지에 대해 

안녕하세요?

여드름피부는 기초화장품이 정말 중요합니다. 저같은 경우도 예전에 답답하고, 한가닥 희망이라도 잡는 심정으로 화장품에 엄청 투자를 했었습니다. 그러나 비싼화장품일수록, 특히 외제일수록 피부를 엄청 황폐(?)시키더라구요. 다행히 지금은 제 피부타입에 맞는 화장품을 발견해서 쓰고 있지만 이 역시 가격이 만만치 않습니다. 그래서 좀 더 저렴한것을 알아보는 중이지요. 우선 여드름 상태를 알아야 정확한 조언을 해드릴 수 있을텐데....

모공이 큰 상태라면 아스트리젠트를 권하고 싶지만 이것 역시 한창 여드름이 나는 분들에게는 좋지 않습니다. 모공이 막히면 속에서 곪는 경우도 생기거든요. 그러나 일단 여드름을 짠 후에는 냉장고에 시원하게 보관해둔 아스트리젠트를 화장솜에 적혀서 얼굴에 올려놓으면 도움이 됩니다. ( 자료: http://www.medcity.com )

화장품은 되도록 지성용보다 민감성을 권하고 싶구요. 화장은 되도록하지 마시고 그리고, 절대 할인매장에서 왕창 쌓아놓고 파는 것은 사지 마세요. 유통기한이 무지 오래되서 변질됐을 우려가 있거든요. 지금 당장은 싼 맛에 산다지만 결국 얼굴세포를 죽이는 원흉이 됩니다. 

참! 제 경우 알로에성분이 많이 들어있는 화장품이 잘 맞거든요, 아마 여드름 피부는 거의 비슷할겁니다. 그리고 마사지는 크림타입 화장품은 쓰지 마세요. 세안을 잘 못하면 다 곪습니다. 

그냥 녹차물로 여러번 헹구고 찬물로 마무리 하세요. 그래도 약간 서운하지면 오이를 갈아서 밀가루와 섞어서 얼굴에 바르고 20분정도(가장 효과적임)후에 씻으세요. 그러나 여드이 곪아서 한창 진행중일 때는 이것도 하지 마시고 그냥 세수만 하세요. 이 경우에는 일단 병원에 가서 레이저로 짜세요.(예상비용 10,000) 일단 피부를 진정시키고 다음 과정을 해야지요. 사실 여드름이란것이 참 어렵습니다. 저마다 개성이 너무 강해서 말이지.  이 정도면 대답이 될 수 있을런지.

궁금하신거 있으면 다음에 한 가지씩 질문하시고, 아는 것보다는 실천이 중요 한거아시죠. 꾸준히 신경쓰세요. 

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6. 피부에 변화를 주는 요소들1 

오늘은 피부에 변화를 주는 것들에 대해 다 아시겠지만 말씀드리겠습니다.

* 조절 불가능한 요소*

자외선: 주변환경으로 부터 가장 크게 악영향을 끼칠 수 있는 요소가 바로 태양입니다. 태양광선은 비타민D를 생성하지만 세월이 지나면 피부를 건조시키고 주름을 생성합니다. 자외선차단제를 꼭 발라주세요.  자외선차단제는 사계절바르는 것이 좋습니다. 특히 봄에는 꼭. 여드름피부에는 크림타입보다는 스프레이 타입이 좋습니다.

습도: 저습도는 피부로 부터 필수 수분을 빼앗아가며, 고습도는 땀샘의 활동을 연장시켜 피부에 유뷴기를 형성합니다. 덥고 습기찬 피부에 유분기가 형성되었을지라도 태양으로부터 오는 피부건조를 막기 위해 수분을 필요로합니다. 아울러 자주 세안하는 것이 깨끗한 피부 유지에 도움이 되지요.

강한바람: 강한바람은 피부를 건조하고 허옇게 일게 만듭니다. 바람을 동반한 먼지와 더러움은 피부에 닿아 모공을 막고 피부를 질식시키죠.

* 조절 가능한 요소*

수면: 수면은 가장 간단하면서 피부에 기본이 되는 필수요건입니다. 수면을  취하는 동안 피부세포가 생성됩니다. 그러므로 적당한 수면은 건강한 피부를 위해 필수적입니다. 참고로 밤 10시부터 새벽2시까지에 모든 세포활동이 이루어진답니다. 사춘기에는 이시간에 키도 큰다지요.

수분: 인체내 조직의 불순물을 씻어내는 용액을 공급합니다. 하루 6-8잔의 물을 마시는 것은 인체내 순환과 세포성장을 촉진합니다.

영양: 건강한 피부와 좋은 영양상태는 직접적인 연관성을 갖습니다. 지난번에도 말씀드렸지만 비타민과 미네랄공급이 필요하지요. 

제 개인적으로도 가장 많이 신경쓰는 부분입니다. 또 피부 뿐만아니라 건강을 위해서라도 인스턴트식품보다 자연식을 권해드리고 싶어요. ( 자료: http://www.medcity.com )

이 부분은 제보다 어머니들이 신경쓰고 계실테니 말씀드릴것은 없고, 고구마에 섬유질이 풍부하게 들어있다는거 아시죠. 많이 드세요. 그런데 고구마를 먹을 때 물을 많이 먹어야 되요. 그리고 혹시 시중에서 파는 건강보조식품을 비싼값에 구입해서 드시는 분이 있을지도 몰라 말씀드리는 건데요, 건강보조식품은 어디까지나 매일매일의 식사에서 부족한 영양분을 공급하기 위한 것이지 만병통치약은 아닙니다. 그러니 터무니없이 비싼가격에 구입하지마세요(아픈 기억이 있어서 드리는 말씀입니다) 그냥 어머니가  정성껏 만들어 주시는 밥 잘 먹고 이왕이면 야채나 채소를 많이 섭취하자는 거지요. 식생활을 하루아침에 바꾸는 것이 힘들지만 노력하니까
 되더라구요.

7. 녹차로 맛사지를 어떻게 해요? 

안녕하세요?

녹차 스팀 마사지는 여드름 피부에 가장 효과적이고 자극이 없는 마사지 방법입니다. 마사지 요령은 먼저 주전자에 녹차잎과 물을 넣고 5-7정도 끓입니다.

그런다음 주전자에서 나오는 수증기를 얼굴에 한 30초 간격으로 10분정도 쐬면 되는거죠. 간단하지요? 그리고 녹차를 우려낸 물을 찬물과 섞어 미지근한 상태에서 깨끗이 세안해주면 되는거지요. 끝으로 마지막은 꼭 찬물로 헹구어주세요. 그래야 모공이 수축되거든요. (좀 더 자세한 내용이 앞면에 있으니 찾아보세요)

8. 까만색 여드름

까만색 여드름... (흑두라고 하던가)
그거 짜면 하얀색 물질이 나와요 (이게 피지일거예요.)
그거 짜면 피지나오는게 재밌어서 짜고 또 내비두면 흑두가 점 될것 같아서도 짜는데
계속 그래도 되는건가요?

까만색 여드름은 그냥 두면 "점"이 되지요. 바로 짜면 상관없는데 시간이 한참 흐르면 짜기도 쉽지 않거든요. 짜집기님의 짜는 방법을 참조하시고요 "도구"가 없으면 면봉을 이용해도 괜찮으니까 모공을 열어놓은 상태에서 짜세요. 그리고, 피지는 한번에 나오는 것과 끊임없이 나오는 것이 있는데 끊임없이 나오는건 짜지마세요.(사실 짜기전에 알기가 쉽지 않지만 -_-;) 끊임없이 나오는 것을 잘못 건드리면 속으로부터 곪아서 나중에 상태가 아주 심각해지거든요. 짜기전에 모공이 열려있는 것만(거울로 자세히 들여다보면 얼마간의 경험을 통해 구분할 수 있습니다) 짜고 나머지는 잘 관리하면 그냥 들어가거나 일시적인 것일수 있으니 되도록 검은색만 짜도록 하세요.

다 짜면 세안후 얼음으로 얼굴을 마사지하거나 차가운 오이(비타민C가 많아요)를 얇게 썰어서 20분 정도 얼굴에 얹어주세요. 그리고 다시 세안후 스킨가 로션을 바르면 되지요. 이 과정을 생략하면 까망 여드름이 나온 자리에 다시 노폐물이 끼고 그러면 다음엔 더 커지고 그러면 좀 더 큰 점이 생기고.....  기초화장품은 이래서 중요하지요.

스킨은 꼭 화장솜을 이용해서 위에서 아래로 중앙에서 바깥으로 닦아내듯이 바르세요. 스킨의 역할은 피부결을 정도해주는 것이기에 손으로 바르는것보다 효과적입니다. 그리고 로션은 수분과 영양공급에 필요하구요. 여드름피부라고 전부 지성은 아닙니다. 민감성이거나 복합성이 많거든요. 무리하게 세수만하고 영양을 주지 않으면 푸석푸석해지거든요. 아침에 번들거리는 것이 싫다면 엣센스라도 꼭 발라주세요. 

여드름피부는 나중에 늙어서 주름이 쉽게 생기지 않는 장점이 있습니다. 젊어서 고생한 만큼 늙으면 적어도 10년을 젊어 볼일 수 있는 기쁨이 있지요. 사실 저는 그 희망으로 살아가고 있답니다. 그러나 이것도 젊어서 관리를 소홀히하면 소용없겠지요. 조금 괴롭고 귀찮더라도 용기잃지 마시고 꾸준히 관리하세요. . ( 자료: http://www.medcity.com )

약침의 원류 남상천 선생의 면역약침학,면역약침학임상편 판매합니다. 증상별 비타민 정보!비타민,글루코사민, 캐나다 1위,캐나다비타민하우스 초유-면역인자와 성장인자가 듬뿍 여러분의 건강을 지켜드립니다-초유

9. 넓어진 모공에 대해서.... 

안녕하세요?
오늘은 바빠서 그냥 지나치려고 했는데 무대포님의 가슴아픈 사연이 제 발목을 붙잡는군요. 참 가슴이 아픈 사연입니다. 
여드름이 없어진 자리엔 커다란 모공이 어김없이 남아있지요. 차라리 

여드름이 날때는 붉은 여드름에 가려서 별 표시 안나는데 여드름이 거의  없어지는 시점부터 유난히도 눈에 띄는 모공이 다른 고민으로 다가오지요. 사실 모공이라는 것을 하루아침에 줄일 수 있는 방법은 없습니다. 제 주위에 박피수술을 하신 분들도 많은데 글쎄요, 아직까지는 별 효과가 없는것 같습니다. 피부가 얇아져서 오히려 민감해지는 경우는 있고요. 

제 개인적으로 별로 권해드리고 싶지 않습니다. 또 요즘 모공수축해주는 화장품이 많이 나오는데 일시적인 효과는 있지만 근본적인 모공수축은 안됩니다. 그러니 효과 없더라도 괜히 마음아파하지 마시라고요. (이제는 그런 과대광고에 어느 정도 면역이 되잖아요) 그러나 방법이 아주 없는게 아닙니다. 

좀 귀찮기는 하지만 간단하고 꾸준히만 하면 효과도 있습니다. 길을 지나가던 아주머니께서 제가 안쓰러웠던지 알려주신 방법인데 지푸라기라도 잡는 심정으로 했봤더니 효과가 있었습니다.

  * 꿀 한티스푼 + 우유 약간 => 잘 섞어서 냉장고에 차갑게 둔다.

  * 저녁 세안후 화장솜에 듬뿍 묻혀서 얼굴에 올려둔다.

  * 20분후 얼굴에서 떼어낸후 온수에 깨끗이 씻고 찬물로 마무리 한다.
 

간단하지요. 
딱 100일만 해보세요. 모공뿐만아니라 피부도 좋아진답니다.

그리고 주의사항 -> 한꺼번에 만들어도 상관은 없지만 상할 염려가 있으니 되도록 신선한 재료를 쓰시고요, 이것 역시 곪는 여드름이 많을 때는 삼가하세요. 그리고 절대 그냥 자면 안돼요. 모공이 막히거든요. 

혹시 화장품에 대해 궁금하신거 있으면 질문하세요. 국내,외 여드름에 아주 효능있다는 화장품들을 두루두루 사용해봤거든요.(흑! 아까운 Money) 

10. 박피수술에 대해... 

안녕하세요?

커진 모공에 대해 제 나름대로는 효과가 있는 방법을 기재했지만 그래도 정말 절박하신 분들을 위해 박피수술에 대해 말씀드리지 않을 수가 없습니다. 
박피수술에 대해 궁금한점이 많을것 같아서 마침 오늘날짜 신문에 나온글을 띄웁니다. 많은 도움있으시길...

아래글은 1998년9월9일자 중앙일보에서 발췌한 글입니다.

.... 가장 흔히 사용되는 것은 화학박피술. 피부상태에 따라, 어떤 약품을 어떤 농도로 사용하느냐에 따라 효과와 부작용이 달라진다. 성균관의대 삼성서울병원 피부과 박기범교수는 "효과를 높이려면 어느 정도 깊은 박피가 필요하며 철저한 사후관리를 하지 않으면 흉터, 착색등의 부작용이 생긴다."고 들려준다. 피부미용실에서 불법으로 박피시술을 받다가 문제가 되는 이유도 이 때문. ( 자료: http://www.medcity.com )

특히 주름살 제거용 박피는 피부 표피는 물론 진피도 제거해야 하므로 약을 고농도로 사용하며 시술 2주 전부터 시작되는 피부전처치 등 오랜 기간 관리가 필요하다.

최근 피부스케일링으로 불리는 박피술은 피부각질층만을 제거하는 가벼운 박피. 시술로 인한 불편함을 본인도 못느낄 정도지만 효과는 때를 밀면 얼마간 피부가 매끈해지듯 시술 후 일정기간 피부가 고와지는 정도다.

레이저박피는 진피층 깊은 부위까지 제거하기 때문에 피부박피에 비해 주름살제거 효과도 크고 손톱자국. 여드름등의 흉터자국도 치료가 가능하다. 박교수는 "레이저로 진피층의 노화된 콜라겐섬유를 제거시키면 새로운 콜라겐 섬유가 만들어지면서 피부가 상당부분 노화이전 상태로 돌아간다"고 설명한다.

하지만 이것 역시 장기간 철저한 관리를 하지 않으면 과색소 침착, 수개월간 얼굴 홍조, 헤르페스 감염 등 부작용이 생길 수 있다. 따라서 최소한 3-6개월 이상 피부관리에만 전념할 수 있을 때 수술을 받는 것이 좋다.
최근 시판되는 노화방지 화장품 성분은 레티놀, AHA, 비타민C 등. 
보라매병원 피부과 문상은박사는 "이론상 레티놀은 콜라겐섬유 재생을 통해 피부노화를 방지하고, AHA제품은 일종의 약한 박피작용을 하며, 비타민C제품은  피부노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 작용을 한다"며 "화장품은 이런 성분이 아주 적게 들어 있으므로 1년 이상 꾸준히 사용하면 사용하지 않은 것보다 나을 것"으로 설명한다. 

기미, 주근깨등은 레이저치료나 장기간 하이드로퀴논 계통의 피부표백제 사용등으로 일시 효과를 볼 수 있으나 영구적인 효과를 거둘 수 있는 치료법은 아직 없다.

한림의대 한강성심병원 피부과 이호균교수는 "미백효과를 기대하고 시판되는 약을 잘못 바르다가 색소가 골고루 안 빠져 얼굴이 얼룩덜룩해져 피부과를 찾는 환자가 종종 있다"며 "자외선차단제 바르는 일을 생활화 하는 것이 가장 중요하다"고 충고했다. 

결국 탄력있는 고운 피부를 위해서는 평상시 피부 관리가 가장 중요하다는 것.

세안 등으로 청결한 피부 유지, 기초화장품을 사용한 피부 보습, 지속적인 피부마사지로 얼굴근육 운동 및 외출시 자외선차단제를 바르는 것이 최선책이다.

         * 피부박피(깊은 박피)시 주위사항 *

1. 시술 후 안정을 취하고 딱지가 떨어질때가지(1주일이상) 비누 세수 및 사우나, 수영 등 땀나는 운동금지
2. 피료 부위에 절대 손대지 말고 병원에서 처방한 연고(색소침착방지연고나 항생제 연고 등)를 2주 정도 바를 것
3. 머리는 뒤쪽으로 감을것 ( 자료: http://www.medcity.com )
4. 잠잘 때는 머리를 높게 하고 반듯이 누울 것
5. 큰 표정을 짓지 않도록 활짝 웃거나 찌푸리지 말것
6. 딱지는 저절로 새살이 밀려 떨어질 때까지 기다릴 것
7. 최소 3개월 이상 얼굴에 자외선차단지수(SPF) 25-30인 차단제를 바를 것
8. 레이저박피 후 심하게 붓는 곳은 얼음 찜질할 것
9. 치료부위가 누르면 아프거나, 심하게 붓거나 고름이 생기는 등 감염 증세  를 보이면 즉시 병원에 갈 것 

                                                         -끝 -

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