Á¢¼Ó:354

 

 

 

 

 

¸Þµå½ÃƼ Home   >>   Áúº´Æ¯Áý   >>   ´ç´¢º´Æ¯Áý   >>  ´ç´¢º´ÀÇ ÇѹæÄ¡·á

´ç´¢º´Àº Çö´ëÀο¡°Ô °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â ºñÀü¿°¼º ¸¸¼ºÁúȯÀÌ¸ç ¿ÀÁܼӿ¡ ´çÀÌ ¼¯¿© ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
´ç´¢º´ÀÇ ÇѹæÄ¡·á

´ç´¢º´ ¿øÀÎÀ» ÇÑÀÇÇп¡¼± È­·Î º»´Ù. 

º´ÀÌ ¿À·¡ ÁøÇàµÇ¸é Áø¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ°í, ¸ö ¼Ó¿¡ Á¶¿­ÀÌ ½ÉÇØÁö¹Ç·Î ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±ä´Ù´Â ÀÌÄ¡´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´ç´¢º´ ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¹Ýµå½Ã Áø¾×À» º¸ÃæÇØÁÖ°í Á¶¿­À» ¾ø¾Ö¾ß ÇÑ´Ù. 

Çѹ濡¼± À̰°Àº ¿ëµµ·Î õȭºÐ°ú ¸¶(»ê¾à)°¡ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. õȭºÐÀº ¿À·¡Àü ºÎÅÍ ´ç´¢º´¿¡ µû¸¥ °¥ÁõÀ» ¾ø¾Ö´Âµ¥ ÁÁ¾Æ¼­ ´ç´¢º´ÀÇ ¼º¾àÀ̶ó Çß´Ù. ¸¶´Â ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ À§ÀåÀ» º¸È£ÇÑ´Ù. 

   

°¡Á¤¿¡¼­´Â ½ÃÀå¿¡¼­ »ê õȭºÐ°ú ¸¶¸¦ 10g¾¿ ¹° 5¹é§¦¿¡ ´Þ¿©¼­ Â÷¸¶½Ãµí ÇÏ·ç 3Â÷·ÊÂë ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. ¸¸ÀÏ °¥Áõ°ú ÇÔ²² üÁßÀÌ ÁÙ¸é µ¿°úÀÚ¿Í ¸Æ¹®µ¿À» 10g¾¿, Ȳ¿¬°ú ¿À¹ÌÀÚ¸¦ 9g¾¿ ´õ ÷°¡ÇØ ¾²¸é ÁÁ´Ù. 

ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ±â¿øÀü 700³â°æ ȲÁ¦³»°æÀ̶ó´Â ÇÑÀǼ­¿¡¼­ ¼Ò¸ð¼º Áúȯ ÀϹÝÀ» °¡¸®Å°´Â ¼Ò°¥ÁõÀÇ Çϳª·Î ´ç´¢º´À» ´Ù·ç±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¼Ò°¥ÁõÀ̶õ À½½ÄÀ» ¸ÔÀÚ¸¶ÀÚ ´«³ìµíÀÌ ³ì¾Æ¹ö·Á µ¹¾Æ¼­¸é ¹è°íÇÁ°í ÀÔÀÌ ¸»¶ó ¹°À» ã´Â ÁúȯÀ» ¸»ÇÑ´Ù. õȭºÐ, ´ëȲ, âÃâ, µî ¼¼°¡Áö ¾àÀ縦 ÁýÁß Åõ¿©Çϸ鼭 ħġ·á¸¦ º´ÇàÇϴ û¿­»ýÁø¹ýÀ» 2~3°³¿ù ½ÃÇàÇϸé ȯÀÚÀÇ Àý¹ÝÁ¤µµ´Â ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. 

ÇÑÀÇÇп¡¼± ´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¶, ¿­, È­·Î º»´Ù. ü³»ÀÇ Áø¾×ÀÌ ¼Ò¸ðµÅ ¿­, È­°¡ ½ÉÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ °¢Á¾ ÇÕº´ÁõÀÌ À¯¹ßµÈ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Áø¾×À» º¸ÃæÇØÁÖ°í ¿­À» ¾ø¾Ö´Â Ä¡·á¹ýÀ» ÁýÁß ±¸»çÇÑ´Ù. 

[´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î [¿ÏÄ¡]¶ó´Â °³³äÀº ¾ø´Ù. ´ç´¢º´Àº Æò»ý [°ü¸®]°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¾ç.ÇѹæÀÌ Çù·ÂÇØ ¼­·ÎÀÇ ÀåÁ¡À» °áÇÕÇÑ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÒ °æ¿ì ȹ±âÀûÀÎ °á°ú°¡ ³ª¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Ù. ħ ¶ä ¾à À§ÁÖÀÇ ÇѹæÄ¡·á¹ýµµ ¸ÓÁö ¾Ê¾Æ ¾Ë¾à °¡·ç¾à ¾àħ(ÁÖ»çÁ¦) µîÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ °ÍÀÌ´Ù.. 

 


´ç ´¢ º´ 

»ç¶÷ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä¹°¼Ó¿¡´Â ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº ¿µ¾ç¼ÒµéÀÌ °ñ°í·ç È¥ÇյǾî ÀÖ´Ù. 

±× ¿µ¾ç¼ÒµéÀº ÀÎü Á¶Á÷ÀÇ °æ·Î¸¦ ÅëÇØ Èí¼ö·°áÇÕÀÇ °úÁ¤À» ÅëÇÏ¿© ¿¡³ÊÁöÈ­ÇÏ¿© ÀÎü±â´ÉÀÇ ¼ºÀå·¹ßÀ° ¹× Á¦¹Ý Ȱµ¿À» °¡´ÉÄÉÇÏ¿© ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ( ÀÚ·á: http://www.medcity.com )

ÀÌ·¸µí ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ¿µ¾ç¼ÒÁß ¿ì¸®¸ö¿¡ ¾ø¾î¼­´Â ¾ÈµÉ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÁß Çϳª·Î ´çºÐÀ» ²ÅÀ»¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ´çºÐÀÏÁö¶óµµ °úÇϰųª ÀÎü°æ·Î¿¡ Á¦´ë·Î Àü´ÞÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»½Ã´Â ¿ÀÈ÷·Á ¿ì¸®¸öÀ» ÇØÄ¡´Â ¾Ç¿µÇâÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °á°ú°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִµ¥ À̸¦ ´ç´¢º´À̶ó ÇÑ´Ù. 

Áï, ´ç´¢º´Àº ¿ì¸®¸öÀÇ Ç÷°ü¼Ó¿¡ Æ÷µµ´çÀÌ Á¤»óÀÎÀÇ ±âÁØÄ¡º¸´Ù ÈξÀ ³ô¾ÆÁ® ¼ÒÀ§ °íÇ÷´çÀ» ÃÊ·¡ÇÑ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â Ç÷¾×¼Ó¿¡¸¸ ´çÀÌ Áõ°¡µÇ°í Á¶Á÷¿¡ Àý´ë ÇÊ¿äÇÑ ´çºÐÀº ºÎÁ·ÇÔÀ¸·Î½á ½Åü °¢ Á¶Á÷¿¡ ÀÌ»óÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù. 

Á¤»óÀÎÀº À½½Ä¹°À» ¸ÔÀ¸¸é À§¿¡¼­ ¼ÒÈ­µÇ°í Àå¿¡¼­ Èí¼öµÇ¾î Ç÷°ü¿¡ ¸ðÀÎ Æ÷µµ´çÀÌ ½Å¼ÓÈ÷ ¼¼Æ÷¼ÓÀ¸·Î À̵¿µÈ´Ù. ¼¼Æ÷¼Ó¿¡¼­´Â ÀÌ Æ÷µµ´çÀ» ¿ø·á·Î ¿©·¯ ´ë»çÀÛ¿ëÀ» °ÅÃÄ ÀÚü ¿µ¾ç¿øÀÌ µÇ°í ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ Æ÷µµ´çÀÌ ¼¼Æ÷¼ÓÀ¸·Î À̵¿Çϱâ À§Çؼ­´Â Àν¶¸°À̶ó´Â È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àν¶¸°Àº ź¼öÈ­¹°·ÎºÎÅÍ ºÐÇØµÈ Ç÷´ç, ȤÀº ´çÀÌ ¼¼Æ÷³»·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹®À» ¿­¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ ¸¸¾à ´çÀÌ ¼¼Æ÷³»·Î µé¾î°¡Áö ¸øÇÑ´Ù¸é Ç÷¾×¼Ó¿¡ ¸Ó¹°´Ù°¡ ½ÉÀåÀ̳ª ³ú, ½ÅÀå, ´«, ÆÈ´Ù¸®·Î µé¾î°¡ °á±¹ ÀÌµé ±â°üÀ» Áú½Ä½ÃÄÑ ¹ö¸°´Ù. 

´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ÀÌ Àν¶¸°ÀÌ ÃæºÐÄ¡ ¸øÇϰųª Á¦ ¸Ú´ë·Î ÀÛ¿ëÇØ ü³» ¿¡³ÊÁö¸¦ °í°¥½ÃÄÑ °á±¹ Àå±â¸¦ ÆÄ±«Çϰųª ÀÎü±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. 

ÀÌ·¯ÇÑ ´ç´¢º´À» Çѹ濡¼­´Â ¼Ò°¥(á¼Êä)À̶ó ÇÏ¿© ÀÏÂïºÎÅÍ ±× ¿øÀÎ ±Ô¸í°ú ó¹æ¿¡ ´ëÇØ¼­ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °¡Á®¿Ô´Ù. 

---¿ø ÀÎ--- 

¼Ò°¥(á¼Êä)Àº ÁÖ·Î °ú½ÄÀ̳ª À½ÁÖ, Á¤½ÅÀû ¿ïü, Áö¹æÁú À½½ÄÀÇ °ú´Ù¼·Ãë, ½Å(ãì)ÀÇ À½±â(ëäѨ)ºÎÁ· µîÀÌ ±Ù¿øÀÌ µÇ¾î »ý±ä ¿­»ç(æðÞ÷)·Î ÀÎÇØ ¹ßº´ÇÑ´Ù. 

ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¼Ò¾Æ¿¬·É¿¡¼­ ¹ßº´ÇÏ´Â À¯ÇüÀ¸·Î½á Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏ´Â ¼¼Æ÷ ÆÄ±«¿¡¼­ ºñ·ÔµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ±Õ¿¡ ÀÇÇØ ħ¹ü¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀüÀû üÁúÇüÀÌ ÀÖ°í ¼ºÀο¡°Ô¼­ ³ªÅ¸³ª±â ½¬¿î À¯ÇüÀ¸·Î½á Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÌ»óÀÌ À־ ³ªÅ¸³ª´Â Àν¶¸°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×¼º ´ç´¢¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ºñ¸¸. °í·É. ¾à¹° º¹¿ë µî¿¡¼­µµ ±âÀÎÇÑ´Ù. 

---Áõ »ó--- 

¼Ò°¥Àº Áõ¼¼¿¡ µû¶ó »ó¼Ò(ß¾á¼), Áß¼Ò(ñéá¼), ÇϼÒ(ù»á¼)·Î ºÐ·ùµÇ¾îÁö¸ç 
³ªÅ¸³ª´Â ½ÅüÀû Áõ»óµµ ¾à°£¾¿ÀÇ Â÷À̸¦ ¶ç´Âµ¥ ߾ἴ ´ÙÀ½(Òýëæ), 
ñéἴ´ٽÄ(ÒýãÝ), ù»á¼´Â ´Ù´¢(ÒýÒã) Çö»óÀÌ ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. 

ÀÌ¿ÍÇÔ²² ÇÇ·Î,üÁß°¨¼Ò,°¡·Á¿òÁõ µî ½Åü °¢ ºÎÀ§¿¡ ¿©·¯ °¡Áö Áõ¼¼¸¦ µ¿¹ÝÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ Á¤ÀÛ ¹«¼­¿î°Ç á¼Êä(´ç´¢º´)·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ( ÀÚ·á: http://www.medcity.com )

´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ Ãʱ⠴ܰ迡 º´¼¼¸¦ ÀνÄÇÏÁö ¸øÇϰųª Áö³ªÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥ á¼Êä·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀÇ Áõ¼¼°¡ ¹ßº´Çϱ⠽ÃÀÛÇÑ ´Ü°è´Â ÀÌ¹Ì »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÈ »óÅ·μ­ Ä¡·á¿¡ ¾î·Á¿òÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ßº´ÇϱâÀü¿¡ ´ÙÀ½°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ¿À¸é á¼Êä·Î ÀǽÉÇϰí Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æº¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. 

- °úµµÇÑ °¥Áõ 
-°úµµÇÑ ¹è°íÇÄ 
-È­Àå½Ç¿¡ ÀÚÁÖ°¨ 
-üÁß°¨¼Ò 
-ÇǷΠ
-ÈïºÐÀ» ÀßÇÔ 
-¿°ÁõÀÌ Àß »ý±è 
-½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁü 
-º£°Å³ª ¸ÛÀÌ µé¸é Àß ³´Áö ¾ÊÀ½ 
-ÆÈÀ̳ª ´Ù¸®°¡ ¾ó¾óÇϰųª °¨°¢ÀÌ ¾øÀ½ 
-ÇǺγª ÀÔ¾È, ¹æ±¤¿¡ ¿°ÁõÀÌ ÀÚÁÖ »ý±è 

¼Ò°¥(á¼Êä)¿¡ ÀÇÇÑ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î´Â °èÅ뺰·Î ´ÙÀ½°ú °°Àº Áúº´À» µé ¼ö ÀÖ´Ù. 

(á¼Êä(´ç´¢º´)¿¡ ÀÇÇÑ °èÅ뺰 ÇÕº´Áõ) 
±¸ ºÐ º´ Áõ
¾È°ú Áúȯ ¸Á¸·Áõ, ¹é³»Àå
½Å°æ°è Áúȯ ½Å°æÅë
½ÅÀå°è Áúȯ ¸»ÃÊ½Å°æ ¸¶ºñ, ¸¸¼º ½ÅºÎÀüÁõ
ºñ´¢±â°è Áúȯ ¿ä·Î °¨¿°, ÀÓÆ÷ÅÙÃ÷¼º ¹ß±âºÎÀü, Áú¿° 

¹æ±¤±â´É Àå¾Ö, ¼º±â´É Àå¾Ö

³úÁúȯ Áßdz
½ÉÀå°è Áúȯ ½ÉºÎÀüÁõ, ÀúÇ÷¾Ð, ½ÉÀ帶ºñ
¼ÒÈ­±â°è Áúȯ ¼³»ç, º¯ºñ
È£Èí±â°è Áúȯ °¨±â, ±â°üÁö¿°, ºñ¿°
±âŸ °£Àå Áúȯ, °¡·Á¿òÁõ, ÀÎÈÄ¿° µî
 
á¼ÊäÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀº 12½Ã°£ ±Ý½ÄÇÑ »óÅ¿¡¼­ Ç÷´çÄ¡°¡ 140mg/dlÀÌ»óÀÏ ¶§ 

¼Ò°¥·Î ºÐ·ùÇßÀ¸³ª ÃÖ±Ù µé¾î Ç÷´çÄ¡ÀÇ ±âÁØÀ» 126mg/dl·Î ³·ÃèÀ¸¸ç 

Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ 110-125 »çÀ̸é À̸¦ ³·Ãß´Â ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀ̵µ·Ï Çϰí ÀÖ´Ù. 

   

---Ä¡ ·á--- 

¼Ò°¥(á¼Êä)ÀÇ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î´Â 

ù°, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù. 

½Ä»ç ¹× À½½Ä¼·Ãë´Â ä½ÄÀ» ÁÖ·Î Çϵµ·Ï Çϸç Çö¹Ì·ù¿Í Äá, °úÀÏÀ̳ª ¾ßä, »ý¼± µîÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ôµµ·Ï Çϰí Àú¿°ºÐ, ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÀ¸·Î ½Ä»ç·®À» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ( ÀÚ·á: http://www.medcity.com )

µÑ°, ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù. 

üÁßÀÌ ´Ã°Ô µÇ¸é ¿ì¸®¸öÀº Àν¶¸°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×ÀÌ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ Àû´çÇÑ ¿îµ¿À¸·Î½á üÁßÀ» ÁÙÀ̵µ·Ï Çϸç, ƯÈ÷ ºñ¸¸Àº ¼Ò°¥(á¼Êä)°ú »ó°ü°ü°è°¡ ¸Å¿ì ±í¾î¼­ °úüÁßÀÌ¸é ¼Ò°¥ÀÇ À§ÇèÀº ´ë´ÜÈ÷ ³ô¾ÆÁø´Ù ÇϰڴÙ. ¼Ò¸®¾øÀÌ ÁøÇàµÇ´Â ¼Ò°¥À» ¿¹¹æÇϴµ¥¿¡ ¿îµ¿¸¸Å­ ÁÁÀº ¼ö´ÜÀº ¾øÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó »ýȰÀÇ È°·Â¼Ò°¡ µÇ¾îÁֱ⿡ ´õ¿í ÁÁ´Ù. 

¼Â°, Çѹæ¿ä¹ý¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡·á¸¦ µé ¼ö ÀÖ´Ù. 

¼Ò°¥(á¼Êä)À» Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ­´Â ü³»ÀÇ ºñÁ¤»óÀûÀÎ È­¿­(ûýæð)À» ½ÄÈ÷°í Áø¾×(òÐäû)À̳ª ¼ö±â(â©Ñ¨),À½±â(ëäѨ)¸¦ º¸ÃæÇØ Áִ ó¹æÀ» ÇØ¾ßÇϴµ¥ ȯÀÚÀÇ Ã¼ÁúÀ̳ª ¹ßº´ ¿øÀÎ, Áõ»ó¿¡ µû¶ó ±×¿¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ Çϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 

ÀϹÝÀûÀ¸·Î Áõ¼¼¿¡ µû¶ó ó¹æ¿¡µµ Â÷À̸¦ µÎ´Âµ¥ ߾Ἷ¡´Â û½É ¿¬ÀÚÀ½(ôèãýææí­ëæ), ñéἿ¡´Â »ýÁöÆÈ¹°ÅÁ(ßæò¢ø¢Úª÷·), ù»á¼¿¡´Â½Å±âȯ(ãìѨü¯) µîÀ» ¾²´Âµ¥ 

À°¹ÌÁöȲȯ(ë»Ú«ò¢üÜü¯)µµ ÇÔ²² ¾²ÀδÙ. 

ÀÌ·¯ÇÑ Çѹæ¿ä¹ýÀº ¹Ýµå½Ã Àü¹® ÇÑÀÇ»çÀÇ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº» ÈÄ Ê¥Êõó¹æÅä·Ï ÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ¸¸ç Ç׽à ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¿© °ü¸®¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


(ÀÚ·áÁ¦°ø: »ï¼¼ÇÑÀÇ¿ø°ø º¹Ã¶(ÇÑÀÇÇйڻç)

 

¢Æ  Á¤º¸ ´õ ÇÊ¿äÇϼ¼¿ä?

 

 

 

 

 

 

Áõ»óº° ºñŸ¹Î Á¤º¸!ºñŸ¹Î,±Û·çÄÚ»ç¹Î, ij³ª´Ù 1À§,ij³ª´ÙºñŸ¹ÎÇϿ콺

  
´ç´¢º´ °ü·Ã Æ÷·³ ´ç´¢º´ Á¤º¸ link ´ç´¢º´ Á¦Ç°°ú Ŭ¸®´Ð

 

°Ç°­Á¤º¸´Â ¸Þµå½ÃƼ¿Í ÇÔ²²!   ¸Þµå½ÃƼ¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î ¼³Á¤Çϱâ!!