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medcity 월경 생리통정보 http://www.medcity.com/blog/welkyung/ http://www.medcity.com/blog/welkyung/ Thu, 20 Nov 2008 08:15:12 +0900 RSSCreator 1.2 http://www.medcity.com/blog/kanjang/nickicon.gif medcity 월경 생리통정보 http://www.medcity.com/blog/welkyung/ http://www.medcity.com/blog/welkyung/ 사랑받고 싶은 남성이 알아야 할 여성의 월경 전 증후군 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3483 남자들이 모였다 하면 여자이야기만 한다고 하지만, 정작 많은 남자들이 여자에 대해서 알아야 할 중요한 것(?)들은 모르면서, 도리어 몰라도 될 만한 이상한 것(?)들에만 신경쓰는 것을 종종 볼 수가 있습니다. 저도 사실 산부인과를 공부하다보면 신기한 것들이 한둘이 아니고, 모르고 살았던 것이 한둘이 아니라는 것을 느낍니다.                                          물론 남자가 여자의 모든 것들을 알 수는 없겠지만, 사랑받는 남자가 되기 위해서 혹은 함께 살아가야 할 여자들을 조금 더 이해하기 위해서라도 남자들이 꼭 알고 있어야 할 상식적인 것들이 있습니다. 그 중에서 오늘은 먼저 남자들은 도저히 겪을 수 없는 월경 전 증후군에 대해서 알아보겠습니다. 고고씽~! 월경 전 증후군이란 여성들이 주기적으로 겪는 월경과 관련해서 나타나게 되는 기분의 변화나 행동의 변화를 말하는 것으로, 가임기 여성들은 대개 28일을 주기로 해서 월경이라는 것을 하고 있는데 ( 설마 이 정도는 알고 계시겠지요? ) 그 과정속에는 많은 호르몬들의 변화가 오게 되고 그로 인해서 생기는 여러가지 증상들을 말하는 것 입니다. 통계적으로 보면 가임기 여성의 70-90%에서 월경 전 증후군이 나타난다고 하고, 증상은 사람마다 조금씩 차이가 있어서 증상을 거의 느끼지 못하는 사람에서 부터 , 심한 경우 3-5% 정도의 여성에서는 일상생활을 거의 하지 못할정도로 심한 증상이 나타나기도 합니다. 월경 전 증후군에 나타나는 증상들 입니다. 1. 감정의 불안정하고 쉽게 기분이 변함 2. 지속적이거나 심한 노여움, 안절부절못함 3. 심한 우울증, 일상생활에 대한 흥미 감소 4. 심한 불안감, 긴장, 심계항진(심장이 빨리 뛰는 것을 느낌) 5. 변비, 심한 식욕 변화, 과식, 체중증가 6. 쉽게 피로를 느끼고 , 모든 일을 할 만한 기운이 없음 7. 두통과 객관적인 집중력 장애 8. 과도한 잠 또는 불면 9. 안면홍조 10. 유방통, 부종, 여드름 자기도 모르게 웃다가도 화가 나기도 하는 등 기분이 심하게 자주 변하고 초조하다가 또 갑자기 의욕이 사라지고 우울해지기도 하고, 심장이 갑자기 빨리 뛰고... 사실 저도 직접 겪어 보지 않았기 때문에 정확히 알 수는 없지만 주기적으로 이런 증상들을 겪는다고 생각만 해봐도, 여성들이 얼마나 혼란스럽고 고통스러울지 짐작이 갑니다. 즉, 가임기 여성이라면 누구나 월경을 하고 있고, 월경을 하게 되는 여성이라면 누구나 겪을 수 있는 것이 월경 전 증후군 이기 때문에 거의 대부분의 여성들이 원하지 않게 위에 열거한 증상들이 동반 된 월경 전 증후군을 겪고 있다고 생각하시면 됩니다. 그리고 더 안타까운 것은 원인에 대해서 여러 호르몬들이 영향을 미칠 것이라 짐작은 하고 있지만 정확하게 밝혀진 것이 없다는 것 입니다. 그래서 치료에 대해서도 여러가지 약들이 쓰이고 있지만, 교과서적으로 유일하게 효과가 증명된 것은 우울증 치료제로 쓰이는 SSRI 하나 뿐 입니다. 그 외에 여러가지 약들이 쓰이고 효과가 있는 것도 많지만 교과서적으로 증명된 것이 하나뿐 이라는 것 입니다^^ 그 대신 마음에 안정을 취하거나 여러가지 생활습관을 개선하는 노력으로 증상을 완화 할 수 있습니다. 1. 카페인 섭취제한 2. 금연 3. 규칙적인 운동 4. 규칙적인 식사 및 충분한 영양섭취 5. 적절한 수면 6. 스트레스 완화 7. Vit B6 물론 이런 생활 습관 개선이 모든 분 들에게 효과가 있을 것이라 생각하지는 않습니다. 많은 분들이 효과를 보았던 것들을 모아놓은 것이기 때문에 다른 분들에게도 도움이 될까 해서 소개를 해 드리는 것 뿐이고, 이에 따라서 효과가 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 사실 그 보다는 많은 여성분들이 월경 전 증후군을 넘기는 자기 만의 노하우들을 가지고 있지 않을까 생각해 봅니다. ^^ 참고로 사실 많은 여성들이 막연히 월경 전 증후군으로 생각하고 넘기는 증상들 중에서 실제로는 월경과 상관없는 다른 정신과적 질환이나 신체질환들이 숨어 있을 수도 있습니다. 너무 심한 증상들이 오랫동안 지속된다면 한번쯤은 정확히 진단을 받아보는 것이 어떨까요? -요약- 1. 남자들은 모르지만 많은 여성들이 월경 전 증후군을 겪고 있다. 2. 남자들은 관심이 없겠지만, 월경 전 증후군은 고통스럽다. 3. but 이제라도 알았다면 가끔씩 까칠한 여친을 조금만 이해해주자! 출처 http://sunset1000.tistory.com/211 박경훈 생리증후군 2008-11-10T11:11:27+09:00 독신여성의 무월경증 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3481 최현정   아침저녁으로 느끼는 쌀쌀한 날씨도 몸을 움츠러들게 하는데 30대 중반의 U씨는 최근 걱정으로 몸과 마음이 움츠러드는 일이 생겼다. 남들은 결혼이다 뭐다 하며 한창 행복을 느낄 때 일에 흠뻑 빠져 이성에 대한 막연한 그리움도 차츰 없어지고 결혼을 하고 싶다는 생각도 들지 않았는데 어느 날부터인가 생리량이 줄어들기 시작하더니 최근 3개월 전부터는 아예 멈췄다는 사연이다. 그녀는 “여간 신경이 쓰이는 게 아니에요. 결혼 안한 여자라고 월경도 안하는 것은 아닐테고…”라고 하소연했다. 여성들의 사회적 지위가 높아지면서 결혼 적령기도 높아지고 있다. 이런 추세에 힘입어 독신 여성들도 크게 늘어나고 있는데 혼자 사는 여성들이 많아질수록 부인병도 덩달아 높아가고 있다. 본시 세상의 이치에는 음양의 조화라는 것이 있다. 인간의 심신도 마찬가지여서 일정한 나이가 되면 남성은 여성을, 여성은 남성을 그리워하며 둘이 하나가 될 때 풍성한 결실을 맺게 된다. 그리고, 이런 이치를 등한시할 때 특별히 고장난 곳이 없어도 몸과 마음이 고통스러워지는 일이 발생하기도 한다. U씨와 같은 무월경 상태를 한방에서는 ‘독신녀 경폐’라 부른다. 독신생활을 하고 있는 비구니, 수녀, 독신여성들에게 많이 나타난다 하여 붙여진 이름이다. 이에 따라 병증도 일반 증상과는 차이점이 있다. 즉 인간은 누구나 일정한 나이가 되면 결혼을 통해 신체적 밸런스를 맞춰가야 하는데 그렇지 못할 경우 감정을 제대로 발산하지 못하여 독신녀 경폐라는 무월경증이 나타나는 것이다. 또한 이 같은 증상은 간(肝)의 기운이 몸 전체로 퍼지지 못하여 생기기도 한다. 따라서 치료는 뭉쳐진 열을 풀어 피를 돌게 하는 근원적 치료를 하거나 모자란 피를 보충해 줌으로써 정상적인 생리가 나오도록 도와주는 것이다. U씨도 이 같은 치료를 받게 되었다. 오랫동안의 독신이 육체적으로는 자유를 주었을지 모르지만 감정적으로는 화(火)를 키우게 돼 생겨난 질병이라 이를 풀어주기로 한 것이다. 이를 위해 한방 침요법과 약물요법을 병용했다. 이렇게 치료한 지 한 달쯤이 지나자 월경이 정상적으로 나오기 시작했다. 처음엔 찔끔거리던 것이 최근에는 정상적으로 돌아왔다고 한다. 약물요법 시에 화를 풀고 피의 순환을 돕는 처방을 선택하게 된다. 이에 따라 허증에는 기혈을 보하는 방제, 실증의 경우라면 기혈을 보하는 동시에 비위도 함께 조화해 피를 만들어 줄 수 있는 원천을 마련해야 한다. (마산태봉병원 한방원장·한의학박사) 출처 경남신문 이기선 무월경 2008-10-21T10:22:35+09:00 매달 찾아오는 지긋지긋한 생리통 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3480 한 달에 한 번씩 찾아오는 생리통은 많은 여성들을 괴롭힌다. 생리통을 전혀 느끼지 못하는 여성도 있지만 견딜 수 없을 정도의 고통을 느끼는 여성도 있다. 생리 시작 직전이나 생리 때가 되면 나타나는 생리전증후군에는 생리통뿐만 아니라 허리와 배의 통증, 편두통도 있다. 심할 경우 구역질이 나기도 하고 식욕이 떨어지는데다 불안, 초조, 우울증까지 따라온다. 심한 생리통은 자궁근종, 자궁선근종, 자궁내막증 등이 의심될 수 있으므로 전문가와 상의해야 한다. 생리통을 완화시킬 수 있는 음식과 민간요법, 생활습관을 알아본다. △생리 중에 섭취하면 좋은 음식 요즘은 생리주기를 이용한 다이어트도 유행이라지만 이런 때 일수록 영양 섭취에 신경써야 한다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 과일과 야채 등 비타민이 풍부한 음식을 충분히 섭취하고 된장이나 두부, 콩밥과 같은 콩제품을 많이 먹는다. 또 다시마, 미역, 김 등의 해조류에는 미네랄이 풍부해 기분을 안정시켜주는 효과가 있다. 생리 전 혈당치가 내려가면 불안감이 커지므로 고구마를 먹어 당분 섭취를 돕는다. 초콜릿이나 설탕 등의 당분과다 섭취는 불안을 증가시키고 비타민 B를 소모시키므로 피해야 한다. 식품 첨가물이 많은 대신 영양가는 거의 없는 인스턴트 식품은 절대 금한다. 마가린이나 스낵류에 들어가는 식물성 기름 역시 생리통을 악화시킬 수 있으므로 좋지 않다. △생리통에 좋은 민간요법 미나리는 진정효과와 더불어 혈액의 흐름을 좋아지게 하는 역할을 하기 때문에 생리통과 생리주기 이상에 효험을 볼 수 있다. 미나리 줄기를 햇볕에 바짝 말려 가루낸 것을 매일 아침, 저녁으로 식사전에 4g씩 따뜻한 물에 타서 마시면 된다. 미나리즙 못지 않게 효과가 좋은 것이 부추즙이다. 부추는 여성들의 혈액순환을 촉진시켜 오래된 피를 배설시키는 작용을 하기 때문. 부추즙을 내어 뜨거운 물에 부어 마신 후 한시간 정도 조용히 누워 안정을 취하면 생리통이 가라앉는다. 그러나 자주 설사를 하는 사람이나 알레르기 체질인 사람은 주의해야 한다. △생리통을 이기는 습관 생리 중에는 스트레스를 피하고 가능한 충분한 휴식과 안정을 취해야 한다. 이때 적당한 운동이나 요가, 단전호흡 등을 통해 정신적 긴장감을 해소하는 것도 좋다. 생리통이 심한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 아랫배가 차기 때문에 평소에도 차가운 음식이나 찬 곳은 피하고 아랫배를 따뜻하게 보온할 수 있는 옷을 입는다. 단 너무 타이트한 옷은 좋지 않다. 심할 경우 진통제를 먹기보다 아랫배 찜질, 맨손체조, 지압점 누르기 등의 방법으로 해결하도록 한다. 지압법은 발 안쪽 복사뼈와 발꿈치 중간 우묵한 곳을 손가락 끝으로 세게 눌러주는 것으로, 발바닥 안쪽에서 복사뼈를 지나 정강이 안쪽까지 문지르는 마사지도 도움이 된다. 이선복기자 sun@kyongbuk.co.kr 출처 경북일보 이경주 생리통 2008-09-19T10:11:58+09:00 [re] 생리가 한달넘게 계속 나와요ㅜㅜ http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3473 > >>이번 1월쯤에 시작했는데요   >>5월28일부터 지금까지 계속 생리가 계속되요..ㅜㅜ >>좀찾아보니까 스트레스나 뭐 그런거던데 제가 >>중학교들어가서 스트레스를 진짜 많이 받거든요.. 학원이나 공부때문에... >>근데 보통 산부인과를 가라고 하는데 중학생이 산부인과에 가면 좀 그렇기도하고... >>엄마한테 한달넘게 한달고 말하기도 좀 그렇고요,.. >>생리양은 원래하던데로 평범하게 나오거든요.. >>수영장가야되는데 어떡해 하죠 ㅜㅜ >>어떻게 멈출수 없을까요,.,ㅜㅜ >>단순한 스트레스 때문인가요??!! > 임미경 생리과다 2008-08-21T21:34:25+09:00 [re] 생리가 한달넘게 계속 나와요ㅜㅜ http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3472 >이번 1월쯤에 시작했는데요   >5월28일부터 지금까지 계속 생리가 계속되요..ㅜㅜ >좀찾아보니까 스트레스나 뭐 그런거던데 제가 >중학교들어가서 스트레스를 진짜 많이 받거든요.. 학원이나 공부때문에... >근데 보통 산부인과를 가라고 하는데 중학생이 산부인과에 가면 좀 그렇기도하고... >엄마한테 한달넘게 한달고 말하기도 좀 그렇고요,.. >생리양은 원래하던데로 평범하게 나오거든요.. >수영장가야되는데 어떡해 하죠 ㅜㅜ >어떻게 멈출수 없을까요,.,ㅜㅜ >단순한 스트레스 때문인가요??!! 임미경 생리과다 2008-08-21T21:33:13+09:00 생리량 적으면 건강 적신호? http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3468 가임기 여성들이라면 누구나 한 달 한 번씩 겪는 생리. 생리량이나 주기를 살펴보며 자신의 건강 상태를 가늠해 보는 척도로 활용하기도 한다. 그런데 요즘 들어 생리량이 줄어 걱정하는 여성들이 많다고 한다. 혹시 자신의 건강에 대한 적신호가 아닐까 하고 우려하는 것이다. 하지만 생리 주기만 일정하다면 양이 줄었다고 해서 크게 걱정할 필요는 없다. 보통 생리 간격은 평균 28일(21~35일 사이면 정상) 정도이며, 생리 시작 24시간 안에 50% 정도, 3일 이내에는 대부분의 양이 나온다. 이 때문에 본인의 주관적인 관점에서 볼 때 생리량이 뒤로 갈수록 적게 느껴질 수도 있다. 생리혈의 용량은 30㎖ 정도(하루 패드 사용량 3∼5개)가 보통이며, 30㎖ 이하 또는 80㎖ 이상은 비정상으로 간주된다. 생리기간 역시 여성마다 다를 수 있다. 주로 키가 작거나 몸무게가 적은 여성, 즉 체지방이 적은 여성은 생리기간이 짧을 수 있어 생리량도 적게 느껴질 수 있다. 오히려 생리량이 갑자기 늘어나는 것이 더욱 위험하며 나이가 들면서 조금씩 생리량이 주는 것은 자연스러운 일이다. 하지만 눈에 띄게 생리량이 감소(생리 시작 후 2일 이내에 생리가 끝나는 경우)하거나 생리가 있었던 여성이 6개월 이상 없거나, 과거 생리 주기의 3배 이상의 기간 동안 생리가 없다면 먼저 임신 여부를 확인한 뒤 병원에서 검진을 받아보는 것이 좋다. 젊은 여성들의 생리량이 감소하는 원인 중 가장 흔한 것으로 과도한 스트레스가 꼽힌다. 휴식과 안정으로 호르몬 불균형 상태가 교정되면 생리량은 원래 상태로 돌아온다. 한편 체중 감소도 무월경을 초래할 수 있는데, 비록 체중이 정상 이하로 낮아지지 않더라도 1년에 10% 정도 감소하면 무월경이 올 수 있다. 역시 체중이 회복되면 생리는 돌아온다. 최일정 동아대병원 산부인과 교수 출처 부산일보 황병태 일반 2008-07-28T09:26:27+09:00 덥고 습한 날씨에 짧은 치마, 아랫배는 괴로워 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3464 여름 기후 기혈순환 방해·노출 몸 차게해 통증 부채질 이일균 기자  iglee@idomin.com   돌아서면 비가 또 오는 장마철이다. 날은 이미 더워졌고, 습하기까지 하니 인체에 미치는 영향이 여느 때와 다르다. 한방에서는 이를 '습담(濕痰:습기로 생기는 가래)'이라고 했다. 습담은 몸을 무겁게 하고 기와 혈 순환을 방해한다. 배는 차갑고 아랫도리는 시려진다. 그래서 여성의 생리통이 사람에 따라 더 심해지고, 그 기간이 길어진다. 요즘 왜 생리통이 더 심하죠? 이런 날씨에는 여성들 의상이 더 과감해진다. 초미니 스커트에 아찔한 핫팬츠가 눈에 띄게 늘었다. 보는 사람에게야 어떻게 보일지 모르지만, 입는 사람에게 이는 생리통을 심하게 하는 요인이 된다. 창원시 팔룡동 화정한의원 고화정 원장은 이를 "결국 생리통이 몸이 차가워져서 심해지는 건데, 통증을 더 부채질하는 경우"라고 했다. ◇"다리 다 내놓고, 스타킹도 안 신고" = 여성 패션에 대한 고화정 원장의 표현은 더욱 쉬웠다. "요즘 거리를 보세요. 여성들이 다리 다 내놓고, 스타킹도 안 신고 다니잖아요. 거기다 찬 음식 마음대로 먹고…. 본래 생리통이 심한 사람들은 아랫배나 사타구니가 차가워서 그런 건데, 이런 사람들이 옷을 짧게 입으면 통증이 더하죠." 덥고 습한 날씨에 더욱 느는 습담이 비위(脾胃:비장과 위) 등 소화기계통에 영향을 주면서 몸이 무겁고 기와 혈 순환을 막는 것이 요즘 날씨의 기본적 특징. 여성의 생리통 또한 이런 원인으로 발생하고, 그 통증이 심해진다. 거기다 패션과 음식마저 가리지 않는다면, 오히려 통증을 부채질하는 격이다. 고 원장은 요즘 들어 생리통이 심해진 여성이라면, 이런 외부 요인을 생각해보라고 했다. 몸을 건조하고 따뜻하게해야 기본적인 예방을 할 수 있다는 것이다.           요즘 생리통으로 인해 병원이나 한의원을 찾는 환자들이 부쩍 늘었다. /화정한의원 제공      ◇남성도 알아야 할 생리통 = 죽었다 깨나도 남성들은 알 수 없는 통증이 여성들의 출산통과 생리통이다. 그 정도를 막연히 짐작해서는 남녀가 섞여 사는 사회에서 여성에게 더 큰 상처를 주거나, 서로가 고통을 겪게 된다. 그래서 통증의 정도와 기본을 아는 일은 중요하다. 여성인 고화정 원장의 설명은 생생했다. "물론, 통증 여부와 정도는 사람마다 달라요. 원래 생리가 와도 통증이 없는 게 정상이죠. 통증이 있는 사람은 앞에서 말했던 증상이 있는 거죠. 특히, 생리를 시작하는 날부터 1~2일간 통증이 심하죠. 이때는 주변 남성의 이해가 필요해요." "아랫배의 자궁에서부터 질 부위까지 주로 통증이 오죠. 왜 '아래가 빠질 듯이 아프다'라고 하잖아요. 뭔가 서서히 쥐어짜는 느낌이 들죠. 자궁이 크게 긴장되고 수축되어 나타나는 통증이죠. 그런데 이게 심하면 온 몸으로 통증이 퍼져요. 생리통이 심한 사람들은 그래서 생리 때, 컨디션에 결정적인 영향을 받게 되죠."           생리통에는 도인 홍화 현삼 등 15종류 이상의 한약재가 쓰인다.      ◇원인 여부에 따라 다른 치료 = 생리통의 치료는 특별한 원인없이 발생하는 원발성 생리통과 자궁내막증 자궁근종 피임장치 등으로 인해 생기는 속발성 생리통에 따라 다르다. 속발성은 앞의 원인 외에도 자궁 내 용종이나 골반 염증성 질환 등의 가능성을 고려해야 한다. 이처럼 원인이 뚜렷한 속발성의 경우, 산부인과 치료를 하는 것이 상식이다. 고화정 원장이 특히 주목한 증상은 몸속에 기혈이 잘 돌지 않아서 흐름이 막히거나, 자궁으로 충분한 영양공급이 되지 않을 때 생기는 생리통이었다. 고 원장은 "이 경우 한방의 '복진(腹診:아랫배 배꼽 왼쪽 아래를 눌러 진단)'을 해서 '찌릿찌릿'한 아픔이 오면, 어혈(瘀血:한 곳에 피가 맺혀 있는 증세)이 잡힌 것"이라고 했다.이 어혈이 몸의 기혈 순환을 막는 요인이라는 것이다. 그는 "몸의 아랫배 쪽을 따뜻하게 해주는 찜질 정도는 가정에서 할 수 있지만, 이처럼 어혈이 잡힐 경우에는 한방의 침과 함께 약재치료가 필요하다"고 했다. 결국 병원이나 한의원 치료를 받아야 하는 기준은 생리통이 원발성인지 속발성인지와 함께 기혈의 순환을 막는 어혈의 존재여부라는 것이다. 전문의가 말하는 생리통 치료법 찬물 샤워 삼가고 몸 따뜻하게   생리통이란 월경기나 월경기를 전후하여 아랫배나 허리 쪽으로 느껴지는 통증을 말한다. 골반내에 특별한 질환 없이 생기는 원발성 생리통과 골반내 근원적 병변의 영향으로 생기는 속발성 생리통으로 나눌 수 있다. 원발성은 보통 초경 1~2년 이내에 발생하며 대개 젊은 여성에서 발생하지만 40대까지 지속되기도 한다. 속발성은 초경이 지난 수 년 후 발생되는데 자궁내막증, 자궁근종, 자궁 내 피임장치, 자궁 내 용종, 골반 염증성 질환 등의 가능성을 고려해야 한다. 불통즉통(不通則痛), 불영즉통(不營則痛)이라는 말이 있는데 몸속에 기혈이 잘 돌지 않아서 흐름이 막히거나, 자궁으로 충분한 영양공급이 잘 안되면 통증이 생길 수 있다는 말이다. 이밖에 손발이나 아랫배가 찬 경우, 심한 스트레스, 체중이 급격하게 증가하는 경우 등도 생리통의 원인이 된다. 원인에 따라 기체나 어혈을 풀거나 몸을 따뜻하게 하여 찬기운을 몰아내는 한약을 쓰면 월경통은 낫게 된다. 이와 함께 1주일에 두 번 정도 침치료를 하고 침치료와 한약을 달여서 김을 직접 외음부에 쐬어 자궁을 따뜻하게 하는 좌훈치료를 병행한다. 만약 자궁내막증이나 근종과 같은 기질적인 원인이 있는 경우는 그에 따른 한방치료를 병행해야 통증이 사라진다. 평소에 통증이 있을 때에는 아랫배와 허리를 따뜻하게 찜질을 해주고 가벼운 운동을 하는 것이 좋고 몸에 꽉 끼는 옷, 찬 음식이나 냉수욕 등은 삼가야 한다. 얼마전 29세의 여성이 내원하였는데 3개월 전부터 생리통이 심하여 아랫배가 많이 아팠고, 배란기일 때는 하복부통이 심하다고 호소했다. 평소 증상은 두통이 있고 소화가 잘 되지 않으며, 외견상 진단은 손발이 차며 혈색이 좋지 않았다. 문진과 진맥을 통하여 양체질로 감별하고 자궁을 따스하게 하고 어혈을 푸는 양체질에 맞는 한약을 2주씩 3회 복용케 하고, 일주일에 한번씩 침치료를 꾸준히 하였다. 그 결과 지금은 생리를 하는지도 모를 정도로 통증이 사라졌으며 잠도 잘 자고 소화도 잘 되어 손발이 따스해지는 좋은 효과를 보아 요즘은 남자친구 손을 잡을 때도 주저하지 않고 슬그머니 잡곤 한단다. 올해는 남자친구랑 좋은 소식이 있기를 바란다. /고화정(창원시 팔룡동 화정한의원 원장) 출처 경남도민일보 이소연 생리통 2008-06-26T10:10:52+09:00 무월경 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3459 최금호   결혼을 앞둔 26세의 J양은 2년 전부터 생리 양이 줄더니 아예 생리가 없는 것이 벌써 6개월이 넘었다고 걱정 어린 눈망울로 필자를 찾아 왔다. 인간 생명이 생성되는 신비의 원천인 자궁 속에는 새로운 생명을 예비하는 밀물과 노폐한 혈관을 걸러내는 썰물이 있다. 생명의 신비는 주기적으로 여분의 피를 자궁벽으로 흘러들게 하여 비옥한 생명의 밭을 갈아 파종을 기다리게 하고, 씨를 받을 수 없는 부식된 토양은 다시금 주기에 따라 자궁 밖으로 흘러 보내게 하니, 이를 일컬어서 우리는 월경이라 부른다. 그런데 선천성이건 후천성인 요인에 의해서건 아예 월경이 없는 것이 무월경이라 한다. 무월경을 크게 나누어 자궁점막에서 본질적인 월경출혈이 발생하지 않는 진성 무월경과, 자궁경관, 질 등 월경배출로가 기질적으로 막혀서 생긴 위성 무월경이 있다. 그런데 후자는 수술에 의해 치료가 가능하다. 또한 임상분류에 따르면 무월경은 선천적인 원인에 의한 원발성 무월경과 중도에서 소실된 속발성 무월경으로 구분하기도 한다. 한의학 문헌에서는 무월경을 경폐(經閉)라 한다. 이는 다시 크게 혈고경폐(血枯經閉), 혈체경폐(血滯經閉), 독신녀경폐(獨身女經閉)등으로 나뉜다. 이 가운데 독신녀경폐에는 환경 및 심리적 이상요인으로 유발되는 일이 많다. 그러나 대체로 앞의 두 가지 유형 속에 속하는 증세로 볼 수 있다. 우선 첫째 혈고경폐라고 하는 것은 혈액이 고갈되어 오는 무월경을 말한다. 이때 원인을 잘 살펴 알아보고 그것이 허한 증상인지 실한 증상인지를 구별하는 게 순서다. 그에 따라 전자에는 화를 풀고 피의 순환을 돕는 처방을 선택하여 치료하게 된다. 둘째로 혈체경폐라 함은 혈액순환의 장애로 오는 무월경을 말한다. 이 경우에는 외부작용에 의한 것인지, 일상으로 의한 것인지, 환경 및 감정 변화에 연유한 것인지 그 원인을 규명하고 그에 따른 치료를 하면 무월경은 저절로 해소된다. 최금호 (마산 태봉병원 한방원장·한의학 박사) 출처 경남신문 한영애 무월경 2008-05-10T11:47:08+09:00 한방에서 본 월경통 원인 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3458 대부분 몸이 찬 체질…따뜻하게 해줘야 한방에서는 월경통을 크게 허실(虛實)로 구분한다. 실증은 월경 시 인체 내의 장부, 경락에 정상적인 기혈순환의 장애가 일어나 국부에 통증이 생기는 것이다. 허증은 기혈부족, 정기허약 등으로 장부나 경락이 영양공급을 못받아 발생하는 통증이다. 때문에 실증의 경우 막혀 있는 경락에 침과 뜸을 통한 강한 자극을 줘 기혈을 소통해야 한다. 허증은 약한 자극을 주는 보법(補法)을 사용한다. 발생 시기에 따라서는 월경 중이나 후에 증상이 심하면 허증으로 기혈허약인 경우가 많다. 반면 월경 전에 증상이 심하면 실증으로 기혈응체로 파악한다. 또 통증 부위별로 아랫배의 한쪽이나 양쪽에 통증이 심하면 기가 막힌 경우, 아랫배 중앙부에 통증이 있으면 혈이 막힌 경우 등으로 실증으로 본다. 반면 약간의 복통과 함께 통증이 허리와 척추 부위까지 파급되면 신장이 허약한 경우로 허증으로 간주한다. 이 외에도 통증이 그리 심하지 않으면서 은근히 지속되면 허증, 통증이 심하고 갑작스럽게 나타나면 실증이다. 또 월경통 환자의 50% 이상은 한가지 이상의 전신 증상을 동반하기 때문에 이를 종합적으로 고려해 허실을 판별해야 한다. 월경통 환자들은 몸이 냉한 체질이 많다. 몸이 차거나 차가운 기운이 침입해 충분한 영양공급과 혈액순환이 잘 안돼 통증이 유발되는 것이다. 이런 사람은 몸을 따뜻하게 해주는 생강차 계피차 인삼차 등을 자주 마시면 도움이 된다. 몸에 어혈이 뭉치면 평소에도 허리가 자주 아프고 월경 시 덩어리가 함께 나오기도 한다. 이 때는 점점 생리 양이 많아지면서 어혈이 덩어리로 나오고 증상이 감소되는 경우도 있다. 그러나 반대로 생리 양이 적고 덩어리가 전혀 없으면 통증이 매우 심해질 수도 있다. 이 경우에는 어혈을 제거하는 침이나 뜸 치료가 효과적이다. 월경통을 막기 위해 생활 속에서는 하복부를 따뜻하게 하는 게 중요하다. 찬물로 샤워하거나 수영, 찬 바닥에 그냥 앉는 것은 좋지 않다. 또 꽉 조이는 바지를 입으면 혈액 순환이 잘 되지 않으므로 통증이 심할 때는 편안한 옷을 입어야 한다.   장재건 기자 출처 국제신문 박준 생리통 2008-04-30T11:37:34+09:00 여성생리주기 이상 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3447 여성생리주기 이상   생리불순은 산부인과 진찰실에서 만나게 되는 가장 흔한 증상이다. 생리주기는 연령에 따라 그 원인이 다르고 또한 여성 건강의 잣대가 되기 때문에 진단에서 가장 먼저 고려하는 조건이 나이이다. 소아, 사춘기 등 미성년 특히 초경 전 생식기 출혈은 제외하고 가임기 이후 여성들에게 일어나는 다양한 원인의 생리불순에 대해 알아본다. ◆원인=생리주기는 초경 전후 1,2년간은 불안전한 주기를 보이지만 점차 규칙적인 패턴을 띠는 것이 보통이다. 여성에 따라 조금씩 다르지만 대개 21일~40일 형을 보이며 기간은 1주일 정도이다. 주된 원인은 크게 기질적 원인(25%)과 기능성 원인(75%)으로 나뉘는데 우선 기질적 원인을 보면 임신여성에게서는 유산, 자궁외 임신, 태반이상, 산욕기 출혈, 자궁경관 미란 및 염증이 있을 수 있고 비임신 여성은 염증과 종양을 들 수 있다. 염증은 자궁경부 미란 및 염증, 노인성 질염, 이물질, 자궁내막염 등이 있고 종양은 자궁근종, 자궁경부 및 내막용종, 난소종양과 자궁경부암, 자궁내막암, 융모성암, 난소암 등 악성종양까지 다양하다. 다만 이런 기질적 원인에 의한 생리불순은 골반통을 동반하는 경우가 많아 기능성 원인과 차이가 난다. ◆기능성 자궁출혈=정상 생리주기를 관장하는 뇌 속 시상하부와 뇌하수체, 난소로 이어지는 중요축의 기능이상을 말한다. 이 경우는 어떤 뚜렷한 원인 없이 중요축의 기능이상의 결과, 자궁내막에 출혈이 일어난 것으로 대개는 난소에서 배란이 일어나기 않기 때문에 온다. 배란이 없으면 황체호르몬의 생성 없이도 과다하게 생성된 난포호르몬의 영향으로 자궁내막이 두꺼워지면서 동시에 약해져 자궁출혈 형태로 나타나는 것이다. 만약 이때 난포호르몬마저 부족할 경우 출혈은 점혈 형태로 오래 지속된다. ◆호르몬제 사용=먹는 피임약, 갱년기 호르몬을 사용 중인 여성에게서도 출혈이 일어날 수 있다. 호르몬 약을 먹고 첫 3개월 이내 약 30%정도에서 출혈이 있는데 계속 계획대로 복용하면 출혈은 사라진다. 최근의 피하에 묻는 피임장치 등은 황체 호르몬만으로 만들어져 더욱 출혈의 빈도가 높아 사전 지식이 필요하다. ◆내분비 이상=갑상선 기능 이상이 생겨도 생리불순이 나타난다. 기능저하증의 경우 생리과다, 기능항진증의 경우 반대 혹은 무월경 증상이 나타날 수 있다. 당뇨가 있어도 무배란, 안드로겐 과다로 인한 출혈이나 비만이 생길 수 있다. ◆혈액응고 장애=간기능 장애, 백혈병, 혈소판 감소 등 혈액이 잘 응고되지 않는 질환이 있거나 항혈액응고제 치료 여부에 따라 생리불순의 원인을 찾기도 한다. ◆해부학적 원인=자궁경부 용종이나 자궁근종 등 해부학적으로 자궁 안에 혹이 있어도 생리주기 이상이나 출혈이 생길 수 있다. ◆감염=자궁경부 염증 중 특히 클라미디아 성병에 감염되면 성교 후 출혈이 있을 수 있으며 자궁내막염에서는 대량출혈이 생기기도 한다. ◆골반 및 신생아 종양=자궁 경부암, 자궁 내막암, 자궁내막 증식증 있는 경우 생리불순이 올 수 있다. 특히 35세 이상 비만 여성에 생리불순이 있으면 반드시 자궁내막 정밀검사가 필요하다. 골반 내 종양은 종류가 다양하며 나이에 따라 발생하는 종괴의 성격도 달라 치료법에도 차이가 난다. 골반종괴라고 해서 모두 악성은 아니므로 크게 염려할 바는 없지만 폐경 시 발견되는 난소종양에 대해서는 신경을 써야 한다. 또 폐경기 이후 여성들은 특별히 호르몬제제를 복용하지 않는데도 자궁과 질 출혈이 있다면 반드시 자궁 내막암, 자궁 경부암, 난소암에 대한 검진을 받는 것이 바람직하다. 도움말=계명대의대 동산의료원 산부인과 윤성도 교수 우문기기자 pody2@msnet.co.kr 출처 매일신문 신미선 일반 2008-01-30T08:11:52+09:00 갑자기 심해진 생리통, 자궁근종? 자궁내막증? http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3440 갑자기 심해진 생리통, 자궁근종? 자궁내막증? ‘한 달에 한 번 찾아오는 손님’,여성의 월경을 수식하는 표현이다. 하지만 사람에 따라서는 반가운 손님이기도 하고, 어떤 경우에는 오지 않았으면 좋을 무서운 손님이기도 하다. 왜일까? 생리를 하고 있는 여성이라면 6~70%가 생리통을 경험한다. 그렇다면 대부분의 여성들이 경험한다고 해도 과언이 아닌 듯도 한데, 왜 사람에 따라 통증이 다를까? 생리가 무서운 여성들은 보통 수준의 생리통을 경험하는 것이 아니다. 그것은 실제 경험자들의 표현을 빌리자면 ‘칼로 배를 찌르는 듯한’ 통증이다. 생리통의 원인은 여러 가지가 있다. 선천적인 원인으로 생리통이 심각한 경우에는 심한 스트레스에 약한 체질이나 선천적으로 약한 체질 등을 생리통이 생기는 원인이라 본다. 하지만 선천적인 원인이 아닌, 갑자기 생리통이 전보다 심각해진 경우에는 여성건강의 적신호로 해석된다. 또한 이러한 생리통을 통해 다른 여성 질환의 유무에 대해서도 가늠할 수 있는데. 여성미한의원 조선화 원장의 도움말로 알아본다. ▶심해진 생리통, 생리양도 늘었다면? 부쩍 심각해진 생리통과 함께 생리양도 급격히 늘었다면 여성 질환 중 자궁근종을 의심해 볼 수 있다. 자궁근종은 장막하근종, 근막하근종, 점막하근종 등의 종류가 있다. 장막하근종은 자궁근육층에 뿌리를 두고 자궁 밖으로 자라게 되며, 근막하근종은 벽내성근종인데, 자궁의 근육층에서 발생하여 자란다. 마지막으로 점막하근종은 내막하근종인데, 앞의 두 가지 근종보다 출혈과 통증을 심하게 느끼게 되며 불임의 직접적인 원인으로 작용하게 된다. 일반적으로 자궁내막에 인접해있는 혹 일수록 생리통과 생리양이 더욱 증가할 수 있다. 이 점막하근종은 자궁근종 중 제일 안쪽에 생기는 근종으로 생리와 임신이 이루어지는 자궁내막에 혹이 발생되는 것인데, 근종의 크기가 작더라도 통증과 출혈이 동반된다. 또한 성관계시에도 통증과 출혈이 있는 경우라면 성생활에도 주의를 요하게 된다. 조 원장은 “부부관계 시 느껴지는 통증은 자궁근종 뿐만 아니라 자궁선근종, 자궁내막증 및 자궁경부암등 자궁질환의 징후일 수 있으니 조속한 검사가 필요하다.”고 덧붙인다. ▶생리양은 증가하지 않고 생리통만 심해진 경우는? 생리양의 변화는 없지만 생리통이 심해졌다면 자궁내막증이 의심된다. 자궁내막증은 자궁 내에 위치해야 할 자궁 내막이 다른 신체부위에 퍼져서 발생하는 증상이다. 자궁 내막이 떨어져 나가는 것이 생리현상이기 때문에 자궁외의 부위에 내막이 있다면 생리와 함께 그 부위에 생리혈이 고이게 된다. 보통 자궁내막증의 경우 자궁내막이 난소, 나팔관 및 골반강, 복강 등에 위치하는데, 드물게는 코나 폐에 위치하기도 한다. 코에 위치한 경우엔 생리 시 코피를 동반하고, 드물지만 장에 위치한 경우에는 뱃속의 출혈이 발생된다. 조 원장은 “가임기 여성들의 경우 불임의 30-40%이상은 그 원인이 자궁내막증이다. 자궁내막증 역시 성교 시의 통증이나 출혈을 동반할 수 있으므로 이러한 증상이 발생되면 정기적인 검사와 적절한 치료가 필요하다.”고 전한다. 출처 세계일보 김상섭 생리통 2007-11-12T09:35:44+09:00 수능전 생리통 예방 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3438 새전북신문  sjb8282@sjbnews.com   수능이 채 한 달도 남지 않았다. 시험 준비에 만전을 기하고 있는 여학생들의 집중력을 떨어뜨리는 방해꾼이 있으니 바로 ‘생리통’이다. 한의학에서는 생리통의 원인을 기와 혈이 통하지 않는 것으로 보는데 그로인해 어혈이 생기는 것이다. 어혈은 피의 흐름이 좋지 않아서 고여 있는 피를 말하며 이는 제 구실을 못해 병을 일으키는 요소가 된다. 즉 어혈이 많으면 혈액순환이 잘 되지 않아 생리통이 심하게 나타나는 것이다. 시험을 앞두고 생리기간에 접어드는 여학생들은 긴장하기 쉬워 시험을 망치기도 쉽다. 심할 경우 아랫배 통증뿐만 아니라 구역질, 구토, 식욕저하, 설사, 두통, 요통, 무기력, 신경과민 등의 증상을 동반하기도 한다. 또한 생리전 증후군은 집중력 저하와 이를 통한 학업성취도 저하, 스트레스의 가중 등 수험생활 전반에 악영향을 미치는 주범이 되기도 한다. 수험생활로 인한 스트레스, 오랜 시간 동안 앉아만 있어야 되는 생활방식과 기혈순환의 흐름을 방해하는 패스트푸드의 섭취 등은 골반에 어혈을 유발시키기 쉬워 생리통이 생기고 악화 될 수 있다. 이와 함께 불규칙한 식사, 아침거르기, 수면부족 등은 인체 내의 기혈부족으로 인해 통증을 심하게 느끼게 할 수 있다. 수능시험이라는 거사를 앞둔 상황에서 ‘생리통’은 크나큰 걱정이 아닐 수 없다. ■수능 전 생리통 이렇게 예방하세요! 수능을 앞두고 생리통이 있을 경우에는 음식 조절을 해주는 것이 좋다. 카페인이 들어간 음료나 초콜릿 등은 증상을 악화 시킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋다. 또 밤 12시 이전에는 반드시 취침해서 피로가 쌓이지 않도록 해야 한다. 생리통을 예방하려면 따뜻한 팩으로 아랫배를 보온하는 것이 좋다. 소금과 생강 파를 볶아서 자루에 넣어 배를 따뜻하게 찜질하는 것도 좋다. 또한 손바닥을 비벼서 따뜻하게 만든 다음 아랫배에 손을 대고 시계 방향으로 원을 그리면서 쓸어주는 것도 좋은 방법이다. 되도록이면 찬물 샤워나 아이스크림을 자제하고, 적당한 운동을 통해서 정신적 긴장감을 해소하며 충분한 휴식을 취하는 것이 좋다. 아프다고 꼼짝 않고 있으면 기와 혈의 순환이 더욱 불리해진다. 따라서 아랫배와 골반 안쪽으로 혈액 순환이 잘 될 수 있도록 몸을 움직여 주는 것이 좋다. 배, 허리, 엉덩이에 있는 근육을 차례차례 스트레칭 시켜 주는 것도 통증을 가라앉히는 데 도움이 된다. 곡물과 과일·야채 등의 충분한 영양섭취를 하는 것이 좋다. 특히 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 작용을 하는데 생강차를 마셔도 좋고 직접 달여 먹어도 생리통에 효능이 있다. 당귀 역시 자궁의 혈액 순환을 원활하게 하고, 자궁 근육의 긴장을 풀어주어 생리통에 효과적이다. 수험생들은 스트레스를 받지 않도록 주의하고 긍정적인 사고방식을 갖는 것도 중요하다. /박달나무한의원 원장 출처 새전북신문 신정해 생리통 2007-11-02T10:23:16+09:00 생리 불규칙 여성, 폐기능도 비정상 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3434 멘스주기가 불규칙한 여성은 폐기능이 비정상이고 천식이 나타날 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 노르웨이 하우케란트 대학병원의 프라시스코 고메스 레알 박사는 멘스주기가 불규칙하거나 32일 이상인 여성은 폐기능을 나타내는 강제폐활량(FVC)이 비정상이거나 천식증세가 나타날 위험이 높은 것으로 밝혀졌다고 말했다. 그러나 불규칙한 멘스주기가 1초간 강제호기량(FEV1)과는 연관이 없었다. 레알 박사는 천식증세는 특히 운동을 하지 않으면서 멘스주기가 불규칙한 여성에게 두드러지게 나타났다고 밝히고 이런 여성은 폐기능 검사를 받아볼 필요가 있을것이라고 말했다. 이 연구결과는 미국의 의학전문지 '알레르기-임상면역학 저널'(Journal of Allergy and Clinical Immunology) 최신호에 실렸다. 출처 전남일보 도윤정 생리불순 2007-10-12T11:43:25+09:00 생리통엔 반신욕… 하복부 따뜻해야 기혈순환 좋아져\" http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3426 많은 여성이 생리통 때문에 고생한다. 생리기간만 되면 배가 아파 앉아 있지 못하고 식은땀을 흘리다 토하기도 한다. 산부인과에 찾아가 진료를 받아 보지만 딱히 나쁜 곳은 없다는 진단을 받기도 한다. 이럴 때 한방에서는 어떻게 설명할까? 휴그린한의원 김미선 원장은 “생리통이 있다면 원인이 무엇이든 자궁의 기운과 혈액순환이 정체됐다는 뜻”이라며 “여성 건강에 이상이 생겼다는 신호이므로 반드시 치료를 받아야 한다”고 말했다. 김 원장은 생리통의 원인을 네 가지로 나눴다. 우선 자궁이 냉할 때. 사람의 몸은 항상 따뜻해야 하는데 자궁이 찬 여성이 있다. 이때는 기혈(氣血)의 순환이 되지 않아 손발이 차고 팬티에 흰색 물질이 많이 묻어나고 허리나 무릎이 아플 수 있다. 노출이 심한 옷을 즐겨 입으면 냉기가 자궁에 쌓이는 경우가 많다. 이럴 때는 반신욕을 해서 몸을 따뜻하게 풀어 주는 게 좋다. 혈액순환이 잘되지 않는 경우도 있다. 입술 색이 파랗고 생리혈에 덩어리가 많이 나오는 경우다. 이런 여성은 칼로 찌르는 듯한 생리통을 느낀다. 복숭아씨, 홍화씨 등이 증상 완화에 효과적이다. 체액이 위에 머무르는 담음(痰飮) 증세도 있다. 멀건 냉이 많이 나오고 생리혈도 묽은 경우가 많다. 보통 하복부에 체지방이 많아 뚱뚱한 사람이 이런 증세에 해당된다. 이런 사람은 운동을 해서 땀을 흘려 순환을 촉진하고 율무차나 귤껍질차를 마시면 좋다. 스트레스로 인한 울결증인 경우도 있다. 스트레스를 받으면 옆구리가 묵직하고 가슴이 답답하며 냉이 약간 불그스름한 색을 띠고 냄새가 많이 난다. 질 부위가 가려워지기도 한다. 이런 여성에게는 향부자(香附子)라는 약재가 가장 좋다. 일단 생리통이 있다면 원인에 상관없이 하복부를 항상 따뜻하게 하는 게 좋다. 쑥은 자궁을 따뜻하게 하므로 차로 마시거나 반신욕의 재료로 사용한다. 복식호흡으로 하복부 순환을 촉진하는 것도 방법이다. 하임숙 기자 artemes@donga.com 출처 동아일보 김영식 생리통 2007-09-19T10:00:42+09:00 생리전증후군- 도벽 이외에도 많다.\" http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3415 할리우드 스타 위노나 라이더의 절도 사건으로 세간의 관심이 됐던 생리전증후군. 얼마 전에 우리나라에서도 절도 혐의로 기소된 한 여성이 스스로 통제할 수 없는 생리전 증후군인 도벽을 끊기 위해 자신의 자궁을 들어내겠다고 한 적이 있다. 정말로 생리전증후군은 이렇게 극단적인 방법을 사용해야마나 고칠 수 있는 것일까? 이상하게 생리 시작 보름전이나 일주일 전부터 마치 몸살을 앓는 것처럼 사지, 관절, 근육 등 온 몸이 쑤시고 아프거나 두통, 오한, 발열, 부종, 우울감 등이 생기는데, 생리가 시작되면 자연스럽게 사라진다. 그러다 다시 생리기간이 되면 어김없이 반복된다. 이러한 증상을 생리전증후군이라고 한다. 심한 경우 각종 신체증상과 함께 도벽 등의 충동을 조절하지 못해 불면증이나 어지럼증, 자살 충동에 시달리기도 한다. 여성 3명 중 1명은 생리가 가까워짐에 따라 생리전증후군의 증상들을 경험하게 되며, 또 여성 20명 중 1명 정도는 생리전증후군의 증상이 일상생활에 지장을 초래할 정도로 심하다 한의학적인 원인으로는 여성들의 경우 특히 예전과 달리 사회활동이 늘고 사회적인 지위가 상승되면서 가정과 직장 일을 병행하고 유지해야하는 과정에서 신체적, 정신적인 스트레스가 쌓이게 되고 이로 인해서 기운과 혈액의 순환에 문제가 생겨, 특히 어혈이 형성되면서 자궁과 골반주변의 순환에 영향을 미치게 되는 것이라 설명한다. 또한 정신적인 스트레스가 간기능을 손상해 연결된 유방 쪽으로도 울체로 인한 증상이 나타나게 된다. 문제는 여성 스스로가 생리전증후군을 마치 당연한 것처럼 받아들인다는 것이다. 생리전증후군을 여자라면 당연히 겪어야하는 숙명으로 생각해 참는 경우가 많다. 그러나 생리전증후군은 치료가 필요한 질환 중 하나다. 증상이 가벼운 경우엔 스트레스를 줄이고 적당한 운동을 하는 것만으로 좋아질 수 있다. 그러나 자궁이 정상기능을 찾지 못하고 지속될 경우에는 여성질환 전문가와의 상담이 반드시 필요하다. 한의학적인 치료는 원인이 되는 간과 신장, 자궁 등의 경락을 소통해 생리를 통해서 어혈과 울체를 풀어내고 기혈의 순환을 원활히 하는 치료를 하게 된다. 또한 체력적으로 허약하거나 기혈이 부족한 경우 기혈을 보강하면서 경락의 원활한 소통을 도와주게 된다. 또한 자궁 내에 원인질환이 있을 경우 질병의 악화와 진행을 막고 유발되는 증상을 개선하는 치료를 통해서 생리전증후군을 개선하기도 합니다. ▲ 생리전증후군에 대한 몇 가지 조언 1. 자신의 몸에 주의를 기울여라. - 대개 생리를 주기적으로 하게 되면 본인에게 어떤 생리전증후군 현상이 발생되는지 알 수 있다. 생리 기간을 알면 생리전증후군이 발생되는 날에는 지나치게 힘든 일이나 신경을 써야 하는 일은 피해서 개인 일정을 잡아야 한다. 2. 음식에 대한 조언 - 모든 음식을 가리지 않고 골고루 먹는 것은 매우 중요한 일이다. 하지만 소금이나 카페인이 함유된 소다, 커피, 쵸콜릿과 알코올 보다는 차를 마시는 것이 좋다. 또 우유와 요구르트 등의 칼슘이 풍부한 음식을 먹는 것이 매우 좋다. 3. 통증을 느낄 경우 - 통증이 심할 경우, 배를 따스하게 하고 누워서 안정을 취하는 것이 좋다. 깊게 숨쉬고, 긴장을 푸는 것도 통증을 줄이는 좋은 방법이다. -배에 통증이 많은 경우 배를 부드럽게 마사지 해주는 것도 도움이 된다. 4. 비타민을 섭취. - 철, 비타민Ｃ과 비타민들 B를 포함하고 있는 비타민들을 섭취하는 것이 좋다. 여성미한의원 조선화원장 출처 동아일보 박경식 생리증후군 2007-08-04T10:21:33+09:00 생리통 임상연구 모집 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3411 월경통 환자 임상연구 모집 공고 부산 동의의료원에서 연구에 참여할 지원자를 아래와 같이 모집합니다. 1. 연구목적   월경통 치료의 바람직한 한▪양방 협진 치료법을 모색하고 기질적인 부인과 질환이 없는 월경통에 침치료의 효능을 입증하기 위한 연구 2. 연구대상 * 18세 이상 40세 이하의 여성으로 월경통 및 월경곤란증으로 인해 일상적인 사회활동이나 대인관계에 지장을 주는 경우 * 지난 3개월간 월경주기가 20일 이상 혹은 36일 이내에 속하는 경우 3. 기간  2007년 9월 말까지  초음파 검사 및 혈액 검사 후 침치료만을 시행함   4. 피험자 혜택  침구과 및 한방 부인과 교수의 진료 및 치료  산부인과 전문의 진료 및 초음파 검사를 비롯한 임상연구와 관련한 각종 검사 무료  임상시험 종료 후 한약 및 침 치료시 할인혜택  교통비 및 참가비 지급 5. 지원방법   본 연구에 지원하고자 하는 분은 먼저 신청 및 접수해 주십시요 문의 및 접수 : 동의대학교 부속 한방병원 침구 3과 (담당자: 정경근교수) 로 연락해 주시기 바랍니다. 전화: 051-850-8935, 016-865-0552 * 본 연구는 동의의료원 교수진 및 진료부에서 직접 시술합니다 신주영 생리통 2007-07-12T17:52:00+09:00 [re] 한달은 정상적으로 생리를 하는데요 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3410 생리불순입니다. 난소기능장애가 원인입니다. 치료를 해야 합니다. 참고하시기 바랍니다. 다나아한의원 Q&A 2007-07-12T09:45:54+09:00 한달은 정상적으로 생리를 하는데요 http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3409 거의 매달 생리를 하는데 저번달은 일반생리처럼 빨간색 피가 나왔는데.. 요번달은 갈색? 피라고 해야되나.. 암튼 그렇게 나오더라고요 양도 적고 생리통도없고요 원래 생리할때 생리통이 거의 없는 편이거든요. 이게 요번달만그런게아니라.. 쫌 된거같아요 왜그런거죠? 걱정이되서요... lsl980 Q&A 2007-07-06T17:01:57+09:00 [re] 난소기능 미숙으로 인한 출혈... http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3406 단순한 스트레스가 아닙니다. 기능성출혈이라 하는데, 난소기능장애가 원인입니다. 나이가 어리면 아직 난소기능이 미숙한 탓이라 할 수 있습니다. 어쨋던 출혈이 지속되면 빈혈이 초래되고 몸이 약해지니 빨리 치료를 해야 합니다. 산부인과 가면 호르몬제를 투여하니 부모님께 말씀드리고 한약을 쓰는 것이 좋습니다. 참고하시기 바랍니다. 다나아한의원 생리과다 2007-06-29T09:24:40+09:00 생리가 한달넘게 계속 나와요ㅜㅜ http://www.medcity.com/blog/welkyung//?id=welkyung&no=3405 이번 1월쯤에 시작했는데요   5월28일부터 지금까지 계속 생리가 계속되요..ㅜㅜ 좀찾아보니까 스트레스나 뭐 그런거던데 제가 중학교들어가서 스트레스를 진짜 많이 받거든요.. 학원이나 공부때문에... 근데 보통 산부인과를 가라고 하는데 중학생이 산부인과에 가면 좀 그렇기도하고... 엄마한테 한달넘게 한달고 말하기도 좀 그렇고요,.. 생리양은 원래하던데로 평범하게 나오거든요.. 수영장가야되는데 어떡해 하죠 ㅜㅜ 어떻게 멈출수 없을까요,.,ㅜㅜ 단순한 스트레스 때문인가요??!! 김정은 생리과다 2007-06-28T16:38:34+09:00