medcity 갱년기 정보 http://www.medcity.com/blog/pekyung/ http://www.medcity.com/blog/pekyung/ Mon, 08 Sep 2008 19:33:56 +0900 RSSCreator 1.2 http://www.medcity.com/blog/kanjang/nickicon.gif medcity 갱년기 정보 http://www.medcity.com/blog/pekyung/ http://www.medcity.com/blog/pekyung/ 갱년기와 가을 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=541 가을은 천고마비의 좋은 계절이다. 봄과 함께 더위와 추위가 적당히 뒤섞인 환절기적 의미도 가진다. 한의학적으로 가을은 거둬들이는 계절이다. 오곡백과가 결실을 맺고 풍요로운 결과로 평가받는다. 그러나 풍성함의 절정은 시들어 감을 알리는 신호탄이다. 너무 깊은 사색은 정신건강을 약화시킨다. 여름의 들뜬 기분을 조용히 안정시키고 마음의 추수를 하는 것이 가을의 기운에 순응하는 양생법이다. 인생에도 춘하추동이 있다. 인생의 가을은 정신적·육체적 변화를 겪는 중·장년층에 해당한다. 인생의 봄이 사춘기라면 가을은 사추기(思秋期)로 표현한다. 이때는 과거와 미래에 대한 상념에 잠기면서 황량함과 고독을 느끼기 쉽다. 남성도 성적능력저하나 몸과 마음의 부조화로 고민하지만 여성의 경우는 더 심각하다. 일반 여성이 사춘기의 초경에 놀랐다면 사추기의 폐경에는 실망한다. 좋으나 싫으나 몇 십 년 함께하던 친구를 떠나보낸 것 이상의 허전함과 불안함을 느낀다. 폐경은 대부분 갱년기 중반에 일어나며 갱년기 전반과 후반을 나누는 경계선이 된다. 폐경 전후로 실제 생식기 퇴화와 함께 각종 성인병이 유발되기 쉽다. 이 시기에 나타나는 신체적·생리적 장애가 바로 '갱년기장애'다. 증상은 그야말로 종합적이고 다양하다. 가슴이 답답하고 두근거린다. 얼굴에 열이 오르고 머리가 무거우며아프다. 몸매도 망가지고 우울해진다. 건망증이 심해지고 잠이 잘 오지 않으며 귀에서 소리가 나기도 한다. 병세 역시 일상생활이 가능한 것부터 고도의 병적장애까지 다양하다. 한의학 경전인 '황제내경'에는 "여성은 7의 7배수, 즉 49세가 되면 임맥(任脈)이 공허해지기 시작하고 피의 바다인 충맥(衝脈)이 쇠퇴한다. 피가 적어지면 마침내 월경이 끊어지고 생식능력이 없어진다"라고 명시돼 있다. 갱년기 여성의 생리적 변화상태를 설명한 것이다. 한의학에서는 갱년기 장애를 간기울역증(肝氣鬱逆症), 월경과기부지증(月經過期不止症), 연미로경수단증(年未老經水斷症)의 3가지로 분류한다. 간기울역증은 간기운의 부조화로 일어나는 자율신경부조나 심인성질환 위주로 치료한다. 나머지 2가지는 갱년기 출혈이나 조기폐경 등 월경과 호르몬조절 위주로 처방한다. 예상외로 갱년(更年)기는 해를 새롭게 시작한다는 뜻을 담고 있다. 비관적으로 받아들일 게 아니라 제2의 인생을 시작하는 계기로 삼아야 한다. 계약을 갱신(更新)할 때 불리했던 조건을 수정하듯, 갱년기에 섭생을 잘하면 건강한 황혼기를 맞을 수 있다. 자칫 우울해지기 쉬운 가을을 씩씩하게 맞이하자. 특히 인생의 가을을 포함한 두 가지 가을을 함께 맞는 분들의 건투를 빈다. 박종현 제생한의원장·한의학박사 출처 영남일보 이상선 2008-09-02T09:15:48+09:00 남성갱년기 장애 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=539 새전북신문  sjb8282@sjbnews.com   보통 여성분 들은 45세 정도가 되면 월경이 폐경이 되면서 갱년기 장애가 시작됩니다. 그래서 갑자기 우울증에 걸린다던지 심장이 두근두근 거린다던지 갑자기 얼굴에 뜨거운 열감을 느끼면서 화끈거린다던지 불면증을 느낀다던지 하는 여러 가지 불편한 증상을 나타나게 됩니다. 남성들도 보통 40대부터 또는 빠르면 30대 중반부터 남성호르몬을 비롯한 여러 가지 호르몬이 적게 분비되면서 증세가 나타나는 일종의 노화현상으로 남성 갱년기 증상이 나타나게 되는 것입니다. 이런 갱년기 증상이 시작되면서 나타나는 증상을 살펴보면 가장 먼저 스테 미나가 떨어지는 성기능 감퇴입니다. 즉 갑자기 부부생활을 하려고 해도 발기가 되지 않고 혹은 발기가 되더라도 바로 시들어버리는 증상이 가장 흔하게 나타나게 됩니다. 또 나타나는 신체증상으로 복부비만이 있습니다. 즉 갱년기에 접어든 남성 10명중 8명은 성욕이 떨어지는 것을 느끼고, 성관계 횟수가 줄고 성적 상상력이 시들해지고 아울러서 가슴이 훌쭉해지면서 아랫배는 불룩 튀어나와 축 늘어지는 체형으로 변합니다. 또 다른 증상으로 근력이 크게 떨어지면서 골다공증이 쉽게 발생하게 되고 호르몬분비 감소에 따르는 지속적인 피로감과 당뇨 또는 고지혈증 같은 대사성 이상을 부르기도 합니다. 이러한 육체적인 질병뿐 아니라 초조감, 권태감, 우울증을 경험하면서 기억력이 갑자기 저하된다던지, 또는 머리가 멍하면서 무엇을 하기도 싫어지고 ‘내가 그동안 세상을 왜 살았나?’하는 우울증도 느끼게 되는 정신적인 이상도 나타나게 됩니다. 이러한 남성 갱년기 장애가 생기는 원인은 먼저 호르몬의 분비 감소를 들 수 있습니다. 남성호르몬의 분비가 저하되면서 여러 가지 정상적인 생리활동이 둔화되면서 무엇을 하고싶은 욕구가 떨어지게 되가, 여기에다가 지나친 음주나 흡연 또는 스트레스와 영양불균형을 초래하게 되면 신진대사기능을 저하시켜 신체체력과 신진대사기능을 저하하게 됩니다. 즉 호르몬의 감소에 따르는 콜레스테롤의 증가는 호르몬에 영향을 끼쳐서 성기능장애를 일으키고 흡연은 전신적인 혈액순환뿐 아니라 고환으로 가는 혈액의 흐름을 방해함으로서 남성호르몬의 분비를 더욱 저해하고, 지나친 음주는 간 기능 뿐 아니라 남성호르몬 분비에 혼란을 주고 고환을 위축시키게 되어 전립선 질환까지 발새하게 됩니다. 이러한 갱년기 장애를 치료하는 방법 한방적인 방법이 있는데 먼저 체내의 정상적인 기혈(氣血)을 보강하고 체내의 음양(陰陽)의 균형을 맞추어주는 호르몬요법과 영양요법 그리고 생활환경이나 습관을 교정해주는 방법 등이 있습니다. 먼저 갱년기 장애로 인한 발기부전을 치료할 수 있는 방법을 먼저 살펴보면 발기부전은 크게 심인성 원인인 정신적문제로 인한 원인적인 부분과 기질적원인 즉 신체적 기능 이상으로 인한 원인으로 구분하여 살펴볼 수 있습니다. 심인성(心因性)발기부전은 심리적으로 불안하거나 우울증 정신분열증 인격 장애를 가지고 있는 사람에게 나타날 수 있으며 갑자기 발기부전이 오는 특성도 있지만 성욕만큼은 정상이라고 합니다. 기질적(氣質的)발기부전은 발기부전이 서서히 오게 되는 데 성욕이나 성적충동 등이 낮거나 거의 없는 경우가 대부분으로 그중 신경적인 손상 등의 기질적 원인으로 인해 장애가 오는 경우가 많은데, 대개 중추신경계통이나 말초신경계통 질환으로 인하여, 성적인 충동이 감소되거나 아예 없어지는 경우를 말합니다. 한의학(韓醫學) 관점에서는 발기부전의 상태를 양 위(陽?)증 혹은 음위(陰?)증의 범위로 보고 있는데 유형에 따라 여러 가지 방법으로 치료를 합니다. /조한국한의원 원장 출처 새전북신문 이경주 2008-08-22T10:26:19+09:00 \'폐경 후 질 출혈\' 부끄러움이 병 키운다 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=522 글 임채민·사진 유은상 기자  lcm@idomin.com           박내윤 과장은 "폐경 후 여성들은 특별한 증상이 없더라도 1년에 한번 정도 정기적으로 산부인과 정기검진을 받아야 한다"고 강조했다.      평소 특별히 아픈 곳이 없었던 김모(57·여) 씨. 폐경 된 지 5년이 지났는데, 최근 들어 부부관계 후 소량의 질 출혈이 있었다. 대수롭지 않게 여기며 지내다가 갑작스러운 과다 질 출혈로 산부인과를 방문하게 된다. 골반 초음파를 해보니 별다른 이상은 없었다. 그런데 자궁 경부 조직검사 결과 자궁경부암으로 진단을 받았다. 김해 진영 세영병원 산부인과 박내윤 과장은 "폐경 이후 출혈을 경험하게 되는 여성들은 대개 부끄러운 마음에 그 문제를 축소하거나 은폐하려는 경향이 있고, 부부관계 후 질 출혈에 대해서는 함구하는 경우가 많다"며 "하지만 폐경 후 여성에게서 질 출혈이 발생했다면, 악성종양에서 기인한 것일 수도 있기에 특히 주의해야 한다"고 강조했다. ◇폐경 후에도 왜 질 출혈 발생하나? 여기에서 말하는 질 출혈은 비정상 질 출혈을 일컫는다. 비정상 질 출혈이란 정상적 월경 주기에서 벗어나 불규칙하게 출혈이 나타나거나, 월경 주기를 유지하더라도 그 출혈량이 정상 범위를 넘어 과다한 경우를 말한다. 비정상 질 출혈은 크게 질병에 의한 것과, 기질적 병변 없이 신경-내분기계의 기능 장애에 의한 기능성 질 출혈로 나눌 수 있다. 비정상 질 출혈 대부분은 기능성 질 출혈이고, 25% 정도의 비율로 생식기의 기질적 병변에 의한 질 출혈이 나타난다. 최근 평균 수명이 증가하면서 우리나라 여성의 평균수명도 76세에 이르게 되었고, 그 결과 삶의 질 향상을 위한 호르몬 대치요법이 권장되면서 호르몬 사용에 따른 비정상 출혈의 빈도도 증가세를 나타내고 있다. 호르몬 대치요법으로 말미암은 출혈은 연령 증가와 투여 기간에 따라 감소하기는 하지만, 50% 이상의 여성에게서는 65세 이후에도 출혈이 지속될 수 있다. 그러나 문제는 호르몬 대치요법을 받지 않았는데도 발생하는 질 출혈이다. 박내윤 과장은 "호르몬 대치요법으로 말미암은 출혈이 아니라면, 악성종양을 포함한 생식기의 기질적 변화에 의한 출혈로 봐야 하는데, 위축성 질염 또는 자궁경부용종이 있는 경우 성교 후 출혈이 나타날 수 있다"고 말했다.           자궁의 모습.      ◇폐경 후 질 출혈, 대수롭지 않다? 폐경 후 질 출혈이 문제가 되는 것은 자궁경부암과 같은 악성종양에 의한 출혈일 수 있기 때문이다. 앞서 언급했듯, 폐경 후 질 출혈은 여러 가지 이유 때문에 발생한다. 폐경 이후에는 흔치 않지만 자궁내막용종이나 자궁근종 등의 양성종양에 의한 질 출혈도 가능하므로 정기적인 부인과 검진이 요구된다. 호르몬 대치요법을 시술받는 이들은 정기적으로 산부인과 병원에 올 수밖에 없기에 그때그때 다른 질환 여부를 판별할 수 있다. 하지만, 폐경 후 산부인과 출입을 꺼리는 분위기 때문에 질 출혈이 발생해도 실제 산부인과를 방문하는 비율은 그리 높지 않다고 한다. 실제 질 출혈을 경험하는 이들 4명 중 1명은 악성종양을 의심해야 하는데 말이다. 박내윤 과장은 "폐경 후 질 출혈이 있는 환자는 부끄러워 질병을 숨기려 하지 말고 즉시 산부인과를 방문해 그 원인을 알아봐야 하며, 모든 폐경 후 여성들은 특별한 증상이 없더라도 1년에 한 번 정도는 정기적으로 산부인과에서 건강검진을 받아야 한다"고 조언했다. 다음은 폐경 후 질 출혈이 발생하는 원인이다. △외인성 호르몬 제제의 사용 △악성 종양을 포함한 자궁내막 병변 △위축성 자궁내막염/질염 △자궁경부용종 △자궁경부암 △외상    lcm@            박내윤 과장 약력 -경북대학교 의과 대학 졸업 -산부인과 전문의 -진해은성병원 산부인과 과장 -현재 진영세영병원 산부인과 과장 출처 경남도민일보 홍세민 2008-01-24T10:41:33+09:00 호르몬 대체요법 3년이면 유방암 위험 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=521 호르몬 대체요법 3년이면 유방암 위험 폐경여성들이 갱년기장애를 막기 위해 호르몬요법(HRT)에 의존하면 3년 후에는 유방암 위험이 크게 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 프레드 허친슨 암연구소의 크리스토퍼 리 박사는 폐경여성 유방암 환자 1천44명과 유방암이 없는 폐경여성 469명을 대상으로 실시한 조사분석 결과 에스트로겐과 프로제스틴을 3년 이상 혼합투여한 여성이 흔치 않은 형태의 유방암인 소엽유방암에 걸릴 위험이 4배나 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. 리 박사는 지금까지 발표된 연구결과를 보면 HRT 지속기간이 5년 이상 지나야 전반적인 유방암 위험이 높아지는 것으로 밝혀지고 있으나 자신의 조사분석 결과는 이보다 훨씬 짧은 기간에 유방암 위험이 훨씬 더 높아지는 것으로 나타나고 있다고 말했다. 암세포가 전이된 침습성 유방암 가운데 약10%를 차지하는 소엽유방암은 유방X선 촬영으로 잘 잡히지 않기 때문에 진단되었을 때는 상당히 진전된 경우가 많다. 리 박사는 1987년에서 1999년 사이에 침습성 소엽유방암 발생률이 52% 증가했다고 밝히고 이는 이 기간에 HRT를 사용하는 폐경여성들이 늘어났기 때문일 것이라고 말했다.   이 연구결과는 의학전문지 ‘암역학-생물표지-예방(Cancer Epidemiology, Biomar kers and Prevention) 1월호에 발표되었다. 출처 워싱턴로이터연합뉴스 이영희 2008-01-22T11:13:00+09:00 [re] 페경기가 시작되었다구요 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=520 시도 때도 없이 얼굴이 후끈 달아오르면서 등엔 식은땀이 주룩 흐르고 가슴은 두근두근 방망이질 친다. 한 밤중에도 얼굴이 뜨겁게 달아오르고 전신에 열이 나면 문을 열고 베란다에 나가 찬바람을 쐐야 가라앉는다. 또 전에 없이 짜증도 잘 나고 괜스레 우울해지곤 한다. 질도 건조해지고 성욕도 감소한다. 나이 사십을 넘어선 여성에게 찾아온 갱년기 장애 증상이다. 평균 수명이 미처 오십이 못 되었던 과거엔 많은 여성이 갱년기를 경험하지 못하고 사망했다. 그러나 이제 여성들의 평균 수명이 여든을 가볍게 넘는 시대에 우리는 살고 있다. 이렇게 대다수 여성이 장수의 길로 접어들면서 여성들은 바야흐로 제2의 사춘기인 갱년기를 맞이하게 됐으며 동시에 노인성 질환의 증가 및 폐경기 증상과 골다공증이란 문제를 떠 안게 됐다. 어느 날 갑자기 갱년기 증상이 나타나기 시작하면 많은 여성들은 일상생활에서 심한 불편함과 함께 노쇠현상에 대한 두려움에 빠져 든다. 그럼 폐경기 치료는 어떻게 할까? 그간 폐경기 요법으론 여성호르몬 투여가 최선이라고 여겨져 세계적으로 수많은 여성들이 이 약을 복용해 왔지만 수년전 미국 국립보건원 산하 '심장·폐·혈액 연구소’에 의해 이 같은 갱년기 호르몬 요법이 유방암 심장병 중풍 등의 위험을 상당히 높이는 것으로 밝혀진 바 있다. 그러면 갱년기를 건강하고 자연스럽게 넘기는 방법은 없는 것일까? 먼저 자연 식품을 많이 섭취해야 하는데 특히 콩·순두부·두유 등 콩 식품을 많이 먹으면 갱년기 증상의 예방과 치료에 상당한 효과가 있다. 콩에는 여성호르몬과 유사한 성분의 이소플라본이 함유되어 있기 때문이다. 콩 식품이 유방암 발생을 낮춰준다는 조사도 많으며 한국여성의 유방암 비율이 비교적 서구에 비해 낮은 이유도 두부 된장 등 콩 식품 섭취가 많기 때문으로 여겨진다. 또 멸치 등 뼈 채로 먹는 생선이나 우유 치즈같이 칼슘이 많은 식품, 시금치 등 녹황채 채소는 골밀도를 높여 골다공증을 예방 치료해 준다. 반면 자극성음식이나 카페인이 든 식품과 술 담배는 해롭다. 또 골다공증 예방엔 하루 30분 이상 걷거나 조깅이나 가벼운 등산 등 체중이 실리는 운동을 일주에 4-5회 이상 꾸준히 하면 효과가 크다. 꾸준한 운동 이상 골다공증에 좋은 처방은 없다. 운동을 삼사십대부터 시작했다면 더 없이 좋지만 오늘부터라도 즉시 시작하면 도움이 된다. 또 스트레스를 받으면 악화되고 마음을 편하게 먹으면 호전된다. 사십도 정도의 따끈한 물에 10분 정도하는 반신욕도 효과가 있다. 만약 2-3주간 식이요법과 가벼운 운동을 했어도 얼굴이 달아오르고 식은땀이 나는 등의 폐경기 증상이 호전되지 않고 심한 경우엔 방치하지 말고 한방 치료를 받으면 그리 어렵지 않게 치료된다. 전혀 호르몬 치료가 아닌데도 자음강화 요법 치료를 하면 일이주만 지나도 증상의 호전을 보이며 대개는 한 두달 안에 완전한 증상의 소실을 보이는데 재발율도 대단히 적다. 최현 최현한의원 원장     >4달전부터 생리가 없어지기 시작해서 한양대병원에 가서 검사를 받았는데 호르몬이 너무 작음으로(20)페경기가 시작되었다고 하구요, 선생님의 권유로 약을 2달전에 약을 먹었더니 생리가 그럭저럭 조금 나오기 시작했답니다. 다시 선생님의 권유로 약을 끊엇더니  이번달에는 아예 나오지가 않네요. >나이는 43살인데 너무도 비참하고 아무런 생각조차 없어지네요. 이대로 살자신이 없구, 어찌해아 좋을지 앞이 캄캄할 뿐입니다. >참고로 흡연한지가 10년이 되어가는데  흡연때문일거라는 짐작만 가고,  석류도 먹어보고, 한약도 먹어보지만, 좋아질 기미가 보이질 않는답니다. >어떻게 해야 할지, 나이가 아직은 너무도 젊고, 내가 이런 고통을 받으리라고는 상상조차도 못해봤는데 >방법좀 알려주세요. 한영애 2007-12-03T14:49:11+09:00 페경기가 시작되었다구요 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=518 4달전부터 생리가 없어지기 시작해서 한양대병원에 가서 검사를 받았는데 호르몬이 너무 작음으로(20)페경기가 시작되었다고 하구요, 선생님의 권유로 약을 2달전에 약을 먹었더니 생리가 그럭저럭 조금 나오기 시작했답니다. 다시 선생님의 권유로 약을 끊엇더니  이번달에는 아예 나오지가 않네요. 나이는 43살인데 너무도 비참하고 아무런 생각조차 없어지네요. 이대로 살자신이 없구, 어찌해아 좋을지 앞이 캄캄할 뿐입니다. 참고로 흡연한지가 10년이 되어가는데  흡연때문일거라는 짐작만 가고,  석류도 먹어보고, 한약도 먹어보지만, 좋아질 기미가 보이질 않는답니다. 어떻게 해야 할지, 나이가 아직은 너무도 젊고, 내가 이런 고통을 받으리라고는 상상조차도 못해봤는데 방법좀 알려주세요. 린다밤별정 2007-11-20T10:29:55+09:00 발기부전 치료제 갱년기 극복에 특효… 잘못 쓰면 \'독\' http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=515 발기부전 치료제의 '빛과 그림자' 노년층 삶의 질 높이는데 기여 저산소증·불임치료에도 효과 근육통·충혈·혈압 등 부작용도 비아그라는 1989년 심장병 치료제로 개발됐는데 3년 후에 부작용으로 발기 효과가 있다는 사실이 보고됐다. 그러다 1997년 화이자에서 발기부전 치료제 비아그라 개발에 성공한 사실이 전세계에 타전돼 30억 남성의 가슴을 설레게 했다. 약제가 출시되기도 전에 제약사의 주식이 배 이상으로 솟구쳤으며 '20세기 최후의 위대한 발명품'이라는 칭송을 받기에 이르렀다. 그러나 10년이 지난 오늘날에는 약제의 놀라운 효력보다는 그 부작용에 더욱 주목하게 됐다. 오남용에 따른 부작용 심각 발기부전 치료제를 잘못 사용하거나 과다하게 사용하는 데 따른 부작용이 매우 심각하다는 지적이 제기되고 있다. 식품식품의약품안전청이 최근 국회 보건복지위원회 김충환(한나라당) 의원에게 제출한 자료에 따르면 2004년부터 3년 동안 발기부전 치료제 비아그라의 부작용 보고 사례가 599건으로 집계됐다. '의약품 부작용 보고사례 품목별 상위 10위 현황'에서 수위를 차지한 것. 주된 부작용으로는 안면홍조와 일시적인 혈압상승,두통,안구충혈, 코막힘, 근육통 등이 거론됐다. 이들 부작용은 복용자의 5~10%에서 나타나고 복용을 중단하면 대부분 사라진다. 이와 함께 약효가 없거나 발기부전 악화, 사정지연이나 사정장애 등의 무효과 또는 역효과의 경우도 나타났다. 반면 시알리스와 레비트라, 자이데나 등 다른 발기부전제 역시 성분에 따라 여러 증상의 부작용들이 보고됐지만 순위에는 들지 않았다. 전문의들은 "발기부전제는 전문 의약품임에도 불구하고 의사 처방없이 불법 유통된 것을 투약하거나 환자들이 과다하게 투여해 부작용이 일어나는 것이 대부분"이라며 "심각한 부작용의 경우 망막혈관이 파열돼 시각장애가 오거나 심한 저혈압 쇼크로 드물게 사망할 수도 있다"고 경고했다. 그러나 의사의 처방을 받아 복용하면 부작용이 거의 없다는 설명이다. 심장질환이나 혈압에 문제가 있는 사람은 특히 주의해야 한다. 심한 성인병을 앓거나 이들 질환으로 투약 중인 환자가 발기부전 치료제를 복용하면 부작용이 나타날 수 있다. 또 심장병으로 질산염 제제를 복용하는 환자가 먹으면 저혈압 쇼크가 나타나므로 절대 피해야 한다. 고혈압 또는 전립선 비대증 치료제로 교감신경 수용체 차단제를 복용하는 환자는 4시간 정도 시차를 두고 복용하면 안전하다. 약제를 허용량(비아그라 100㎎, 시알리스 레비트라 20㎎, 자이데나 200㎎) 이상이나 서로 다른 발기부전제를 섞어 과용량을 복용하면 부작용이 나타날 수 있다. 긍정적인 임상효과 새롭게 보고 발기부전으로 고통 받던 남성을 음지에서 양지로 끌어낸 점이 발기부전제의 가장 긍정적인 측면이라 할 수 있다. 남성의 자존심을 세우고 삶에 활력을 불러 일으켰으며 특히 노년층에서 삶의 질을 높이게 됐다. 최근 국제비뇨기학회에서는 발기부전 치료제를 꾸준히 복용하면 음경해면체의 혈류가 개선되고 내피세포가 재생돼 복용을 중단해도 발기력이 회복돼 약효가 일회성이 아니라는 보고가 나왔다. 또 전립선 비대증 환자가 복용하면 발기력과 배뇨가 개선된다는 연구도 있다. 스마일 비뇨기과 정경우 원장은 지난달 8일 아시아·태평양 성학회에서 전립선비대증 환자가 시알리스를 복용하고 3개월 후에 59%가 배뇨기능이 개선됐다고 발표했다. 발기부전 치료제는 산소농도가 낮은 고산지대에 올라갔을 때 호흡곤란, 어지러움 등을 느끼는 고산증을 개선시키는 것으로 확인됐다. 최근 미국 호흡기 및 중환자 학회지에 따르면 해발 4350m에서 6일 동안 임상 지원자에 비아그라를 먹인 결과 폐동맥 순환이 좋아져 저산소증세가 호전되었다고 한다. 실제 고산지대를 여행하거나 등산하는 산악인이 발기부전제를 처방을 받아가는 경우가 많다. 장시간 비행기 여행에서 오는 시차를 극복을 하는 데 도움을 준다는 연구결과도 있다. 아르헨티나에서 연구한 결과를 보면 발기부전제는 뇌에서 시간을 인지하는 호르몬 분비를 촉진시켜 각성과 수면 사이클을 원활하게 하며 동물에 투여하면 시차와 빛의 변화에 빨리 적응했다고 한다. 그외에 여성 불임치료에 사용되기도 한다. 여성의 자궁내막이 얇으면 수정란이 자궁에 자리를 잘 잡지 못하며 착상이 되더라도 태아성장이 느려 불임증이 된다. 이때 발기부전제를 질 내에 삽입하면 자궁의 혈류를 증기시켜 자궁내막을 두껍게 해 수정란 착상을 도와 불임을 치료하기도 한다. 김병군기자 gun39@busanilbo.com 도움말=스마일 비뇨기과 정경우 원장 출처 부산일보 정선희 2007-10-31T18:41:41+09:00 갱년기장애(5) http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=514 갱년기를 겪게 되는 40~50대 여성의 경우 대부분 건강검진을 한두 번쯤은 받게 된다. 이때 결과를 보면 대개 자궁에 이상이 있는 분이 유방질환이나 갑상선질환을 동시에 갖고 있는 경우가 많다. 한의학에서는 여성의 경우 자궁, 유방, 갑상선, 대장, 간(肝)은 모두 같은 계통의 질환으로 보고 치료한다. 다시 말해 증상이 나타나는 부위가 자궁이든 유방이든 갑상선이든 대장이든 병의 근본원인은 거의 간(肝)의 이상일 확률이 높으므로 간을 치료하면 여러 가지 증상을 동시에 치료할 수 있을 것으로 보는 것이다. 한의학적으로 진단을 하고 치료를 함에 있어서 중요한 것은 서양의학적으로 병명이 무엇이든 그 근본원인이 어디에 있느냐 하는 것이다. 필자가 본 칼럼에서 누누이 강조한 바 있지만 현대인들에게 나타나는 질환의 상당부분이 간(肝)의 이상에 기인하는 경우가 상상을 초월할 정도로 많다. 실제로 한의원을 찾는 40~50대 여성의 경우 육아, 출산, 유산, 생리 등 본연의 생리적 부담 외에 시댁문제, 자녀문제, 경제적인 문제, 가사노동, 직장생활과 가정생활 모두 잘 꾸려 나가야 한다는 슈퍼우먼 콤플렉스 등 과로와 스트레스로 피가 말라있는 경우가 많다. 이것이 혈허(血虛)로 이어져 결국은 간(肝)의 기능을 이상항진 혹은 저하시킴으로써 수많은 병명과 증상들로 파생되어 가는 것이다. 간(肝)의 기능에 이상이 발생한 경우 결과적으로 피가 부족(血虛)하거나 탁(濁)해지게 된다. 이런 여성 환자의 경우 “내 몸은 종합병원입니다. 이곳 저곳 안 다녀 본 병원이 없어요”라고 호소하는 경우가 많다. 이렇게 여러 병원을 전전하는데도 쉬 호전이 되지 않는다면 이유가 무엇일까? 그것은 바로 근본적인 원인을 제거하지 않고 그때 그때 겉으로 드러나는 표피적이고 지엽적인 증상들만을 해소하면서 왔기 때문이다. 인체에서 내보내는 신호는 전체적인 관점에서 파악되어야지 지엽적인 부분에만 집착해서는 인체를 근본적으로 건강하게 만들기 힘들다. 갱년기는 여자가 일생을 살아나가면서 한 번은 지나게 되는 시기이다. 어떤 사람은 평소에 건강관리를 잘하여 가볍게 지나가기도 하고 어떤 사람은 부득이하게 몸을 돌볼 겨를이 없어 갱년기를 힘들게 지내기도 한다. 일상에서 몸이 내보내는 신호를 읽고 미리 대응하여 평소 건강을 유지하여 갱년기를 수월하게 넘기는 것이 최상이겠지만 그렇지 못한 경우라도 정확한 원인을 찾아 근본적인 해결책을 강구한다면 그것이 가장 빠른 치유의 길로 가는 첩경일 것이다. (호일침한의원 창원롯데백화점 본원 대표원장) 출처 경남신문 감우성 2007-10-25T12:00:15+09:00 갱년기장애 ④ http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=513 날씨가 점차 건조해지면서 피부건조증과 소양감으로 고생하는 사람들이 많아진다. 나무도 봄. 여름물이 오를 때는 잎사귀도 촉촉하고 윤기도 나지만 수분이 부족해지는 가을이면 잎은 말라 낙엽이 지고 줄기 또한 마른다. 사람도 아이들의 피부를 보면 뽀얗고 윤택하지만 나이가 들어 간혈(肝血)이 부족해지면서 윤기를 잃어가게 된다. 대개 혈이 부족해지는 폐경기에 즈음해서 피부건조증이 심해지게 된다. 폐경 후. 외음부 건조증과 함께 가려워서 병원에 내원하는 경우를 자주 보게 된다. 또는 겨울철이면 입술이 건조해서 자주 트거나. 입술화장이 잘 뜨고 사계절 내내 입술이 건조해서 보호제를 바르는 경우도 간혈(肝血)부족이 원인이다. 이런 여성들의 경우 발뒤꿈치가 자주 갈라지는데. 심한 경우는 발에 전혀 땀이 나지 않아 양말이 빙빙 돌아가거나 스타킹에 코가 잘 나갈 정도로 건조해진다. 혹은 각질이 하얗게 일어나서 거칠어진다. 이런 경우. 건조함을 해소하고자 보습제를 바르거나 오일을 발라주어 피부 겉표면에서 수분이 증발하는 것을 막으려고 하거나 하얗게 일어나는 각질을 제거하고자 스크럽을 자주 하게 된다. 하지만 중요한 것은 간혈(肝血)을 보충해서 샘에서 물이 솟아나듯이 피부를 윤택하게 유지하는 것이 보다 근본적인 해결책이라는 사실이다. 동의보감에 보면. “모발(毛髮)은 혈지여(血之餘)”라 하여 모발의 상태는 혈(血)과 직결됨을 언급하고 있다. 피부의 윤기와 마찬가지로 모발의 윤택 역시 간혈(肝血)이 주관하게 된다. 따라서 간에 문제가 있을 경우. 머리카락이 가늘어지고 퍼석퍼석해지거나 많이 빠질 수도 있다. 머리카락이 많이 빠지는 시기가 여자의 경우 대개 혈(血)의 소모가 많은 출산 후이거나 폐경기. 또는 극심한 스트레스로인해 피 말리는 경험을 할 때가 가장 많다. 손발톱 역시 간(肝)이 주관하는데. 간(肝)의 기능이 떨어질 경우. 위와 같은 증상과 더불어 손톱이 약해 잘 깨지게 된다. 대개 간혈(肝血)이 부족하게 되면 인체 한 부분만 건조해지는 것이 아니라 전체적으로 건조해지게 된다. 따라서 손발이 건조해서 거칠다거나 눈이 건조해서 누액을 자주 넣는다거나 얼굴이 당긴다거나. 건조함으로써 온몸이 가렵다거나 등 함께 건조해지게 된다. 또한 피부가 건조해지면 주름이 잘 생기고. 윤기가 없어진다. 앞서 언급한 바와 같이 간혈(肝血)이 부족한 것이 근본 원인이고 이러한 증상들은 그 결과들이다. 원인이 제거가 되면 그로 인해 파생한 결과들은 연기처럼 사라진다. 간혈(肝血)을 보(補)해주는 치료를 받는 것이 우선이다. 화장품이나 피부보습제 역시 증상들의 원인을 찾아 개별적으로 처방을 받아야 한다. 출처 경남신문 박성욱 2007-10-16T10:09:17+09:00 갱년기장애 ③ http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=512 이번 주는 갱년기 장애 중 골다공증에 대해서 알아보도록 하자. 폐경기 즈음의 여성이라면 골다공증에 대한 고민을 한 번씩은 해봤을 것이다. 우유도 마셔보고 멸치를 갈아서 환으로 만들어 먹기도 하고. 뼈에 좋다는 음식은 끼니마다 챙겨먹는데도 왠지 안심이 되지 않고 건강검진에서 실제 골다공증의 위험이 있다거나 이미 골다공증이라는 진단을 받기도 한다. 그렇다면 골다공증은 왜 폐경 이후 종종 찾아오는 것일까? 지난 주에 노화는 간혈(肝血)과 신정(腎精)이 부족해지는 과정이라 설명한 바 있다. 여성이 나이가 들면서 간혈(肝血)이 부족해진 결과 일생동안 해오던 생리가 멎게 되는 것이다. 한의학에서는 기본적으로 간혈(肝血)과 신정(腎精)이 충만해야 뼈를 영양할 수 있게 된다. 간(肝)은 장혈(藏血)과 주근(主筋)을 위주로 하는 장기이며. 신(腎)은 장정(藏精)과 주골(主骨)을 위주로 하는 장기이므로 근육과 뼈에 영양을 충분하고 원활하게 하여 건강한 근골(筋骨)을 유지하기 위해서는 혈(血)과 정(精)이 건강한상태라는 것이 필수 전제가 되어야 하는 것이다. 기본적으로 폐경이라는 것은 간혈(肝血)이 서서히 부족해지면서 나타나는 하나의 생리적 결과이므로 폐경이후 골다공증이 빈발할 수밖에 없는 좋은 환경요인이 되는 것이다. 뼈와 근육에 좋은 영양분을 공급하고 또한 쓰고 남은 노폐물을 빼내 오는 일은 결국 혈(血)이 하는 일인데 이 혈(血)이 부족해지니 뼈에 영양분 공급도 적어지고. 노폐물 빼오는 기능도 떨어질 수밖에 없고 따라서 뼈는 점점 약해지지 않겠는가. 골다공증은 크게 폐경 후 골다공증과 노인성 골다공증으로 나뉜다. 하지만 이 두개가 크게 다르지 않다. 대개 골다공증이 문제가 되는 것은 골밀도의 감소로 인해 나타나는 증상들이다. 허리나 등이 아프거나. 척추가 휘거나 골절이 쉽게 되거나. 또는 관절염으로 인해 전신 통증이 문제가 된다. 대개 이러한 증상들은 과로. 과다출혈경험. 화를 잘 내는 사람. 교통사고경험자. 무월경이나 생리불순. 조기폐경을 한 여성들에게서 더 많이 빈발한다. 자궁은 간혈(肝血)과 밀접한 관계에 있는 장기 중 하나이다. 자궁이라는 곳은 달이 한 달을 주기로 커졌다 작아졌다를 반복하는 것처럼 혈(血)이 주기적으로 모였다가 흩어지기를 반복하면서 생육을 준비하는 장기로 간혈(肝血)과 뗄 수 없는 관계에 있다. 즉 여자의 자궁은 그 자체로 간(肝)이라고 해도 과언이 아닐 정도이다. 따라서 평소 자궁에 문제가 있던 사람들은 폐경 후. 골다공증의 위험성이 그만큼 높아지는 것이다. 골다공증을 예방하고. 이로 인해 발생하는 통증으로부터 해방되고 싶다면 먼저 간혈(肝血)을 보충해야한다. 무턱대고 우유나 멸치만 고집할 것이 아니라 간혈(肝血)을 보충해주는 치료가 선행되어야 하는 것이다. 아무리 훌륭한 철분이나 칼슘을 섭취한다고 해도 그것을 뼈까지 무사히 실어 나를 피가 부족하거나 혹은 그 상태가 정상이 아니라면 소용이 없지 않겠는가. 출처 경남신문 조민주 2007-10-09T10:21:59+09:00 여성질환과 간병(肝病)- 갱년기장애 ② http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=511 여성들에 있어 노화의 공통된 첫 신호는 폐경이다. 폐경기에 접어들면서 여러 가지 증상들이 동반되는데 이러한 증상들은 갱년기장애증후군으로 불리며 꽤 심각한 지경에까지 이르러 일상생활이 곤란해지는 경우도 생긴다. 동의보감에 보면 노화에 관해서 노인혈소(老因血衰)라는 표현으로 설명하고 있는데 이는 “노화의 원인은 혈(血)이 부족해지고 쇠해지기 때문”이라는 뜻이다. 필자가 기회 있을 때마다 언급했듯이 혈(血)이라고 하는 것은 간혈(肝血)을 의미하는 것이고. 조금 더 확대해보면 신정(腎精)까지도 포괄하는 것이다. 나이가 들면서 간혈(肝血)과 신정(腎精)이 점점 모자라게 되므로 먼저 생명을 잉태하고 출산하는 장기. 즉 개체의 생존과 관련이 적은 생식기부터 혈(血)이 말라 들어가는 것이다. 아마도 여성이 죽을 때까지 평생 월경을 한다면 그만큼 간혈(肝血)소모가 많아져서 평균수명이 더 짧아질지도 모를 일이다. 아무튼 폐경은 노화의 자연스러운 과정인 것이다. 문제는 여기서 시작된다. 간혈(肝血)과 신정(腎精)이 부족해지면서 인체에 적신호가 켜진다는 점이다. 일단. 갱년기장애로 먼저 호소하는 것이 얼굴이 달아오르는 상열감일 것이다. 한의원에 내원하시는 환자분들이 “얼굴로 열이 확확 달아오르고 땀이 너무 많이 나서 화장을 하기조차 힘들다.” “낮에도 술 마신 사람처럼 얼굴이 벌겋게 달아올라서 창피해 바깥 출입을 하기가 힘들다.” “얼굴과 가슴. 목으로는 열이 오르는데 손발이나 등이 싸늘하고 시리다.” “갑자기 더워져서 입고 있던 옷을 벗고 창문을 열었다가도 금세 한기가 들어 다시 옷을 꺼내 입거나 창문을 닫게 된다.” 는 등 주로 상열감을 호소하면서 한의원에 내원한다. 왜 폐경이 될 즈음이면 얼굴로 열이 오르게 될까? 물이 가득 담긴 주전자를 생각해보자. 물이 가득 담긴 주전자는 물이 많아 끓어오르는데 시간이 많이 걸리지만 물이 적은 주전자는 약한 불에도 금방 끓었다가 금방 식어버리게 되는 것과 같은 이치이다. 상열감도 마찬가지다. 체내에 수분인 간혈(肝血)이 부족하다보니 열이 확 올랐다가 금세 식어버리게 되는 것이다. 따라서 이러한 상열감을 치료하는 가장 근본적인 방법은 바로 부족한 간혈(肝血)을 보충해주는 것이다. 이러한 상열감은 비단 폐경기 여성에게만 발생하는 것은 아니다. 간혈(肝血)이 부족해지는 시점에서 인체가 이에 적응을 하지 못하였을 때 발생하게 된다. 자궁적출을 했거나 출산 후. 유산 후. 사고나 수술 등으로 출혈이 많이 일어난 후에도 이러한 증상을 겪을 수 있다. 또한 신경을 무척 많이 쓴 후에도 올 수 있는데 소위 ‘피가 마른다’라는 말이 딱 들어맞을 만큼 신경을 많이 쓴 후에도 상열감은 찾아 올 수 있는 것이다. 출처 경남신문 박희연 2007-10-02T13:41:41+09:00 폐경후 몸에서 자꾸 불이 나는것 같아요 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=510 안녕하세요. 저희 어머니가 폐경이 시작된지 1년 정도가 되어갑니다. 그런데 한달전 부터 어머니께서 몸이 갑자기 뜨거워 지면서 불이 나는 것 같다고 하시고, 눈도 자꾸 충혈 되시며, 몸이 갑자기 더워졌다 추워졌다 하시더라구요. 그럴때마다 몸의 기운도 하나도 없다 라고 하시더라구요. 몸의 온도가 이렇게 자주 변하는 이유는 무엇인지 또한 이러한 갱년기 증상의 민간요법이 있는지 꼭좀 가르켜 주세요. 감사드려요. 장민아 2007-09-26T07:25:18+09:00 남성 갱년기 노화촉진 활동적 생활로 극복을 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=508 갱년기라 하면 일반적으로 여성들의 폐경 이후에 나타나는 여성호르몬 부족으로 발생되는 일련의 증상을 떠올리게 되나 남성도 나이가 들면서 남성호르몬 부족으로 갱년기 증상이 나타난다. 남성 갱년기 증상의 특징은 그 증상이 서서히 조금씩 진행되므로 이 변화를 느끼지 못하는 경우가 흔하며 설사 느끼는 경우에도 이런 갱년기 증상들을 스트레스로 인한 것으로만 생각하거나 나이에 따른 당연한 변화로 생각하는 경우가 많다. 그러나 남성 갱년기는 발생하면 남성의 노화를 촉진시키고 신체의 저항력을 저하시키기 때문에 중년 이후의 남성 건강에 큰 적이 된다. 남성 갱년기는 50대 전후부터 발생하며 나이가 들수록 그 발생 빈도가 증가하여 60세 이후에는 30%가량의 사람에게서 나타난다. 주된 증상으로는 피로감을 쉽게 느끼고 기억력의 저하, 우울증이 자주 나타나며 신체적으로는 근력이 저하되고 체지방이 증가하며 뼈가 약해진다. 성기능도 저하하며 발기부전, 성욕저하증 등이 문제가 된다. 남성 갱년기의 원인은 뇌, 고환의 노화현상에 따른 남성호르몬의 감소와 과도한 음주, 흡연, 스트레스 등 환경적 요인 및 고혈압, 당뇨, 간질환 같은 신체적 요인 등이 있다. 남성 갱년기의 치료는 부족한 남성호르몬을 보충하는 방법이 사용되며 남성호르몬의 특징상 전문의의 정확한 진단 후에 사용하는 것이 중요하다. 남성호르몬은 남성 갱년기 환자에게는 큰 부작용 없이 사용할 수 있지만 일반인에게 남성호르몬 보충은 심각한 부작용을 초래할 수 있다. 남성 갱년기 환자에게 호르몬 보충요법을 시행하면 근력이 증가하게 되며, 체지방 감소와 골다공증이 예방되는 등 전반적인 신체 기능이 향상된다. 또한 인지능력이 향상되며 정신적 증상, 즉 무기력, 피로감, 우울, 공포감 등의 증상이 개선되며 성적 능력이 개선되어 성욕 및 성기능이 향상된다. 남성 갱년기의 예방은 사회생활을 하면서 발생하는 스트레스를 극복할 수 있는 새로운 방법을 시도해보고 식사도 무기질이 많은 음식이나 저지방 음식을 섭취하고 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 중요하다. 또 규칙적인 생활을 하고 적절한 운동과 성생활을 해야 한다. 주위 사람들과 자기 생활이나 여러가지 문제에 대해 진솔한 대화의 시간을 자주 가지는 것도 좋은 방법이며, 특히 흡연과 과도한 음주는 삼가는 것이 갱년기를 예방하는 길이다. 장수하는 것도 중요하지만 건강하고 활동적인 생활을 유지하는 것이 더욱 중요하다. 〈이성원 성균관대의대 교수|삼성서울병원 비뇨기과〉 출처 경향신문 도윤정 2007-09-21T09:41:51+09:00 갱년기 장애의 증상과 자가진단법 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=507 예전에 어머님들이 가끔 이상하게 보일때가 있었죠, 항상 화도 안내고 차분하시고 자식에게 따뜻한 미소를 보여주시던 어머니가 갑자기 우울한 표정을 짓고, 화도 잘내고 감정의 기복이 심하시면서 불면증을 보이시던 때가 있었습니다. 이러한 때 남편과 자식들을 그냥 무슨 일이냐며 어머니에게 짜증을 내고 어머님의 하소연을 받아주지 못하곤 했었죠. 지금 생각해보면 어머님이 40대 후반에서 50대 초반에 이러한 증상을 주로 보이신 것으로 보아 ‘ 아 어머님이 갱년기 장애가 있으셨구나 ’ 하는 생각이 드실 것입니다. ‘ 그러한 것을 왜 받아드리지 못했을까’ 하는 자책감도 들게 되고요. 갱년기는 장애란 이렇듯 갱년기의 여성 40~50세경에 폐경기를 겪으면서 나타나는 여러 가지 증상들을 말합니다. 남자들은 겪게 되는 증상이 아니기에 그러한 부분을 잘 모르죠, 우리 어머님들이 주로 겪는 갱년기 장애를 대표적으로 몇 가지 적어보면 ▲안면홍조=안면홍조는 폐경기의 여성들이 대부분 경험하게 되는데 열감이 가슴으로부터 목, 얼굴, 팔로 뻗치며 오한과 발한을 경험하게 되는 것입니다. 그래서 갱년기를 겪고 있는 여인의 남편은 감기에 잘 걸린다는 말이 있습니다. 갱년기로 열감을 자꾸 느끼다보니 창문을 열어 놓고잠을 청하게 되어 남편은 자신도 모르게 감기에 걸린다는 이야기지요. ▲비뇨기계 변화=방광과 질 조직은 장기적인 호르몬 결핍에 약해지고 자극에 민감해지게 되지요. 이러한 현상은 남녀에게 모두 일어납니다. ▲두통 및 감정의 변화=머리가 아파오면서 자꾸 자리에 누우려는 경향이 짙어지죠. 두통이 심해지기도 하고 불안감, 우울감, 피곤해하며 건망증이 심해집니다. ▲기타 신체의 변화=피부의 탄력성이 줄어든다거나 성기능이 변화한다거나 심혈관계의 질환이라던가 혹은 골다공증의 증상들이 나타납니다. 그래서 거동도 가끔 불편해 질때가 있죠, 갱년기 장애는 말 그대로 복합적인 증상이 나타나는 것입니다. 따라서 갱년기 장애를 치료한다면 하나하나의 병증을 완화시키고 몸에 무리가 없도록 만들어주는 것이 좋지요. 이러한 관점에서 두통이나 안면홍조 , 상열감등 하나하나의 증상에 대하여 세부적으로 치료하는 한의학적인 접근법은 갱년기를 앓고 있는 여러 여성분들에게 많은 도움이 될 것입니다. ◈갱년기 자가진단 1.얼굴이 확확 달아오른 적이 있는지? 2.가슴이 두근두근 거린 적이 있는지? 3.땀을 많이 흘리는 지? 4.두통이 잦은 지? 5.잠을 잘 못 이루지 않는 지? 6.앞가슴에 불편한 느낌이나 통증을 경험했는 지? 7.호흡을 길게 못하고 짧은 숨을 몰아 쉬지 않는지? 8.손발이 저리거니 쑤시는지? 9.쉬 피로하고 온 몸에 힘이 빠지는 지? 10.관절에 통증이 있는지? 11.건망증이 심해지지 않았는 지? 12.이유없이 불안하지 않는 지? 13.우울할 때가 많은 지? 14.군중속에 혼자 있는 것이 두렵지 않은 지? 15.소변을 자주 보게되진 않는 지? 16.질 분비물이 없어지진 않은 지? 17.성욕을 거의 느끼지 않게되진 않았는 지? 18.부부관계시 통증이 있는 지? 19.웃거나 뛸 때 소변이 저절로 나오지 않았는 지? 20.피부나 모발이 건조해 지진 않았는지? ※위의 증상들을 복합적으로 경험하고 계신다면 전문적인 진료를 권고합니다. /풀과나무 한의원 김제영 원장 출처 세계일보 김희수 2007-08-23T09:30:44+09:00 남성 갱년기장애 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=506 김형진(창원 대동한의원 원장) ‘남성도 갱년기장애가 있을까’. 있다. 다만 여성의 경우에는 폐경이 오고 여성호르몬의 급격한 감소 등이 있기에 갱년기장애 증상이 뚜렷하게 나타나는 반면. 남성에 있어서는 고환 기능의 쇠퇴와 남성호르몬의 감소가 서서히 진행되기 때문에 갱년기를 느끼지 못하는 경우가 많다. 그러나 남성호르몬이 줄어드는 주로 40~50대에 그동안 직장생활에서의 과도한 업무와 스트레스. 과도한 음주 및 흡연 등 복합적인 원인으로 신체가 허약해지거나 적응력이 떨어져 어느 날부터 무력감이 온 몸을 뒤덮고 관절 여기저기가 아프며. 식은땀이 흐르고. 이유 없이 가슴이 두근거리며. 어제 마신 술기운이 아직도 잘 안 풀리고. 집중력이 떨어지고. 건망증이 늘어나고. 머리숱이 적어지는가 하면 아랫배가 불러지고. 피부가 늘어지며 가슴도 처지고 아내와의 잠자리가 두려워진다. 이럴 때 중년 남성들은 단순히 정력 감퇴라고 생각하여 몸에 좋은 것(개소주. 홍삼. 홈쇼핑에서 판매되는 보약제)이라면 무조건 먹으려고 하는데. 이렇게 정력을 채우는데 급급하다가는 오히려 몸만 더 축내게 마련이다. 그 원인에는 정신적인 스트레스가 원인이 되는 ‘심기허’. ‘심혈허’. ‘간기울’. ‘간혈허’. ‘간화상염’. 잘못된 식생활과 음주 등이 원인이 되는 ‘비위기허. 습담내저’. 지나친 섹스와 유흥문화로 인한 ‘신양허. 신음허’ 등 다양하다. 따라서 반드시 한의사의 진찰을 받고 자신에게 필요한 처방을 받아 복용해야만 부작용을 막고 즐거운 사회생활과 부부생활을 보장받을 수 있다. 치료기간은 보통 짧게는 1개월부터 길게는 6개월 정도의 기간을 필요로 하나 자신이 처한 환경과 의지에 따라 달라질 수가 있다. 치료에 있어서는 한약이 주된 치료법이 되겠지만 침. 부항 및 뜸도 병행을 하면 치료효율을 높이고 치료기간을 단축할 수 있는 한 방법이다. 요즈음 현대인들의 생활속에 밀접한 웰빙이라는 단어는 한의학에서 오래 전부터 강조해온 마음과 몸의 조화로운 상태를 말하는 것이다 오늘날 한의학이 방송매체나 일상생활에서 각광을 받는 것이 현대인들의 욕구와 무관하지 않다고 볼 수 있다. 남성갱년기 장애를 극복하는 생활 속 요령 1. 흡연과 지나친 음주는 피하고 규칙적인 운동을 한다. 2. 다양한 취미생활로 정서적인 안정을 취한다. 3. 규칙적이고 적극적인 성생활을 즐기도록 한다. 4. 단백질과 칼슘이 풍부한 음식을 골고루 섭취한다. 5. 가족간에 대화나 여행을 통해 친밀한 유대감을 갖는다. 출처 경남신문 김기현 2007-08-15T09:15:38+09:00 흡연, 폐경 앞당긴다 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=505 담배를 피우는 여성은 폐경시기가 45세이전으로 앞당겨질 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 노르웨이 오슬로 대학의 테아 미켈센 박사는 미국의 온라인 과학전문지 'BMC 공중보건(BMC Public Health)' 최신호에 실린 연구논문에서 59-60세 여성 2천123명을 대상으로 실시한 조사분석 결과 현재 담배를 피우고 있는 여성은 45세이전에 폐경이 시작될 가능성이 담배를 피우지 않는 여성에 비해 59% 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. 담배를 피우는 여성 중에서도 흡연량이 가장 많은 그룹은 45세이전 폐경 가능성이 2배 높았다. 과거에 담배를 피웠더라도 폐경이 시작되기 최소한 10년 전에 끊은 여성은 계속 담배를 피우고 있는 여성보다 45세이전에 폐경이 시작될 가능성이 87% 낮았다. 그러나 간접흡연 노출은 조기폐경과 연관이 없었다. 이밖에 남편을 잃은 여성은 배우자가 있는 여성에 비해 조기폐경 가능성이 높았고 건강이 좋지 않은 여성도 조기폐경 경향이 나타났다. 교육수준이 높은 여성은 흡연가능성과 함께 조기폐경 가능성도 낮았다. 사회활동이 활발한 여성 역시 조기폐경 가능성이 적었다. 커피 또는 알코올은 조기폐경과 연관이 없는 것으로 나타났다. 45세이전에 폐경이 시작된 여성은 전체 조사대상자 중 약 10%였다. 출처 경북일보 김영식 2007-07-23T10:08:13+09:00 여성 갱년기 증세 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=504 대학에서 영문학을 가르치는 김소영(가명`49) 씨는 이번 학기 초부터 불면증에 시달리고 정신집중이 되지 않아 강의준비에 많은 어려움을 겪었다. 얼굴이 마치 용광로 앞에 있는 것처럼 자주 달아오르고 밤에는 식은땀이 흘러 속옷을 적시는 일이 다반사였고 가슴도 두근거려 병원을 찾았더니 ‘갱년기 징후’라는 진단을 받았다. 갱년기는 난소기능이 정지함에 따라 배란과 여성 호르몬의 생산이 중단되는 완전폐경(평균 50세 전후)이 되기 전 3~5년간 경험하는 육체적, 정신적 과도기를 말한다. ◆ 갱년기 증세 의학적으로 갱년기 징후는 약 250여 가지나 된다. 이 중 가장 대표적인 증상은 생리의 중단과 더불어 나타나는 안면홍조로서, 1~5년간 지속되며 하루에도 수차례 3~5분간 얼굴이 달았다 식는 과정을 겪는 것으로 갱년기 여성의 약 75%가 경험하게 된다. 따라서 안면홍조는 초기 갱년기를 치료하는 가이드라인이 된다. 특히 생체리듬이 뒤죽박죽되고 기억력이 떨어지며 시력이 점차 흐려지거나 안구가 건조해 눈에 핏발이 자주 선다. 일의 능률도 떨어지고 괜히 우울한 시간이 잦고 자녀들이 집을 떠나는 경우가 생겨나면서 더욱 외로운 마음이 든다. 거울을 봐도 눈가에 잔주름이 늘었고 흰 머리카락도 어느 새 감당하기 힘들만큼 생긴다. 몸은 또 왜 그리 아픈 곳이 많은지. 멀쩡하던 무릎이 아프고 허리가 쑤시며 손마디도 시리다. 여성 호르몬이 부족해져 남편의 접근을 허락하지 않게 되고 방광, 요도, 질 점막이 마르고 염증발생도 쉽게 나타난다. ◆ 원인과 주의점 그럼 여성은 왜 이 같은 갱년기 징후를 겪어야 하는 걸까. 가장 주된 원인은 여성 호르몬의 중단에 있다. 여성 호르몬 중단은 난소와 자궁의 위축이나 퇴화를 불러옴은 물론 혈관과 유방의 탄력성을 떨어뜨리며 피부도 거칠어지게 한다. 특히 징후가 나타난 지 5~10년이 지나면 폐경기 후기에 들어가는데 이 때 가장 주의해야 할 점은 뼈 골절이다. 뼈는 우리 몸에서 가장 신진대사가 왕성한 곳으로 에스트로겐 같은 여성호르몬은 뼈세포의 흡수와 재생에 중요한 역할을 한다. 만약 여성호르몬이 부족하면 이런 대사과정이 멈춰 뼈가 푸석푸석하게 되어 살짝만 넘어져도 쉽게 뼈가 부러지는 경우가 생긴다. 뼈 가운데 특히 척추는 가장 골다공증에 민감해 부피가 줄어들기 때문에 폐경이후 키가 작아져 심지어 10cm가량 줄어들기도 한다. 갱년기에 접어든 여성들은 심장질환에도 유의해야 한다. 갱년기가 오래가면 심혈관의 탄력성이 떨어지고 서서히 굳게 된다. 50세 이전엔 남성이 심혈관계 질환의 유병률이 훨씬 높지만 50세 이후엔 오히려 여성들에게서 심혈관계 질환이 유독 많이 발생하는 것도 이 때문이다. 이외에도 유방암과 치매도 갱년기를 어떻게 잘 보내느냐에 달려있을 정도로 갱년기 및 폐경기와 관련성이 높다. 평균 수명의 연장으로 갱년기 이후 생존기간은 전 생애의 약 30%를 차지한다. 이 기간 동안 갱년기 증상을 적절하게 치료하느냐, 그대로 두느냐에 따라 삶의 질은 많은 차이를 보인다. 이런 점에서 갱년기 징후를 개선하는데 꼭 필요한 치료가 호르몬치료이다. 외국의 경우 호르몬 치료가 유방암의 위험, 심혈관 질환, 자궁내막암 등의 발생을 증가시킨다는 보고가 있지만 우리나라 폐경학회가 조사한 자료에 따르면 최근 7년간의 조사에서 호르몬 사용에 따른 유방암 발생빈도가 그렇지 않는 여성들보다 높다는 증거를 찾지 못했다. 오히려 초기에 적극적인 호르몬 치료는 심혈관 질환과 자궁내막암의 위험을 줄이며 대장암의 예방효과 있는 것으로 나타났다. 도움말.계명대 동산병원 산부인과 윤성도 교수 우문기기자 pody2@msnet.co.kr 출처 매일신문 도윤정 2007-07-02T10:44:05+09:00 갱년기 극복 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=503 갱년기 증상이 시작되면 종합검진을 비롯해 식사, 영양, 성생활, 신체활동 등 전반에 대한 상담이 필수적이다. 유방과 골반을 진찰하고 갑상선과 골다공증, 자궁암, 심전도 등을 검사해 아름다운 노후를 맞을 준비가 필요하다. ◆호르몬 치료=보통 갱년기 호르몬 치료에 대해 의학계는 이득이 농구공만하다면 손해는 탁구공에 비유해 설명한다. 치료 시기는 갱년기 증상이 나타나는 초기에 바로 호르몬을 투여하는 것이 가장 바람직하다. 초기증상인 안면홍조, 불면증, 피로, 불안, 신경과민 등을 개선할 뿐 아니라 나중에 나타날 수 있는 중증도 예방하는 효과가 있기 때문이다. 가능한 한 저용량 제품을 선택하는 것이 좋고 자궁내막암을 예방하는 황체 호르몬을 추가 사용하기도 하며 남성 호르몬을 추가 사용하면 부부생활에도 활기를 띨 수 있다. 치료 기간도 개인마다 다를 수 있으나 최소 5년간은 안전성이 보장돼 있다. 수술로 자궁을 적출한 여성은 한 가지 호르몬만 투여해도 효과가 있으며 이 같은 단독 호르몬 투여군에서는 유방암 발생빈도가 높지 않은 것으로 의학계는 보고 있다. ◆호르몬 종류와 투여방법=에스트로겐과 황체 호르몬 계열, 남성 호르몬 계열이 단독, 또는 혼합체로 쓰이며 자신의 증상과 잘 맞는 것을 골라야 한다. 제품형태는 알약이 가장 흔하지만 최근엔 팻치, 크림 행태로도 나오고 있다. 주사제는 용량조절이 힘들고 위험하므로 잘 사용하지 않는 추세이다. 호르몬은 체내에서 민감하게 작용하므로 복용에 특히 신경을 써야 하는데 알약제재는 매일 빠뜨리지 않고 제시간에 먹는 것이 중요하다. 팻치나 크림형태는 간 기능을 보호하는 장점이 있지만 사용하기 불편하고 효과가 적은 것이 단점이다. ◆식물성 호르몬 섭취=콩과류(청국장, 된장, 두부 등)를 먹는 동양여성들은 서양여성들보다 갱년기 증상이 덜 심하다. 이유는 콩 속에 든 이소플라본이라는 물질이 일종의 식물성 에스트로겐 역할을 하기 때문이다. ◆호르몬 치료에 조심해야 할 경우=과거 유방암 치료 경력, 현재 유방암 환자, 원인 불명의 자궁출혈, 자궁내막 증식증, 고혈압, 간질환이 있으면 호르몬 치료에 신중해야 한다. 가렵거나 두통, 어지럼증, 부종 등 부작용이 나타날 수 있기 때문이다. 이 때는 약을 바꾸거나 용량조절이 필요하다. 최근엔 체중증가를 예방하는 새로운 호르몬 약이 개발, 호응을 얻기도 한다. ◆호르몬 치료와 유방암과의 관계=호르몬이 유방암 발생을 약간 증가 시키는 지, 기존에 있던 유방암 성장을 촉진시키는 것인지는 알 수 없다. 분명한 점은 호르몬 사용 5년이내는 안전성이 있다는 것이다. 호르몬이 유방암 발병을 증가시킨다는 보고는 주로 60세 이상의 서구여성들에 대한 유방암 연구결과로서 우리나라 실정과는 다르다. 우리나라의 경우 유방암 발생빈도는 40~50대에 최고조에 도달했다가 이후엔 점차 빈도가 줄기 때문에 염려할 필요는 없다. 호르몬 치료를 받는 갱년기 여성들은 주기적으로 유방검진과 진찰을 받기 때문에 오히려 유방암 예방에 효과적이다. 유방암과 무관한 호르몬 제품도 나와 있다. ◆기타요법=운동은 심혈관계 질환을 예방하고 뼈와 근육을 강화시킨다. 유산소 운동은 심박출량을 증가시키고 말초혈관을 발달하게 한다. 좋은 음식이 좋은 약보다 건강에 좋고 좋은 음식보다 더 좋은 것은 매일 일정시간 걷는 것이다. 여기에 비타민 D의 복용과 정신요법 등을 병용하는 종합적인 관리가 필요하다. 도움말.계명대 동산병원 산부인과 윤성도 교수 우문기기자 pody2@msnet.co.kr 출처 매일신문 도윤정 2007-07-02T10:43:24+09:00 남성 갱년기 증상과 치료법 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=501 "고혈압ㆍ당뇨ㆍ간질환 감시를" 음주ㆍ흡연 삼가…식이요법 관리해야 남성 갱년기를 극복하기 위해서는 꾸준한 운동이 필요하다. 21세기를 들어서면서 우리나라도 이제 고령화시대를 맞이하게 됐다. 우리나라의 평균수명을 보면 1980년 65.8세, 1990년 71.6세, 2000년 75.9세, 2020년 84.1세로 급격히 늘어나는 추세로 남성에 있어서도 노령인구가 증가하여 노인남성의 삶의 질에 대한 관심이 높아지고 있다. 남성에서 발기부전과 함께 남성갱년기 문제가 최근 화두가 되고 있는데 40대에 들면서 성적흥미나 발기강도가 떨어지면 남성갱년기를 의심해 봐야 한다. 남성갱년기는 나이가 들면서 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 적어지면서 나타나는 일련의 신체변화로 남성갱년기 증상은 성기능이 감소하며, 근력감소, 골다공증 및 복부비만 등의 체형변화와 당뇨, 고지혈증과 같은 대사성 이상이 생길 수 있다. 성기능 문제는 성욕 감소, 성 행위에 대한 불안감 및 두려움, 발기능 저하, 정액량의 감소 등이 나타날 수 있다. 체형변화로는 근육과 뼈의 양이 줄어들어 근력이 약해지고 골다공증이 생겨 골절이 쉽게 초래될 수 있다. 체지방이 증가하여 체중이 늘고 복부 비만이 올 수 있으며 체모가 감소한다. 정신심리적 증상으로는 불안, 우울증이 쉽게 생길 수 있으며, 결단력이나 추진력이 현저하게 떨어지고, 자신감이나 집중력, 기억력 등이 떨어진다. 또한 쉽게 피로해지고 불면증이 나타날 수도 있다. 연령이 증가하면 남성호르몬도 서서히 감소를 하지만 남성호르몬의 감소에 가속도를 내게 하는 것은 음주, 흡연, 비만, 스트레스 등의 환경요인과, 고혈압, 당뇨, 간 질환 등 만성질환에 의한 신체적 요인 등이 있다. 남성갱년기로 인한 혈중 남성호르몬의 감소는 중년남성에서 비만의 요인이 되고 비만이 심화되면 혈중 남성호르몬도 더 떨어지기 때문에 남성갱년기를 예방하기 위해서는 비만도를 낮추고 체질량을 정상범위로 유지시켜야 한다. 따라서 과도한 음주와 흡연은 삼가하고, 적절한 운동과 식이요법을 통한 체중관리가 필요하며, 고혈압, 당뇨, 간질환 등의 만성 질환에 대한 꾸준한 감시와 적절한 치료가 필요하다. 남성 갱년기에서 남성호르몬의 부족이 중요한 원인이기 때문에 치료로는 남성호르몬을 외부에서 투여하는 방법이 널리 사용되고 있다. 현재 남성호르몬 보충요법으로는 경구용약물, 주사요법, 피부에 붙이는 패취, 피부에 바르는 약물 등이 사용되고 있다. 남성호르몬을 보충했을 때 성욕과 성기능 향상, 골밀도 증가로 골절 예방, 근육의 양과 강도 향상, 복부비만 감소, 전체적인 몸상태 호전, 정신적 심리적 안정감 등의 남성 갱년기 증상이 완화될 수 있다. 그렇지만 남성호르몬 투여가 간기능이나 조혈기능, 전립선 등에 영향을 미칠 수 있으므로 투여 여부는 전문가에게 진료를 받아 신중히 결정하여야 한다. 남성갱년기를 치료할 때 약물치료만으로는 일시적인 효과만 보기 때문에 갱년기를 극복하는 길은 생활 습관을 바꾸고 적절한 음식섭취와 꾸준히 운동을 하는 것이다. 건강하고 활기찬 노년의 삶을 위해 전남일보와 대한비뇨기과학회는 공동으로 갱년기극복 실버리본 캠페인을 오는 6월 28일 오후 4시부터 KT광주정보통신센터에서 개최할 예정이다. 한현묵 기자 hanshim@jnilbo.com 도움말=박광성 전남대병원 비뇨기과 교수 출처 전남일보 허인희 2007-06-22T09:42:15+09:00 페경기 http://www.medcity.com/blog/pekyung//?id=pekyung&no=500 제가 요즘 페경인지 몆달전부터 생리가 없는데  나는나이가 47살입니다  자세한 설명을 듣고 싶습니다 뚱단지 2007-06-20T14:06:56+09:00