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1. 출산후
발바닥에 멍울이...
일단은 뜨거운
물찜질을 자주 하시는 것이 좋겠습니다. 맛사지를 자주 하는 것도 좋지만, 안그래도
애기 때문에 손을 많이 쓰시는데 맛사지까지 하시라고 하려니 무리한 방법인듯
해서 말입니다.
흔히 산후 어혈이라는
것이 순환장애를 일으키면서 특별히 무리하는 쪽에 몰려서 발생할 수 있는 증상입니다.
딱히 어혈이 아닌 경우 역시 산후 조리를 잘못하면 기허가 발생하여 하부로
내려가는 물질을 다시 위로 끌어올리는 상하순환에 장애가 생김으로써 그 불순물이
축적되는 것이죠.
되도록이면 하부를
따뜻하게 하시는 것이 좋습니다. 만약 집에서 여건이 되시면 쑥뜸을 떠보시는
것도 좋습니다.
2. 임신이 되질
않아서..
임신이라고 하면
모두들 생식기만 신경을 쓰는 것 같습니다. 임신이라는 것이 생식기에서만 일어나는
일이 아닌데도 말입니다. 자궁만 떼어놓으면 임신이 될까요? 아니죠.
우리 몸이 모두
협력하여 임신이 되고 또 출산을 하도록 하는 것이죠.
그러니 몸 전체의
건강을 먼저 살필 일일 것입니다. 예전에 난소종양을 앓으신 적이 있으시다고
하셨는데....그때 난소종양은 왜 생겼으며 어떻게 하면 재발이 예방되는지 그것을
모르셨습니까?
병은 모두가 생활과
마음에서 오는 것이어서 그 원인을 스스로 찾지못하고 그냥 치료만 하게되면
결코 좋은 것이라고 말할 수 없습니다.
지금 **님의 경우도
역시 마찬가지라고 보여집니다. 손발이 차고 냉이 맣고 생리가 불규칙적인 것.
이런 것들은 임신을 떠나서 일반적인 건강검진 수준에서 봐도 결코 건강하다고
할 수 없는 상태죠. 그러니 몸 전체의 건강한 균형을 먼저 살펴야할 것 같습니다.
한가지 예로 제
친구 하나가 결혼 2년이 지나도록 임신이 되지않아 고생한 적이 있습니다.
물론 그동안 약도
많이 먹고 진찰도 가지가지로 많이 받았죠. 배란촉진제며 체온주기표는 말할
것도 없습니다. 그런데 막상 제가 진 ?니 그 친구 소화기가 나쁘더군요. 그래서
아무 이상없는데 소화기가 나빠서 기운이 하부로 충분히 가지를 못한다고 설명해주었습니다.
그리고는 소화기
치료약을 지어주었죠. 온 몸이 협조해서 하는 일인 ＂ 어떻게 자궁에 대한 약만
자꾸 쓰야고 했습니다. 결국 그 친구는 그 약을 먹고 얼마 후 임신을 했습니다.
제게 큰 과일 바구니를 들고 인사하러 오는 꿈을 꾸었다더군요. 물론 우연의
일 ＂로 보실 수도 있지만 꼭 그렇게만은 말할 수 없습니다.
건강상담실(한의)
예인한의원 김효진. (
자료:
http://www.medcity.com
)
3. 출산전후로
손이..
간단하고 빨리
회복하는 방법으로는 똑바로 누워서 사지를 개구리 처럼 움츠렸다가
손바닥을 마주
합장한 채로 발바닥도 합장한 채로 움츠렸다가 손바닥 발바닥을 붙인 채로 아래
위로 쭈욱~ 뻗는 것입니다.
이런 것이 오래
된 도인술인데 산전후에 좋습니다.
그리고 누운 자세에서
손발을 공중으로 들어올리고 힘껏 흔드는 것도 좋습니다.
그냥 털듯이 흔드는
것으로 아주 간단합니다. 한번 해보시기 바랍니다.
4. 답변:박**님께
예전의 우리는
출산을 할 때에 진통촉진제나 분만후 자궁수축제를 전혀 사용하지않았습니다.
그에 해당하는 약물들은 있었지만 자연스럽게 우리 몸의 기를 도와서 몸이 하고자하는
쪽으로 돕는 것이었지 몸의 기운과 관계없이 일방적으로 주도하는 그런 약물은
쓰지않았습니다. 또 분만후에는 미역국이다 가물치다하여 주로 어혈을 빨리
빠지게하고 피를 돕는 음식을 많이 썼습니다.
그런데 요즘은
그렇지가 않습니다. 출산과 동시에 자궁수축제를 맞습니다. 그것은 본인이 원하든
원치않든 조리시에 한번씩은 누구나 맞는 그 링겔병. 거기에 포함됩니다.
링겔의 주사선을
통해 주사되기 때문에 따로 주사를 맞지않아서 모를 뿐입니다.
그러면 산후에는
무조건 자궁수축이 빨리 되어야하는가?
그렇지않습니다.
자궁이 충분히 수축될 수 있는 조건이 필요한 것이지 무조건 자궁만 수축된다고
좋은 것은 아닙니다. 문에 뭐가 끼었거나 장쇠가 허술할 때 그 문을 힘줘 닫기만
하면 될까요? 자연스럽게 열리고 닫기도록 만들어야겠죠? 그러자면 문이 온전하고
찌꺼기가 문에 끼이지않았는지 확인도 하고 조처도 해야할 것입니다.
대개 산후에는
자궁에서 출혈이 많이 되죠. 그것은 당연히 빠져야할 피가 빠지는 것이지
출혈이라고 할
만한 병명이 아닙니다. 그런데 무조건 빨리 수축만 시키면 오히려 부작용이
생깁니다. 그것 중의 하나가 어혈이 빠지지않아서 생기는 비만과 관절계통의
병 그리고 비뇨기과의 여러질환 입니다.
요즘 젊은 엄마들이
한약을 먹으면 살이 찐다는 생각으로 산후조리약을 기피한다는 말을 들었습니다.
저는 그것이야말로 한방에 대한 무지에서 나온 것이라고 생각합니다. 예전의
산후조리약은 보약이 많았습니다. 거의가 영양상태가 안좋은 사람들이었고 게다다
출산을 통하여 출혈을 많이 하게 되니까요. 보혈제를 쓸 수 밖에 없었죠.
하지만 지금은
어혈을 배출하여 몸을 맑게하는 약을 많이 씁니다. 그런 약을 씀으로써 오히려
산후비만을 예방하는 것이죠. (
자료:
http://www.medcity.com
)
윗글이 이전에
제가 올렸던 글인데 가만 보니 일반적인 설명만하고 정작 물어오신 흑염소에
관해서는 쓰지않은 것 같군요. 번거롭게 해드려서 죄송합니다.
흑염소는 위에서
설명한 바에 따라 말하자면 어혈제가 아니고 보혈제입니다.
따라서 근래의
산후상태에는 맞지않는다고 볼 수 있습니다. 한의원을 찾아가셔서 어혈제를
복용하시는 것이 도움이 될 듯 합니다. 혹 찾아가시는 곳의 원장님이 남자분이시라면
이 글을 복사해가서 보여드리는 것도 나쁜 방법은 아닐것입니다.
남자분들은 임신과
출산에 대해 크게 고민하지않는 경향이 있기 때문에 어쩌면 예전 책의 내용만을
아직도 그대로 알고계실지도 모를 일입니다 도움이 되셨기를 바랍니다.
건강상담실(한의)
예인한의원 김효진.
5. 임신중절로
인한...
임신과 관련된
사항들은 특징적이어서 대부분 공통적일 것으로 생각하시는 분이 많으시지만
사실은 꼭 그렇지만은 않습니다.
임신을 해도 입덧을
안하는 사람도 있고 밥을 더 잘먹는 사람도 있습니다. 또 중절이나 출산도 마찬가지입니다.
지금 문의하신 내용으로 봐서 질염의 원인균에 대한 약을 복용하신듯한데 그
약이 태아에 영향을 미치는 약인지 아닌지를 제가 잘 모릅니다. 양약이라서요.
그러니 우선은
산부인과에 가셔서 진찰을 받아보시고 산부인과 의사선생님과 상의를 하시는
것이 좋겠습니다. 진찰을 받으러 가실 때에는 약국에 들러서 본인에게 사용한
약이 무엇인지 그 이름이나 성분을 알고 가시는 것이 좋겠습니다.
먼저 당장 이렇게
하신 후 현재 불편을 느끼시는 골반이나 하지의 통증과 운동불리증은 그 다음에
해결하시도록 하시는 것이 좋겠습니다. 왜냐하면 꼭 중절을 다시 해야할 경우가
될 수도 있고 그냥 임신을 유지하면서 치료할 수도 있으니까요. 그 두가지 경우에
따라서 골반이하 하지의 증상에 대한 치료도 달라져야하기 때문입니다.
건강상담실(한의)
예인한의원 김효진. (
자료:
http://www.medcity.com
)
6. 산후비만이
병인가요..
우선 답변부터
드리고 설명을 하겠습니다. 가까운 한의원에 가셔서 말씀드리고
상세한 진찰을
받으신 후 치료하시면 도움이 되실겁니다.
예전의 우리는
출산을 할 때에 진통촉진제나 분만후 자궁수축제를 전혀 사용하지않았습니다.
그에 해당하는 약물들은 있었지만 자연스럽게 우리 몸의 기를 도와서 몸이 하고자하는
쪽으로 돕는 것이었지 몸의 기운과 관계없이 일방적으로 주도하는 그런 약물은
쓰지않았습니다. 또 분만후에는 미역국이다 가물치다하여 주로 어혈을 빨리
빠지게하고 피를 돕는 음식을 많이 썼습니다. 그런데 요즘은 그렇지가 않습니다.
출산과 동시에 자궁수축제를 맞습니다. 그것은 본인이 원하든 원치않든 조리시에
한번씩은 누구나 맞는 그 링겔병. 거기에 포함됩니다. 링겔의 주사선을 통해
주사되기 때문에 따로 주사를 맞지않아서 모를 뿐입니다.
그러면 산후에는
무조건 자궁수축이 빨리 되어야하는가?
그렇지않습니다.
자궁이 충분히 수축될 수 있는 조건이 필요한 것이지 무조건 자궁만 수축된다고
좋은 것은 아닙니다. 문에 뭐가 끼었거나 장쇠가 허술할 때 그 문을 힘줘 닫기만
하면 될까요?
자연스럽게 열리고
닫기도록 만들어야겠죠?
그러자면 문이
온전하고 찌꺼기가 문에 끼이지않았는지 확인도 하고 조처도 해야할 것입니다.
대개 산후에는 자궁에서 출혈이 많이 되죠. 그것은 당연히 빠져야할 피가 빠지는
것이지
출혈이라고 할
만한 병명이 아닙니다. 그런데 무조건 빨리 수축만 시키면 오히려 부작용이
생깁니다. 그것 중의 하나가 어혈이 빠지지않아서 생기는 비만과 관절계통의
병 그리고 비뇨기과의 여러질환입니다. 요즘 젊은 엄마들이 한약을 먹으면 살이
찐다는 생각으로 산후조리약을 기피한다는 말을 들었습니다. 저는 그것이야말로
한방에 대한 무지에서 나온 것이라고 생각합니다. 예전의 산후조리약은 보약이
많았습니다. 거의가 영양상태가 안좋은 사람들이었고 게다다 출산을 통하여
출혈을 많이 하게 되니까요. 보혈제를 쓸 수 밖에 없었죠.
하지만 지금은
어혈을 배출하여 몸을 맑게하는 약을 많이 씁니다. 그런 약을 씀으로써 오히려
산후비만을 예방하는 것이죠. 저는 분만하러갈 때에 처방전을 내놓고 갑니다.
약을 달이게해서 분만 직후부터 계속 먹습니다. 아기를 둘 낳았는제 현재 제
몸의 상태는 신혼여행 갈 때 입던 옷을 그대로 입는 수준입니다. 한의사이기
때문에 한약에 대해 누구보다 잘 알 사람이 한약이 나쁘다면 먹었겠습니까? (
자료:
http://www.medcity.com
)
지금이라도 한약을
복용하시고 묵은 어혈을 청소하시기 바랍니다. 우리 동네에는 제가 권해서 산후
3년만에 조리약을 복용한 아줌마가 한 분 있습니다. 아랫배가 하도 많이 나와서
임신 중인줄 알았는데 알고보니 산후에 그대로 있다더군요. 그 아줌마는 한약
2제를 복용하고 원상복귀되었습니다. 요즘 미니스커트입고 보험설계사로 일하고있습니다.
알고보면 아주 다른 세상인듯 합니다. 그렇죠?
건강상담실(한의)
예인한의원 김효진.
7. 산후상태
산후상태라는 것은
한가지가 아니고 상태에 따라 다양한 양상을 가지고있읍니다. 즉 산후라는 특수한
생리적조건이 갖는 특수성과 연관된 것이죠. 일반적으로 산후라고하면 자궁의
이완과 수축관계, 호르몬 관계만을 생각하기 쉬우나 사실은 훨씬 더 복잡한
요건들이 있습니다. 분만시에 정상적인 방법을 통했는지, 현제 젖을 먹이고
있는지, 산후조리를 누가 잘 알아서 해주었는지, 현재 아기가 건강한지, 엄마가
너누 힘들지는 않는지, 엄마의 체력상태가 어떠한지에 따라 많은 차이가 있습니다.
여러가지 요건을 모르니 일단 제시한 요건만 가지고 답을 해보도록 하겠읍니다.
등줄기 가운데가
아프다는 것은 허리보다는 윗쪽으로 생각되어지는군요. 그렇다면 그것은 소화상태와
더 깊은 연관이 있는 것입니다. 또한 애기를 돌보는 일이 산모에게 무리한 노동이
될 때에 나타나는 과로현상이기도 합니다. 어떤 특정한 약을 써서 되기보다는
일단은 누가 옆에서 거들어주어 힘을 덜고 특히 밤에 잠을 잘 잘수 있도록 아기를
교대로 보는 것이 좋습니다. 먹는 것은 젖을 먹이지 않는다면 당분간 약간 식사량을
줄이시는 것이 좋겠고 차가운 음식은 금물입니다. 많이 잘 수 있다면 도움이
된다고 생각합니다. (
자료:
http://www.medcity.com
)
이 글을 읽으시는
많은 분들이 애기는 그냥 낳으면 자동으로 크고 엄마는 당연히 힘안들이고 사랑으로만
아기를 키울 수 있다는 환상을 가진 분이 게신다면 생각을 빨리 고치시기 바랍니다.
분만 후기 되면
모체는 아가를 위한 여러가지 준비를 합니다마 몸의 고됨이 또한 아주 심한
것이 사실입니다. 또한 아가가 어릴 때는 밤에 잠을 편히 잘 수가 없읍니다.
눈을 감아도 귀를 열어놓고 자니까요. 그만큼 신경이 쓰인다는 뜻이죠. 산후에
이가 약해지고 머리카락이 많이 빠진다는 말은 아마 많은 분들이 상식으로 알고게시리라
생각합니다. 이러한 현상은 곧 그만큼 몸이 약화되었음을 뜻하는 것인데 이런
현상에도 불구하고 억지 사랑과 희생을 강요한다면 여성들에게 출산과 동시에
건강을 포기하라는 말 밖에 안됩니다. 산모의 건강은 아가아빠가 반은 책임이
있는 것입니다. 건강한 아내, 건강한 아가의 엄마를 위해 아기아빠가 엄마를
많이 거들어 주시라고 권합니다. 최고의 처방이라고 자부합니다. 다른 문제가
있다고 생각하시면 다시 상세한 증상을 써서 올려주시고 아니라면 이 정도로
마치겠읍니다.
한컴동 통신진료실
김효진.
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