|
요통과
경추 통의 예방은 바른 마음, 바른 자세와 108배!
생활이 육체 중심에서
정신 중심으로 변해지면서 가장 탈이 많은 곳이 척추이다.
사실 척추는 인간이
직립 하여 생활을 하면서 생긴 일종의 진화 병으로 힘을 온통 척추로 분산하여야
하니 웬만하면 척추가 한 번쯤은 아팠을 것이고, 많은 사람들이 척추 통을 겪고
산다.
척추는 왜 아픈가?
척추는 온 몸의
무게를 지탱하고 있으며, 24마디의 관절로 이루어져 항시 운동을 하고 있고,
다른 관절과는 달리 매우 복잡하고 협동해야 하는 특성을 가지고 있다. 뼈조직
외에도 그 주변의 근육과 신경, 앞쪽의 내장 조직이 영향을 받으므로 다른 관절보다는
병이 날 소지가 많은 것이다.
특히 앞쪽이 비어
있는 경추나 요추는 척추 중에서도 특히 병이 많으니 교통사고나 다툼 등으로는
경추가, 작업성이나, 힘 좀 쓰다 보면 요추가 주로 많이 다친다. 양방에서는
대개 뼈의 문제로만 파악하여 척추의 이상 유무와 그 사이 관절의 물렁뼈 조직인
디스크에 그 원인을 돌리나 사실상 만성이고 급성이고간에 대개 열에 아홉은
디스크나 뼈에는 문제가 없는 경우이다. (
자료:
http://www.medcity.com
)
양방 검사의 소견이
없고 급하게 수술을 해야 하는 위급한 경우가 아니면 고질적인 척추 병이라도
수기법이나 투약, 침구, 약침으로 60일 정도이면 생활하는 데는 무리가 없도록
치료할 수 있다. 한의학에서는 몸의 무게를 지탱하고 힘을 분산시키는데 뼈가
60%,근육이 30%, 내부 장기의 기운이 10%정도가 영향을 미친다고 생각하여 치료한다.
뼈의 문제는 뼈
자체의 문제뿐 아니라 뼈의 배열도 중시하는데 척추 전신 촬영으로 확인하여
치료하면 매우 효과적이다. 이 경우 원인 불명의 척추통 환자의 30%정도는 이
촬영으로 그 원인을 명확하고 쉽게 확인할 수 있으며 치료도 비교적 잘된다.
그러나 이미 척추에 대한 수술력이 있는 환자는 훨씬 어렵다.
대개 척추통(허리와
목이 아픈)에서 쉽게 간과되는 부분이 근육으로 인한 통증인데, 마찬가지로
양방 적인 소견이 없으며 만성 적으로 통증이 계속된다. 장기와 관련된 척추통은
주로 신장과 간장, 비장이 문제를 일으키며 간혹 결석 통도 그 원인이 되기도
한다. 대개는 그 장기를 보하여서 치료하면 효과가 좋다.
침과 뜸으로 장기나
근육의 기운이 막힌곳을 뚫어 주고 신기환이나 오적산, 여신산 등의 약재를
사용하여 장기와 근육, 어혈을 풀어 주며 약침과 수기로서 적절한 치료를 병행하면
70%정도의 환자에서는 60일 이내에 회복이 된다.
그러나 이는 어디까지나
병이 든 이후의 의학적인 문제이고, 병이 들지 말아야 하는데 병이 안 드는
방법은 다음과 같다. 허리는 역학적인 구조물이므로 안정되고 바른 자세에서
작업을 실시해야 하며 허리의 근육운동으로 근육을 강하게 해야 한다. 건강인
이라면 매일 불교식의 108배가 허리에 특히 좋다.
술이나 지나치고
과격한 성생활도 허리에 좋지 않으니 자제하여야 하며, 음식으로는 뼈음식으로
사골, 꼬리, 게, 새우등이 좋다. 무엇보다도 바른 마음에 걸맞은 바른 자세가
필요하다. (
자료:
http://www.medcity.com
)
요통과 경추 통의
예방은 바른 마음, 바른 자세와 108배! (세보한의원 김혁)
|
