Á¢¼Ó:494

 

 

 

 

 

¸Þµå½ÃƼ Home   >>   Áúº´Æ¯Áý   >>   ºñ¿°Æ¯Áý   >>  ºñ¿°ÀÇ ´ëüÀÇÇÐÄ¡·á

¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°À̶õ Äà¼ÓÀ¸·Î ÈíÀÔµÈ À̹°Áú·Î ÀÎÇØ Äà¼ÓÁ¡¸·ÀÌ ¸é¿ªÇÐÀû ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç Àçä±â°¡ °è¼ÓµÇ°í ¸¼Àº Ä๰ÀÌ È帣°Å³ª ÄÚ°¡ ¸·È÷°Å³ª ½ÉÇÑ °¡·Á¿òÁõÀ¸·Î ´«°ú ÄÚ¸¦ ¹®Áö¸£±âµµ ÇÑ´Ù. 


1) ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î´Â È£¹Ú¾¾³ª È£¹ÚÀ» ¸»·Á °¡·ç¸¦ ³½ µÚ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¼ù°¡¶ô¾¿ º¹¿ëÇϰųª, ¹«¿¡ »ý°­À» Á¶±Ý ³Ö°í °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î¼­ ½Ä±â Àü¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. 

2) ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°µî¿¡´Â õ¿¬±¸Àº¼Ò±ÝÀ̳ª ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÑ »ý¸®½Ä¿°¾×À¸·Î ÄÚ¼¼Ã´À» ÇÑ´Ù. ±¸Àº¼Ò±ÝÀ» »ý¼ö¿¡ Àû´çÈ÷ Èñ¼®ÇÏ¿© ¸¸µç ¼Ò±Ý¹°À» ÇÑÂÊ ÄÚ¸¦ ¸·ÀºÃ¤ ÄÚ·Î µéÀ̸¶½Å ´ÙÀ½ ÀÔÀ¸·Î ³»¹ñ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¼¼Ã´À» Çϸé ÁÁ´Ù. 

3) ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î´Â ÄÚ³ª¹«²®Áú 20g¿¡ ¹° µÎ´ëÁ¢À» º×°í 30ºÐÁ¤µµ ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ Â±â¸¦ °ÇÁ®³»°í ÇÏ·ç 3¹ø ³ª´²¸¶½Ã´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ÄÚ³ª¹«²®ÁúÀº À¯±ÙÇǶó°í ºÒ¸®¸ç ÇÑ¾à¹æÀ̳ª ¾àÀç»ó¿¡¼­ ±¸ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù. 

4) ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î´Â ¾àÃÊÅÁÀÌ °¡Àå Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¸»¸° »ï¹éÃÊ, Àε¿, Â÷ÀüÃÊ µî ¼¼°¡Áö¸¦ °¢°¢ 10g¾¿ ¹° 600§¦¿¡ ³Ö°í ¹ÝÀÌ µÉ ¶§±îÁö ´Þ¿© ÇÏ·ç ¼¼¹ø º¹¿ëÇÑ´Ù. 

   

5) Æò¼Ò¿¡ º¸¸®Â÷ ¹°À» µû²öÇÏ°Ô ÇÏ¿© Â÷ ´ë½Å ¸¶½Ãµí ÇÏ¸é ¸Å¿ì ÀÌ·Ó´Ù. 

6) »êÁ¶Àΰú ¾à°£ÀÇ °¨Ãʸ¦ ³Ö°í Á¹¿©¼­ °¡²û ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ÄÚ°¡ ¸·Èú ¶§µµ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. 

7) ¾ÆÁֱÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í, Âö¾î¼­ ¼Ø¿¡ Àß ½Î¼­ Äà¼Ó¿¡ ³Ö¾î 3-4ºÐ Á¤µµ¾¿ °¡²û °¥¾Æ ÁÖ¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. 

8) °ù°¨ 5°³¸¦ Çö¹Ì 1È©À¸·Î Á×À» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. 

9) ¿¬»Ñ¸®ÀÇ »ý°ÍÀº °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ³»¾î 1ÀÏ 2-3Àܾ¿ 1-2ÁÖÀÏ º¹¿ëÇÏ¸é Æ¯È¿°¡ ÀÖ´Ù. 

10)  Â÷ÀüÀÚ(Áú°æÀÌ) 50g¿¡ ¹° 4È©À» ³Ö°í ´Þ¿©¼­ Â÷ ´ë½Å ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù
 

À§ÀÇ ´ëüÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ýÀº ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõÀÌ ¾ÈµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
»ç¿ë½Ã¿¡´Â ÁÖÀǰ¡ ¿ä¸ÁµË´Ï´Ù.

 

¢Æ  Á¤º¸ ´õ ÇÊ¿äÇϼ¼¿ä?

 

 

 

 

 

 

Áõ»óº° ºñŸ¹Î Á¤º¸!ºñŸ¹Î,±Û·çÄÚ»ç¹Î, ij³ª´Ù 1À§,ij³ª´ÙºñŸ¹ÎÇϿ콺

 
ºñ¿°Æ÷·³ ºñ¿°°ü·Ã Á¤º¸ link  ºñ¿°Á¦Ç°°ú Ŭ¸®´Ð

 

°Ç°­Á¤º¸´Â ¸Þµå½ÃƼ¿Í ÇÔ²²!   ¸Þµå½ÃƼ¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î ¼³Á¤Çϱâ!!