´ç´¢º´Àº
Çö´ëÀο¡°Ô °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â ºñÀü¿°¼º ¸¸¼ºÁúȯÀÌ¸ç ¿ÀÁܼӿ¡ ´çÀÌ ¼¯¿©
³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
´ç´¢º´ÀÇ
ÇѹæÄ¡·á´ç´¢º´ ¿øÀÎÀ»
ÇÑÀÇÇп¡¼± È·Î º»´Ù.
º´ÀÌ ¿À·¡ ÁøÇàµÇ¸é
Áø¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ°í, ¸ö ¼Ó¿¡ Á¶¿ÀÌ ½ÉÇØÁö¹Ç·Î ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±ä´Ù´Â ÀÌÄ¡´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ´ç´¢º´ ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¹Ýµå½Ã Áø¾×À» º¸ÃæÇØÁÖ°í Á¶¿À» ¾ø¾Ö¾ß
ÇÑ´Ù.
Çѹ濡¼± À̰°Àº
¿ëµµ·Î õȺаú ¸¶(»ê¾à)°¡ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. õȺÐÀº ¿À·¡Àü ºÎÅÍ ´ç´¢º´¿¡
µû¸¥ °¥ÁõÀ» ¾ø¾Ö´Âµ¥ ÁÁ¾Æ¼ ´ç´¢º´ÀÇ ¼º¾àÀ̶ó Çß´Ù. ¸¶´Â ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ À§ÀåÀ»
º¸È£ÇÑ´Ù.
°¡Á¤¿¡¼´Â ½ÃÀå¿¡¼
»ê õȺаú ¸¶¸¦ 10g¾¿ ¹° 5¹é§¦¿¡ ´Þ¿©¼ Â÷¸¶½Ãµí ÇÏ·ç 3Â÷·ÊÂë ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
¸¸ÀÏ °¥Áõ°ú ÇÔ²² üÁßÀÌ ÁÙ¸é µ¿°úÀÚ¿Í ¸Æ¹®µ¿À» 10g¾¿, Ȳ¿¬°ú ¿À¹ÌÀÚ¸¦ 9g¾¿
´õ ÷°¡ÇØ ¾²¸é ÁÁ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ±â¿øÀü
700³â°æ ȲÁ¦³»°æÀ̶ó´Â ÇÑÀǼ¿¡¼ ¼Ò¸ð¼º Áúȯ ÀϹÝÀ» °¡¸®Å°´Â ¼Ò°¥ÁõÀÇ
Çϳª·Î ´ç´¢º´À» ´Ù·ç±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¼Ò°¥ÁõÀ̶õ À½½ÄÀ» ¸ÔÀÚ¸¶ÀÚ ´«³ìµíÀÌ ³ì¾Æ¹ö·Á
µ¹¾Æ¼¸é ¹è°íÇÁ°í ÀÔÀÌ ¸»¶ó ¹°À» ã´Â ÁúȯÀ» ¸»ÇÑ´Ù. õȺÐ, ´ëȲ, âÃâ,
µî ¼¼°¡Áö ¾àÀ縦 ÁýÁß Åõ¿©ÇÏ¸é¼ Ä§Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇϴ û¿»ýÁø¹ýÀ» 2~3°³¿ù
½ÃÇàÇϸé ȯÀÚÀÇ Àý¹ÝÁ¤µµ´Â ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ.
ÇÑÀÇÇп¡¼± ´ç´¢º´ÀÇ
¿øÀÎÀ» Á¶, ¿, È·Î º»´Ù. ü³»ÀÇ Áø¾×ÀÌ ¼Ò¸ðµÅ ¿, Ȱ¡ ½ÉÇØÁö±â ¶§¹®¿¡
°¢Á¾ ÇÕº´ÁõÀÌ À¯¹ßµÈ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. µû¶ó¼ Áø¾×À» º¸ÃæÇØÁÖ°í ¿À» ¾ø¾Ö´Â
Ä¡·á¹ýÀ» ÁýÁß ±¸»çÇÑ´Ù.
[´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡
ÀÖ¾î [¿ÏÄ¡]¶ó´Â °³³äÀº ¾ø´Ù. ´ç´¢º´Àº Æò»ý [°ü¸®]°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ¾ç.ÇѹæÀÌ Çù·ÂÇØ ¼·ÎÀÇ ÀåÁ¡À» °áÇÕÇÑ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÒ °æ¿ì ȹ±âÀûÀÎ
°á°ú°¡ ³ª¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Ù. ħ ¶ä ¾à À§ÁÖÀÇ ÇѹæÄ¡·á¹ýµµ ¸ÓÁö ¾Ê¾Æ ¾Ë¾à °¡·ç¾à
¾àħ(ÁÖ»çÁ¦) µîÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ °ÍÀÌ´Ù..
´ç
´¢ º´
»ç¶÷ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â
À½½Ä¹°¼Ó¿¡´Â ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº ¿µ¾ç¼ÒµéÀÌ °ñ°í·ç È¥ÇյǾî ÀÖ´Ù.
±× ¿µ¾ç¼ÒµéÀº
ÀÎü Á¶Á÷ÀÇ °æ·Î¸¦ ÅëÇØ Èí¼ö·°áÇÕÀÇ °úÁ¤À» ÅëÇÏ¿© ¿¡³ÊÁöÈÇÏ¿© ÀÎü±â´ÉÀÇ
¼ºÀå·¹ßÀ° ¹× Á¦¹Ý Ȱµ¿À» °¡´ÉÄÉÇÏ¿© ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. (
ÀÚ·á:
http://www.medcity.com
)
ÀÌ·¸µí ÀÎü¿¡
ÇÊ¿äÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ¿µ¾ç¼ÒÁß ¿ì¸®¸ö¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÁß Çϳª·Î ´çºÐÀ»
²ÅÀ»¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ´çºÐÀÏÁö¶óµµ °úÇϰųª ÀÎü°æ·Î¿¡
Á¦´ë·Î Àü´ÞÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»½Ã´Â ¿ÀÈ÷·Á ¿ì¸®¸öÀ» ÇØÄ¡´Â ¾Ç¿µÇâÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °á°ú°¡
³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִµ¥ À̸¦ ´ç´¢º´À̶ó ÇÑ´Ù.
Áï, ´ç´¢º´Àº ¿ì¸®¸öÀÇ
Ç÷°ü¼Ó¿¡ Æ÷µµ´çÀÌ Á¤»óÀÎÀÇ ±âÁØÄ¡º¸´Ù ÈξÀ ³ô¾ÆÁ® ¼ÒÀ§ °íÇ÷´çÀ» ÃÊ·¡ÇÑ
»óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â Ç÷¾×¼Ó¿¡¸¸ ´çÀÌ Áõ°¡µÇ°í Á¶Á÷¿¡ Àý´ë ÇÊ¿äÇÑ
´çºÐÀº ºÎÁ·ÇÔÀ¸·Î½á ½Åü °¢ Á¶Á÷¿¡ ÀÌ»óÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù.
Á¤»óÀÎÀº À½½Ä¹°À»
¸ÔÀ¸¸é À§¿¡¼ ¼Òȵǰí Àå¿¡¼ Èí¼öµÇ¾î Ç÷°ü¿¡ ¸ðÀÎ Æ÷µµ´çÀÌ ½Å¼ÓÈ÷ ¼¼Æ÷¼ÓÀ¸·Î
À̵¿µÈ´Ù. ¼¼Æ÷¼Ó¿¡¼´Â ÀÌ Æ÷µµ´çÀ» ¿ø·á·Î ¿©·¯ ´ë»çÀÛ¿ëÀ» °ÅÃÄ ÀÚü ¿µ¾ç¿øÀÌ
µÇ°í ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ Æ÷µµ´çÀÌ ¼¼Æ÷¼ÓÀ¸·Î À̵¿Çϱâ À§Çؼ´Â Àν¶¸°À̶ó´Â
È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àν¶¸°Àº ź¼öȹ°·ÎºÎÅÍ ºÐÇØµÈ Ç÷´ç, ȤÀº ´çÀÌ
¼¼Æ÷³»·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹®À» ¿¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ ¸¸¾à ´çÀÌ ¼¼Æ÷³»·Î
µé¾î°¡Áö ¸øÇÑ´Ù¸é Ç÷¾×¼Ó¿¡ ¸Ó¹°´Ù°¡ ½ÉÀåÀ̳ª ³ú, ½ÅÀå, ´«, ÆÈ´Ù¸®·Î µé¾î°¡
°á±¹ ÀÌµé ±â°üÀ» Áú½Ä½ÃÄÑ ¹ö¸°´Ù.
´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â
ÀÌ Àν¶¸°ÀÌ ÃæºÐÄ¡ ¸øÇϰųª Á¦ ¸Ú´ë·Î ÀÛ¿ëÇØ ü³» ¿¡³ÊÁö¸¦ °í°¥½ÃÄÑ °á±¹
Àå±â¸¦ ÆÄ±«Çϰųª ÀÎü±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ´ç´¢º´À»
Çѹ濡¼´Â ¼Ò°¥(á¼Êä)À̶ó ÇÏ¿© ÀÏÂïºÎÅÍ ±× ¿øÀÎ ±Ô¸í°ú ó¹æ¿¡ ´ëÇØ¼ ¸¹Àº
°ü½ÉÀ» °¡Á®¿Ô´Ù.
---¿ø ÀÎ---
¼Ò°¥(á¼Êä)Àº ÁÖ·Î
°ú½ÄÀ̳ª À½ÁÖ, Á¤½ÅÀû ¿ïü, Áö¹æÁú À½½ÄÀÇ °ú´Ù¼·Ãë, ½Å(ãì)ÀÇ À½±â(ëäѨ)ºÎÁ·
µîÀÌ ±Ù¿øÀÌ µÇ¾î »ý±ä ¿»ç(æðÞ÷)·Î ÀÎÇØ ¹ßº´ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¼Ò¾Æ¿¬·É¿¡¼
¹ßº´ÇÏ´Â À¯ÇüÀ¸·Î½á Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏ´Â ¼¼Æ÷ ÆÄ±«¿¡¼ ºñ·ÔµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ
±Õ¿¡ ÀÇÇØ ħ¹ü¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀüÀû üÁúÇüÀÌ ÀÖ°í ¼ºÀο¡°Ô¼ ³ªÅ¸³ª±â ½¬¿î
À¯ÇüÀ¸·Î½á Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ¾î¼ ³ªÅ¸³ª´Â Àν¶¸°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×¼º
´ç´¢¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ºñ¸¸. °í·É. ¾à¹° º¹¿ë µî¿¡¼µµ ±âÀÎÇÑ´Ù.
---Áõ »ó---
¼Ò°¥Àº Áõ¼¼¿¡
µû¶ó »ó¼Ò(ß¾á¼), Áß¼Ò(ñéá¼), ÇϼÒ(ù»á¼)·Î ºÐ·ùµÇ¾îÁö¸ç
³ªÅ¸³ª´Â ½ÅüÀû
Áõ»óµµ ¾à°£¾¿ÀÇ Â÷À̸¦ ¶ç´Âµ¥ ߾ἴ ´ÙÀ½(Òýëæ),
ñéἴ´ٽÄ(ÒýãÝ),
ù»á¼´Â ´Ù´¢(ÒýÒã) Çö»óÀÌ ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ¿ÍÇÔ²² ÇÇ·Î,üÁß°¨¼Ò,°¡·Á¿òÁõ
µî ½Åü °¢ ºÎÀ§¿¡ ¿©·¯ °¡Áö Áõ¼¼¸¦ µ¿¹ÝÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ Á¤ÀÛ ¹«¼¿î°Ç á¼Êä(´ç´¢º´)·Î
ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. (
ÀÚ·á:
http://www.medcity.com
)
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ
Ãʱ⠴ܰ迡 º´¼¼¸¦ ÀνÄÇÏÁö ¸øÇϰųª Áö³ªÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥ á¼Êä·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀÇ
Áõ¼¼°¡ ¹ßº´Çϱ⠽ÃÀÛÇÑ ´Ü°è´Â ÀÌ¹Ì »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÈ »óÅ·μ Ä¡·á¿¡ ¾î·Á¿òÀ¸·Î
ÀÛ¿ëÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ßº´ÇϱâÀü¿¡ ´ÙÀ½°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ¿À¸é á¼Êä·Î
ÀǽÉÇϰí Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æº¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.
- °úµµÇÑ °¥Áõ
-°úµµÇÑ ¹è°íÇÄ
-ÈÀå½Ç¿¡ ÀÚÁÖ°¨
-üÁß°¨¼Ò
-ÇÇ·Î
-ÈïºÐÀ» ÀßÇÔ
-¿°ÁõÀÌ Àß »ý±è
-½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁü
-º£°Å³ª ¸ÛÀÌ
µé¸é Àß ³´Áö ¾ÊÀ½
-ÆÈÀ̳ª ´Ù¸®°¡
¾ó¾óÇϰųª °¨°¢ÀÌ ¾øÀ½
-ÇǺγª ÀÔ¾È,
¹æ±¤¿¡ ¿°ÁõÀÌ ÀÚÁÖ »ý±è
¼Ò°¥(á¼Êä)¿¡ ÀÇÇÑ
ÇÕº´ÁõÀ¸·Î´Â °èÅ뺰·Î ´ÙÀ½°ú °°Àº Áúº´À» µé ¼ö ÀÖ´Ù.
(á¼Êä(´ç´¢º´)¿¡
ÀÇÇÑ °èÅ뺰 ÇÕº´Áõ)
| ±¸
ºÐ |
º´
Áõ |
| ¾È°ú
Áúȯ |
¸Á¸·Áõ,
¹é³»Àå |
| ½Å°æ°è
Áúȯ |
½Å°æÅë |
| ½ÅÀå°è
Áúȯ |
¸»ÃʽŰæ
¸¶ºñ, ¸¸¼º ½ÅºÎÀüÁõ |
| ºñ´¢±â°è
Áúȯ |
¿ä·Î
°¨¿°, ÀÓÆ÷ÅÙÃ÷¼º ¹ß±âºÎÀü, Áú¿°
¹æ±¤±â´É Àå¾Ö,
¼º±â´É Àå¾Ö |
| ³úÁúȯ |
Áßdz |
| ½ÉÀå°è
Áúȯ |
½ÉºÎÀüÁõ,
ÀúÇ÷¾Ð, ½ÉÀ帶ºñ |
| ¼Òȱâ°è
Áúȯ |
¼³»ç,
º¯ºñ |
| È£Èí±â°è
Áúȯ |
°¨±â,
±â°üÁö¿°, ºñ¿° |
| ±âŸ |
°£Àå
Áúȯ, °¡·Á¿òÁõ, ÀÎÈÄ¿° µî |
á¼ÊäÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀº
12½Ã°£ ±Ý½ÄÇÑ »óÅ¿¡¼ Ç÷´çÄ¡°¡ 140mg/dlÀÌ»óÀÏ ¶§
¼Ò°¥·Î ºÐ·ùÇßÀ¸³ª
ÃÖ±Ù µé¾î Ç÷´çÄ¡ÀÇ ±âÁØÀ» 126mg/dl·Î ³·ÃèÀ¸¸ç
Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ 110-125
»çÀ̸é À̸¦ ³·Ãß´Â ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀ̵µ·Ï Çϰí ÀÖ´Ù.
---Ä¡ ·á---
¼Ò°¥(á¼Êä)ÀÇ Áø´ÜÀ»
¹Þ¾ÒÀ» ¶§ Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î´Â
ù°, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ»
µé ¼ö ÀÖ´Ù.
½Ä»ç ¹× À½½Ä¼·Ãë´Â
ä½ÄÀ» ÁÖ·Î Çϵµ·Ï Çϸç Çö¹Ì·ù¿Í Äá, °úÀÏÀ̳ª ¾ßä, »ý¼± µîÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ôµµ·Ï
Çϰí Àú¿°ºÐ, ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÀ¸·Î ½Ä»ç·®À» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. (
ÀÚ·á:
http://www.medcity.com
)
µÑ°, ¿îµ¿¿ä¹ýÀ»
µé ¼ö ÀÖ´Ù.
üÁßÀÌ ´Ã°Ô µÇ¸é
¿ì¸®¸öÀº Àν¶¸°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×ÀÌ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ Àû´çÇÑ ¿îµ¿À¸·Î½á üÁßÀ»
ÁÙÀ̵µ·Ï Çϸç, ƯÈ÷ ºñ¸¸Àº ¼Ò°¥(á¼Êä)°ú »ó°ü°ü°è°¡ ¸Å¿ì ±í¾î¼ °úüÁßÀ̸é
¼Ò°¥ÀÇ À§ÇèÀº ´ë´ÜÈ÷ ³ô¾ÆÁø´Ù ÇϰڴÙ. ¼Ò¸®¾øÀÌ ÁøÇàµÇ´Â ¼Ò°¥À» ¿¹¹æÇϴµ¥¿¡
¿îµ¿¸¸Å ÁÁÀº ¼ö´ÜÀº ¾øÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó »ýȰÀÇ È°·Â¼Ò°¡ µÇ¾îÁֱ⿡ ´õ¿í ÁÁ´Ù.
¼Â°, Çѹæ¿ä¹ý¿¡
ÀÇÇÑ Ä¡·á¸¦ µé ¼ö ÀÖ´Ù.
¼Ò°¥(á¼Êä)À» Ä¡·áÇϱâ
À§Çؼ´Â ü³»ÀÇ ºñÁ¤»óÀûÀÎ È¿(ûýæð)À» ½ÄÈ÷°í Áø¾×(òÐäû)À̳ª ¼ö±â(â©Ñ¨),À½±â(ëäѨ)¸¦
º¸ÃæÇØ Áִ ó¹æÀ» ÇØ¾ßÇϴµ¥ ȯÀÚÀÇ Ã¼ÁúÀ̳ª ¹ßº´ ¿øÀÎ, Áõ»ó¿¡ µû¶ó ±×¿¡
¸Â´Â ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ Çϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Áõ¼¼¿¡
µû¶ó ó¹æ¿¡µµ Â÷À̸¦ µÎ´Âµ¥ ߾Ἷ¡´Â û½É ¿¬ÀÚÀ½(ôèãýææíëæ), ñéἿ¡´Â
»ýÁöÆÈ¹°ÅÁ(ßæò¢ø¢Úª÷·), ù»á¼¿¡´Â½Å±âȯ(ãìѨü¯) µîÀ» ¾²´Âµ¥
À°¹ÌÁöȲȯ(ë»Ú«ò¢üÜü¯)µµ
ÇÔ²² ¾²ÀδÙ.
ÀÌ·¯ÇÑ Çѹæ¿ä¹ýÀº
¹Ýµå½Ã Àü¹® ÇÑÀÇ»çÀÇ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº» ÈÄ Ê¥Êõó¹æÅä·Ï ÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ¸¸ç Ç׽à ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú
¿îµ¿¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¿© °ü¸®¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
(ÀÚ·áÁ¦°ø: »ï¼¼ÇÑÀÇ¿ø°ø
º¹Ã¶(ÇÑÀÇÇйڻç)
|